相信 ， 一切 變化 是 基於 他 自身 身體 的 成長 和 習慣 。 這 是 他 建立 排便 自信 、 能夠 形成 條件 反射 的 心理 基礎 。 整 個 計畫 的 框架 ， 就 是 用 心理戰 取得 生理戰 的 勝利 。 第二 ， 盡量 促成 孩子 排便 時間 規律 ， 但 不 需要 很 精確 ， 大約 以 早上 、 中午 、 晚上 來 區別 即可 ， 或 以 「 每 天 」 為 單位 ， 不管 早晚 ， 一 天 一 次 即可 。 這 需要 家長 觀察 孩子 ， 或 根據 孩子 的 生理 習慣 或 生活 規律 來 具體 調整 和 確定 。 比如 一般 以 早上 為 好 ， 但 如果 早晨 急 著 送 孩子 到 幼兒園 ， 就 把 這 個 時間 放 到 晚上 比較 好 ， 切 不可 因為 時間 緊迫 ， 匆促 地 命令 孩子 趕快 去 排便 。 若 再度 引起 孩子 的 反感 ， 或 讓 孩子 察覺到 你 的 意圖 ， 很 可能 前功盡棄 。 個人 認為 這 個 辦法 在 孩子 的 寒暑假 開始 實施 比較 好 ， 或 為 了 改善 問題 ， 家長 和 孩子 專門 請 半 個 月 的 假 也 值得 。 總之 ， 在 開始 階段 ， 一定 要 從容 輕鬆 ， 不要 讓 過分 規律 的 時間 弄得 孩子 緊張兮兮 的 ， 無論 什麼 原因 產生 的 緊張 ， 都 會 擾亂 孩子 正在 形成 的 習慣 。 即使 習慣 形成 了 ， 也 要 防止 任何 原因 導致 孩子 因 時間 或 情緒 上 的 緊張 而 憋便 。 沒有 便意 不 焦慮 ， 一 有 便意 就 去 上 ， 這 非常 重要 。 第三 ， 飲食 和 運動 一定 要 跟 得 上 ， 尤其 是 改善 初期 ， 不要 吃 得 太 精致 ， 多 吃 些 蔬菜 水果 糙米 之類 含 粗 纖維 多 的 食物 ， 而且 要 經常 帶 孩子 做 運動 或 和 孩子 一起 玩鬧 。 總之 ， 要 綜合 治理 ， 尤其 要 讓 孩子 動 起來 ， 促進 腸胃 蠕動 。 「 看 道理 」 勝過 「 講 道理 」 我 女兒 圓圓 兩 歲 半 上 幼兒園 時 ， 我 像 絕大多數 家長 一樣 ， 也 是 告訴 她 媽媽 要 去 上班 ， 所以 要 送 她 到 幼兒園 。 由於 之前 我 正好 有 一 個 三 個 多 月 的 假期 ， 天天 和 她 在一起 ， 那 正 是 她 開始 懂事 、 有 記憶 的 時期 ， 所以 她 的 印象 可能 是 媽媽 總是 這樣 天天 二十四 小時 和 她 在一起 。 入園 第一 天 ， 圓圓 有 新鮮感 ， 很 高興 地 進去 了 ； 第二 天 就 不 願 再 去 ， 走到 幼兒園 大門 口 ， 說 要 跟 媽媽 回家 ， 不 進去 。 我 就 只好 又 給 她 講 媽媽 要 去 上班 的話 ， 她 無可奈何 地 哭 著 跟 老師 進去 了 。 我 心 裡 很 難過 ， 一時 也 想 不 出 該 如何是好 。 接下來 一 天 ， 早上 要 送 她 到 幼兒園 時 ， 她 忽然 說 一 句 ： 「 媽媽 不要 和 上班 在一起 ， 和 我 在一起 。 」 圓圓 這 句 話 一下 提醒 了 我 ， 我 才 意識到 孩子 心 裡 在 想 什麼 。 是 啊 ， 「 上班 」 對 成年人 來 說 多麼 簡單 的 一 個 詞 ， 可 小孩子 怎麼 能 知道 什麼 叫 「 上班 」 呢 ？ 