週 的 此刻 ， 當 你 的 寶寶 已經 準備好 要 來到 這 個 世界 的 一切 時 ， 你 準備好 了 嗎 ？ 即使 對 一 個 懷第三 胎 ， 甚至 更多 胎 的 箇中 老手 而言 ， 她 也 絕不 可能 在 身心 兩 方面 同時 處於 完全 準備好 的 完美 狀態 。 但 的確 有 些 步驟 可以 讓 一切 進行 得 比較 順利 ─ 像是 從為 寶寶 取名 、 選 嬰兒床 到 找 個 好 醫生 啦 ， 從 你 考慮 餵 母乳 還是 餵 配方 奶粉 ， 到 用 傳統 尿布 還是 紙尿褲 啦 ， 從 你 為了 這 一 刻 的 自我 建設到 計畫 如何 訓練 家 中 的 小 狗 ， 讓 牠 能夠 適應 家 中 即將 來到 的 新 成員 啦 ─ 諸如 此 類 的 事件 層出不窮 ， 在 某些 時候 可能 令 你 頭昏腦脹 ； 而 當 你 步入 真正 精彩 的 後 半 段 時 ， 你 將 會 為了 已 做 的 準備 功夫 而 慶幸 。 餵哺 你 的 寶寶 ： 母乳 好 還是 嬰兒 配方 奶粉 好 ？ 對 許多 女人 來 講 ， 這 根本 不 是 問題 。 當 她們 閉上 雙眼 ， 立刻 能 清楚 勾勒出 那 幅 美麗 畫面 ─ 寶寶 正 躺 在 懷裡 ， 心滿意足 地 吸 著 她 （ 們 ） 的 乳頭 ； 或者 呢 ， 她們 正 用 奶瓶 專注 而 幸福 地 餵 著 臂彎 裡 的 小 天使 。 不管 原因 是 出於 什麼 ─ 情緒 上 的 ， 醫療 上 的 ， 或者 遷就 於 現實 ─ 這些 母親 們 早 在 懷孕 初期 ， 搞不好 更 早 ， 就 已經 決定好 哺乳 的 方式 。 然而 對 其他 的 某些 女人 而言 ， 這 畫面 可就 沒 那麼 清晰 了 。 她們 也許 壓根兒 無法 想像 自己 哺乳 的 鏡頭 ， 但是 由於 聽 了 那麼多 關於 母乳 對 嬰孩 的 好處 之後 ， 可 也 沒辦法 想見 自己 會 讓 孩子 喝 沖泡 的 牛奶 。 也許 你 也 想 試 著 餵 母乳 ， 但 又 擔心 影響 工作 、 睡眠 ， 甚至 夫妻 間 的 親密 關係 。 也許 ， 她們 的 母親 告訴 她們 ， 當初 便是 用 奶瓶 把 她們 養大 的 ， 瞧 ， 不 是 長 得 挺 好 的 嗎 ？ 而 她們 的 朋友 們 則 不斷 灌輸 母乳 是 最好 食品 的 觀念 。 或者 呢 ， 這些 女人 們 因為 準備 在 產假 結束 後 回去 上班 ， 而 不 敢 嘗試 餵 母乳 ； 也 有 可能 是 準 爸爸 （ 或 你 的 母親 、 你 的 朋友 ） 對 此 事 抱 著 一 種 不 明確 的 態度 ， 而 影響到 你 的 看法 。 不論 原因 為 何 ， 想 解決 這 個 困擾 的 上上 之 策 ， 乃是 了 解 真實 情形 。 首先 ， 就 要 看看 何謂 真實 情形 。 主張 哺育 母乳 的 事實 根據 無論 科技 多麼 昌明 ， 總會 有些 事 無法 取代 造物者 的 安排 與 設計 ； 而 其中 一 件 便是 ： 企圖 為 寶寶 製造 更 好 的 食物 ， 以及 攝取 食物 的 方式 。 他們 無不 明瞭 ： 母乳 是 最佳 食品 ， 而 哺乳 的 過程 不僅 對 嬰兒 重要 ， 對 母親 同樣 意義 非凡 。 正 如 奧力佛‧荷姆斯 （ Oliver Wendell Holmes Seniorthe Elder ） 醫師 在 一 世紀 前 曾 說 的 ： 「 就 製造 嬰兒 的 營養 飲品 一 事 而言 ， 哺乳類 的 一 雙 腺體 要 遠勝 於 任何 有 學問 的 教授 腦袋 裡 的 東西 。 