的 過程 需要 維持 四 到 七 天 。 如果 你 能 在 當中 進行 幾 次 結腸 灌洗 ， 效果 更 好 。 在 一 年 當中 ， 偶爾 找 個 週末 ， 讓 你 的 消化 系統 獲得 休息 ， 這 包括 不 吃 任何 營養 補充劑 。 良好 的 斷食 計畫 可以 清除 最 有害 的 毒性 物質 ， 但 我 還是 強烈 建議 每 個 人 都 要 去 做 重金屬 測試 ， 包括 鉛 、 砷 和 汞 。 這些 金屬 由於 毒性 強 又 難以 經由 普通 的 斷食 潔淨 法 排除 ， 因此 會 留在 身體 裡 ， 造成 危害 。 有效 的 重金屬 排除法 並 不 困難 ， 但 必須 由 醫生 來 執行 。 潛藏 在 身體 裡 的 重金屬 ， 很 容易 對 健康 計畫 造成 負面 影響 ， 導致 無法 達成 最佳 效果 。 食物 的 靈性 無論 吃 什麼 或 怎麼 吃 ， 我們 要 謹記 食物 是 活 的 ， 和 其他 有 知覺 的 生物 一樣 ， 食物 是 有 意識 和 靈性 的 。 當 我們 心 中 充滿 感謝 ， 便 能 賦予 周遭 的 每 一 件 事物 強而有力 的 能量 。 由於 每 樣 事物 都 是 能量 ， 當 我們 對 食物 表達 慈悲 ， 並且 真心 感謝 ， 就 會 改變 食物 的 品質 和 能量 的 組成 。 不要 只是 為了 享有 食物 而 心 存 感謝 ， 還要 感謝 食物 本身 ， 尤其 是 當 食物 含有 葷食 時 ， 你 要 感謝 那些 動物 犧牲 自己 ， 給予 你 營養 和 能量 。 日本 研究 者 江本勝 （ Masaru Emoto ） 做 了 一些 相當 神奇 的 研究 ， 顯示出 能量 及 我們 對 食物 的 態度 所 造成 的 顯著 影響 。 他 拿 兩 個 廣口 玻璃瓶 ， 把 煮好 的 白飯 放進去 ， 然後 栓緊 瓶蓋 。 他 把 瓶子 放 在 兩 間 小學 教室 的 架子 上 ， 要 一 群 學生 每 天 對 第一 個 瓶子 說 幾 次 「 謝謝 」 和 「 我 愛 你 」 ； 另 一 群 學生 則 對 另 一 個 瓶子 說 「 我 恨 你 」 ， 而且 口氣 很 不 友善 。 通常 ， 煮 過 的 米飯 在 幾 週 後 就 會 發霉 、 腐壞 。 神奇 的 是 ， 那 瓶 受到 孩子 們 惡意 對待 的 米飯 ， 比 一般 的 米飯 腐壞 得 更 快 ， 不到 幾 天 時間 就 變色 了 ， 一 星期 後 就 成 了 一 團 黑呼呼 的 膠狀物 。 而 那 每 天 接受 感謝 的 米飯 ， 卻 還是 保持 完全 的 白色 ， 甚至 在 幾 個 月 後 ， 還 像 剛 出爐 幾 分鐘 一樣 。 即使 經過 一 年 ， 那 每 天 接受 感謝 和 愛 的 米飯 ， 還 能夠 保持 乾淨 的 白色 。 我們 的 思想 意念 ， 不論 是 正面 或 負面 ， 都 會 產生 能量 ， 像 水波 在 水 中 傳導出去 一樣 。 聲音 的 振波 在 水 中 傳播 的 速度 比 在 空氣 中 快 四 倍 。 水 存在 每 一 個 有 生命 的 物體 中 ， 包括 你 和 你 的 食物 。 對 你 的 食物 心 存 尊重 和 感謝 ， 會 在 水分 裡 產生 振動 ， 改變 食物 的 能量 結構 。 你 的 身體 百分之七十 以上 都 是 由 水分 組成 ， 所以 不妨 想想 ， 你 的 思想 意念 所 發出 的 振動 ， 會 對 你 造成 何等 影響 ？ 當 你 在 吃 東西 的 時候 ， 你 的 身體 傾聽 著 你 的 思想 意念 ， 所以 ， 記得 在 進食 時 ， 保持 平靜 和 感恩 的 心態 。 