， 而 恢復 將 會 更 困難 。 失去 友誼 和 脆弱 的 社交 技能 連 在一起 ， 會 使 克莉斯汀 更 容易 有 另 一 次 的 憂鬱症 發作 。 憂鬱 會 以 不同 方式 來 影響 男孩 和 女孩 。 像 克莉斯汀 ， 女孩 通常 都 比較 退縮 ， 她們 會 痛哭 並 覺得 悲傷 。 相反 的 ， 男孩 時常 會 找 人 打架 ， 我們 來 看看 東尼 的 情形 。  東尼 是 五年級 班 上 的 大個子 。 他 的 時間 多半 花 在 製作 車子 和 火箭 模型 上 。 他 很 喜歡 讀 關於 賽車 方面 的 書 ， 並且 打算 長大 後 從事 設計 跑車 及 賽車 的 工作 。 東尼 通常 都 很 隨和 ， 但是 最近 卻 十分 容易 生氣 。 當 他 的 父母 叫 他 做 家事 或是 提醒 他 做 功課 時 ， 東尼 就 垂頭喪氣 的 叫 他們 不要 理 他 。 起初 ， 他 的 父母 將 東尼 的 心情 改變 僅 視為 一 個 過渡期 ， 不 去 理會 他 。 但是 當 他們 從 學校 輔導員 處 聽到 東尼 最近 常 與 班 上 欺負 人 的 哈維 在一起 時 ， 他們 就 開始 擔心 了 。 哈維 總是 找 人 打架 ， 而且 還 被 懷疑 破壞 學校 公物 。 有 一 天 在 校車 上 ， 車子 轉彎 時 ， 有 一 個 四年級 的 學生 撞到 東尼 。 不 知道 這 孩子 是 意外 還是 故意 的 。 東尼 想 他 一定 是 故意 的 ； 他 站起來 將 那 個 孩子 推回 座位 中 。 那 個 孩子 看起來 很 害怕 的 樣子 ， 東尼 就 開始 嘲笑 他 ： 「 啊 ， 不要 哭 了 ， 小孩子 。 你 是 不 是 要 找 媽咪 ？ 來 來 來 ， 也許 吸 手指 會 讓 你 感覺 好些 。 」 東尼 捉住 小 男孩 的 手 ， 要 硬 放進 小 男孩 的 嘴 中 ， 小 男孩 開始 哭 了 ， 哈維 笑 著 拍 著 東尼 的 背 說 ： 「 東尼 ， 你 可 真 給 他 些 顏色 看 了 。 」 東尼 微笑 著 ， 彷彿 被 他 的 新 朋友 接納 ， 使 他 很 開心 似的 。 第二 天 又 發生 了 另 一 件 事 。 東尼 走進 廁所 ， 看到 四 個 常 和 他 在一起 的 六年級 學生 。 他 在 週末 時常 與 史格特 打 籃球 ， 傑若 就 住在 他 家 附近 ， 傑若 在 校車 上 看到 東尼 欺負 那 個 四年級 學生 。 傑若 ： 哇 ！ 強悍 的 傢伙 來 了 。 你 對 欺負 弱小 的 四年級 學生 可 真 有 一 套 。 你 對 同 年級 的 孩子 又 是 怎麼樣 呢 ？ 東尼 （ 生氣 的 說 ） ： 怎麼樣 ？ 少管閒事 。 史格特 ： 別 生氣 。 東尼 ， 他 只是 說 你 不應該 欺負 比 你 小 許多 的 孩子 。 東尼 ： 閉嘴 ， 史格特 ， 我 不 知道 你 原來 是 個 小 嬰兒 。 你們 這些 傢伙 都 是 一 群 膽小鬼 ， 快點 長大 吧 ！ 不一會兒 的 工夫 他們 就 開始 打架 了 。 東尼 的 頭 撞到 洗手檯 ， 傑若 的 手臂 也 青紫 一塊 。 東尼 的 惡名 遠播 ， 那 年 東尼 又 打 了 三 次 架 ， 被 學校 停學 兩 次 。 他 不再 與 史格特 打 籃球 ， 碰到 傑若 時 也 互相 不 理睬 。 他 唯一 的 朋友 哈維 只 對 惹 麻煩 有 興趣 。 他們 兩 個 開始 一起 偷 東西 ， 又 利用 晚間 在 學校 牆 上 噴漆 亂畫 。  