__UNDEF__ 適可而止 。 愛車 的 輪胎蓋 非得 擦到 一塵不染 嗎 ？ 汽車 座椅 上 的 小 髒污 非得 用 去 漬劑 清掉 嗎 ？ 別 再 浪費 時間 了 ， 適可而止 吧 。 7. __UNDEF__ 果斷 ！ 我們 經常 耗費 好幾 個 小時 的 時間 來 決定 購買 哪 一 套 家庭 劇院 系統 或是 哪 一 款 球鞋 （ 這 種 毛病 被 稱為 「 分析 過度 症候群 」 ） 。 某些 時候 你 不 該 優柔寡斷 ， 必須 勇往直前 。 你 可以 預先 設定 時間 ， 譬如 45 分鐘 ， 然後 在 時間 內 完成 比價 和 優缺點 分析 ， 接著 就 下定決心 ， 永 不 回頭 。 8. __UNDEF__ 金錢 換取 時間 。 __UNDEF__ 沒 錯 ， 你 可以 用 金錢 買到 時間 ， 秘訣 就 是 付費 請 人 為 你 服務 。 可 別 瞧不起 花錢 找 送洗 或 打掃 服務 的 人 ， 算 一下 ， 你 一 個 小時 的 價值 是 多少 ？ 你 把 錢 都 花 到 哪裡 去 ？ 如果 你 週末 都 把 時間 耗 在 除草 、 整理 後院 ， 卻 豪擲 大 筆 銀 兩 在 大吃大喝 或 購買 你 根本 用 不 到 的 高爾夫球 配件 ， 那麼 你 真的 應該 重新 思考 如何 花錢 。 還不如 請 園藝 公司 提供 服務 ， 一 個 月 幫 你 打理 庭院 幾 次 ， 讓 你 每 個 禮拜 都 能 省下 好幾 個 小時 。 9. __UNDEF__ 使用 行事曆 。 __UNDEF__ 為什麼 寫 在 行事曆 上 的 事項 都 能夠 被 一一 完成 ？ 因為 白紙 黑字 會 逼 得 我們 不得不 花 時間 完成 。 健身 計畫 應該 像 工作 開會 一樣 ， 只要 將 預定 的 運動 行程 記下來 ， 你 就 不會 少 做 任何 一 項 。 10 .
 
__UNDEF__ 使用 計時器 。 有 些 事情 就 像 黑洞 ， 會 把 你 的 時間 全部 吸走 。 有時候 ， 你 只 打算 花 幾 分鐘 做 點 小 事 ， 譬如 上網 、 玩 手機 遊戲 、 瀏覽 iPod 或 iPad 新 的 應用 程式 等 ， 結果 一 不 小心 就 過 了 好幾 個 小時 。 不妨 在 桌 上 擺 一 個 計時器 ， 設定 15 或 20 分鐘 的 時間 ， 只要 鬧鈴 一 響 ， 就 立刻 停止 這些 小 事 。 11 .
 
__UNDEF__ 立即 處理 。 如果 你 的 辦公桌 上 （ 或 電子 郵件 信箱 內 ） 有待 辦 文件 ， 建議 你 立即 著手 處理 。 文件 疊 得 亂七八糟 不只 讓 人 分心 ， 而且 看完 之後 不 處理 ， 表示 你 日後 還要 浪費 時間 重看 一 次 （ 或 很多 次 ） ， 還 可能 忘 了 處理 重要 的 事 。 （ 也 可以 試 著 一 收到 Email 就 馬上 回信 。 ） 12 .
 
__UNDEF__ 通話 取代 簡訊 。 即時 通訊 和 Email 雖然 幫 我們 省下 許多 時間 ， 不過 有時候 一 通 40 秒鐘 的 電話 可以 省去 15 封 簡訊 的 往來 。 如果 溝通 事項 開始 變 得 複雜 ， 還是 拿起 電話 說清楚 吧 。 13 .
 
__UNDEF__ 物歸 原位 。 我 曾經 為了 尋找 鑰匙 而 浪費 好幾 分鐘 （ 甚至 好幾 個 小時 或 好幾 天 ） 。 鑰匙 隨時 可能 被 遺忘 在 任何 地方 ， 例如 大衣 的 口袋 、 抽屜 、 包包 、 烘衣機 、 車 上 ， 或是 插 在 門 上 。 後來 我 買 了 一 個 便宜 的 鑰匙圈 ， 將 鑰匙 吊 在 手機 上 ， 從此 再 也 沒 丟 過 鑰匙 。 如果 你 也 經常 搞丟 東西 ， 不如 試試 這 招 ， 很 管用 的 。 14 .
 
__UNDEF__ 做好 準備 。 這 句 話 雖 是 老生常談 ， 但 真的 十分 有用 。 睡覺 前 先 把 隔天 要 穿 的 運動服 準備好 ， 會 讓 你 更 有 動力 起床 展開 晨間 運動 ， 而 不會 因為 一 想到 起床 後 還要 翻箱倒櫃 找出 運動 裝備 ， 就 忍不住 多 賴床 幾 分鐘 （ 或 乾脆 繼續 蒙頭大睡 ） 。 15 .
 
__UNDEF__ 提早 15 分鐘 起床 。 __UNDEF__ 這 一 點 真是 簡單 到 不行 ， 對 吧 ？ 是 的 ， 這 招 既 簡單 又 有用 。 如果 你 發誓 要 每 天 五點鐘 起床 運動 ， 結果 絕對 不可能 做到 。 不過 如果 只是 將 鬧鐘 調早 15 分鐘 ， 晚睡 的 夜貓子 應該 也 辦 得 到 （ 當然 ， 我 指 的 不 只 是 調鬧鐘 ， 還 包括 離開 被窩 ） 。 就算 因 提早 起床 而 多出來 的 15 分鐘 不 是 拿來 運動 ， 你 也 可以 早點 出門 進 辦公室 ， 把 工作 做完 。 下班 後 ， 你 就 能 隨心所欲 地 運用 這 15 分鐘 。 蝯西 ?
 
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