著 ， 就 可以 欣賞 、 聆聽 、 行動 和 思維 ， 這 是 多麼 有趣 的 事 。 我 認為 人 活 著 就 是 一 大 恩賜 。 生命 的 本身 ， 不斷 蹦躍出 美妙 感人 的 事 ， 只要 你 去 覺察 ， 帶 著 珍惜 的 態度 去 過日子 ， 就 能 品嚐 無窮 的 滋味 和 歡躍 。 只要 你 安靜下來 去 欣賞 長 在 蜿蜒 小徑 上 的 小花 ， 迎 著 微風 、 頂 著 陽光 ， 它 正 對著 你 招手 ， 似乎 在 朗誦 讚美 生命 的 詩篇 。 你 只 稍 留意 ， 就 會 發現 起伏 的 山巒 、 壯闊 的 大海 、 藍天 白雲 、 鳶飛魚躍 ， 這些 都 呈現 在 眼前 ， 它 只有 在 有 生命 時 才 領受 得 到 。 你 何不 在 有生之年 ， 盡情 享受 俯拾 可 得 的 豐收 。 你我 都 不可能 長存 於 世間 ， 生命 是 有時而 終 的 。 你 看看 自己 的 身體 ， 活動 自如 、 美妙 無比 。 容 或 有 稍許 缺陷 ， 你 仍 能 享有 這 世界 ； 「 耳聞 之 而 成 聲 ， 目遇 之 而 成色 」 ， 生命 的 豐收 都 是 現成 的 ， 怎麼 可以 說 人生 乏味 ， 抱怨 自己 的 人生 呢 ？ 請 珍惜 人生 ， 因為 今天 不會 再 來 ， 明天 不會 再 有 。 絕大部分 的 人 ， 從小 就 被 教 以 功利 ， 生活 之中 充滿 著 追逐 和 佔有 的 野心 。 於是 ， 隨著 生命 而 來 的 美 和 豐收 ， 漸漸 被 疏忽 ； 視野 只 限於 物慾 ， 生活 也 就 變 得 枯燥 了 。 於是 ， 陽台 上 一 朵 盛開 的 花 ， 不能 引發 你 的 感動 ； 孩子 稚情 的 詢問 ， 你 覺得 心煩 ； 周邊 的 無盡 變化 之 美 ， 則 完全 被 忽視 。 這樣 的 生活 態度 無異 是 違背 生命 的 律則 。 人 的 病 就 在 這 種 違逆 之中 產生 ， 生命 也 就 失去 光彩 。 我們 不免 有 病痛 ， 不免 有 挫敗 ， 但 你 必須 認清 ， 它 只是 生命 這 篇 大 塊 文章 中 稍許 的 顛簸 ， 或 些微 的 創痛 。 其實 ， 你 還 擁有 許多 。 又 何況 大部分 的 病痛 、 創傷 和 挫折 ， 都 是 一 種 訊息 ， 它 在 提醒 你 健康 人生 之 道 。 更 值得 注意 的 是 ， 這些 失意 和 痛苦 的 事件 ， 往往 是 豐富 你 生命 的 資糧 ， 甚至 是 豐收 的 回憶 。 大部分 的 人 不 知道 自己 擁有 什麼 ， 直到 失去 它 時 ， 才 有所 知曉 ， 屆時 方覺 為時已晚 ， 而 抱憾 懊悔 。 然而 ， 他 擁有 的 仍 是 很多 ， 只是 他 一直 沒有 發現 生命 的 豐富性 。 這 是 我 在 心理 諮商 中 ， 常 看到 愚癡 無明 的 生活 態度 ， 原因 是 他們 不能 看出 自己 手 中 ， 還 擁有 許多 生活 資糧 。 我 見 過 一 位 行動 不便 的 小姐 ， 她 指 著 遭受 小兒麻痹症 肆虐 過 的 雙腿 ， 笑 著 說 ： 「 你 別 小看 它 ， 套上 鐵鞋 還是 能 撐 著 我 ， 到 世界 各 地 作 業務 交涉 ， 抽空 去 旅行 。 」 她 更 打趣 的 說 ： 「 你 相信 嗎 ？ 正 因為 它 有些 不 方便 ， 我 更 珍惜 它 ， 用 在 最 有 價值 的 事情 上 。 