手指 食品 及 奶嘴 ， 可 鼓勵 幼兒 吞嚥 ， 以 避免 壓力 的 累積 而 產生 疼痛 ， 同時 也 可 避免 因 疼痛 所 帶來 的 不安 及 大哭 大鬧 。 但 起飛 和 降落 時 不可 哺乳 ， 因為 寶寶 必須 扣上 安全帶 。 ● 如果 你 的 寶寶 不斷 大叫 ， 你 可以 接受 旁人 所 伸出 的 友誼 之 手 ； 至於 那些 無知 及 沒有 同情心 的 乘客 給 你 的 臉色 ， 你 可以 置之不理 。 ● 在 飛機 上 給 你 的 寶寶 大量 的 水 或 果汁 ， 因為 在 密閉 空調 中 容易 失去 水分 。 如果 你 親自 哺乳 ， 也 要 記得 另外 多 帶 飲料 ─ 但 要 記住 ， 不可 帶 含有 咖啡因 或 酒精 的 飲料 。 ● 如果 你 的 寶寶 要求 中溫 食品 ， 則 請 空服員 幫 你 熱 奶瓶 或 嬰兒 食品 。 但 記得 在 餵食 前 須 先 搖勻 或 攪拌 均勻 ， 並 再度 檢視 溫度 以 避免 燙傷 意外 ， 因為 微波爐 會 加熱 不 均勻 。 但 請 記住 ， 在 繁忙 的 班機 中 ， 空服員 也 可能 沒辦法 提供 你 這 項 服務 。 ● 如果 你 單獨 旅遊 ， 要 上 洗手間 時 ， 可 請 空服員 幫 你 抱 一下 寶寶 。 ● 最後 下 飛機 ， 以 避免 擁擠 ， 並 可 確定 你 有 足夠 的 時間 整理 你 的 隨身 行李 ， 而 不致 有所 遺漏 （ 但 事先 讓 接機 的 人 知道 你 會 最後 一 個 下 飛機 ） 。 如果 你 要 搭 火車 。 雖然 搭 火車 比 搭 飛機 來得 慢 ， 但 卻 可以 提供 孩子 較 大 的 活動性 。 你 的 火車 旅遊 將 會 容易 些 ， 如果 你 記得 ： ● 盡 早上車 以便 找到 好 座位 （ 如果 是非 指定席 ） 。 第一 排 的 座位 對 你 的 家庭 會 是 一 個 好 的 選擇 ， 因為 它 的 前面 有 較 寬敞 的 空間 可 供 幼兒 睡覺 或 玩耍 。 另 一 項 好 的 選擇 是 位於 車廂 前後 兩 端 的 四 人座 小 包廂 ， 可以 讓 家人 舒適 地 坐臥 。 如果 火車 擁擠 而且 路途 遙遠 ， 你 最好 為 寶寶 安排 一 個 座位 。 如果 只 有 一 個 座位 ， 那麼 不管 是 靠 窗座位 （ 可 讓 寶寶 看 窗 外 景色 ） 或是 靠 走道 座位 （ 可 於 寶寶 煩躁 不安 時 ， 經常 帶 他 起來 走 一 走 ） 都 各 有 利弊 。 ● 如果 你 的 寶寶 肯 坐 在 嬰兒 揹帶 內 ， 而且 你 是 單獨 旅遊 時 ， 記得 要 帶 一 個 揹帶 。 你 若 沒 帶 揹帶 ， 會 發現 自己 無法 上 洗手間 （ 不要 將 寶寶 託給 陌生人 照顧 ， 不管 是 多麼 短暫 的 時間 ， 或 對方 看起來 多麼 友善 ） 。 ● 如果 你 的 火車 旅程 路途 遙遠 ， 則 多 準備 一些 不同 的 玩具 。 如果 孩子 玩膩 了 某 一 種 玩具 ， 你 可 拿出 新 的 給 他 玩 ， 或是 轉而 看 窗 外 景色 ， 你 可以 指 外面 的 車子 、 馬 、 牛 、 狗 、 人 、 房子 、 天空 、 雲 等等 ； 如此一來 ， 可以 讓 你 準備 的 玩具 不會 一下子 都 玩膩 了 。 ● 確定 隨時 有 足夠 的 小 點心 。 在 火車 上 買 食物 得 等 很 久 ， 且 好不容易 等到 才 發現 只 賣 三明治 ， 或 東西 已 賣完 了 。 