從 奶水 中 得到 她 所 需 的 液體 ， 這 也 是 她 的 最佳 來源 。 在 正常 情況 下 ， 她 不 需要 、 也 不應該 給 她 水 喝 。 第一 個 原因 是 ， 喝水 （ 尤其 在 哺乳 早期 ） 或許 可以 滿足 她 的 食慾 和 吸吮 的 需求 ， 卻 不利 於 她 專心 吃 奶 。 其次 ， 過多 的 水分 會 稀釋 寶寶 的 血液 ， 導致 化學 物質 失衡 ； 對用 奶瓶 餵 的 寶寶 來 說 ， 餵 太多 水 同樣 會 有 這 種 危險 。 在 大 熱天 給 吃 配方 奶粉 的 寶寶 喝 點 水 雖然 沒關係 ， 卻 無 必要 。 用 杯子 給 大 一點 的 寶寶 （ 超過 四 個 月 ） 喝 點 水 是 可以 的 （ 不 像 用 奶瓶 ， 寶寶 用 杯子 就 不會 喝 太多 ） 。 不論 是 吃 母乳 或 配方 奶粉 ， 開始 吃 固體 食物 的 寶寶 ， 就 可以 多 喝 點 水 。 維他命 補充 我們 周 遭 每 個 人 對 該不該 給 寶寶 吃 維他命 這 件 事 各 有 不同 的 看法 ， 我們 實在 無法 決定 要不要 給 我們 的 新生兒 補充 。 這 方面 的 食品 科學 仍 在 起步 階段 ， 隨著 新 的 發現 ， 我們 會 得到 不同 的 資訊 。 由於 新 資訊 不斷 出現 ， 有關 補充 維他命 的 議題 也 往往 沒有 定論 ， 難怪 消費者 ─ 包括 新手 父母 ─ 通常 都 不 知道 該不該 補充 。 可以 確定 的 是 ， 吃 配方 奶粉 的 寶寶 並 不 需要 補充 任何 維他命 ， 因為 他們 所 需 的 營養 ， 配方 奶粉 中 都 有 了 （ 你 只要 看看 產品 成分 標示 就 知道 了 ） ， 而且 兩 倍 劑量 的 維他命 可能 有 造成 寶寶 食物 過敏 的 危險 。 只 吃 母乳 的 寶寶 到底 要不要 補充 維他命 就 不 是 那麼 明確 了 ， 目前 的 研究 指出 ： 一 個 健康 的 嬰兒 通常 不 需要 補充 綜合 維他命 ； 他們 從 母乳 中 已 得到 大部分 他們 所 需 的 維他命 及 礦物質 。 母乳 中 缺乏 的 主要 是 維他命 Ｄ ， 可以 給 寶寶 補充 些 滴劑 （ 參見 下 頁 的 「 營養 補充劑 的 概念 」 ） 。 有的 寶寶 自身 無法 從 食物 中 吸收 某些 養分 ， 或是 因故 限制 飲食 ， 比如 寶寶 喝 素食 母乳 ， 母親 沒有 吃 肉類 食品 。 後者 至少 必須 補充 維他命 B12 ， 這 在 素食 母乳 中 可能 完全 缺乏 ； 葉酸 可能 也 需要 。 其實 ， 含 鐵 的 維他命 加 礦物質劑 可能 最 適用 。 另一方面 ， 飲食 全面 且 豐富 的 寶寶 ， 即使 除了 牛奶 以外 什麼 也 不肯 碰 ， 或者 將 早餐 穀類 麥片 全 撒 在 地 上 ， 午餐 的 優酪乳 抹 在 他 的 小 餐桌 上 ， 晚餐 的 好料 用 舌頭 嘗嘗 後 全數 吐出來 ， 一般而言 也 不必 補充 維他命 。 沒有 醫師 的 建議 ， 不要 給 寶寶 添加 任何 維他命 、 礦物質 或 草藥 補充劑 。 吐 奶 我 女兒 吐 奶 吐 得 之 嚴重 ， 讓 我 很 擔心 她 會 營養 不良 。 你 看到 的 那 一 餐 吃下去 又 吐出來 的 奶 ， 裡面 其實 包含有 許多 唾液 和 黏膜 。 