時候 ， 也 是 聽 得 如癡如醉 ， 深受 感召 ， 但 回到 塵世 的 時候 ， 還是 依然故我 ， 因為 每 天 要 面對 許多 現實 ， 而 這些 現實 ， 又 常常 是 很 惱人 的 。 我 的 一 個 老朋友 ， 有 一 天 很 沮喪 的 跑來 找 我 ， 對 我 說 她 居然 才 走出 教堂 門 外 ， 就 和 人 發生 衝突 ， 而且 只是 為 了 一點 停車 的 小 事 。 令 她 特別 愧咎 的 是 ， 當天 的 講題 是 關於 原諒 與 寬宥 。 在 當時 ， 她 聽得 十分 入神 ， 覺得 很 有 道理 。 沒想到 自己 這麼 不 受教 ， 才 踏出 教堂 門 就 忘 了 。 這 種 情形 ， 其實 經常 發生 。 我們 都 希望 自己 能 達到 某 種 精神 層次 境界 ， 但 現實 生活 的 種種 壓力 ， 常 使 我們 的 情緒 或 行為 ， 非常 直接 的 反應 於 所 處 的 狀況 ， 而 不 是 出於 心靈 深處 的 回應 。 像 這 個 朋友 的 例子 ， 由於 自己 的 工作 壓力 尚 待 抒解 ， 因此 很 難 心平氣和 的 去 面對 她 認為 不 合理 的 情況 。 如果 我們 能 慢慢 學 著 去 照顧 內在 自我 的 需要 以及 自己 的 心靈 ， 將 生活 的 負擔 簡化 ， 提高 生活 的 品質 ， 再 把 這 種 照顧 自己 的 心態 ， 化成 生活 上 的 習慣 ， 落實到 日常 生活 裡 來 ， 那麼 我們 就 會 覺得 輕鬆 很多 ， 每 天 生活 的 腳步 也 不再 會 那麼 沉滯 ， 生命 的 奇蹟 ， 自然 也 就 會 展現 在 我們 眼前 。 8 做 個 快樂 的 清倉人 8　 做 個 快樂 的 清倉人 如果 我們 永遠 只 為了 例行 公事 忙碌 ， 不 給 自己 一 個 機會 ， 那麼 我們 自己 或是 我們 的 環境 ， 就 好像 是 一 個 裝 得 很 滿 的 容器 。 容器 裡面 裝滿 了 許多 不 需要 的 垃圾 ， 如果 不 清掉 一些 ， 如何 容得下 其他 你 真正 想要 的 好 東西 呢 ？ 在 有限 範圍 之中 的 東西 多 了 ， 我們 自然 就 感到 重 、 擠 、 亂 、 煩 。 外在 的 環境 如此 ， 內在 的 心靈 也 是 一樣 。 我們 一生 有 好 長 的 路 要 走 ， 所以 在 這 個 漫漫 旅程 裡 ， 讓 我們 輕車簡從 ， 走 得 輕鬆 一點 。 做 個 快樂 的 清倉人 ， 讓 我們 養成 習慣 ， 把 不 需要 的 內外 垃圾 通通 限時 清掉 ， 而且 清掉 後 就 不再 重新 堆積 ， 為 自己 營造 一 個 輕輕鬆鬆 的 工作 環境 、 家庭 環境 ， 以及 心靈 環境 。 用心 簡化 家庭 環境 讓 我們 先 從 家庭 環境 檢查 起 ： 像是 堆積 的 舊 雜誌 、 舊 報紙 、 小孩 的 舊 玩具 ， 還 有 許多 空 的 紙箱 ， 把 車庫 或 貯藏室 堆 得 滿滿 的 ， 很 容易 積 灰塵 。 有 些 人 有 收藏 舊 東西 的 習慣 ， 如果 你 有 這 種 習慣 ， 最好 租 一 個 儲藏室 來 專門 堆積 這些 舊 的 東西 ， 不要 堆 在 家 裡 。 另外 有 些 人 雖然 想 整理 ， 但 不 是 沒空 就是 懶得 弄 ， 東西 因此 越 堆 越 多 ， 到 後來 根本 不 知 從 何 下手 ， 就 更 不 想 去 碰 了 。 