如果 你 自己 開車 。 開車 是 比 其他 交通 工具 慢 的 旅遊 方式 ， 而且 如果 你 是 駕駛 的話 ， 則 負擔 較多 ， 並且 對 寶寶 來 說 也 是 最 狹窄 的 空間 。 但是 開車 卻 可以 由 你 自己 決定 行程 速度 ， 在 任何 時間 、 地點 停車 ， 並且 到達 目的地 時 就 不用 煩惱 交通 工具 的 問題 了 。 注意 以下 各 點 ， 可 使 你 的 家庭 汽車 旅遊 更 安全 、 更 愉快 ， 而且 更 舒適 ： ● 確定 車 上 每 個 大人 及 孩子 都 有 繫 安全帶 ， 並 有 汽車 安全 座椅 給 寶寶 ， 並 於 每 個 人 都 繫上 安全帶 、 坐好 、 所有 車門 都 鎖上 之後 才 開車 （ 有關 乘車 安全 的 資訊 ， 參見 140 頁 ） 。 ● 經常 休息 片刻 （ 最好 大約 每 2 個 小時 一 次 ） ， 因為 寶寶 若 在 車 內 坐 太 久 ， 會 變 得 坐不住 而 浮躁 不安 。 當 你 停車 休息 時 ， 帶 寶寶 下車 以 呼吸 新鮮 空氣 ； 如果 他 很 好動 的話 ， 讓 他 爬 一 爬 或 走 一 走 。 也 可 利用 休息 時間 哺乳 。 ● 交換 角色 。 輪流 開車 ， 讓 不同 的 人 坐到 後面 陪 寶寶 玩耍 ， 以 改變 步調 及 同伴 。 ● 將 玩具 用 塑膠繩 （ 或 不 超過 15 公分 長 的 繩子 ） 綁 在 寶寶 的 安全 座椅 上 ─ 如此一來 你 就 不必 一直 重複 地 找 孩子 丟擲 的 玩具 。 ● 如果 你 在 寒冷 的 天氣 中 開車 ， 特別 是 預期 會 有 暴風雨 時 ， 要 多 帶 一些 衣服 及 毯子 以防 被 困 。 在 寒凍 的 低溫 下 ， 車子 可能 很 快 會 變成 一 個 冰櫃 。 ● 切記 不要 在 熱天 或 非常 暖和 的 天氣 裡 ， 將 寶寶 留在 未 啟動 的 車子 中 。 即使 是 搖下 車窗 ， 車子 也 會 很 快 地 變成 一 個 致命 的 烤箱 。 千萬 不可 將 小孩 單獨 留在 車 內 ─ 任何 天氣 都 不行 。 住在 旅館 ， 或者 別人 家 與 寶寶 在 外 共度 的 第一 個 夜晚 可能 十分 的 不 安寧 ； 不過 ， 如果 你 能 事先 採取 一些 預防 措施 ， 一切 會 順利 得多 ： ● 抵達 目的地 後 的 首 項 要務 ， 便是 對 即將 停留 的 房間 做 個 安全 檢查 ─ 尤其 當 你 的 寶寶 已經 學會 四處 爬動 時 。 有些 旅館 會 提供 保護 兒童 安全 的 設備 ， 或者 你 可以 自己 準備 。 確保 寶寶 無法 觸及 打開 的 窗戶 、 電線 、 玻璃 等等 （ 參見 386 ~ 390 頁 ） 。 嬰兒床 必須 安全 （ 參見 383 頁 ） 。 房間 裡 若 有 迷你 吧台 ， 必須 把 裡面 淨空 ， 或是 乾脆 鎖起來 。 ● 若要 在 床 上 為 寶寶 換 尿布 或 玩耍 ， 下面 加 塊 防水 護墊 ─ 此 舉 既 能 使 床舖 免 受 可能 的 池魚之殃 ， 更 保護 孩子 的 皮膚 與 可能 不 甚 清潔 的 床單 隔開 。 ● 若 在 房間 裡 餵食 寶寶 ， 最好 在 地 上 鋪上 報紙 或 塑膠墊 ， 目的 在 保護 地毯 ─ 禮儀 顧到 了 ， 你 也 不至於 因為 可能 發生 的 窘境 頓足 。 ● 毋 需 過度 限制 一 個 好動 嬰兒 的 行動 自由 ， 除非 地面 太 髒 ，