， 所以 長 、 短組 都 是 六十 秒 的 冷水 ， 但是 長組 外加 三十 秒 的 溫水 。 在 當場 ， 長 的 比 短 的 痛苦 ， 但是 在 做完 實驗 五 分鐘 後 ， 實驗 者 問 如果 再 做 一 次 ， 他們 要 選長 的 或 短 的 組 時 ， 竟然 有 百分之六十九 的 人 願意 選長 的 ， 因為 長 的 最後 三十 秒 是 比較 不 痛苦 的 。 我們 的 大腦 記住 了 最後 好 的 感覺 ， 這 是 為什麼 女人 生 孩子 那麼 痛 ， 下 次 還 敢 生 ， 因為 她 只 記得 美好 的 結局 ， 過程 的 痛苦 會 忘掉 。 看到 大腦 的 這些 特性 ， 我們 可以 想 辦法 減少 自己 的 焦慮 ， 若是 無法 爭取 主動 ， 可以 在 腦海 裡 放 一些 最 喜歡 的 歌 、 最 想 做 的 事 、 最 喜歡 吃 的 東西 ， 「 期待 」 會 激發 大腦 中 的 多巴胺 ， 多巴胺 跟 正向 情緒 有關 。 所以 雖然 造命 者 天 ， 立命 者 仍然 是 我 ， 把握住 這 點 ， 人 就 不會 憂鬱 了 。 神奇 的 腦 大腦 對 「 自己人 」 的 差別 待遇 最近 有 個 研究 很 有趣 ： 實驗 者 請 中國人 和 美國人 看 一些 別人 痛苦 的 圖片 ， 然後 用 核磁共振儀 掃瞄 他們 的 大腦 。 結果 發現 中國人 在 觀看 中國人 受苦 時 ， 大腦 前 扣 帶迴 （ anterior cingulate cortex ） 活化 得 比 看 美國人 受苦 時 強 ， 反之亦然 。 同時 ， 看到 自己 的 朋友 受苦 時 ， 不論 國籍 ， 只要 是 屬於 自己 小 圈圈 的 人 ， 前 扣 帶迴 的 活化 就 比 看到 不 認得 的 人 受苦 時 來得 強 。 這 真是 一 個 令 人 茅塞頓 開 的 發現 ， 它 解釋 了 很多 我們 日常 生活 所 看到 的 現象 。 我們 都 有 這 種 經驗 ， 辦 任何 事 ， 只要 跟 辦事 人員 扯上 關係 ， 不管 這 關係 多麼 遙遠 ， 就 方便 得多 ， 哪怕 那 個 人 是 你 同學 弟弟 的 同學 ， 或是 你 表嫂 妹妹 的 同事 ， 只要 牽親帶戚 沾上 一點 邊 ， 就 會 得到 不同 的 待遇 。 四十 年 前 有 個 外國人 寫 過 一 篇 〈 中國人 的 人情味 與 公德心 〉 ， 他 說 中國人 是 挺 有 人情味 的 ， 只不過 你 得 先 跟 他 扯上 關係 才 會 享受到 這 個 人情味 ， 不然 就 公事公辦 了 。 我們 對 「 自己人 」 的 認同 是 走到 哪裡 都 會 看到 ， 同鄉會 就 是 一 個 例子 ， 「 親不 親 故鄉人 ， 美 不 美 故鄉 水 」 ， 本來 不 打算 幫忙 的 ， 聽到 熟悉 的 鄉音 就 伸出 援手 了 。 《 七俠五義 》 中 ， 黑妖狐 智化 去 盜 「 九龍冠 」 時 ， 就是 打扮成 逃荒 的 「 王 第二 的 」 ， 藉著 鄉音套 關係 ， 讓 挖 御水河 的 工頭王 大帶 他 進 紫禁城 去 做工 ， 探明 了 四值庫 才 順利 偷到 寶 。 一 個 完全 不 認得 的 人 ， 只 因 同鄉 ， 就 願 背負 著 被 查到 會 砍頭 的 大 關係 ， 帶 陌生人 進 紫禁城 ， 這 小 圈圈 的 認同 力量 實在 太 大 了 。 