） 的 白士樂 博士 （ Dr .
 
Bresler ） 在 痛苦 治療 診所 中 ， 已 不再 照 傳統 處方 開藥 ， 他 只 寫 著 ： 「 每 天 四 次 擁抱 。 」 大家 以為 他 在 開玩笑 ， 「 不 ， 不 是 的 ， 」 他 說 ： 「 早上 擁抱 一 次 ， 中午 一 次 ， 晚上 一 次 ， 睡 前 再一次 ， 你 的 痛苦病 就 會 痊癒 。 」 弗克 博士 （ Dr. Harold Falk ） 也 是 一 位 資深 的 心理學家 ， 他 說 ： 「 擁抱 可以 驅除 頹喪 、 絕望感 ， 驅動 體 內 的 免疫 系統 ， 使 你 免於 衰老 、 疲憊 ， 變 得 年輕 而 活力 充沛 。 家庭 中 的 擁抱 ， 可以 增進 感情 ， 化解 緊張 疏遠 的 氣氛 。 」 海倫‧可頓 （ Helen Colton ） 在 她 的 書 《 接觸 的 快樂 》 （ Joy of Touching ） 中 曾 提及 ： 「 人體 中 的 血紅素 ， 由於 擁抱 而 產生 強烈 的 氧氣 供給 大腦 和 心臟 。 」 她 說 ： 「 如果 你 要 維持 健康 的 身體 ， 最好 彼此 相愛 ， 常常 相擁 。 」 可悲 的 是 ， 在 我們 的 社會 中 ， 我們 往往 忘 了 相擁 、 相愛 的 真諦 ， 而 以 「 性 」 來 概括 一切 屬於 溫暖 的 柔情蜜意 。 我們 永遠 不 該 停止 需求 愛 和 關懷 的 給予 。 《 洛杉磯 時報 》 專欄 作家 山得森 （ J .
 
__UNDEF__ Sanderson ） 曾 說 ： 「 每 個 人類 都 渴望 交談 與 友情 ， 年老 的 人 也許 會 有 動脈 硬化 ， 有關 節 疼痛 ， 他們 的 情緒 、 情感 卻 不會 僵化 。 年老 的 人 和 大家 一樣 ， 也 是 需要 愛 和 關懷 的 ， 即使 只 是 小小 的 愛 和 關懷 。 就算 是 風燭殘年 的 黃昏 之 戀 ， 又 為什麼 不 及時 把握 呢 ？ 」 我 的 同事 去年 喪妻 。 在 極端 年輕 而 不 曾 意料 的 情況 中 ， 他 的 妻子 突然 逝去 ， 這 是 令 人 悲哀 的 ， 但 死亡 不 總是 如此 ？ 不 知 它 幾時 來臨 ， 與其 等到 死 後 再 後悔 不 曾 善待 死者 ， 何不 現在 就 好好 愛 他 。 我 的 同事 說 他 太太 一生 總 希望 有 件 紅紗 衣裳 ， 但 他 說 俗不可耐 ， 從未 買給 她 ， 卻 在 她 死 後 ， 用 紅紗 衣裳 裝扮 她 。 這 不 是 太 蠢 、 太 傻 了 嗎 ？ 如果 你 的 妻子 想要 紅 紗衣 ， 現在 就 送 她 ， 不要 等到 明天 。 人們 總 覺得 ： 「 她 知道 我 愛 她 嘛 ， 何必 說出來 ！ 」 但是 你 可 曾 厭 於 別人 告訴 你 「 我 愛 你 」 ？ 聽 多 了 「 你 真 棒 」 、 「 你 太 好 」 這樣 真誠 、 坦爽 的 愛語 ， 永遠 不 嫌 多 ， 永遠 聽 不 厭 ， 那麼 你 又 何必 吝於 表達 ？ 一 張 小小 的 紙條 ， 壓 在 咖啡杯 下 ： 「 我 的 生命 因 你 而 豐富 。 」 或是 ： 「 你 對 我 非常 重要 。 」 失去 所 愛 的 人 ， 是 一 件 痛苦 的 經驗 ， 我們 卻 可 在 失去 愛 之前 ， 好好 把握 ， 好好 表示 。 