孩童 的 自殺率 每 年 可能 少於 二百 件 。 這 比起 青少年 及 成人 的 自殺率 ， 不及 其 十分之一 ， 但是 憂鬱 的 患者 愈來愈 年輕 ， 這 項 低自殺率 可能 會 上升 。 雖然 孩童 與 成人 有 同樣 多 的 憂鬱 症狀 ， 進化 似乎 多少 幫助 孩童 抵禦 自殺 。 四 、 生理 狀況 變差 　　 孩童 憂鬱 的 第四 種 徵狀 是 生理 上 的 。 最 常見 的 是 孩子 的 胃口 變 了 。 許多 孩子 根本 無法 進食 。 有的 時候 會 有 另 一 種 極端 狀況 ： 他 雖然 不 餓 ， 仍 會 繼續 吃 。 睡眠 紊亂 也 十分 常見 ， 沮喪 的 孩子 可能 睡 得 比 平時 多 。 例如 ， 沮喪 的 孩子 放學 回家 ， 就 到 房 裡 睡到 晚飯 時 才 起來 。 其他 時候 ， 沮喪 的 孩子 很 難 入睡 ， 尤其 在 他 覺得 焦慮 的 時候 。 一般 的 疼痛 常 被 許多 孩童 誇大 ； 沮喪 的 孩子 可能 抱怨 胃痛 和 頭痛 ， 比 平日 更 常 到 學校 的 醫務室 報到 。 　　 你 現在 已經 測量 了 孩子 的 樂觀 程度 ， 也 學到 辨別 孩子 沮喪 的 徵狀 。 即使 孩子 現在 沒有 沮喪 ， 據 我們 所 了 解 ， 悲觀 會 使 孩子 有 罹患 憂鬱 的 危險 。 沮喪 的 徵狀 會 使 孩子 更 處於 憂鬱 的 危險 。 孩子 的 悲觀 是 從 哪裡 來 的 ？ 答案 就 在 下 一 章 。 在 我們 的 研究 中 ， 悲觀 來源 的 發現 ， 對 父母 與 教師 可 如何 將 孩子 的 悲觀 改為 樂觀 提供 了 重要 的 線索 。 教 孩子 學習 樂觀 第八 章 樂觀 來自 何方 悲觀 來源 有 四處 ：  基因 ；  父母 的 悲觀 ；  從 父母 、 老師 或 教練 得來 的 悲觀性 的 批評 ；  征服 和 無助 的 經驗 。 你 無法 改變 孩子 的 基因 ， 你 可以 改變 本身 的 悲觀 ， 改變 批評 孩子 的 方式 ， 在 適當 的 時候 提供 孩子 征服 的 經驗 ， 你 也 可以 直接 教導 孩子 樂觀 的 技巧 。 　　 每 年 八月 ， 在 俄亥俄州 的 雙生堡 （ Twinsburg ） 都 有 個 全國性 的 會議 。 五千 對 雙胞胎 及 一些 三胞胎 都 會 來 參加 慶賀 雙胞胎 的 節日 。 雙胞胎 不僅 對 他們 本身 有利 ， 也 對 科學 有 幫助 。 研究 雙胞胎 可 提供 科學家 特殊 的 機會 ， 來 驗證 個性 的 造成 是 受 基因 或 經驗 （ 即 先天 還是 後天 ） 的 影響 。 樂觀 的 遺傳 　　 積極 的 父母 常 會 有 積極 的 子女 。 音樂家 的 父母 有 音樂家 的 子女 ； 酗酒 的 父母 有 可能 會 有 染上 酒癮 的 子女 ； 天才 的 子女 往往 是 很 聰明 的 。 樂觀 的 父母 常 會 有 樂觀 的 子女 ， 而 悲觀 的 父母 也 常 會 有 悲觀 的 子女 。 在 此 有 兩 種 假說 ： 第一 種 是 子女 遺傳 自 父母 的 基因 中 ， 有 積極 、 音樂 天賦 、 酗酒 、 聰明 或 樂觀 的 基因 組合 。 第二 種 是 父母 為 子女 所 創造 的 環境 內 ， 不知不覺 教會 了 他們 積極 、 音樂 天賦 、 酗酒 、 聰明 或 樂觀 等 特性 。 仔細 觀察 許多 雙胞胎 ， 使 我們 得以 區分 這 兩 種 可能性 。 　　 同 卵 雙胞胎 有 完全 相同 的 基因 。 