孤兒院 徹底 地 改變 對待 孩子 的 方式 。 紐約 的 比利佛 醫院 （ Bellevue Hospital ） 制訂 了 一 個 新 政策 ： 每 個 嬰兒 每 天 都 必須 抱起來 好幾 次 ， 輕輕 地 撫摸 、 輕拍 。 結果 嬰兒 死亡率 降到 百分之十 以下 。 我們 因而 發現 了 人類 的 一 個 重要 營養 因素 ─ 觸摸 。 直到 最近 ， 這些 發現 對 照顧 早產兒 的 影響力 並 不 大 。 育嬰房 和 加護 病房 的 標準 政策 仍 是 盡量 少 接觸 病人 。 這 會 減少 接觸 病菌 的 機會 ， 也 減少 驚動 嬰兒 ， 減少 他 那 尚未 發展 完成 的 心肺 負擔 。 然而 ， 早產兒 和 普通 嬰兒 一樣 ， 都 需要 觸摸 。 撫摸 可以 安慰 嬰兒 ， 增加 他 的 體重 ， 減少 醫療 開支 。 有 個 研究給 不足月 、 體重 很 輕 的 嬰兒 特別 的 刺激 ， 在 十 天 之內 ， 每 天 三 次 ， 每 次 十五 分鐘 的 按摩 。 溫暖 的 手 輕輕 地 從頭 摸到 腳 ， 然後 輕輕 地 運動 他們 的 手臂 和 腿 。 這些 有 按摩 的 嬰兒 跟 其他 留在 保溫箱 中 的 早產兒 相較 ， 前者 的 生命力 強 多 了 。 雖然 他們 吃 奶 的 次數 與 消耗 的 熱量 都 一樣 ， 但是 有 按摩 的 嬰兒 每 天 體重 的 增加 比 控制組 多 百分之五十 ， 而 體重 的 增加 是 早產兒 存活率 的 一 項 重要 指標 。 觸摸 似乎 增加 了 嬰兒 的 新陳代謝 效率 ， 使 他們 對 臉型 或 聲音 更 有 反應 。 此外 ， 有 按摩 的 嬰兒 比 控制組 早 六 天 出院 ， 節省 了 大約 三千 美元 的 住院費 。 這 個 早期 的 觸覺 刺激 也 會 造成 長期 的 效應 。 這些 嬰兒 八 到 十二 個 月 之後 ， 在 生長 上 仍然 領先 控制組 ， 在 心智 與 肢體 的 能力 上 也 比 控制組 強 。 這些 都 是 早期 每 天 按摩 十幾 分鐘 、 連續 按摩 了 十 天 的 功效 （ 譯註 ： 這 個 實驗 的 效用 能否 如此 解釋 ， 有待商榷 ） 。 雖然 觸摸 對 生長 和 情緒 發展 的 效用 在 孩子 身 上 最 顯著 ， 其實 成人 也 會 對 別人 的 撫摸 起 反應 。 觸摸到 心靈 我們 談到 對 某些 事 「 有所 感觸 」 （ touching ） ， 暗示 觸摸 跟 心靈 的 情緒 反應 有 密切 關係 。 這 其實 不 只 是 比喻 而已 ─ 我們 的 皮膚 的確 可以 對 我們 的 心靈 談話 ， 而 心靈 也 會 有所 回應 。 請 看 下面 這 個 例子 ： 這 位 五十四 歲 的 病人 ， 躺 在 馬里蘭 大學 醫學院 的 休克 — 創傷 病房 中 ， 昏迷不醒 ， 他 的 心跳 很 快 且 不 規則 。 一 個 護士 走進 病房 ， 輕輕 地 握 著 他 的 手 ， 他 的 心跳 立刻 緩和 下來 ， 變 得 比較 穩定 ； 他 的 心臟 對 安慰 的 觸摸 作 了 反應 。 這 個 觸摸 的 反應 完全 看 我們 是 怎麼 被 觸摸 的 ， 我們 的 感覺 如何 。 很 舒服 的 握手 可以 使 心跳 減慢 ， 但是 同 一 個 護士 來 量 血壓 時 ， 會 使 心跳 加快 、 不 規則 。 量 血壓 會 提醒 病人 他 心臟 受損 這 件 事 ， 進而 使 他 緊張 、 感到 壓力 。 