覺得 自己 比較 進入 狀況 。 孩子 還 沒 累 之前 ， 帶 他 提早 離開 。 2. 練習 。 練習 一下 到 的 時候 要 怎麼辦 ， 怎麼 進 門 、 如何 回答 問題 、 如何 提出 問題 、 要 聊 些 什麼 。 3 .
 
找 朋友 幫忙 。 找 一些 朋友 跟 孩子 說話 。 和 成人 應對 能夠 增加 孩子 的 自信 。 請 朋友 不要 一 次 問 太多 問題 。 研究 顯示 ， 問 太多 問題 時 ， 孩子 反而 說 得 比較 少 。 對 兒童 而言 ， 提問 似乎 牽涉到 權力 鬥爭 ─ 成人 提出來 的 問題 決定 了 對話 的 主題 ， 而且 往往 已經 有 了 預設 答案 。 這 就 是 成人 談話 的 方式 。 成人 談話 的 時候 ， 很 少 有 超過 兩 秒鐘 的 尷尬 沉默 。 但是 如果 老師 保持 沉默 ， 孩子 反而 說 得 更多 。 說 些 個人 經驗 也 會 有 幫助 ， 例如 ： 「 我 以前 也 有 一 隻 貓 ， 黑色 的 。 」 然後 等待 。 用 身體 讓 孩子 知道 ， 你 在 聽 ， 你 有 興趣 跟 他 說話 。 4 .
 
讓 其他 孩子 協助 你 。 有時候 可以 請 友善 、 有 自信 的 孩子 和 你 的 孩子 說話 。 讓 孩子 和 一 個 年紀 比較 小 的 孩子 同 組 ， 讓 你 的 孩子 帶頭 。 5 .
 
你 自己 要 社交 。 請 朋友 來 家 裡 ， 熱情 接待 。 6 .
 
