測試 大人 的 限度 。 請 把 你 的 勤勉 和 智慧 發揮到 極致 ， 找出 適合 他 的 管教 方式 。 你 就 是 要 比 孩子 更 強韌 ， 但是 不要 憤怒 失控 也 不要 氣勢 凌人 。 3. 霸道 的 孩子 渴望 權力 和 獨立 ， 如果 你 無法 體認 這 點 ， 最後 只 會 弄得 筋疲力竭 ， 掉入 罪惡感 的 泥淖 無法 抽身 。 這樣 對 誰 有 好處 呢 ？ 4 .
 
如果 現在 初 為 父母 ， 請 在 嬰兒 時期 管好 孩子 。 請 以 權威 約束 孩子 ， 盡速 培養 孩子 尊敬 的 態度 還 有 守 規矩 的 精神 。 在 往後 幾 年 ， 你 必須 拿出 每 一 項 權威 。 一旦 建立 主導 地位 ， 接下來 要 有 計畫 讓 孩子 獨立 ， 一 年 一 年 逐步 進行 。 5. 就算 碰到 狂暴 青春期 ， 也 不要 恐慌 。 沒有 永遠 的 青春期 ， 烏雲 終 將 散去 ， 露出 光芒萬丈 的 太陽 ， 你 的 心 中 也 會 浮現 美妙 的 彩虹 。 請 記住 ： 你 一定 可以 度過 難關 。 6. 不要 讓 孩子 和 你 太 疏遠 ， 親子 要 保持 密切 關係 。 就算 你 絕望 透頂 ， 也 不要 放棄 孩子 。 孩子 這時 反而 最 需要 父母 的 關懷 。 7. 孩子 需要 探索 自我 ， 就算 他們 好像 茫茫然 不 知 所以 ， 也 要 給 他們 一些 時間 。 我 覺得 上帝 就 像 我們 信賴 的 父親 ， 隨時 傾聽 我們 內心 的 哭喊 。 山窮水盡 的 時候 ， 請 祈求 上帝 給予 慰藉 。 祂 一定 趕到 身邊 安慰 你 ， 並且 在 孩子 的 心靈 深處 發揮 作用 。 對了 ， 本 書 開頭 介紹 一 隻 叫 西奇 的 狗 ， 還 有 這 隻 狗 桀驁不馴 的 個性 。 其實 故事 還 有 後續 發展 ， 就 當成 本 書句 點好了 。 西奇 早已 作古 ， 我們 仍然 懷念 不已 。 我 相信 愛 狗 人士 一定 能 體會 我們 的 感受 ， 但是 這樣 沒有 價值 的 老 獵狗 ， 憑 什麼 得到 我們 全 家 的 珍愛 ， 還是 很 難 解釋 。 獸醫 告訴 我們 西奇 心臟 有 問題 ， 我們 就 有 心理 準備 了 ， 只 是 這 天 來得 毫無 徵兆 。 那 天 清晨 ， 我 正在 浴室 刷牙 ， 突然 聽到 西奇 尖銳 的 哭叫聲 ， 聲音 和 嬰兒 差不多 ， 雪莉 趕緊 跑去 幫忙 。 ﹁ ﹁ 趕快 ， 快點 過來 ！ ﹂ 雪莉 大叫 ： ﹁ 西奇 心臟病 發作 了 ！ ﹂ 我 三 步 併作 兩 步 跑進 臥室 ， 發現 西奇 躺 在 狗床 外邊 ， 似乎 痛苦 難耐 ， 身軀 都 拱 了 起來 。 牠 的 眼神 渙散 迷茫 ， 我 彎下去 輕輕 拍 牠 ， 感覺 大去 之 期 不遠 矣 。 要 醫護 人員 給 動物 看病 ， 他們 可能 會 很 敏感 。 但是 狗病 發作 怎麼 急救 ？ 我 真的 沒 什麼 概念 。 我 當然 不能 對 狗 實施 心肺 復甦術 ︵ CPR ︶ ， 只好 抱起 牠 放 在 狗床 上 。 牠 側邊 躺 著 ， 還是 無法 動彈 。 四肢 僵硬 的 縮 在一起 ， 看來 最後 一 刻 要 到 了 。 我 還是 回到 書房 打電話 給 獸醫 ， 這時 雪莉 叫 我 進來 。 她 剛剛 細看 這 條 動 也 不 動 的 狗 ， 居然 發現 癥結 所在 。 你 想 知道 答案 嗎 ？ 