相對 的 ， 異 卵 雙胞胎 只有 平均 五％ 的 共同 基因 ， 他們 就 像是 任何 同父 同 母 的 兄弟 姊妹 一般 ， 只是 剛好 同時 出生 而已 。 拿 同 卵 雙胞胎 與 異 卵 雙胞胎 的 身高 來 講 ， 同 卵 雙胞胎 間 的 身高 差異 較 異 卵 雙胞胎 間 的 身高 差異 更為 相近 ， 因此 我們 知道 身高 與 遺傳 有關 。 　　 我們 可以 從 比較 同 卵 雙胞胎 較 異卵 雙胞胎 更 一致 的 特性 中 ， 來 找出 哪 一些 是 從 基因 、 哪 一些 是 從 環境 （ 及 其他 因素 ） 而 來 。 例如 ， 同 卵 雙胞胎 的 智商 較 異卵 的 接近 ， 差異 的 大小 可 告訴 我們 智商 中 二五 ～ 七五％ 是 由 遺傳 而 來 ， 其餘 二五 ～ 五％ 是 由 非 基因 之 因素 ， 如 養育 、 學校 教育 、 幼時 疾病 、 智商 測驗 的 錯誤 或 胎兒 荷爾蒙 而 來 。 　　 雙胞胎 研究 中 最 令 人 驚訝 的 發現 就 是 ， 有 四分之一 到 一半 的 主要 個性 上 的 特性 是 從 父母 遺傳 而 來 ； 如 沮喪 、 工作 滿意度 、 宗教心 、 自由 主義 、 獨裁 主義 、 活力 充沛 等等 ， 甚至 看 電視 的 多少 及 離婚 的 可能性 都 有 五％ 的 遺傳 。 你 也許 會 想 ， 這 怎麼 可能 呢 ？ 離婚 和 電視 存在 的 時間 還 不足以 使 演化 進行 選擇 呀 ！ 這 點 的確 有理 ， 但是 個性 ， 例如 衝動 、 貪欲 、 行動 的 需求 和 被動性 等等 ， 都 是 自古 具有 的 ， 由 此 可 造成 離婚 或 看 電視 的 基礎 。 既然 有 如此 大部分 的 個性 及 複雜 行為 都 可 由 遺傳 而 來 ， 那麼 有 多少 樂觀 可 從 遺傳 來 呢 ？ 一九九年 八月 ， 我們 開車 來到 雙生堡 ， 希望 能 找出 答案 。 　　 雙生堡 的 雙胞胎 知道 他們 在 科學 上 的 特殊 地位 ， 都 十分 樂意 與 研究 者 合作 。 我們 在 會場 設立 攤位 ， 請到 二十五 對 同 卵 雙胞胎 與 二十七 對 異卵 雙胞胎 來 回答 問卷 ， 就 是 上 一 章 中 你 的 孩子 所 用 的 測驗 解釋 形態 的 問卷 ， 經 修改 後 讓 成人 使用 。 我們 檢驗 同 卵 雙胞胎 之間 相似 的 答案 ， 再 與 異 卵 雙胞胎 作 比較 。 同 卵 雙胞胎 之間 對 樂觀 與 悲觀 的 答案 較 異卵 雙胞胎 更為 接近 。 如果 同 卵 雙胞胎 之 一 是 強烈 的 悲觀 者 ， 則 另 一 位 幾乎 也 是 強烈 悲觀 ， 樂觀 的 情形 也 是 一樣 。 相反 的 ， 異卵 雙胞胎 之 一 的 分數 並 不能 預測 另 一 位 雙胞胎 的 情形 。 當 我們 計算 樂觀 的 遺傳性 時 ， 發現 它 幾乎 是 五％ 。 　　 但是 這 項 發現 並非 無懈可擊 。 也許 這 僅 指出 對 同 卵 雙胞胎 的 相同 待遇 較 對 異 卵 雙胞胎 為甚 ， 而 有 更多 類似 的 生活 經驗 也 可 製造出 更 類似 的 樂觀 。 這 是 認知 上 的 異議 ， 也 是 有 方法 可以 克服 的 ， 即 研究 在 不同 環境 中 長大 的 同 卵 雙胞胎 。 當 同 卵 雙胞胎 在 早期 就 被 分開 ， 被 不同 的 家庭 撫養 ， 他們 十分 相近 的 個性 ， 只有 從 共同 基因 而 來 ， 不可能 從 相似 遭遇 而 來 。 如果 分清 長大 的 同 卵 雙胞胎 仍 較 異卵