和 他們 四 目 相接 。 話 說完 之後 ， 最好 讓 他們 重複 你 剛剛 說 的 話 。 即使 他們 覺得 這樣 有點 討厭 ， 這 依然 是 好 方法 ， 可以 確保 他們 真的 專心 聽 你 說話 。 即使 以上 你 都 確實 做到 ， 最 好 的 方式 可能 還是 留下 紙條 ， 提醒 他們 你 交付 的 任務 ， 但是 記得 一定 要 把 紙條 放 在 他們 容易 看到 的 地方 。 「 我 媽 有 次 把 紙條 留在 樓下 的 角落 。 我 一直 到 三點 才 發現 ， 但是 那時 距離 她 回家 的 時間 只 剩 一 小時 ， 而 紙條 上 寫 著 一 堆 她 要 我 做 的 重要 事項 。 不用說 ， 我 沒 完成 那些 事 ， 也 因此 受到 責罵 。 」 — — 梅根 如果 孩子 准許 你 進 他們 的 房間 ， 那 會 是 留 紙條 的 最佳 場所 ， 所以 就算 他們 不 打算 離開 房間 尋找 指示 （ 大多數 青少年 都 不會 那樣 做 ） ， 他們 也 一定 會 看到 紙條 。 因此 你 心 裡 就 毫無 疑問 （ 而 他們 也 沒有 藉口 ） ， 知道 他們 了解 該 做 什麼 事 。 如果 你 的 孩子 不 讓 你 進 他們 的 房間 （ 我們 大多 都 不會 讓 父母 進來 ） ， 要不要 把 紙條 塞進 門縫 裡 ？ 或者 你 可以 把 紙條 放 在 時限 到 之前 ， 他們 一定 會 經過 的 地方 ， 即使 你 得 放 在 浴室 的 鏡子 上 。 　 可怕 的 後果 真 不 敢 相信 我們 正在 告訴 父母 怎麼 管教 小孩 。 這 看起來 就 是 不 對 。 但是 我們 知道 為什麼 當 我們 違抗 你 明確 （ 有時候 是 刻意 ） 的 指示 時 ， 你 會 想要 指出 那樣 的 情況 … … 。 如同 我們 所 解釋 ， 管教 中 不 該 摻雜 著 吼叫 。 身為 大人 的 你 需要 控制 情況 ， 並且 以 清楚 而 冷靜 的 聲音 讓 孩子 知道 。 明確 告訴 他們 做錯 了 什麼 ， 而 他們 的 錯 如何 讓 你 決定 給 他們 什麼 樣 的 處罰 。 不要 對 孩子 做 人身攻擊 （ 我們 知道 你 批評 的 是 我們 的 行為 ） ， 因為 連 你 自己 都 不 喜歡 有 人 一直 對 你 說 你 很 糟 ， 那 你 為什麼 要 這麼 對待 你 的 孩子 ？ 你 可以 盡情 批評 他們 的 所作所為 ， 比如說 ： 「 那 種 行為 很 糟糕 。 」 「 我 對 你 有 更 高 的 期待 。 」 這些 話 會 讓 他們 思考 （ 並 有 罪惡感 ） ， 卻 不會 傷害 他們 的 自尊 ， 而 青少年 此時 的 自尊 非常 需要 受到 呵護 。 還 有 ， 避免 就 特定 行為 為何 錯誤 來 發表 長篇大論 。 這麼 做 很 無趣 ， 而且 你 的 孩子 也 聽 不 進去 。 直接 告訴 他們 哪裡 做錯 、 為什麼 錯 ， 但是 要 把 重點 放 在 他們 的 行為 會 導致 什麼 後果 。 再 說 一 次 ， 我們 直接 對 你 清楚 說明 這些 事 真 是 瘋 了 ， 但是 … … 嗯 ， 若是 你 的 孩子 真的 該 罰 ， 我們 在 此 列舉 我們 認為 合理 的 懲罰 （ 而且 既然 我們 認為 這些 懲罰 合理 ， 我們 就 比較 希望 你 能 選用 這些 懲罰 ） 。 