如果 你 的 寶寶 胃口 不佳 ， 而且 精神 委靡 ， 對 周 遭 環境 漠不關心 、 發育 遲緩 、 體重 不足 ， 甚或 出現 明顯 的 人格 改變 （ 例如 突然 暴躁 易怒 、 神經 緊張 ） ， 應 向 小兒科 醫師 請教 一下 。 自己 進食 每當 湯匙 一 接近 我 女兒 ， 她 立刻 伸手 搶去 ； 當 碗 在 伸手 可 及 範圍 之內 ， 她 則 馬上 用 手指 進去 挖 ， 想 拿 食物 給 自己 吃 。 除了 弄得 一團糟 之外 ， 她 什麼 也 沒 吃到 ， 然後 我 被 搞 得 精疲力竭 。 很 顯然 的 ， 把 湯匙 交出來 給 下 一 代 的 時機 到 了 。 你 的 孩子 正在 強烈 的 要求 獨立 ， 至少 在 餐桌 上 。 這時 ， 不要 壓抑 她 ， 你 該 做 的 是 ： 鼓勵 ， 以及 盡可能 循序漸進 地 傳遞 這 個 責任 。 一 開始 ， 讓 她 手 裡 也 握有 一 根 湯匙 ， 而 你 仍 照舊 用 你 的 湯匙 餵 她 吃 。 這時 她 大概 只 會 拿 著 它 揮舞 ， 即使 你 幫 她 盛 了 一 匙 東西 ， 當 她 拿到 嘴巴 時 ， 湯匙面 大概 是 向 下 的 。 但 無論如何 ， 至少 這 頗 能 帶給 她 滿足感 ， 你 也 可以 順利 地 餵 她 一陣子 。 下 一 步 呢 ， 則 是 讓 她 用 手 抓 一些 可以 用 手 取 的 食物 ， 讓 她 一邊 餵 自己 ， 你 同時 也 用 湯匙 餵 她 。 這 雙管齊下 的 法子 頗 能 奏效 ， 但 仍 有 少數 非常 堅持 獨立 的 孩子 ， 那麼 ， 順 著 他 去 吧 。 剛 開始 難免 是 吃 得 又 慢 又 難看 ， 然而 這 種 學習 會 使 寶寶 更 快 成為 一 個 熟練 的 湯匙 操作 者 （ 另外 ， 在 寶寶 的 椅子 下 墊 幾 張 報紙 會 比較 容易 清理 ） 。 不管 怎麼 做 ， 小心 別 讓 這 段 時間 發展 成為 戰爭 ， 否則 孩子 可能 以後 都 會 有 飲食 的 問題 。 如果 孩子 只是 在 玩 而 沒有 吃 ， 你 可以 取 過 湯匙 來 ， 重 掌 餵食 局面 。 但 若是 孩子 拒絕 ， 那麼 就 喊 停 ， 把 桌子 清理 乾淨 ， 等 下 一 餐 再 來 。 奇怪 的 排便 今天 我 為 女兒 換 尿布 時 感到 非常 困惑 。 她 的 大便 中 似乎 有 一 堆 像 沙子 的 東西 ， 但是 她 從 沒 在 沙堆 中 玩 過 呀 。 每當 你 對 換 尿布 感覺 乏味 時 ， 可能 就 出現 某 個 意外 。 有時 ， 要 知道 為什麼 她 排出 那 種 便 很 簡單 ─ 嚇人 的 紅色 ？ 通常 只不過 是 胡蘿蔔 或 胡蘿蔔汁 ； 黑色 的 線 ？ 香蕉 ； 深色 的 小 異物 ？ 也許 是 藍莓 或 葡萄乾 ； 淺綠色 的 小丸 ？ 豌豆 而已 。 一來 由於 他們 咀嚼 不 完全 ， 二 來 消化道 尚未 成熟 ， 所以 通常 寶寶 吃下 的 東西 都 能 保有 原來 的 顏色 及 質地 排出來 （ 所以 ， 某些 較 硬 的 食物 ─ 如 葡萄乾 、 玉米粒 ─ 最好 先 壓碎 再 餵 ） 。 你 所 發現 的 沙狀物 相當 普遍 ， 因為 許多 食物 在 經過 消化道 後 會 看似 如此 ─ 尤以 燕麥製 的 穀物 及 梨子 為 然 。 