多 ， 父母 又 開始 希望 他 多 睡 一些 。 一般而言 ， 五 個 月 大 的 寶寶 白天 大概 會 有 三 、 四 次 長達 1 小時 的 睡眠 ， 也 有的 會 睡 五 、 六 回 ， 每 回 只有 大約 20 分鐘 ， 也 有的 一 次 睡 2 小時 ， 一 天 只 睡 兩 回 。 睡眠 的 次數 和 長短 不打緊 ， 重要 的 是 一 天 閤眼 的 時間 應該 加總 在 14.5 小時 左右 （ 五 個 月 大 時 ） 。 當然 寶寶 一 次 睡 的 時間 愈 長 愈 有利於 大人 ， 你 可以 趁機 多 做 些 事 。 你 可以 試試 以下 的 方法 讓 寶寶 睡久 一些 ： ● 找 個 舒適 的 睡眠處 。 讓 寶寶 睡 在 你 肩 上 ， 不但 你 的 肩膀 會 僵硬 ， 寶寶 也 睡 得 不久 。 比較 好 的 選擇 是 睡 在 搖籃 、 推車 、 小床 或 沙發 上 （ 最好 在 邊緣 放置 幾 個 枕頭 ， 以防 寶寶 滑落 ） 。 ● 適中 的 室溫 ， 不 太 熱 也 不 太 冷 ， 適當 的 蓋被 。 記住 ， 人 在 睡眠 或 不 動 的 狀態 下 ， 都 需要 較多 的 遮蓋 保暖 。 ● 不要 讓 寶寶 在 吃飯 前 （ 空肚 很 容易 醒 ） 、 換好 尿布 前 （ 溼 屁股 寶寶 也 睡 不 好 ） 、 有 別人 會 來 造訪 （ 或 有 噪音 ） ， 或 其他 你 知道 寶寶 不能 久 睡 的 時間 睡覺 。 ● 避免 可以 預期 的 干擾 。 你 很 快 就 會 曉得 什麼 事 會 干擾到 寶寶 的 睡眠 ； 可能 是 推動 推車 、 移動 位置 、 狗吠 或 近距離 的 電話鈴 響 。 試 著 控制好 環境 狀況 ， 避免 這些 干擾 出現 。 ● 盡量 使 寶寶 兩 次 睡眠 間 清醒 的 時間 加長 。 你 的 寶寶 現在 應該 可以 持續 不 睡 約 2.5 ~ 3 個 小時 ， 如果 這樣 ， 他 就 可能 睡久 一些 。 試試 232 和 348 頁 的 方法 ， 刺激 寶寶 保持 較 長 時間 的 清醒 。 大部分 的 寶寶 都 會 睡到 他們 所 需 的 睡眠 時數 ， 只 有 少 部分 不能 ， 也許 你 的 寶寶 就 是 其中 之 一 ， 他 很 可能 因為 睡眠 不 夠 而 顯得 易 怒 。 如果 這樣 ， 你 就 得 想 辦法 讓 他 多 睡 一些 。 不過 如果 他 睡 得 很少 卻 仍然 一 副 快樂 健康狀 ， 那麼 你 就 該 試 著 相信 你 的 寶寶 是 屬於 那些 天生 不 需要 太多 睡眠 的 人 。 溼疹 我 才 剛 從 餵 母乳 換成 餵 奶瓶 ， 寶寶 臉 上 就 開始 冒出 紅疹 。 一定 很 癢 ， 因為 他 會 不斷 的 抓 。 聽起來 像是 典型 的 嬰兒性 溼疹 ， 又 叫 遺傳型 過敏性 皮膚炎 。 這 種 皮膚病 常 發生 在 嬰兒 換食 時 （ 從 母乳 換成 嬰兒 配方 奶粉 或 牛奶 ， 從 液體 食物 換食 固體 食物 ） ， 所 產生 的 過敏性 反應 。 這 種 現象 較少 出現 在 吃 母乳 的 寶寶 身 上 ， 較多 為 家族 遺傳 有 溼疹 、 氣喘 或 花粉熱 等 過敏症 的 寶寶 ； 餵食 嬰兒 配方 奶 的 寶寶 ， 紅疹 則 出現 在 約 三 個 月 大 時 。 紅色 鱗狀 般 的 疹子 多半 開始 於 臉頰 ， 然後 散布 到 耳 後 、 頸子 、 手臂 和 腿 （ 通常 在 六 到 八 個 月 大 之前 不會 散布 至 包 尿布 的 區域 ） 。 