研究 者 發現 這 種 認同 行為 有 演化 上 的 關係 ， 六百萬 年 前 人類 祖先 從 樹 上 下來 時 ， 因為 沒有 尖牙利爪 ， 又 只 有 兩 條 腿 ， 跑 不 過 四 條 腿 的 ， 因此 必須 群居 ， 靠 群眾 的 力量 一起 抵禦 外侮 ， 所以 團結 是 生存 必要 的 條件 。 但是 人心 隔肚皮 是 看 不 見 的 ， 因此 演化出血 濃於 水 、 只 相信 自己人 的 現象 。 非我 族類 ， 其 心 必 異 ， 既然 長 得 跟 咱們 不同 ， 又 不 認同 咱們 ， 那麼 趕盡殺絕 是 理所當然 。 所以 人 會 不自覺 的 模仿 團體 中 多數 人 的 行為 ， 這 是 自保 。 動物 的 保護色 以及 昆蟲 的 擬態 都 是 為了 融入 環境 ， 使 不 顯著 ， 以免 鶴立雞群 成為 攻擊 的 目標 。 有 個 實驗 ： 實驗 者 將 最 強壯 的 土狼 身 上 塗上 一點 紅 油漆 ， 結果 發現 牠 一定 會 成為 下 一 波 獵食 的 犧牲 者 。 當 獅子 一 衝入 狼群 時 ， 狼群 四處 奔逃 ， 牠 有 一剎那 眼花繚亂 ， 這 一剎那 的 時間 就 足以 使 年輕力壯 的 土狼 逃過一劫 ， 但是 身 上 有 了 紅 點 ， 是 個 顯著 目標 ， 獅子 鎖住 目標 後 ， 獅子 跑 得 比 狼 快 ， 這 隻 狼 就 沒命 了 。 所以 在 團體 中 ， 外表 要 盡量 跟 別人 一樣 ， 這 是 保護色 ， 行為 也 要 跟 別人 一模一樣 ， 這 是 擬態 ， 只有 被 當做 圈內人 才 是 安全 的 。 這 就 難怪 青少年 要 奇裝 異服 了 ， 因為 這 是 他 對 他們 族群 的 認同 。 看到 人 的 大腦 對 「 自己人 」 的 差別 待遇 後 ， 不禁 感到 古人 的 偉大 。 三千 年 前 我們 的 祖先 就 用 教育 的 方法 來 使 我們 超越 動物 的 本性 ， 倡導 「 天下為公 」 的 理想 社會 ， 真是 太 有 遠見 了 。 神奇 的 腦 大腦 會 主動 修正 認知 失調人 是 種 奇怪 的 動物 ， 不能 接受 別人 的 批評 ， 也 不能 接受 自己 的 批評 ， 如果 自己 上了 當 或 做 了 蠢事 ， 哪怕 別人 並 不 知道 ， 也 要 想盡 方法 為 自己 的 愚蠢 辯護 。 在 心理學 上 ， 這 叫 「 認知 失調 」 （ cognitive dissonance ） ， 人 會 用 各 種 方式 把 自己 的 行為 合理化 ， 因為 任何 知識 、 感情 或 行為 上 的 不 一致性 ， 都 會 引起 內心 世界 的 不安 ， 人 不 喜歡 不安 的 感覺 ， 尤其 不能 接受 自己 是 愚蠢 的 事實 ， 所以 就 必須 把 責任 推給 別人 或 找 各 種 藉口 重新 解釋 這 個 情境 ， 以 達到 內心 的 平衡 。 科學家 現在 知道 為什麼 會 有 這 種 不 合理 的 行為 了 ， 他們 在 大腦 中 找到 了 和 這 個 行為 相關 的 神經 機制 。 這 個 實驗 的 做法 是 請 受 試 者 躺 在 核磁 共振儀 中 四十五 分鐘 ， 做 一些 很 無聊 的 作業 ， 因為 儀器 內 空間 很 小 ， 又 有 機器 的 噪音 ， 是 很 不 舒服 的 。 等 確定 他們 不 舒服 後 ， 實驗 者 請 他們 對 下列 句子 如 「 我 在 掃瞄機 內 覺得 很 平靜 安祥 」 做 反應 ， 同時 出現 一 個 一 到 六 的 量表 ， 一 是 完全 同意 ， 六 是 完全 不 同意 這 句 話 。 因為 躺 在 儀器 內 受 試 者 看 不 見 自己 的 手 ， 為 了 避免 錯誤 ， 量表 的