會 造成 大便 顏色 異常 的 不僅 是 天然 食物 ， 人工 合成 的 東西 也 會 （ 通常 不 該 讓 這 類 東西 進入 寶寶 肚子 裡 的 ） 。 所以 ， 看到 這 種 現象 先別 緊張 ， 回頭 想想 她 先前 吃 過 什麼 ， 如果 仍 想 不 通 ， 再 帶 些 樣本 給 大夫 瞧瞧 。 睡眠 習慣 的 改變 我 女兒 突然之間 不肯 在 早上 小睡 一 回 了 。 那麼 一 天 只 剩 一 次 的 小睡 對 她 足夠 嗎 ？ 對 疲倦 的 父母 也許 不 夠 ， 但是 對 許多 快 一 歲 的 寶寶 而言 是 絕對 夠 了 。 有 少數 小孩 在 此 階段 甚至 完全 沒有 白天 的 睡眠 。 通常 先 被 捨棄 的 是 早上 那 一 段 ， 有些 則 是 下午 。 而 某些 幸運 的 父母 ， 他們 的 寶寶 始終 能 保持 一 天 兩 次 小睡 直到 兩 歲 ； 這 個 情形 只要 不 影響到 晚上 的 睡眠 ， 是 絕對 正常 的 。 萬一 因此 而 使得 夜裡 睡 得 少 ， 就 有 必要 減少到 一 次 。 睡眠 的 多寡 不 重要 ， 要緊 的 是 孩子 究竟 是否 需要 。 如果 你 的 寶寶 拒絕 去 躺 一下 ， 但 在 晚餐 之間 卻 顯得 易怒 和 過度 疲累 ， 就 表示 她 其實 有 這 個 需要 ， 卻 捨不得 將 寶貴 光陰 用來 睡覺 。 然而 ， 睡眠 不足 的 寶寶 在 白天 會 表現 得 較為 不 快樂 、 不 合作 ， 到 了 晚上 則 既 不肯 好好 入睡 ， 睡眠 品質 又 差 。 如果 你 的 寶寶 有 上述 情形 ， 就 有 必要 下 點 功夫 鼓勵 她 入睡 。 讓 她 吃飽 ， 換 個 尿布 ， 再 玩 一下 安靜 的 遊戲 或是 聽 一些 柔和 的 音樂 ， 然後 把 她 放 在 光線 幽暗 的 房 裡 ， 讓 她 乖乖 躺 著 。 這些 如果 都 不 奏效 ， 那 你 可能 需要 把 她 放 在 娃娃車 ， 或是 用 車子 載出去 蹓 一會兒 。 你 也 可以 選擇 以 睡眠 訓練 （ 參見 333 頁 ） 的 方式 應對 寶寶 的 午睡 問題 ， 必要 的話 試 著 讓 寶寶 哭 個 20 分鐘 ， 鬆弛 一下 情緒 。 以前 我們 一直 深信 每 件 事 都 做 得 很 正確 ， 所以 寶寶 每 晚 都 很 乖 地 在 短 時間 內 入睡 。 但是 他 現在 卻 想要 一直 玩 ， 完全 不 準備 休息 。 對 他 而言 ， 這 就 彷彿 是 從 寧靜 鄉村 搬到 熱鬧 大 都市 一樣 ； 現在 他 發現 了 那麼多 新奇 有趣 的 事 ， 這麼多 玩具 可 玩 ， 他 可以 和 其他 人 彼此 娛樂 ， 再 加上 他 在 肢體 運用 上 的 進展 （ 當 他 學會 站立 之後 ， 哪 還 會 想 乖乖 躺 在 那裡 ） ， 他 可 1 分鐘 也 不 願 浪費 ， 即使 是 睡眠 。 糟 的 是 ， 這 個 階段 的 寶寶 都 不 知道 什麼 對 他 是 好 的 。 白天 睡 不 夠 或 晚上 太晚 上床 ， 都 會 使 他 太 累 而 導致 作息 不 正常 。 一般 沒 得到 所 需 睡眠 的 小孩 通常 很 難 入睡 ， 而且 夜裡 容易 醒來 ， 另外 ， 在 白天 則 可能 因 精神 不佳 而 頻出 狀況 。 假如 你 的 寶寶 晚上 睡 得 不 是 很 好 ， 那麼 該 在 白天 得到 適當 的 休息 （ 參見 307 及 上 頁 ） 。 再 下來 呢 ， 就