更 有 些 人 因為 車庫 東西 堆 得 太多 ， 反而 沒 地方 停車 ， 只得 把 車子 停到 外面 街 上去 了 。 還 有 我們 的 衣櫥 ， 相信 很多 人 都 和 我 有 同樣 的 情形 ， 那 就 是 有 很多 衣服 已經 幾 年 都 沒 穿 了 ， 卻 依舊 掛 在 衣櫥 裡面 ， 沒有 處理 ， 而 每 年 新 衣服 還是 照樣 進 門 ， 結果 是 衣滿為患 ， 每 天 出門 要 花 加倍 的 時間 來 找 合適 的 服裝 。 另外 ， 院子 該 除草 了 ， 或是 廚房 要 清 了 ， 在 看到 或是 想到 的 時候 ， 都 沒有 立刻 動手 去 做 ， 就 一直 耽擱 下來 。 這些 看似 小 事 ， 卻 都 會 使 我們 神經 的 緊張度 升高 ， 額外 消耗 我們 的 能量 。 又 好比 是 家 裡 有 一 塊 地板 鬆 了 ， 踏上去 會 吱吱 的 響 ， 久而久之 ， 我們 就 習慣 了 ， 走過去 的 時候 就 避 一 步 。 如果 這樣 做 的 時間 久 了 ， 就算 是 地板 修好 了 ， 我們 走到 那 個 地方 的 時候 ， 還是 會 習慣 的 避 一 步 。 雖然 只 是 小小 的 一 步 ， 比起 正常 走過去 要 多 消耗 一些 能量 。 想想 看 ， 在 生活 環境 上 ， 有 多少 枝枝 節節 的 小 事 在 打攪 我們 、 在 吃 我們 的 能量 而 不自覺 ？ 就 像 是 冷氣機 或是 電冰箱 的 馬達聲 很 大 ， 但 聽 久 了 也 不 覺得 怎樣 ， 直 等到 馬達 停 的 時候 ， 才 忽然 覺得 好 安靜 ， 好 安靜 ， 一下子 有 好 輕鬆 的 感覺 。 不論 表面 上 我們 察不察 覺得 到 ， 我們 身體 的 能量 都 會 因為 要 抗拒 噪音 而 消耗 ， 在 能量 消耗 太多 的 時候 ， 甚至 會 影響到 我們 生理 上 的 正常 運作 。 像 我 個人 對 噪音 的 容忍度 就 很 低 ， 如果 我 一直 處在 一 個 噪音 的 環境 之下 ， 一定 會 頭疼 ， 而且 會 越 疼 越 厲害 ， 一直 要 到 離開 那 個 環境 ， 才 會 慢慢 恢復 。 提到 因為 習慣 不 好 而 造成 能量 的 消耗 ， 我 發現 自己 還 有 一 個 壞 習慣 ， 那 就 是 洗 車 。 我 不 知道 為什麼 常常 忘記 這 件 事 。 我 自己 不 洗 車 ， 都 在 外面 的 自動 洗車廠 洗 ， 只要 把 車 開進去 就 好 了 ， 很 方便 。 但是 每當 我 出門 看到 車子 髒 了 ， 告訴 自己 事情 辦好 後 要 順便 去 洗 車 ， 結果 都 不 記得 ， 直到 下 次 出門 ， 看到 車子 還 未 洗 ， 心 裡 就 不 舒服 ， 感覺 非常 不 好 ， 因為 它 提醒 了 我 一 件 該 做 而 未 做 的 事 ， 好像 自己 很 差勁 ， 這 點 小 事 也 做 不 好 。 但 也 就 是 因為 是 小 事 ， 我們 才 會 掉以輕心 ， 到 後來 又 責備 自己 ， 這 種 罪惡感 是 最 消耗 能量 的 。 工作 環境 不容 忽視 在 工作 上 也 是 一樣 ， 我們 要 隨時 檢視 四周 的 環境 ， 看看 有 沒有 什麼 地方 不對勁 ， 是 一直 在 消耗 我們 的 能量 的 ， 譬如說 燈光 啦 、 噪音 啦 ， 如果 在 我們 能力 範圍 之內 可以 改善 ， 我們 就 盡快 去 做 。 另外 還