方案 ： 你 可以 在 餵奶 時 以 大拇指 及 食指 扶住 乳暈 部分 ， 然後 稍加 用力 地 將 整 個 區域 放入 寶寶 口 中 幫助 他 吸奶 。 在 餵哺 之間 ， 可以 藉著 穿戴 胸部 護罩 來 把 乳頭 拉出 ； 但是 哺乳 時 須 取下 ， 否則 會 造成 寶寶 的 不適 ， 反倒 不妙 。 可能 的 問題 ： 某些 因素 影響 了 乳汁 的 分泌 。 這 種 生理 功能 可 因為 心理 狀態 而 加強 或者 受 抑制 。 若是 你 對 授乳 感到 不 自在 ， 那麼 不僅 乳汁 的 釋出 受到 影響 ， 連 其 流量 和 卡路里 含量 都 一併 減低 。 解決 方案 ： 找尋 你 最 感 舒適 的 地點 、 狀態 去 完成 此 項 使命 。 可以 找 個 私密 空間 ， 坐 在 舒適 的 椅子 上 ， 聽聽 輕音樂 ， 喝 點 不 含 酒精 的 飲料 ， 試試 一些 放鬆 技巧 ， 按摩 或 熱敷 乳房 以 促進 泌乳 ， 也 可以 解開 衣服 以 肌膚 貼 著 寶寶 。 可能 的 問題 ： 寶寶 經由 他 種 方式 得到 口腔 滿足 。 如果 寶寶 從 安撫 奶嘴 上 得到 相當 的 口腔 滿足 ， 他 或許 就 對 奶頭 沒 什麼 興趣 了 。 解決 方案 ： 當 你 發現 他 想 吸吮 時 ， 把 安撫 奶嘴 由 他 口 中 拔出 ， 趕緊 餵 他 吸 母乳 。 也 毋 需 用 奶瓶 給 他 喝水 ， 那 不僅 破壞 胃口 ， 喝 多 了 還 會 影響 血鈉值 。 可能 的 問題 ： 沒有 適時 地 幫 寶寶 拍嗝 。 在 他 真正 吃飽 以前 ， 他 可能 因為 嚥下 的 空氣 而 感到 脹氣 。 解決 方案 ： 不管 他 看來 是否 需要 ， 在 長 時間 吃 奶 的 中途 或 換 邊 餵奶 時 ， 記得 先 拍嗝 ； 如果 寶寶 在 吃 奶 時 容易 吵鬧 ， 更 要 幫 他 拍嗝 。 可能 的 問題 ： 你 的 寶寶 睡 一 整 夜 。 一 夜 不 受 干擾 的 睡眠 對 母親 的 美容 大有 裨益 ， 然而 對於 她 的 乳汁 生產 卻 不 。 一旦 經過 數 夜 的 脹奶 之後 ， 母親 的 乳汁 可能 開始 減產 。 解決 方案 ： 預防 此 狀況 ， 你 在 半夜 至少 該 叫醒 寶寶 餵 一 次 奶 。 在 現階段 ， 他 不應該 超過 4 小時 不 吃 奶 。 可能 的 問題 ： 你 重返 工作 崗位 。 若 連續 8 小時 都 不 餵奶 ， 亦 會 產生 和 上述 同樣 的 情形 。 解決 方案 ： 即使 上班 ， 你 仍 可 每隔 4 小時 擠 一 次 奶 。 可能 的 問題 ： 你 消耗 太多 體力 了 。 生產 乳汁 是 需要 很 大 能量 的 事 ； 如果 你 太 累 而 沒有 適當 的 休息 ， 那麼 產量 會 漸漸 減少 的 。 解決 方案 ： 充分 的 休息 相當 重要 。 可能 的 問題 ： 你 趴睡 。 採取 這 種 姿態 睡覺 ， 你 也 同時 壓迫到 胸部 ， 那 會 阻礙 乳汁 的 分泌 。 解決 方案 ： 換 一 種 睡姿 來 解除 對 乳腺 的 壓力 吧 。 可能 的 問題 ： 你 需要 一些 幫助 。 解決 方案 ： 不 是 每 個 媽媽 都 能 輕鬆 寫意 的 餵 母乳 ， 有時 你 需要 一些 諸如 本地 專家 的 諮詢 與 幫忙 。 可能 的 問題 ： 你 的 子宮 內 殘存 的 胎盤 碎片 。 