」 小兒科 醫師 也好 ， 婦產科 醫師 也好 ， 助產士 也好 ， 甚至 連 嬰兒 配方 奶 的 製造商 都 一致 公認 一 項 事實 ： 母乳 是 最 好 的 。 餵 母乳 的 優點 包括 ： 母乳 是 專 為 寶寶 而 製造 的 。 母乳 當中 至少 有 一百 種 成分 是 牛奶 中 不 存在 ， 實驗室 也 無法 合成 的 。 而且 ， 不 像 嬰兒 配方 奶粉 ， 母乳 的 組合 成分 會 配合 嬰孩 的 需要 而 變化 ─ 早晨 分泌 的 乳汁 和 傍晚 就 不同 ； 孩子 滿月 時 和 七 個 月 大 時 得到 不 一樣 的 養分 ； 而 為 早產兒 所 製造 的 母乳 也 會 不同於 一般 足月兒 所 得到 的 。 母乳 中 的 營養 是 專 為 嬰兒 量 身 訂製 的 ， 比如 母乳 中 的 鈉 含量 比 配方 奶 少 ， 讓 嬰兒 的 腎臟 不至於 負荷 太 大 。 容易 消化 。 母乳 是 專門 為了 人類 嬰孩 稚嫩 、 尚 在 發育 的 消化 系統 而 設計 ， 不 是 為了 小牛 。 它 所 含有 的 蛋白質 （ 多 為 乳蛋白素 ） 和 脂肪 ， 比起 牛奶 中 所 含 的 蛋白質 （ 多 為 酪蛋白原 ） 及 脂肪 ， 更 適合 小 嬰兒 。 而且 母乳 中 的 微量 營養素 也 比 牛奶 容易 為 嬰兒所 吸收 。 實際 結果 顯示 ： 母乳 哺育 的 嬰兒 比較 不會 出現 腸 絞痛 、 脹氣 ， 也 比較 不會 吐 奶 。 比較 安全 。 來自 你 的 乳房 的 乳汁 無需 準備 、 煮沸 ， 或 擔心 不 乾淨 （ 前提 是 ， 你 沒有 罹患 會 影響 你 餵 母乳 的 疾病 ， 某些 疾病 對 嬰兒 有害 ） 。 比較 不易 引起 過敏 。 嬰兒 幾乎 都 不會 對 母乳 過敏 ， 雖然 有時 也許 會 經由 母乳 對 母親 攝取 的 某些 食物 有些 敏感 ， 但 基本 上 他 對 母乳 本身 的 接受度 卻 是 毫無 問題 的 。 反過來 看 ， 有 超過 10% 的 嬰孩 在 飲用 配方奶 之後 出現 了 過敏 反應 。 （ 這 種 時候 ， 讓 寶寶 改喝 豆乳 或 水解 乳粉 配方 多半 可 解決 問題 ， 只不過 此 類 嬰兒 配方 比起 牛奶 為主 的 配方 奶粉 ， 又 更 不 像 母乳 的 成分 了 〔 註 ： 營養 上 來 說 ， 豆乳 並 不 十分 恰當 ， 牛奶 也 一樣 ， 最好 還是 餵 配方 奶 〕 。 ） 較 不會 發生 便秘 或 腹瀉 的 情形 。 母乳 能夠 促進 腸子 的 蠕動 及 排泄 功能 ， 所以 喝 母乳 的 寶寶 幾乎 不會 發生 便秘 的 情形 ， 而且 儘管 他們 的 排便 較為 稀軟 ， 也 不至於 瀉肚子 。 母乳 能 減低 消化 不良 的 原因 有 二 ： 第一 它 直接 消滅 一 部分 有害 的 微生物 ， 而 另一方面 ， 則 藉著 刺激 有益 微生物 的 生長 來 抑制 那些 有害 的 。 較少 引起 尿布疹 。 喝 母乳 的 寶寶 所 排出 的 大便 ， 一來 比較 不 臭 ， 二來 也 比較 不會 導致 尿布疹 。 可是 一旦 孩子 開始 吃 副食品 後 ， 這 點 好處 就 不 存在 了 。 增加 寶寶 的 免疫力 。 寶寶 在 吸 母乳 的 同時 ， 也 從中 得到 增強 他們 抵抗力 的 抗體 ， 因此 對 健康 比較 有益 。 整體 而言 ， 他們 比 喝 配方 奶粉 的 嬰孩 更少 生病 （ 如 感冒 、 耳疾 、 呼吸道 感染 、 尿道 感染 等 ） ； 即使 病 了 ， 也 復原 得 比較 快