的 真相 。 能量 是 可以 感覺到 的 ， 它 顯示 的 方式 有 很多 種 ， 從 性慾 到 超 感應 不等 ， 雖然 多數 人 看 不 見 它 ， 卻 可以 用 直覺 感應 。 先 學會 辨識 能量 ， 才 可能 進行 療癒 ， 接下來 便 可 引導 能量 到 身體 不同 的 部位 。 感覺 能量 可以 是 十分 官能 的 ， 我 向 你 保證 ， 它 絕非 苦差事 ！ 步驟 四 ： 尋求 內在 指引 答案 就 藏 在 你 的 體 內 ， 若 想 得到 它們 ， 我 建議 你 將 心力 集中 在 兩 個 運用 直覺 的 技巧 上 ： 冥想 和 遙視 。 冥想 是 一 種 可 擴大 直覺 的 寧靜 狀態 ， 也 是 我 修行 的 基礎 。 就 實際 的 觀點 來 看 ， 冥想 可 降低 血壓 ， 消除 壓力 ， 逆反 心臟性 疾病 ， 甚至 防止 老化 。 我 將 教 你 的 方法 ， 是 刻意 專注 於 呼吸 ， 接觸 那 無聲 的 內在 搏動 — 那 便是 你 的 直覺 核心 ， 你 的 呼吸 將 帶領 你 進入 它 。 習慣 安靜 之後 ， 接下來 便 可 運用 遙視 ； 這 是 一 種 穿越 時空 的 直覺 技巧 ， 讓 你 接收到 過去 、 現在 與 未來 的 訊息 ， 或 看見 遠處 的 某人 、 某 地 或 某 個 情境 。 具備 這 種 知識 後 ， 你 可以 藉由 想像體 內 器官 以 診斷 疾病 、 預測 正確 的 療法 、 及 評估 目前 的 治療 — 即使 傳統 醫學 束手無策 的 也 將 水到渠成 。 遙視 同時 能夠 揭露 情緒 及 性 方面 的 障礙 ， 甚至 幫助 你 在 捲入 某 個 關係 之前 審查 對方 。 這些 都 是 可能 的 ： 許多 大學生 在 上 過 幾 堂 課 之後 ， 便 學會 基本 的 遙視法 。 步驟 五 ： 聆聽 你 的 夢 直覺 即 夢 的 語言 ， 我們 每 天 晚上 處在 REM （ Rapid Eye Move-ment ， 快速 眼動 ） 狀態 中 的 時候 ， 都 在 用 它 。 REM 是 睡眠 中 的 一 個 階段 ， 大腦 會 在 此時 輸出 療癒 的 祕方 。 這 套 神祕 的 象徵 符號 — 影像 、 訊息 、 情節 — 規則 和 清醒 時 不同 。 夢 的 氛圍 和 內容 同樣 重要 ， 都 能 恢復 健康 ； 而且 它 通常 是 非 語言性 的 。 夢 也 會 揭示 疾病 與 關係 的 真相 。 夢 的確 能夠 療癒 ， 但 首先 你 必須 懂得 取得 檔案 的 方法 。 睡著 的 時候 ， 我們 彷彿 得 了 失憶症 。 對 用 腦 的 人 來 說 ， 夢 是 無稽 的 、 無法 評估 的 語言 ， 所以 不能 光 靠 理智 捕捉 夢 ， 而 必須 用 直覺 的 記憶 。 一旦 學會 記憶 和 詮釋 夢 ， 你 便 能 運用 夢 進行 療癒 。 仰賴 洞察 的 瞬間 你 可以 把 這 五 個 直覺 步驟 應用 在 生活 中 任何 關於 健康 、 情緒 或 性 的 問題 上 。 我 每 天 都 用 它們 ， 無論 是 看診 、 處理 關係 、 約會 、 或 選擇 新 的 或 健康 方面 的 方向 。 接下來 ， 你 將 讀到 它們 的 用法 ， 充滿 彈性 、 伸展性 及 反射性 。 試 著 別 緊抓 任何 一 個 步驟 不 放 ， 且 讓 它們 自然 揭示 。 或許 你 會 特別 喜歡 用 某 個 步驟 ； 比方說 ， 從小 我 便 經常 作夢 — 沒有 東西 像 夢 一樣 ， 每 晚 陳述 我 的 內心 真相 。 