以及 人 的 溫情 、 體貼 等等 。 很多 是 在 日常 生活 中 看 不 到 的 。 我 認為 一旦 體驗 過 極限 ， 會 開始 對 很多 事物 抱有 感恩 的 心 ， 這 「 感恩 的 心 」 ， 才 是 所謂 「 超馬道 」 的 精神 。 假設 今後 非洲人 變 得 富裕 ， 不 愁 穿 不 愁住 ， 跑 馬拉松 的 理由 也 變成 「 我 要 當 明星 、 開好 車 、 追 女生 」 的 時候 ， 也許 有 一 天 馬拉松 王國 的 地位 也 會 崩潰 吧 。 往後 日本 馬拉松 選手 要 與 其他 國家 選手 抗衡 ， 除了 加強 訓練 ， 加強 心態 教育 也 是 很 重要 的 事 。 Chapter 3 從 敗戰 中 學到 的 更多 負 け た 時 ほ ど 学 ぶ 事 が 多 い 第三 章 之 一 敗戰 的 收穫 更多 ！ 到 目前 為止 ， 我 拿 了 三十 次 以上 的 超馬 冠軍 ， 拿 過 九 次 第二 名 。 其中 有 差一點 就 可以 拿到 冠軍 的 比賽 ， 也 嘗 過 和 第一 名 差距 很 大 的 敗戰 。 回想 起來 ， 我 認為 嘗到 敗戰 時 學到 的 東西 比 得到 冠軍 時 還 多 。 以下 七 場 是 輸給 外國 選手 的 比賽 。 ‧ 二○○二年 東吳 國際 超馬賽 （ 24 小時賽 ） __UNDEF__ 第一 ， Yiannis Kouros （ 希臘 ） 284.07 公里 。 第二 ， 關家良 一 266.275 公里 。 ‧ 二○○三年 東吳 國際 超馬賽 （ 24 小時賽 ） __UNDEF__ 第一 ， Valmir Nunes （ 巴西 ） 273. 828 公里 。 第二 ， 關家良 一261.64 公里 。 ‧ 二○○三年 IAU 24 __UNDEF__ Hours WORLD CHALLENGE （ 24 小時賽 ） __UNDEF__ 第一 ， Paul Beckers （ 比利時 ） 270.087 公里 。 第二 ， 關家良 一 267.223 公里 。 ‧ 二○○六年 SPARTATH LON （ 246 公里 ） __UNDEF__ 第一 ， Scott Jurek （ 美國 ） 22 小時 52 分 18 秒 。 第二 ， 關家良 一，24 小時 14 分 11 秒 。 ‧ 二○○九年 48 heures pèdestres de Surgères （ 48 小時賽 ） __UNDEF__ 第一 ， Martin Fryer （ 澳洲 ） 433. 686 公里 。 第二 ， 關家良 一，402.321 公里 。 ‧ 二○一一年 Badwater Ultra Marathon （ 217 公里 ） __UNDEF__ 第一 ， Oswaldo Lopez （ 美國 ） 23 小時 41 分 40 秒 。 第二 ， 關家良 一24 小時 49 分 37 秒 。 ‧ 二○一二年 LONE RANGER ULTRA MARATHON （ 24 小時賽 ） __UNDEF__ 第一 ， Serge Arbona （ 美國 ） 249.019 公里 。 第二 ， 關家良 一237.809 公里 。 在 二○○二年 和 二○○三年 的 東吳 國際 超馬賽 ， 第一 名 的 選手 從 一 開始 就 保持 領先 到 最後 。 其他 五 場 則 是 一 開始 我 領先 在 前 ， 在 比賽 中間 才 被 逆轉 。 這些 選手 在 超馬界 各 個 都 很 有 來頭 ， 對 我 來說 ， 能 和 他們 在 同 一 個 舞台 較勁 是 非常 榮幸 的 事 。 我 雖然 輸 了 比賽 ， 但 完全 沒有 任何 「 不 服氣 」 的 感覺 ， 心情 反倒 很 清爽 。 原因 除了 很 滿意 自己 的 表現 ， 最 重要 的 是 ， 我 從 他們 身 上 學到 了 一些 無可 取代 的 經驗 。 