如果 寶寶 才 一 吃 就 吐 ， 那麼 吐出來 的 食物 基本 上 和 入口 前 是 相同 的 ； 如果 在 吐出來 以前 已經 下嚥到 胃 中 ， 那麼 吐 的 東西 會 呈 凝乳狀 ， 而且 有 酸牛奶味 。 儘管 又 髒 又 難聞 ， 通常 不必 太 在意 （ 大夫 會 告訴 你 ， 吐 奶 是 清潔 問題 ， 不 是 健康 問題 ） 。 幾乎 所有 的 寶寶 都 有 過 吐 奶 的 經驗 ， 只 是 其中 有 些 是 一 喝 必 吐 。 出生 不久 的 嬰兒 有 此 現象 ， 大部分 是 由於 位在 食道 與 胃 之間 的 賁門 尚未 發育 成熟 ， 加上 要 排出 殘存體 內 的 一些 黏膜 。 大 一點 的 寶寶 則 常 將 混入 空氣 的 牛奶 隨著 打嗝 的 動作 吐出 。 而 在 某些 時候 ， 寶寶 會 因為 吃 太 飽 而 做 嘔吐 這樣 一 種 調節 行為 。 並 沒有 什麼 治癒 吐 奶 的 萬靈丹 ， 但 盡量 減少 寶寶 吞下 的 空氣 的確 有 幫助 ； 寶寶 哭 的 時候 先 安撫 他 ， 別 讓 他 邊 哭 邊 吃 奶 ； 吃 奶 的 姿勢 盡可能 地 坐高坐正 ， 偶爾 讓 他 稍微 前傾 ； 奶瓶 的 奶 嘴孔 大小 須 適中 ； 餵 奶 時 奶瓶 斜 拿 ， 以防 空氣 滲入 奶嘴 中 ； 吃 奶 時 或 剛 吃完 後 不要 劇烈 晃動 寶寶 ； 而且 ， 吃 奶 的 過程 中 別 忘 了 為 他 拍嗝 ， 若 等到 全部 喝完 才 拍 ， 那 嗝 可能 會 大 得 足以 讓 他 吐出來 。 如果 你 的 寶寶 會 吐 奶 ， 那麼 你 得 接受 一 個 事實 ： 不管 你 怎麼 做 ， 他 就 是 會 吐 ， 而 你 恐怕 要 習慣 至少 六 個 月 （ 做 點 防護 措施 會 讓 生活 舒服 些 ： 比如 當 小孩 在 你 身 上 時 ， 鋪 一 條 毛巾 在 肩 上 或 大腿 上 ） 。 大多數 的 寶寶 會 自己 坐直 時 大概 就 不 吐 奶 了 ， 然而 仍 有 少數 例外 ， 可能 延續到 一 歲 。 一般 的 吐 奶 不會 造成 什麼 損害 ， 但 以下 幾 種 情況 發生 時 可能 是 某些 問題 的 徵兆 ， 需要 打電話 給 大夫 ： 寶寶 因為 嘔吐 而 導致 體重 急劇 減輕 ， 或 邊 吐 邊 咳 ， 或 像 胃 食道 逆流 （ GER ） 那樣 的 吐 ， 或 嘔吐物 呈 褐色 或 綠色 ， 或 呈 噴射狀 吐 了 70 ~ 80 公分 遠 。 這些 可能 是 某 種 病症 的 徵兆 ， 550 及 649 頁 有 更多 與 此 有關 的 資訊 。 如果 寶寶 吐 得 不 舒服 ， 也 要 打電話 給 醫師 ； 大多數 的 寶寶 是 「 快樂 的 嘔吐 者 」 ， 如果 你 的 寶寶 吐 得 很 難過 ， 有 可能 是 食道 發炎 。 吐 奶 中 帶血 我 女兒 兩 週 大 ， 今天 她 吐 奶 時 ， 我 發現 吐出來 的 東西 當中 有 些 血絲 。 這 使得 我 極為 擔心 。 一 個 兩 週 大 的 嬰兒 吐出 帶血 的 東西 ， 是 很 值得 重視 的 情況 。 但是 ， 在 你 緊張 得 六神無主 以前 ， 再 仔細 判斷 一下 ： 究竟 那 是 寶寶 的 血 ， 還是 你 自己 的 ─ 這 極為 可能 。 如果 你 餵 母乳 ， 而 你 的 乳頭 有些 裂傷 ， 即使 非常 細微 ， 但是 當 寶寶 吸吮 時 仍 有 可能 吸到 一點 血 ， 這 大概 便是 你 看到 的 。 如果 你 確定 不 是 你 的 問題 ， 那麼 就 去 請 大夫 檢查