這 雙 腿 的 功能 ， 我 認為 夠 了 ， 因為 我 不 需要 當 五腳狗 整 天 串門子 亂跑 ！ 」 在 生命 世界 裡 ， 最 忌諱 的 是 消極 思想 。 如果 你 想 著 ： 要 擁有 足夠 的 財富 才 會 知足 ， 那麼 窮困 饑渴 的 心情 就 襲上 心頭 ， 因為 慾望 填 不滿 。 如果 你 想 著 ： 要 出人頭地 才 會 快樂 ， 那 就 永遠 與 快樂 絕緣 ， 因為 快樂 的 根源 不 在 這兒 。 如果 你 老是 憂慮 、 自卑 和 無奈 ， 那 就 等於 踐踏 生命 的 花朵 ， 而 說 花兒 不 美 。 我們 該 認識 的 是 ， 真正 的 快樂 和 幸福 ， 乃 因為 自己 熱愛 生活 。 我 從 許多 心理 諮商 的 個案 中 ， 領會到 真正 令 人 苦惱 的 原因 ： 他們 抓著 一 個 錯誤 的 想法 不 放 。 憂鬱 的 人 是 因為 達 不 到 自己 鎖定 的 願望 ， 才 變 得 絕望 和 沮喪 ； 焦慮 攻心 的 人 ， 他們 汲汲於 追求 ， 身體 飽受 折磨 ； 身心 失調 的 人 ， 則 是 在 出人頭地 的 觀念 下 ， 忍受 煎熬 的 痛苦 。 他們 執著 於 一 個 褊狹 的 價值 標的 ， 以偏蓋全 ， 整 個 人生 的 視野 ， 只 鎖住 那 個 狹隘 的 慾望 或 價值 。 於是 ， 覺得 生活 無趣 、 慾望 受阻 、 發揮 的 空間 受 限制 ， 當然 也 感受 不 到 對 生命 的 熱愛 和 喜悅 。 我們 該 捫心自問 ， 要 創造 快樂 的 人生 真的 需要 那麼多 資材 嗎 ？ 那些 被 認為 是 快樂 要件 的 名利 和 地位 ， 真是 快樂 的 必要 條件 嗎 ？ 很 弔詭 的 是 ， 這些 慾望 往往 是 封閉 我們 的 心靈 、 讓 我們 失去 開朗 和 寬心 的 介面 。 它 使 我們 偏離 了 人生 的 軌道 ， 失去 心靈 的 平靜 ， 阻隔 通往 喜樂 的 道路 。 我們 要 選擇 熱愛 生活 ， 把 愛 生活 當做 生命 的 目的 ， 不可以 把 生命 視為 遂行 野心 的 手段 。 然而 ， 這 並 不 是 要 你 放棄 勤奮 的 工作 ， 無視於 經濟 生活 的 開拓 ， 而是 善意 的 提醒 你 ， 要 熱愛 生活 。 比如說 喜歡 有 人際 往來 ， 就 會 有 溫馨 和 喜樂 ； 有 運動 和 正常 的 作息 ， 就 能 享有 充沛 的 體力 ； 有 生活 的 興致 和 興趣 ， 就 有 快樂 和 滿足感 。 這些 都 建立 在 熱愛 生活 上 。 生命 是 主動 的 實現 ， 而 非 被動 的 造作 。 所謂 主動 是 指 不 需要 什麼 條件 。 如果 你 需要 別人 的 讚美 和 羨慕 ， 才 會 覺得 開心 或 有 價值 ， 那麼 生活 就 變成 被動 或 依賴 。 人 一旦 依賴 著 別人 的 讚美 才 快樂 時 ， 就 等於 把 快樂 的 決定權 交給 別人 。 這時 ， 生命 的 自發性 喜悅 也 就 消失 了 。 我 曾 就 快樂 的 人 與 不 快樂 的 人 作 對照 觀察 ， 發現 喜樂 的 人 有 以下 幾 個 特質 ：● 他們 接受 自己 的 生活 ， 沒有 挑剔 ， 能 在 現成 之中 俯拾 其 樂趣 。 這 種 能力 不 因為 學識 和 社會 階層 而 有 差別 。 ● 越 想 抓住 某些 快樂 的 憑藉 ， 越 容易 失去 自在感 和 樂趣 。 所以 快樂 是 自發 創造 的 結果 ， 而 非 囤積 和 佔有 所 引發 。