不過 ， 對 大多數 的 人 來 說 ， 我們 發現 觸摸 ， 尤其 是 輕觸 手臂 、 腿 、 背 及 胸 ， 是 很 舒服 、 愉快 的 事 。 別人 的 安慰性 觸摸 會 減緩 心跳 。 有 個 研究 顯示 ， 當 病人 被 研究 者 輕摸 手腕 時 ， 心跳 會 減慢 ， 但是 當 研究者 站 在 旁邊 或 受 試 者 自己 摸 自己 手腕 時 卻 不會 。 受 試 者 也 坦誠 ， 被 別人 觸摸 是 件 愉快 的 事 ， 這 比 自己 一 個 人 練習 放鬆 的 技術 ， 如 生理 回饋 技術 會 產生 阿爾法波 ， 更 使 人 身心 放鬆 。 治療 的 觸摸 從 東方 的 穴道 按摩 到 瑞典 的 按摩 （ 搓 、 揉 、 敲打 ） 都 把 按摩 對 健康 的 好處 歸因到 皮膚 的 刺激 上 。 很 不幸 的 是 ， 這 個 說法 的 科學 證據 很少 。 然而 ， 按摩 的確 對 長期 焦慮症 的 病人 有 好處 。 有 個 研究 為 一 組 有 慢性 肌肉 緊張 症 、 背 痛 、 身體 痛 的 人 按摩 治療 。 這些 病人 以前 都 對抗 焦慮症 、 抗 憂鬱症 的 藥 、 使 肌肉 放鬆 的 藥 以及 一般 肌肉 放鬆 的 訓練 課程 沒有 反應 。 研究 者 測量 這些 病人 在 聽到 很 強 的 噪音 之前 和 之後 的 心跳 速率 、 肌肉 緊張度 及 皮膚 電阻 的 反應 （ 這 是 對 噪音 所 造成 壓力 的 測量 ） 。 然後 ， 每 個 病人 都 接受 十 節 深層 按摩 （ deep massage ） ， 從 半 個 小時 到 四十五 分鐘 不等 。 按摩完 之後 再 給 病人 聽 很 強 的 噪音 ， 測量 他們 對 噪音 的 生理 反應 。 結果 每 個 病人 至少 在 一 種 測量 上 有 進步 ： 心跳 比較 慢 、 肌肉 緊張度 比較 低 ， 或是 ／ 以及 精神 不 那麼 亢奮 。 大部分 的 病人 都 表示 壓力 徵候 有 減低 ， 也 會 減少 服藥 的 需要 。 這 個 按摩 很 顯然 地 也 使 他們 的 舌頭 放鬆 ， 願意 開口 說話 。 在 按摩 之後 ， 這些 病人 似乎 比較 願意 談 自己 的 問題 。 傳統 的 治療 集中 在 心理 或 藥物 治療 上 ， 其實 我們 也 可以 試 一下 觸摸 的 方式 。 下定決心 每 天 與 人 多 接觸 是 很 重要 的 。 請 觀察 一下 公共 場所 （ 如 咖啡館 或 公園 ） 中 的 男女 ， 他們 的 肢體 接觸 有 多 頻繁 ？ 誰 先 伸出 手 ？ 誰 又 迴避 接觸 ？ 他們 接觸 身體 的 哪 一 個 部位 ？ 是 男 — 女 的 接觸 還是 老 — 少 的 接觸 ？ 透過 接觸 ， 他們 傳遞 了 什麼 訊息 ？ 觀察 是 很 好 的 老師 。 想想 看 你 一生 能 接觸到 多少 人 。 我們 的 社會 使 我們 跟 別人 保持 距離 ； 我們 不會 相互 洗澡 擦 背 ， 也 不 相互 擁抱 或 按摩 。 今天 的 父母 也 不 像 早期 的 祖先 一樣 會 揹 小孩 走 很 長 的 路 。 但是 觸摸 幫 我們 縮短 與 人 的 距離 ， 而 我們 需要 感覺 與 別人 很 親密 。 當 我們 跟 別人 疏離 時 ， 我們 會 警覺到 這 一 點 。 我們 可以 安排 一 節 按摩 而 不 是 去 喝 咖啡 （ 有 按摩 設備 的 公司 越來越 多 了 ） ， 或是 注意到 你 很 久 沒有 愛 撫 過 你 的 孩子 或 愛人 了 。 當然 ， 我們 的 皮膚 傳遞 的 訊息 遠 不止於 肌膚