愛 的 關係 在於 誠實 、 開放 的 交談 和 了 解 ， 不要 吵吵 就算 ， 不要 只有 短暫 的 爭吵 ， 要 坐下來 好好 談 。 下 次 若 有 短暫 的 爭吵 ， 對方 以 「 沒 事 ， 沒 事 」 搪塞 你 時 ， 我 教 你 一 個 妙方 ， 你 就 說 ： 「 真 好 ， 我 以為 有 什麼 事 發生 ， 可是 根本 沒 事 ， 一切 都 好 得很 ！ 」 你 看看 對方 會不會 告訴 你 一切 。 同 在一起 ， 從 「 我 」 、 「 我 的 」 ， 成為 「 我們 」 、 「 我們 的 」 ， 你們 的 關係 會 和 你 一樣 充滿 活力 ， 如果 你們 的 關係 遲鈍 、 刻板 ， 那 是 因為 你 不 曾 盡力 充實 自己 ， 保持 活力 。 要 使 自己 抖擻 起來 。 千萬 記住 ， 這 個 世界 不 是 只 為 你 一 個 人 而 創造 ， 你 若 不 使 自己 生存 、 使 別人 合意 ， 那 是 你 的 損失 。 人 ， 是 不 一樣 的 ， 卻 沒有 絕對 的 壞人 ， 不要 總是 指責 ， 即使 你 證實 了 別人 有 不善 的 行為 。 你 也 相信 有 一 天 他們 會 改變 ， 你 可以 幫助 他們 改變 ， 每 一 個 人 也 都 有 潛力 去 改變 、 長進 。 千萬 記住 ， 人際 關係 也 是 可以 改進 的 ， 確定 你 自己 是 在 改變 進步 中 ， 你們 的 關係 也 在 改善 變化 中 。 記住 ， 自怨自艾 不僅 渴求 同伴 ， 而且 揮之不去 ， 可 千萬 不要 惹上 這 種 夥伴 。 最後 ， 我 要 用 達賴 喇嘛 的 話 來 結束 今天 的 主題 。 他 說 過 ， 我們 的 生活 相近 相關 ， 所以 我們 的 首要 之 務 是 去 幫助 別人 ， 如果 你們 不能 幫助 別人 ， 至少 不要 傷人 。 如果 我們 都 允許 ， 我們 將 窮 自己 一生 努力 於 幫助 別人 ， 為 我們 在一起 ， 而 獻身 致力 ， 我們 也 為 這 人類 成長 的 過程 而 一起 貢獻 自己 。 我們 若 幫不了 別人 ， 至少 也 不 去 傷害 別人 ， 這 將 是 多麼 美妙 ！ 曾 獲得 諾貝爾 詩人獎 的 義大利 詩人 昆西默托 （ Quasimodo ） 寫 過 一 首 詩 ： 我們 都 短暫 的 同 浴 於 宇宙 的 日光 中 ， 然而 ， 驟然間 ， 黑夜 卻 悄悄 來臨 ─ 如果 你 同 我 站 在一起 ， 當 黑夜 來臨 ， 我們 可以 互相 依恃 ， 相信 我 ， 黑夜 也 就 不再 令 人 畏懼 。 不久 ， 又 可 再 同 浴 於 日光 照耀 中 。 走出 自限 的 樊籠 世界 呈現 在 眼前 ， 美好 的 事物 等 你 去 看 、 去 聞 、 去 摸 、 去 感覺 ， 你 不要 終其一生 ， 困 自己 於 自製 的 殼 中 ， 而 不 去 經歷 這 一切 美妙 的 事物 。 若是 我們 一起 ， 我 不僅 給予 ， 我 也 得到 ， 我們 的 世界 不僅 是 一 個 ， 而是 兩 個 ， 我們 會 有 更多 的 點子 和 創意 ， 不 是 挺 好 的 嗎 ？ 愛 的 關係 來自於 同 在一起 ， 愛 必須 把 你 自己 從 「 我 」 、 「 我 的 」 束縛 中 ， 擴大成 「 我們 」 、 「 我們 的 」 開始 。 你 獨享 ， 就 只 享受到 單一 色彩 ； 共享 ， 可以 由 他人 眼 中 ， 分享到 不同 彩色 。 「 愛 ， 是 完全 的 相知 與 包容 。 」