原來 狗腿 側 邊 有 細小 的 爪子 ， 不 知 怎地 ， 爪子 居然 刺進 另 一 條 腿 了 ！ 西奇 不能 移動 、 走路 會 尖叫 ， 原因 在 此 。 世界 上 居然 有 狗 會 用 ﹁ 手銬 ﹂ ︵ 應該 是 ﹁ 爪銬 ﹂ 吧 ？ ︶ 把 自己 銬起來 ， 這 種 怪事 也 只 會 發生 在 西奇 身 上 了 。 雪莉 解開 爪子 ， 這 隻 老 狗 立刻 高興 得 跑來跑去 ， 馬上 返 老還童 了 。 我 這 個 老人家 常常 回想 過去 種種 ， 像是 聖誕節 、 露營 、 兩 個 孩子 高 頻率 的 尖叫 ， 還 有 頑固 的 老狗 西奇 ， 以及 西奇 的 繼承人 明迪 。 這 兩 隻 狗 貢獻 良多 ， 帶給 全 家 多少 歡笑 。 其中 一 隻 又 臭 又 硬 ， 和 騾子 沒 兩樣 ； 另 一 隻 恰好 相反 ， 每 件 事 都 想 討 人 歡心 。 兩 隻 狗 個性 南轅北轍 ， 我們 卻 也 一樣 疼愛 。 兩 個 孩子 也 差不多 ， 一 個 霸道 倔強 ， 一 個 乖巧 柔順 ︵ 雖然 有時 也 會 耍 點 心機 ︶ 。 他們倆 都 已 長大成人 ， 都 是 敬愛 父母 ︵ 特別 是 愛 我 ︶ 、 服從 耶穌 的 好人 。 人生 如此 ， 夫復 何 求 ？ ﹁ ﹁ 我 聽見 兒女 遵循 真理 ， 我 的 喜樂 沒有 比 這 個 更 大 的 了 。 ﹂ ︵ ︿ 約翰三書 ﹀ ︶ 10 告訴 自己 好 的 故事 我們 的 心智 是 不停 在 比較 的 ， 我們 藉由 跟 別人 比較 來 評估 自己 。 我們 內在 的 故事 可以 重寫 ， 強調 樂觀 的 思緒 ， 清除 負面 的 想法 ， 花 時間 去 重新 思考 這些 故事 ， 可能 是 你 投資 報酬率 最 高 的 一 樁 事 。 我們 常 照著 自己 對 自己 說 的 故事 來 過 一生 ， 卻 很少 去 傾聽 這 都 是 些 什麼 故事 。 請 仔細 傾聽 一下 你 內心 的 獨白 。 我們 其實 是 不停 地 在 跟 自己 說話 ， 告訴 自己 發生 了 什麼 事 ， 什麼 事 將 會 發生 ， 以及 什麼 事 應該 會 發生 。 或許 就 在 讀 這 本 書 的 時候 ， 你 的 內心 有 個 聲音 告訴 你 ： 「 這 真是 本 有趣 的 書 ， 它 告訴 我 享受 生命 、 喜歡 自己 是 增進 健康 最 好 的 方法 ， 這 使 我 覺得 好過 很多 了 。 這 兩 位 作者 真是 了不起 ， 寫 得 這麼 好 ！ 」 或者 你 的 內在 聲音 是 這麼 說 的 ： 「 這 本 書 真是 愚蠢 ， 尤其 是 樂觀 的 人 最 健康 的 觀點 真是 胡說八道 、 異想天開 。 叫 人 去 聞 玫瑰 或 按摩 ， 真是 神經 ！ 」 我們 每 個 人 都 告訴 自己 正在 經驗 的 事 ， 這 個 故事 決定 了 我們 怎麼 感覺 、 怎麼 回應 。 我們 以 這 個 「 自動化 的 故事 」 來 維持 我們 的 世界觀 ─ 不管 它 是 正面 的 、 負面 的 、 樂觀 的 、 悲觀 的 、 真實 的 或 錯覺 的 ─ 它 控制 了 我們 的 生活 ， 我們 也 可以 選擇 重寫 這 個 愉快 的 經驗 。 有的 時候 ， 我們 的 故事 並 不 健康 ， 需要 重新 編劇 。 當 故事 變 得 很 恐怖 、 很 沮喪 、 或 壓力 很 大 的 時候 ， 我們 可能 會 尋求 家人 、 朋友 或 治療師 的 幫助 。 幸好 我們 可以 改變 這些 故事 ， 可以 學習 觀察 自我 的 傾訴