我 住手 ！ 」 不僅 不會 有效 制止 他 的 行為 ， 反而 會 助長 其 變本加厲 。 最 好 的 對策 是 ： 對 差勁 的 表現 不予置評 。 然而 ， 當 寶寶 很 難得 地 用 湯匙 或 手指頭 乖乖 地 將 食物 送入 口 中 時 ， 大方 地 鼓勵 讚美 吧 。 讓 他 多 接觸 湯匙 。 即使 他 大部分 時間 仍 以 手指 當做 輸送 食物 的 主要 工具 ， 拿 著 湯匙 恐怕 只 會 是 在 空中 揮舞 的 分 ； 但 無論如何 ， 在 每 餐 之初 塞給 他 一 支 湯匙 ， 他 終 將 領會到 要 用 它 來 進食 。 避免 消極 地 接管 。 絕望 的 爸 媽 往往 採取 絕望 的 措施 ─ 像是 不再 讓 寶寶 自己 吃 東西 ， 以 求 杜絕亂源 。 但 如此一來 ， 雖然 環境 又 乾淨 起來 ， 但 孩子 的 學習 也 受到 影響 ─ 他 將 比較 晚 才 會 自己 吃飯 ； 相對 地 ， 養成 正確 餐桌 禮儀 和 良好 飲食 習慣 的 時間 也 都 會 延後 。 以身作則 。 真正 影響 孩子 餐桌 禮儀 的 不 是 你 告訴 他 的 種種 道理 ， 而是 他 從 家人 表現 上 所 觀察到 的 實際 行為 。 如果 家 中 其他 分子 用 手 抓 東西 吃 、 大聲 咀嚼 食物 、 嘴 裡 塞滿 東西 還 一邊 說話 ， 或是 根本 沒有 人 在 餐桌 上 交談 ， 你 的 孩子 會 仿效 這些 行為 ， 而 不 是 你 口 中 所 教導 的 。 適時 叫停 。 當 你 發現 孩子 花 在 玩 食物 的 時間 遠 比 吃 它們 來得 多時 ， 那 便是 用餐 結束 的 時間 了 。 把 餐桌 收拾好 ， 並 立即 將 孩子 抱下 餐椅 。 孩子 應該 不會 反抗 （ 因為 通常 是 無聊 乏味 才 會 產生 那些 舉止 ） ， 但 如果 會 ， 就 拿 玩具 或 其他 活動 來 轉移 其 注意力 。 撞頭 ， 搖晃 我 的 兒子 會 用 他 的 腦袋瓜 去 撞 牆壁 或 嬰兒床 的 護欄 。 我 看 了 都 會 痛 ， 他 卻 一點 事 都 沒有 ─ 反而 自得其樂 的 樣子 。 聽起來 ， 你 的 兒子 大概 是 發現 他 抓到 了 節奏 ， 而 這 是 他 表現 的 方式 ─ 至少 在 他 轉變成 以 跳舞 或 打擊樂器 的 方式 表現 之前 。 用 頭 撞 牆 （ 或者 晃頭晃腦 ， 都 是 這 個 年齡 常見 的 動作 ） ， 是 一 種 屬於 節奏性 的 運動 ， 這 種 自發性 動作 對 寶寶 充滿 了 吸引力 。 雖說 大部分 寶寶 是 在 清醒 時 、 聽到 音樂 時 會 開始 擺動 ， 但 這 絕非 唯一 狀況 。 據 推測 ， 某些 小寶寶 試圖 藉 此 模擬 父母 抱 著 他們 搖晃 的 感受 ； 而 那些 在 長 牙 的 小孩 則 用以 克服 某 個 程度 的 痛楚 ─ 通常 等 牙齒 長出 後 便 停止 這 種 性質 的 晃動 ， 除非 已 成 習慣 。 至於 在 上床 睡覺 時間 或 半夜 醒來 會 有 此 行為 的 寶寶 ， 這樣 的 活動 無異 有助 其 入睡 ， 並 有 可能 幫助 其 紓解 白天 所 累積 的 壓力 。 這樣 的 行為 可能 會 因 寶寶 生活 中 某些 外加 壓力 而 增強 （ 如 斷奶 、 學步 、 換 保母 等等 ） 。 而 以 頭撞 牆 來 說 ， 男生 比 女生 更為 常見 。 一般而言 ， 搖頭晃腦 約 始於 六 個 月 左右 ； 用 頭 去 撞 東西 則 大概 到 九 個 月 開始 。 