坐下來 ， 不要 站 著 吃 。 儘量 把 你 的 注意力 放 在 食物 上 ， 不要 閱讀 ， 不要 看 電視 ， 不要 工作 。 所有 額外 的 活動 都 會 分散 原本 應該 集中 在 消化 上 的 能量 。 帶 著 感恩 和 愛 的 心情 吃 東西 。 如果 是 為 其他 人 準備 食物 ， 也 請 懷 著 同樣 的 愛 。 我們 會 把 能量 帶到 自己 所 做 的 每 一 件 事情 上 。 單單 通過 意念 感應 ， 我們 就 能夠 改變 事物 的 振動 模式 ， 包括 食物 。 在 為 某 個 人 準備 食物 時 ， 我們 的 愛 直接 進入 到 食物 裡 ， 改變 食物 的 能量 振動 。 結果 ， 那 個 人 接收到 我們 的 愛 ， 變成 他 能量 的 一 部分 ， 影響 他 的 心靈 和 身體 。 食物 在 許多 文化 中 都 是 一 種 表達 愛 的 方式 ， 在 食物 的 成分 裡 ， 最 重要 的 莫過於 我們 的 愛 。 當 我們 以 這樣 的 方式 把 食物 帶給 他人 ， 人們 便 能夠 在 我們 分享 的 靈光 裡 獲得 滋養 。 ▏ 作者 簡介▕ 理查 ．瓦特柏 Richard Waterborn 理查．瓦特柏 由於 母親 病危 而 到 許多 靈療 者 那裡 尋求 幫助 ， 這些 經驗 讓 他 很 早 就 對 靈性 治療 產生 興趣 。 二十幾 歲 時 ， 他 搬到 愛爾蘭 ， 展開 一 段 密集 的 療癒 和 轉化 歷程 ， 獲得 深刻 的 靈性 經驗 ， 而 他 和 上師 海德漢 ． 巴巴吉 （ Hedekhan Babaji ） 的 聯繫 ， 也 造就 生命 全然 的 轉變 。 一九九四年 ， 他 和 德隆 瓦洛 ． 默基瑟德 1 相遇 ， 並 師 從 之 ， 成為 生命 之 花 的 靈療師 。 從 那時 起 ， 他 從事 忙碌 的 治療 工作 ， 同時 教授 形而上學 和 靈性 智慧 ， 並且 帶領 神聖 的 靈性 回憶 之 旅 ， 到 埃及 、 祕魯 、 墨西哥 、 愛爾蘭 及 英格蘭 諸多 古老 聖地 旅行 。 理查．瓦特柏 目前 在 愛爾蘭 和 西班牙 兩 地 從事 療癒 和 教學 工作 。 更多 關於 他 的 資訊 ， 請 查詢 www. richardwaterborn .
 
com 。 療癒 過去 理查．瓦特柏 回到 我們 開始 的 地方 ， 就 像 第一 次 經歷 一樣 去 瞭解 它 。 — — 艾略特 不論 我們 多麼 希望 過去 已經 過去 ， 過往 的 記憶 和 經驗 不要 再 影響 我們 ， 我們 還是 注定 重複 過往 ， 直到 獲得 療癒 。 雖然 我們 都 想 活 在 當下 ， 但 我們 多數 心智 和 情緒 的 活動 都 還 鎖 在 過往 的 經驗 裡 ， 投射 到 現在 ， 還 有 未來 ， 讓 此刻 與 未來 就 如同 往日 重現 。 當下 是 力量 的 著力點 ， 但 即使 真心 想要 活 在 當下 ， 我們 還是 很 難 在 當下 找到 自己 。 為 了 真正 活 在 當下 ， 創造 全新 的 未來 ， 我們 必須 先 療癒 過去 。 就 如 冰山 大部分 都 隱藏 在 水面 下 ， 我們 百分之九十九 的 心智 都 是 在 意識 的 門閥 下 運作 。 在 任何 清醒 的 時刻 ， 對於 感官 所 接收到 的 內外 在 訊息 ， 我們 都 只 關注 其中 的 一 小 部分 ， 其他 的 注意力 則 集中 在 意識 活動 ， 如 訊息 處理 、 計畫 、 活動 和 記憶 。 意識 的 主要 功能