吸收 批評 的 方式 。 如果 今天 你 批評 孩子 懶惰 ， 而 不 是 不 夠 努力 嘗試 ， 孩子 不僅 會 相信 他 是 懶惰 的 ， 也 同時 相信 他 的 失敗 是 來自 永久性 及 不可 改變 的 因素 。 當 孩子 仔細 聆聽 父母 如何 解釋 他們 本身 的 不幸 遭遇 ， 他們 會 以 此 作為 模式 。 如果 你 是 個 悲觀 者 ， 孩子 會 直接 從 你 身 上 習得 悲觀 。 因此 ， 當 你 批評 孩子 或 當 孩子 的 面 批評 自己 時 ， 必須 十分 謹慎 ， 因為 你 在 塑造 孩子 自責 的 解釋 形態 。 第一 項 規則 就 是 準確 。 超過 促使 孩子 改變 的 誇大 責備 ， 會 造成 內疚 與 羞恥 。 但是 完全 沒有 責備 ， 則 會 侵蝕 責任 並且 使 力求 改變 的 意志 起不了 作用 。 第二 項 規則 是 ： 在 實際 可能 範圍 之內 ， 你 應該 以 樂觀 的 解釋 形態 來 批評 孩子 。 當 父母 不自覺 的 以 永久性 及 普遍性 的 訊息 來 批評 時 ， 孩子 就 開始 對 自己 產生 悲觀 的 模式 。 當 父母 責怪 可 變化 的 與 特定 的 問題 起因 時 ， 孩子 就 開始 學習 樂觀 。 在 任何 時候 當 你 發現 孩子 有 錯 時 ， 在 事實 允許 下 ， 著重 於 特定 及 暫時性 的 個人 原因 ， 避免 責怪 孩子 的 個性 或 能力 。 以下 是 托兒所 老師 好 的 與 壞 的 批評 實例 。 ■ 批評 一 個 在 托兒所 胡鬧 的 小孩 永久性 （ 悲觀 ） 「 泰咪 ， 你 怎麼 搞 的 ？ 總是 像 個 怪物 。 」 「 溫蒂 說 我 不 在 的 時候 ， 你 一直 在 哭 ， 你 真 是 個 敏感 的 小孩 。 」 「 柯里 ， 我 叫 你 把 玩具 收起來 ， 你 為什麼 從來 就 不 聽 我 的 話 ？ 」 可 改變 的 （ 樂觀 ） 「 泰咪 ， 你 今天 真 不 乖 ， 我 一點 也 不 喜歡 你 這 個 樣子 。 」 「 溫蒂 說 我 不 在 時 ， 你 一直 在 哭 ， 你 最近 最近 很 黏 我 。 」 「 柯里 ， 我 叫 你 把 玩具 收起來 ， 你 為什麼 不 聽 我 的 話 ？ 」 一般性 （ 悲觀 ） 「 你 是 個 壞 小孩 。 」 「 沒有 關係 ， 泰妮亞 ， 你 遺傳到 你 媽媽 的 運動 神經 。 我 的 運動 神經 也 是 最 糟 的 。 」 「 她 一向 不 喜歡 與 其他 小朋友 玩 ， 她 太 害羞 了 。 」 特定性 （ 樂觀 ） 「 你 吵到 你 的 妹妹 了 。 」 「 沒有 關係 ， 泰妮亞 ， 你 一定 要 眼睛 看 著 球 。 」 「 她 不 太 容易 加入 孩子 們 的 團體 。 」 內在 與 一般 （ 消極 ） 「 你 沒有 運動 神經 。 」 「 你們 這些 孩子 真 自私 。 」 「 又 是 C- ？ 我 就 猜 你 不 是 得 A 的 料 。 」 「 這 房間 簡直 像 豬窩 一樣 ！ 你 真是 個 邋遢 的 孩子 。 」 內在 與 行為 （ 積極 ） 「 你 得 更 努力 注意 揮棒 時 球 的 位置 。 」 「 你們 這些 孩子 要 學會 分享 。 」 「 又 是 個 C- ？ 你 得多 花 些 時間 做 功課 。 」 「 這 房間 像 豬窩 一樣 ， 你 必須 開始 自己 收拾 自己 的 東西 。 