在 你 的 身體 將 所有 懷孕 所 帶來 的 東西 排出 體 外 之前 ， 它 不會 製造 足夠 的 催乳 激素 來 刺激 乳汁 的 生成 。 解決 方案 ： 若 你 發現 有 不 正常 出血 或 有 疑似 胎盤 遺留物 時 ， 立刻 和 醫生 聯絡 解決 。 也許 你 盡 了 一切 努力 ， 親友 也 給 了 你 所有 的 協助 ， 然而 你 始終 無法 順利 哺乳 。 的確 是 有 極 少數 的 婦女 不 適於 餵 母乳 ， 原因 很多 ， 生理 上 、 心理 上 都 有 。 如果 你 的 寶寶 發育 不佳 ， 而 又 無法 迅速 找出 問題 ， 醫師 大概 就 會 開 營養 補充品 給 寶寶 ， 如 嬰兒 配方 奶 。 不用 抗拒 ， 最 重要 的 是 寶寶 的 健康 ， 是 不 是 吃 母乳 仍 屬 次要 。 一般而言 ， 吃 母乳 情況 不佳 的 嬰兒 ， 在 改吃 嬰兒 配方 奶 後 都 大為 改善 。 如果 仍 沒有 進展 ， 必須 再 帶 寶寶 去 請教 大夫 。 哺乳 水泡 為什麼 我 的 寶寶 上 唇 有 水泡 ？ 是 因為 他 吸 得 太 用力 嗎 ？ 沒有 吸 得 太 用力 這 回 事 ─ 儘管 有些 剛 開始 哺乳 的 媽媽 也許 不 同意 。 雖然 水泡 是 因為 吸吮 所 致 （ 吸 母乳 或 奶瓶 都 有 可能 ） ， 但 並 不會 引起 嬰兒 不適 ， 而且 毋 需 治療 ， 幾 個 月 內 便會 自動 消失 。 餵奶 的 時間 我 好像 不停 地 餵 我 那 剛 出生 的 女兒 吸奶 ； 不 是 說 4 小時 喝 一 次 嗎 ？ 很 遺憾 ， 包括 你 女兒 在 內 ， 大多數 的 寶寶 可 沒 聽說 過 什麼 間隔 幾 小時 這 回 事 ； 他們 一 餓 就 要 吃 ， 通常 間隔 都 不 長 。 你 就 照 她 的 意思 吧 ， 至少 目前 如此 。 喝 嬰兒 配方 奶 的 寶寶 就 比較 有 3 、 4 小時 一 次 的 時間性 ， 而 喝 母乳 普遍 間隔 比較 短 。 因為 母乳 極 易 消化 ， 所以 他們 馬上 就 餓 了 ； 再者 ， 哺乳 次數 頻繁 有助於 增加 母乳 的 產量 ， 這 對於 良好 順利 的 授乳 是 個 好 的 開始 。 所以 ， 在 最初 幾 週 ， 盡量 配合 寶寶 的 需要 哺乳 ； 但 假如 寶寶 到 了 三 週 大 以後 仍 要求 每 小時 吃 一 次 奶 ， 最好 去 大夫 那兒 看看 體重 增加 情況 如何 。 如果 發育 良好 ， 那麼 你 該 設法 調整 時段 了 。 1 小時 一 次 ， 不僅 對 你 是 個 沉重 的 負擔 ， 對 寶寶 也 不 好 ； 因為 她 需要 較 長 的 睡眠 以及 較 長 的 清醒 階段 ， 好 做 一些 吃 奶 以外 的 事 （ 要 幫 你 解讀 寶寶 啼哭 ， 參見 115 頁 ） 。 一旦 你 的 母乳 生產 穩定 ， 便 可以 計畫 給 寶寶 訂 一 個 時間表 了 。 開始 的 第一 步驟 是 延長 餵奶 的 間隔 。 當 寶寶 在 餵完 後 每 小時 醒來 ， 哭 著 要 喝 奶 時 ， 別 忙著 馬上 餵 ； 如果 她 看來 還 很 睏 ， 試 著 再 哄睡 。 把 她 抱起來 以前 ， 先 輕輕 拍 她 ， 轉開 音樂 玩具 的 發條 ； 如果 她 不肯 睡 ， 就 抱 她 起來 ， 輕聲 唱歌 ， 來回 走走 ， 搖 著 她 ， 總之 ， 目標 是 讓 她 不 喝 奶 便 再 入睡