本來 天天 和 媽媽 在一起 ， 現在 突然 有 一 個 叫 「 上班 」 的 東西 跳出來 ， 和 她 爭奪 媽媽 ， 她 當然 不 願意 了 。 我 於是 決定 帶 圓圓 去 看看 什麼 是 「 上班 」 。 第二 天 我 正好 沒 課 ， 就 把 圓圓 帶到 學校 。 在 路 上 我 告訴 圓圓 ， 媽媽 上班 就 不 在 家 裡 了 ， 而是 到 學校 。 走進 學校 大門 ， 我 告訴 圓圓 ， 這 就 是 學校 ， 媽媽 每 天 就 是 來 這裡 上班 的 。 然後 我 把 她 帶到 教學樓 ， 正 值 學生 們 上課 的 時間 ， 我 讓 圓圓 從 教室 門 的 玻璃 上 看進去 ， 一 位 老師 正在 講臺 上 講 課 。 我 告訴 她 說 ， 媽媽 是 老師 ， 就 是 像 這 位 老師 一樣 ， 要 天天 來 這裡 給 學生 講課 ， 這 就 是 「 上班 」 。 圓圓 一定 是 聽懂 了 ， 她 明亮 的 眸子 裡 閃現出 好奇 的 神情 ， 看看 教室 裡 的 老師 ， 又 看看 我 ， 一定 是 把 我 和 那 個 站 在 講臺 上 的 人 進行 聯繫 。 我 問 她 ， 你 看 媽媽 上班 時 是 不 是 不能 帶 小 圓圓 呀 ？ 她 點點頭 。 我 又 問 ： 「 那 媽媽 上班 的話 ， 小 圓圓 是 不 是 應該 去 幼兒園 啊 ？ 」 她 說 是 。 我 還 帶 圓圓 去 了 辦公室 ， 盡量 讓 她 完整 地 看到 我 平時 的 工作 場景 ， 並 簡單 地 和 她 講 了 我 平時 要 備課 、 看 作業 等 。 我 相信 她 聽懂 了 ， 雖然 她 不 理解 講課 、 備 課 的 涵義 ， 但 她 知道 媽媽 是 必須 天天 來 這裡 做 事 的 ， 這 個 時間 沒有 辦法 和 她 在一起 。 所以 第二 天 ， 我 送 她 到 幼兒園 時 ， 她 雖然 在 道別 時 還是 有些 想 哭 ， 卻 有 了 明顯 的 自制力 ； 此後 ， 凡 我 說 要 去 「 上班 」 ， 她 就 不再 因 任何 事 和 我 糾纏 。 我 在 任何 事 上 都 不會 讓 孩子 一再 地 感覺 為難 ， 更 不會 強行 要 她 接受 某 個 事實 或 道理 。 我 是 成年人 ， 有 責任 在 各 種 問題 上 動腦筋 、 想 辦法 ， 比如 為什麼 要 上 幼兒園 這 件 事 ， 透過 「 講 」 無法 讓 孩子 明白 ， 帶 她 去 看 一 看 ， 孩子 一下子 就 明白 了 ， 也 就 變 得 懂事 了 。 家長 不 生氣 ， 孩子 不 惹事 我 曾 在 假期 去 一 位 同學家 住 過 三 天 ， 當時 她 兒子 兩 歲 多 ， 非常 淘氣 ， 家長 不 讓 做 什麼 ， 他 就 非 做 不 可 ， 彷彿 是 在 故意 挑釁 。 比如 吃飯 時 ， 菜 和 米飯 剛 放上 桌 ， 媽媽 對 他 說 句 「 別 亂動 」 ， 他 就 把 湯匙 伸到 盤子 裡 亂 攪 ； 媽媽 要 餵 他 吃飯 ， 他 要 自己 吃 ， 媽媽 無可奈何 地 說 「 那 你 自己 吃 吧 ， 別 把 飯 灑 了 」 ， 話音 剛 落 ， 小傢伙 就 把 碗 裡 的 米飯 故意 灑 在 桌子 上 。 同學 說 她 要 被 兒子 累死 了 ， 並 說 兒子 比 女兒 難 帶 。 她 沒有 女兒 ， 就 把 原因 歸結到 性別 上 。 但 我 看得出來 ， 她