這 種 習慣 持續 時間 不一而足 ， 幾 週 、 幾 個 月 ， 甚至 一 年 以上 都 有 可能 。 但 大多數 的 寶寶 會 在 三 歲 之前 自動 停止 這些 動作 。 你 的 叱責 、 笑謔 或 任何 其他 強調 他 這些 行為 的 舉措 ， 不僅 無益於 戒除 ， 反而 會 使 問題 更 嚴重 。 聽起來 也許 有點 難以置信 ， 但是 這些 個 搖擺 震盪 其實 對 寶寶 的 健康 並 無 損害 ； 就 一般 正常 小孩 而言 ， 也 與 神經 或 心理 上 的 異常 完全 扯 不上 關聯 。 只要 你 的 孩子 挺 快樂 的 ， 生氣 時 不會 猛 撞 牆 ， 也 不會 三不五時 渾身 瘀青 （ 然而 偶 或 黑 那麼 一 塊 不足為奇 ） ， 那 就 沒 啥 好 擔心 的 。 但 假設 你 的 寶寶 太 常 做 這些 動作 ， 還 加上 其他 某些 異於 平常 的 舉止 、 發育 遲緩 ， 或 總是 不 快樂 ， 就 有 需要 和 他 的 大夫 談談 這 個 問題 了 。 在 孩子 覺得 時機 成熟 之前 ， 你 並 不能 強迫 他 停止 任何 一 項 上述 行為 ， 但是 有些 妙方 能 幫助 你 及 你 的 孩子 度過 這 段 時間 ： ● 在 白天 也好 ， 上床 時間 也好 ， 多 給 寶寶 一些 愛 與 關注 ， 擁抱 、 搖晃 。 ● 為 孩子 提供 一些 節奏性 的 活動 ， 諸如 ： 抱 著 他 一起 坐 在 搖椅 上 ， 或 教 他 自己 坐 小孩 專用 搖椅 ； 給 他 一些 玩具 樂器 ， 甚至 僅僅 一 根 湯匙 加上 一 個 水壺 ， 他 便 能 敲出 聲音 ； 陪 他 玩 拍手 或 其他 手指 的 遊戲 ， 配上 音樂 更 佳 。 ● 讓 孩子 在 白天 能 盡興 的 遊玩 ， 而 上床 就寢 前 要 有 足夠 時間 讓 他 平靜下來 。 ● 建立 一 套 睡 前 儀式 ， 可以 包括 有 較 靜態 的 遊戲 、 擁抱 、 按摩 （ 參見 287 頁 ） ， 以及 一些 搖晃 （ 但 不能 搖到 其 入睡 ） 。 ● 如果 你 的 孩子 拿頭 去 撞 東西 大部分 是 發生 在 嬰兒 床 中 ， 就 別 太早 放 他 進去 ， 直到 他 很 睏倦 時 。 ● 假使 寶寶 在 小 床 裡 又 蹦 又 跳 ， 或者 撞來撞去 ， 你 可能 會 想 做 一些 事 來 保護 你 的 傢俱 、 牆壁 及 地板 。 小 床 下面 最好 有 一 塊 厚厚 的 地氈 ； 把 四 個 輪子 撤走 ， 以免 在 地板 上 壓出 四 個 印子 ； 讓 小 床 與 牆壁 或 其他 傢俱 遠離 ， 可能 的話 ， 周圍 加上 一些 墊子 以 緩和 萬一 造成 的 撞擊 。 如果 寶寶 常 撞來撞去 ， 記得 隨時 檢查 嬰兒床 的 螺絲 是否 有 鬆動 。 ● 想 減輕 寶寶 頭部 承受 的 力量 ， 你 當然 也 可以 在 小床 四周 圍 上 護墊 ， 或 在 他 特別 情有獨鍾 的 地板 上 鋪條 毯子 ─ 只是 呢 ， 一旦 你 這麼 做 了 ， 他 很 可能 會 積極 地 另外 開發 撞起來 比較 夠力 的 新 據點 。 拉扯 頭髮 當 我 女兒 想 睡 或 鬧脾氣 時 ， 她 會 用力 拉扯 自己 的 頭髮 。 當 寶寶 吃 母乳 或 吸 奶瓶 時 ， 她 通常 會 摸 媽媽 的 乳房 或 臉頰 ， 或是 拉 她 自己 的 頭髮 ； 於是 每當 她 想 紓解 一些 情緒