東尼 很 氣忿 ， 但是 他 沮喪 嗎 ？ 如果 有 人 問 他 的 話 ， 東尼 會 說 他 最近 情緒 低潮 ， 不再 對 事情 感興趣 ， 並且 對 朋友 及 學校 都 不 像 以前 一樣 有 信心 。 當 他 打架 時 ， 心情 會 好些 ， 但是 這 種 心情 並 不 持久 。 他 打完 架 回家 ， 他 的 父母 對 他 很 失望 ， 他 自己 也 心情 不 好 。 東尼 會 告訴 你 他 覺得 十分 挫折 ， 因為 他 知道 他 應該 如何 做 ， 但 就是 沒有 辦法 使 自己 照著 去 做 。 許多 父母 不 問 像 東尼 這樣 的 孩子 他們 的 感覺 。 因為 從 外表 上 來 看 ， 他們 看起來 不 像是 憂鬱 。 東尼 沒有 哭泣 或是 喪氣 ， 而是 以 打架 和 其他 不良 行為 來 表現 。 父母 多半 只 注意到 孩子 的 不良 行為 ， 以 越來越 多 的 處罰 ， 作為 應付 這 種 情況 的 方法 。 除了 不同 的 外表 徵狀 外 ， 東尼 與 克莉斯汀 有 些 同樣 的 問題 。 他 誤解 其他 孩子 的 意思 ， 又 做 立即 、 不 經 思考 的 反應 。 東尼 與 克莉斯汀 之間 的 不同 是 由 他們 所 做 解釋 的 不同 而 來 。 克莉斯汀 自動 的 責怪 自己 ， 她 覺得 悲傷 與 退縮 是 因為 她 相信 是 自己 所 做 的 事 使得 朋友 不再 喜歡 她 。 相反 的 ， 東尼 自動 的 責怪 別人 ， 他 的 基本 觀念 就 是 「 別人 都 要 與 我 作對 」 。 「 別人 都 要 與 我 作對 」 的 看法 ， 在 憂鬱 情況 中 是 很 普遍 的 。 這些 火爆 的 思維 ， 又 快 又 偏執 ， 不 是 冷靜 且 經過 思考 的 ， 會 導致 衝動 及 侵略 性行為 。 東尼 相信 別人 都 要 傷害 他 ， 所以 他 要 報復 。 他 必須 學會 控制 自己 的 氣忿 並 延緩 決策 的 過程 ， 才 能 分析 應對 方式 ， 也許 可以 避免 打架 。 對 東尼 而言 ， 即使 他 覺得 比較 不 憂鬱 了 ， 也 比 克莉斯汀 更 難 回到 正常 軌道 上 。 他 現在 已經 惡名昭彰 ， 其他 孩子 會 預期 東尼 的 侵略 性行為 而 向 他 挑戰 或 找 他 打架 。 東尼 正 走向 與 幾 個 月 前 十分 不同 的 途徑 。 如果 他 繼續 在 這 條 路 上 走下去 ， 最後 就 可能 不 在 大學 裡 念 書 而是 在 監獄 裡 服刑 了 。 教 孩子 解決 問題 及 社交 的 技能 克莉斯汀 與 東尼 都 陷 在 一旦 進入 就 難以 逃脫 的 漩渦 之中 。 但 這 是 可以 預防 的 。 只要 孩子 有 堅定 的 自信心 與 社交 及 解決 問題 技能 的 基礎 ， 就 較 不會 陷入 這 兩 種 漩渦 之內 。 賓州 預防 計畫 中 教導 的 社交 技能 對 所有 孩童 都 有 效用 。 對 那些 剛 開始 顯示 有 憂鬱 的 信號 ， 或是 與 朋友 之間 或 在 學校 有 問題 的 孩子 尤其 有效 。 第一 步 ， 就 是 要 評估 孩子 目前 的 社交 及 解決 問題 能力 。 請 填寫 下列 關於 孩子 行為 的 問卷 。 ■ 評估 孩子 解決 問題 及 社交 的 技能 以 下列 方法 對 每 一 題 評分 ： 1 代表 很少 ； 2 代表 偶爾 ， 當 緊張 或 心情 惡劣