例如 從 他們 的 喘氣聲 ， 從 他們 的 步伐 ， 甚至 從 他們 的 背影 ， 我 感受到 了 許多 。 不 局限於 跑步 的 事 ， 在 人生 的 道理 、 奧義 上 ， 他們 似乎 留給 我 很 重要 的 訊息 。 恐怕 比 任何 得到 第一 名 的 比賽 ， 學到 的 東西 更多 。 我 想 藉著 回顧 這 七 場 比賽 ， 清楚 地 整理 我 從 他們 身 上 學到 的 事 。 第三 章 之 二 Yiannis Kouros 二○○二年 東吳 國際 超馬賽 ， 台灣 的 媒體 與 國民 矚目 的 焦點 ， 都 放 在 擁有 24 小時 等 超馬賽 各 項 世界 紀錄 的 柯羅斯 （ Yiannis Kouros ） 身 上 。 我 是 前 一 年 的 大會 冠軍 ， 雖說 是 以 衛冕者 之 姿 參加 ， 但 我 很 清楚 我 根本 不 是 他 的 對手 。 那 年 我 的 比賽 目標 是 超越 當時 的 亞洲 紀錄 262.238 公里 （ 一九九四年 有 田 選手 樹立 ） 。 我 心 裡 抱 著 一 線 希望 ， 畢竟 柯羅斯 也 是 人 ， 也 有 出 狀況 的 時候 ， 如果 可以 接近 亞洲 紀錄 ， 「 搞不好 會 有 奇蹟 發生 也 說不定 」 。 但是 起跑 沒 多久 後 ， 發現 一 開始 的 想法 根本 就 是 妄想 。 柯羅斯 的 跑姿 不 是 很 漂亮 ， 看起來 不 快 ， 但 實際 上 速度 非常 快 。 幾 位 選手 試圖 跟 他 ， 但 很 快 就 放棄 而 放慢 速度 ， 開賽 沒 多久 柯羅斯 就 領先 群雄 。 我 從 一 開始 就 以 一 圈 （ 400 公尺 ） 兩 分鐘 ， 一 公里 五 分鐘 的 配速 前進 ， 但 頻頻 被 他 超過 ， 真的 是 被 他 的 速度 嚇到 了 。 要 追過 前面 的 選手 時 ， 他 會 繞跑道 外圍 。 如此一來 一 圈 四百 公尺 的 距離 會 比 實際 長 一些 。 但 柯羅斯 絲毫 沒有 任何 怨言 ， 默默 的 、 淡淡 的 ， 享受 屬於 「 他 一 個 人 的 比賽 」 。 會場 所有人 都 著迷 於 他 的 表現 。 大家 都 認同 他 這 種 毫不 動搖 的 態度 ， 才 是 「 真正 的 王者 」 。 柯羅斯 以 不到 3 小時 的 成績 跑完 42.195 公里 ， 以 7 小時 09 分 跑完 一百 公里 。 我 則 花 了 8 小時 25 分 跑完 一百 公里 。 __UNDEF__ 明顯 感受到 和 他 實力 的 差別 ， 但 我 也 專注 於 「 我 自己 的 比賽 」 ， 並 沒有 在意 和 柯羅斯 之間 的 差距 。 我 和 他 的 差距 最多 被 拉到 45 圈 （ 18 公里 ） ， 但 在 第十 個 小時 左右 ， 柯羅斯 的 速度 明顯 變慢 。 在 第十三 個 半 小時 ， 我 和 他 的 差 縮短 到 32 圈 （ 12.8 公里 ， 雖說 還是 差 很 遠 ） 。 這 時候 柯羅斯 展開 了 攻勢 。 他 突然 緊跟 在 我 後頭 ， 和 我 以 一 圈 兩 分鐘 的 速度 前進 。 一 開始 還 沒 搞清楚 狀況 ， 被 超 馬 之 神 緊跟 在 後 ， 心 裡 其實 還 滿 得意 的 。 我 壓抑 不 住 心 裡 的 浮動 ， 心 裡 想 「 好 啊 ， 那 就 讓 我 來 幫 神 ── 柯羅斯拉 速度 吧 」 。 於是 加快 了 速度 ， 以 一 圈 1 分 45 秒 的 配速 跑 了 幾 圈 之後 ， 體力 開始 下降 ， 跑 了 十幾 分鐘 之後 ， 維持 不 住 一 圈 兩 分鐘 的 配速 ， 勉強 硬撐 前進 。 這時 心想 ， 我 中 了 他 的 計 ！ 先前 我 一直 都 在 「 自己 的 比賽 」 中 ， 卻 在 這時 落入 柯羅斯 設 的 陷阱 裡 ！ 此時 柯羅斯 仍然 面不改色