輕微 的 攻擊 （ 例如 罵 髒話 、 和 兄弟 姊妹 打架 、 沒 問 過 就 拿 別人 東西 ， 諸如 此 類 ） 不必 使用 嚴重 的 懲罰 ： 1 一 整 天 不能 做 平常 可以 做 的 事 。 2 要 他們 做 大家 都 不 喜歡 做 的 事 （ 比如說 洗碗 ） 。 3 讓 他們 在 房間 裡 禁足 。 4 把 他們 的 門禁 時間 大大 提前 。 然而 ， 嚴重 的 攻擊 （ 例如 嚴重 傷害 兄弟 姊妹 、 對 父母 表現出 挑釁 態度 、 對 自己 的 行蹤 說謊 ， 諸如 此 類 ） 就 有 比較 嚴重 的 後果 ： 1 視 情況 而 決定 禁足 時間 長短 。 2 所有 平常 可以 做 的 事 現在 都 不行 （ 電話 和 電腦 也 不能 使用 ） 。 3 身 上 不能 有 任何 錢 或 提款卡 ， 這樣 他們 就 沒辦法 花錢 。 要 確定 你 的 懲罰 符合 孩子 做錯 事 的 嚴重 程度 ， 否則 只 會 讓 我們 有 再次 犯錯 的 動機 ， 不管 是 因為 我們 覺得 你 太過 嚴厲 或 只是 因為 我們 太 容易 脫罪 。 　 要 公平 ， 不要 誇大 不要 讓 處罰 感覺 起來 比 犯 的 錯 嚴重 ， 這 也 很 重要 。 如果 孩子 的 行為 可能 會 危及 他人 性命 ， 那 就 告訴 他 ， 但是 不要 危言聳聽 。 「 我 認識 一 個 人 ， 他 有 次 在 戶外 教學 時 沒有 跟上 隊伍 ， 稍微 落 了 隊 ， 結果 老師 就 抓狂 了 。 『 你 會 害死 你 所有 朋友 ！ 你 怎麼 可以 這樣 ？ 』 他 對 這 項 指控 非常 認真 的 回覆 。 『 非常 感謝 ， 我 一定 會 因此 跟上 足球隊 的 步伐 ！ 』 」 — — 梅根 如果 你 過於 誇大 ， 青少年 會 開始 質疑 你 話 裡 的 可信度 。 他們 會 認為 ， 「 嗯 ， 如果 她 對 那 件 事 誇大 ， 那麼 她 對 這 件 事 可能 也 誇大 了 。 讓 我們 走 著 瞧 … … 。 」 不管 你 怎麼 想 ， 我們 都 不 全然 不 理性 。 如果 你 可以 告訴 我們 需要 做 某 件 事 的 理由 ， 那麼 我們 就 會 對 你 更加 尊敬 ， 也 更 願意 做 那 件 事 。 青少年 容易 覺得 父母 總是 在 挑剔 自己 ， 為 了 要 看 我們 有 什麼 能力 而 把 我們 逼到 極限 。 如果 你 不能 證明 你 有 充分 理由 要求 我們 ， 我們 只 會 相信 你 是 故意 讓 我們 不 好過 ， 並且 迅速 切斷 所有 溝通 管道 ， 讓 你 無計可施 ， 只 能 說 我們 是 「 受 荷爾蒙 影響 的 青少年 」 。 小 提醒 ：  父母 總是 犯 同樣 的 錯誤 。 千萬 不要 「 只 因為 我 說 了 算 」 ， 就 要 孩子 做 事 。 一定 要 解釋 為什麼 需要 做 這 件 事 ， 即使 只是 父母 覺得 「 因為 這麼 做 會 幫到 我 」 。 　 不要 以 偏蓋 全 父母 另 一 個 常見 的 問題 是 他們 太 快 對 孩子 下 評斷 ， 請 試 著 考慮 孩子 面臨 的 處境 ， 從 他們 的 角度 來 思考 他們 的 行為 。 「 我 不 跟 他們 說 我 的 事 ， 因為 我 知道 他們 不會 認同 ， 還 會 以 此 來 評斷 我 。 」 — — 馬克 ， 十七 歲 如果 你 的 青少年 孩子 向 你 吐露 他 做 過 的 某 件 事 ， 在 你 下結論 前 或 至少 在 表達 意見 前 ， 聽聽