找 一 個 對 你 的 直覺 而言 最 自然 的 宣洩 方式 ， 好好 享受 ， 自由 探索 。 你 的 直覺 顯示 形式 可能性 很多 — 影像 、 夢 、 聲音 、 身體 的 感覺 、 洞悉 的 感覺 — 彷彿 創意 的 萬花筒 一般 。 我 看診 的 時候 ， 常 有 快 照似的 掠影 浮現 腦海 ， 瞬間 便 接收到 豐富 的 資訊 ， 令 人 興奮 。 身為 醫師 ， 我 學會 仰賴 這 類 洞察 的 瞬間 。 注意 你 是否 也 接收到 類似 的 掠影 ， 立刻 把 它們 記 在 日記 上 。 這 類 材料 播送 的 速度 可能 極 快 ， 若 不予 記錄 ， 就 會 煙消雲散 。 小心 觀察 ， 每 個 人 直覺 的 風格 都 不同 ， 發現 你 自己 的 風格 。 讀 這 本 書 的 同時 ， 便 開始 嘗試 練習 這 五 個 直覺 步驟 。 不要 急 ， 慢慢 實驗 ， 看看 你 的 體驗 如何 。 值得 深思 的 問題 ． 你 認為 自己 是 個 直覺 敏銳 的 人 嗎 ？ 如果 是 ， 怎麼 個 敏銳法 ？ 如果 不 是 ， 你 希望 發展出 什麼 樣 的 直覺 能力 ？ ． 你 認為 你 的 直覺 具有 療癒 的 能力 嗎 ？ 哪些 舊 觀念 告訴 你 不可能 ？ 你 能夠 摒棄 舊 觀念 ， 接納 新 的 可能 嗎 ？ ． 你 最 需要 的 療癒 是 什麼 ？ 你 準備好 了 嗎 ？ ． 如果 你 現在 便 開始 接受 療癒 ， 將 對 你 的 生活 產生 何 種 意義 ？ 謙卑 之 必要 我 不斷 在 闡釋 直覺 療癒 ， 在 此 還 想 強調 一 點 ： 你 以 什麼 樣 的 精神 著手 ， 非常 重要 。 向 內 看 是 神聖 的 行為 ； 深度 療癒 是 一 種 蒙受 恩寵 的 狀態 ， 不 是 一 種 權利 。 你 必須 謙卑 。 我 知道 發現 自己 能夠 運用 直覺 ， 察知 過去 、 現在 與 未來 的 資訊 ， 是 一 件 十分 誘人 的 事 。 我 看過 太多 人 因此 自滿 自大 ， 忘 了 道德 ， 變 得 本末倒置 。 要 感謝 所 獲得 的 知識 ， 用 它 來 促進 身心健康 ， 千萬 不可 自我 膨脹 。 要點 是 ： 首先 ， 必須 發自 內心 。 唯獨 如此 ， 接下來 才 能 請求 直覺 指引 。 引導 你 的 必須 是 你 的 仁慈 與 善心 ， 它們 將 確保 你 透視 均衡 。 對 我 而言 ， 唯一 永遠 不變 的 真相 ， 是 我 所 知 有限 。 能夠 看見 某些 東西 ， 是 我 的 特別 恩典 — 你 也 將 蒙受 恩典 — 但 別 忘 了 ， 我們 所 見 的 ， 不過 是 神祕 世界 中 滄海一 粟 而已 。 心 ， 是 一 項 安定 裝置 。 它 能 賦予 你 從來 無法 想像 的 力量 ， 提供 你 一 種 清澄感 ， 彷彿 來自 比 自己 更 偉大 的 無名 力量 。 心 ， 能夠 帶領 你 度過 無法 克服 的 難關 。 雖然 我們 不可能 掌控 生命 中 的 每 一 個 事件 ， 但 採取 何 種 態度 卻 由 我們 決定 。 我 有 一 位 病患 ， 結褵 40 年 的 丈夫 最近 死 於 胰臟癌 ， 他倆 從 高中 就 相愛 ， 所以 她 根本 無法 想像 沒有 丈夫 的 日子 。 他 剛 過去 不久 ， 她 便 從 病房 裡 打電話 給 我 ， 在 答錄機 裡 留話