」 依蓮娜 是 個 十 歲 大 的 孩子 ， 與 父母 及 三 歲 的 弟弟 丹尼 住 在一起 。 下午 ， 媽媽 帶 著 他們 去 動物園 ， 從 進 車門 起 ， 依 蓮娜 就 不停 的 騷擾 弟弟 。 她 告訴 丹尼 ， 爸爸 是 她 一 個 人 的 ， 丹尼 真正 的 爸爸 是 隻 猩猩 。 她 告訴 他 動物園 的 獅子 會 咬掉 他 的 頭 。 她 告訴 他 動物園 的 旁邊 就 是 監獄 ， 如果 他 做錯 任何 事 ， 就 會 一輩子 被 關到 監獄 中 。 這 是 依蓮娜 少有 的 情形 ， 而 媽媽 心 裡 很 不 高興 ： 依蓮娜 ， 不准 再 捉弄 弟弟 了 。 你 今天 是 怎麼 了 ？ 你 一向 都 是 個 好 姊姊 的 。 你 教 丹尼 玩 遊戲 ， 你 與 他 分享 玩具 ， 你 讓 他 覺得 自己 很 特別 ， 可是 今天 你 對 他 一點 都 不 好 。 動物園 對 小小孩 可能 是 個 可怕 的 地方 ， 你 這樣 嚇 他 對 他 一點 好處 也 沒有 。 你 知道 我 不 喜歡 這 種 行為 。 依蓮娜 ， 我 要 你 向 弟弟 道歉 。 如果 你 今天 再 捉弄 他 ， 晚飯 後 就 不准 到 外面 去 玩 。 知道 了 沒有 ？ 顯然 的 ， 依蓮娜 需要 受到 懲罰 。 她 惹 弟弟 難過 。 媽媽 要 女兒 對 自己 行為 負責 ， 所以 依蓮娜 可以 改變 她 做錯 的 地方 。 媽媽 指出 特定 與 暫時 的 行為 問題 （ 「 今天 __UNDEF__ … … 捉弄 」 ） ， 同時 指出 這 種 行為 不 是 依 蓮娜 一向 就 有 的 （ 「 很 好 的 姊姊 」 ） 。 媽媽 用 實際 的 例子 （ 「 你 教 丹尼 玩 遊戲 」 、 「 你 與 他 分享 玩具 」 ） 來 指出 問題 並 非 一般性 ， 使 依蘭娜 能 以 己 為傲 。 媽媽 告訴 依蓮娜 她 必須 做 的 特定 的 事 （ 「 向 弟弟 道歉 」 ） ， 以及 如果 再 繼續 捉弄 會 有 何等 後果 （ 「 晚飯 後 ， 不准 到 外面 去 玩 」 ） 。 對 這些 後果 ， 媽媽 也 不 是 隨便 說說 的 。 這 類 批評 就 是 最 理想 的 。 依蓮娜 從 這裡 所 吸收到 的 是 ： 「 媽咪 覺得 我 通常 是 個 好 姊姊 ， 可是 她 覺得 今天 我 對 丹尼 很 不 好 ， 我 可以 向 弟弟 道歉 ， 那麼 媽媽 和 丹尼 都 會 比較 高興 。 」 媽媽 的 批評 顯然 是 內在 的 ， 但 卻 是 特定 及 可 改變 的 。 這 種 批評 方式 指點 依 蓮娜 走向 正確 行為 ， 而 不 指責 她 的 個性 。 假設 媽媽 是 以 下面 的 方式 批評 ： 依蓮娜 ， 我 真是 煩死 了 。 你 為什麼 總是 這樣 頑皮 ？ 我 打算 三 個 人 好好 的 出來 玩玩 ， 你 就 來 搗蛋 破壞 。 我 不 知道 我 幹什麼 要 帶 你們 出來 玩 ， 反正 每 一 次 ， 你 都 要 變 一些 把戲 ， 搞 得 烏煙瘴氣 的 。 這樣 的 批評 是 有害 的 。 媽媽 將 依蓮娜 的 個性 一 筆 抹黑 。 依蓮娜 被 稱為 頑皮 小孩 （ 個性 上 的 ） 及 被 控 總是 破壞 媽媽 的 計畫 （ 永久性 及 不能 改變 的 ） ， 孩子 吸收 這 種 批評 後 所 得 的 訊息 是 ： 「 我 是 個 很 壞