小 疹子 或 面皰 裡 充滿 液體 ， 然後 慢慢 滲出 後 結痂 。 孩子 常 因 搔癢 而 導致 感染 。 除非 是 極 輕微 的 情形 ， 否則 溼疹 一定 要 請 醫生 診治 以免 惡化 。 半數 患者 可 在 十八 個 月 內 痊癒 ， 其餘 可能 要 到 三 歲 左右 才 會 漸漸 復原 。 大約 三 個 患 溼疹 的 寶寶 中 ， 會 有 一 個 發展成 氣喘 或 其他 的 過敏症 。 在 處理 寶寶 溼疹 時 要 特別 注意 ： 修剪 指甲 。 為 減少 寶寶 搔癢 可能 造成 的 傷害 ， 應 把 寶寶 的 指甲 修剪 得 愈 短 愈 好 ， 或是 給 他 戴上 手套 或 用 襪子 套住 手 ， 尤其 是 當 寶寶 睡覺 時 ； 即使 如此 ， 他 可能 還是 會 用 臉 摩擦 被單 以 止癢 。 減少 或 縮短 洗澡 時間 。 因為 水 和 肥皂 會 使 皮膚 更 乾燥 ， 所以 給 寶寶 洗澡 不要 超過 10 ~ 15 分鐘 ， 每 週 僅 洗 三 次 即可 。 發疹 的 區域 不可以 用 肥皂 ， 其餘 髒 的 地方 像 手 、 膝 和 包 尿布 的 區域 ， 可以 用 非常 溫和 的 肥皂 （ 如 嬰兒 沐浴精 ） 。 用 同樣 的 肥皂 洗頭 ， 不要 用 洗髮精 。 不要 讓 寶寶 接近 氯化 的 游泳池水 和 海水 ， 清水 則 無妨 。 大量 的 潤滑 。 在 洗澡 後 皮膚 仍 潮溼 時 ， 趕快 塗抹 大量 的 護膚 乳液 （ 醫生 許可 的 產品 ） 在 患部 。 勿 使用 蔬菜油 或 石油 製品 （ 例如 凡士林 ） 。 控制 環境 。 過 熱 、 過 冷 或 乾燥 都 會 使 溼疹 惡化 ， 所以 天氣 不 好 時 不要 帶 寶寶 外出 。 家 中 溫度 要 適中 ， 甚至 使用 增溼器 以 維持 空氣 的 溼度 。 限用 棉質品 。 出汗 會 使 溼疹 更加 惡化 ， 所以 應該 避免 使用 人造 纖維 、 羊毛 製品 ， 同時 不要 穿 得 太多 。 避免 容易 發癢 的 布料 和 粗糙 的 裁縫 ， 這些 都 可能 加重 病況 。 柔軟 的 棉製品 和 輕鬆 的 剪裁 對 寶寶 是 最 舒適 不過 的 ； 當 寶寶 在 地毯 上 玩耍 時 ， 加 塊 棉墊 在 下面 以 避免 過敏 。 控制 飲食 。 在 醫師 的 監視 下 ， 避免 一切 可能 會 使 病情 惡化 的 食物 。 醫療 。 嬰兒 時期 發生 而後 消失 的 溼疹 ， 通常 不會 有 任何 後遺症 。 但 如果 溼疹 持續 到 幼兒期 ， 則 患部 皮膚 可能 會 變 硬 、 褪色 和 皸裂 。 所以 醫療 診治 是 必要 的 ─ 包括 在 患部 塗抹 類固醇 藥膏 、 抗 組織 胺劑 來 止癢 ， 如果 有 二 度 感染 的 現象 ， 還要 使用 抗生素 。 使用 背部 揹帶 （ 巾 ） 寶寶 愈來愈 重 ， 我 已經 沒辦法 抱 他 了 。 用 揹 的 安全 嗎 ？ 一旦 你 的 寶寶 可以 短暫 的 獨自 坐 著 ， 他 就 可以 用 揹 的 ─ 如果 你 和 寶寶 都 喜歡 這 個 方式 的話 。 有 些 人 對 抱 寶寶 特別 有 一 套 ， 有 些 人 卻 覺得 揹負 著 較 好 。 到底 你 的 寶寶 是否 適合 用 揹 的 呢 ？ 試 一 試 才 知道 。 不妨 借用 朋友 的 揹帶 （ 巾 ） 或 店 裡 的 試用品 試試