尋找 適合 的 社交 場合 。 選擇 合適 的 學校 或 幼兒園 各 個 幼兒園 都 不 一樣 ， 有的 對 孩子 很 敏感 ， 有的 則 否 。 你 必須 提出 問題 、 去 現場 觀察 。 首要 考量 就是 環境 不要 太 吵鬧 、 不要 太 擠 、 光線 柔和 不 刺眼 、 班級 人數 少 、 環境 清潔 整齊 。 跟 老師 提及 孩子 的 敏感 。 有 些 老師 會 認為 這樣 的 孩子 很 難 帶 ， 有的 則 認為 你 大驚小怪 ， 找 個 能夠 聽 得懂 的 老師 。 如果 孩子 不善 社交 ， 問問 老師 會 如何 協助 孩子 參與 活動 或 交朋友 。 老師 應該 讓 孩子 慢慢 來 ， 然後 一 次 採取 一 小 步 協助 孩子 參與 。 或許 一 開始 讓 他 和 老師 玩 ， 或 只 和 一 個 小朋友 玩 ， 然後 再 引進 另 一 個 小朋友 參加 。 觀察 半 個 小時 到 兩 個 小時 ， 連續 幾 天 ， 每 天 都 去 。 孩子 入學 之後 ， 你 可以 在 附近 待 幾 天 ， 如果 孩子 適應 不良 ， 你 可以 隨時 趕到 。 分離 上 幼兒園 時 ， 孩子 首度 天天 離開 你 。 這些 分離 越 自然 越 好 。 上學 之前 ， 可以 先 讓 他 留在 爺爺 奶奶 家 、 朋友 家 ， 體驗 分離 。 你 可以 帶 他 去 參觀 幼兒園 ， 並且 做 一些 準備 。 談論 分離 。 不要 瞞 著 他 。 孩子 如果 表示 傷心 或 害怕 ， 不要 過度 反應 。 告訴 他 你 也 會 想 他 ， 你 會 如何 適應 。 跟 他 說 ， 分開 的 時候 ， 你 都 會 在 做 些 什麼 。 「 我 會 打 一些 電話 ， 清理 廚房 。 」 也 告訴 他 ， 接 了 他 之後 會 做 些 什麼 。 這樣子 ， 即使 你 不 在 面前 ， 孩子 還是 可以 感覺到 你 的 存在 。 讓 孩子 從 家 裡 帶 個 熟悉 的 東西 去 安慰 自己 。 第一 天 早點 去 接 孩子 ， 不要 讓 他 在 那裡 太 久 。 告訴 他 你 會 回來 接 他 。 用 他 能 理解 的 方式 明確 表示 什麼 時候 會 來 接 他 。 例如 「 午睡 之後 我 就 來 接 你 。 」 有 個 你們 之間 特殊 的 分離 儀式 。 握手 、 擁抱 、 一 句 幽默 的 話 ： 「 別 吃 蟲子 啊 。 」 或 「 要 微笑 喔 ！ 」 離開 以後 ， 注意 孩子 是否 哭 很 久 。 打電話 給 老師 ， 或 請 其他 家長 告訴 你 。 如果 連續 幾 週 ， 孩子 都 哭 超過 十五 分鐘 ， 或是 整天 斷斷續續 的 哭 ， 可能 孩子 年紀 還 太 小 ， 不 適合 離開 家 。 孩子 的 哭泣 也 可以 是 分離 儀式 的 一 部分 。 觀察 一下 ， 孩子 回家 的 時候 是否 開心 ？ 如果 孩子 不 開心 ， 就 要 重新 評估 了 。 一旦 孩子 適應 下來 了 ， 分離 的 時刻 要 愉快 迅速 。 不要 讓 孩子 感覺到 你 的 猶豫 。 要 盡量 保持 固定 的 接送 時間 。 不要 匆匆忙忙 。 讓 孩子 離開 家 、 與 你 道別 都 不會 太過 匆忙 ， 保持 平穩 的 步調 可以 將 刺激 減到 最 低 ， 他 會 比較 容易 適應 。 回家 也 需要 調適 。 回家 的 過程 要 保持 愉快 。 讓 孩子 先 上 個 廁所 再 回家 。 在 車 上 聊聊 學校 發生 的 事情 。 把 點心 準備好 ， 高度 敏感 兒童 常常 無法 注意到 自己 的 生理 需要 。 偶爾 一起 在 學校 待 一會兒 。 讓 孩子 告訴 你 他 平常 玩 些 什麼 ， 讓 家庭 和 學校 產生 連結 。 如果 學齡 前 兒童 遇到 真的 應該 害怕 的 事情 如果 孩子 真的 聽到 或 遇到 令 人 害怕 的 事情 呢 ？ 這時 你 必須 面對 他 的 恐懼 。 即使 你 自己 也 很 恐懼 ， 或是 因為 自己 無法 消除 孩子 的 恐懼 而 自責 ， 還是 要 談論 ， 不要 以為 恐懼 會 自動 消失 。 如果 你 自己 也 有 情緒 ， 先 和 其他 成人 談 過 了 以後 ， 再 和 孩子 談 。 談 的 時候 ， 不要 說 非 必要 的 話 。 這 就 是 為什麼 你 需要 先 處理 自己 的 情緒 。 你 不要 跟 孩子 分享 你 的 憂慮 。 如果 孩子 已經 在 擔心 被 綁架 的話 ， 就 要 開誠布公 的 談論 。 先 問 他 知道 些 什麼 、 相信 些 什麼 、 想像 些 什麼 會 害怕 的 事情 。 讓 孩子 完整 表達 自己 的 情緒 。 即使 你 知道 孩子 在 想 些 什麼 ， 還是 要 讓 他 表達 他 的 感覺 。 孩子 應該 能夠 跟 你 分享 他 的 恐懼 ， 不用 一 個 人 獨自 承受 。 不要 輕視 或 取笑 孩子 的 恐懼 。 解釋 你 會 如何 處理 這些 恐懼 。 如果 有 任何 預防 措施 ， 都 可以 告訴 孩子 ， 培養 他 的 適應 能力 。 解釋 你 如何 處理 無法 控制 的 恐懼 ， 培養 他 安慰 自己 、 自我 調節 的 能力 。 例如 ： 「 我 跟 自己 說 ， 我 沒辦法 控制 一切 ， 可是 發生 的 機率 那麼 小 ， 我 不要 一直 擔心 它 。 」 或是 「 飛機 震動 的 時候 ， 我 也 會 害怕 ， 我 就 告訴 自己 ， 一切 都 在於 上帝 。 上帝 要 怎樣 ， 我 都 接受 。