時 並 不 記得 自己 「 看 得 見 」 ， 便 以為 周 遭 一 片 虛無 。 每當 我 為 生活 中 某 個 事件 困擾 ， 需要 指引 時 ， 必定 尋求 直覺 的 指引 。 或許 我 不 知道 該 如何 幫助 某 位 病患 ， 或 維護 親人 和 我 自己 的 健康 ， 經過 分析 得失 、 評估 相關 統計 數字 、 聆聽 景仰 的 人 的 忠告 之後 ， 仍 找 不 到 答案 ， 只 覺得 每 一 個 選擇 都 不 太 對勁 。 那 該 怎麼辦 呢 ？ 是 不 是 走進 死胡同 裡 了 ？ 沒 錯 — 但 只是 理性 走進 了 死胡同 。 碰到 這 種 時刻 ， 便 該 尋找 另 一 種 真相 、 向 內 看 。 有時候 指引 會 不 請 自來 。 你 走 在 街 上 ， 「 砰 ！ 」 突然 一 棒 打過來 。 或者 你 和 我 一樣 ， 一 踏進 淋浴間 就 像 進 了 通靈 電話亭 一般 ； 熱水 一 淋 在 我 身 上 ， 令 我 放鬆 ， 就 像 有 魔法 一般 ， 答案 會 突然 出現 。 即使 你 並 未 正式 提出 要求 ， 但 在 我們 迫切 需要 幫助 的 時候 ， 內部 的 警鈴 裝置 會 自動 開啟 。 我 有 一 位 二十多 歲 的 病患 ， 極 熱中 馬拉松 長跑 ， 有 一陣子 總 感覺 筋疲力竭 ， 延續 數 天 ， 沒有 人 知道 原因 。 他 發誓 他 並 不 覺得 沮喪 ， 吃 得 也 很 好 ， 驗血 和 體檢 報告 都 很 正常 。 有 一 天 下午 ， 他 從 附近 一 家 餐廳 走出來 ， 突然 看見 隔壁 有 一 道 窄小 的 樓梯 ， 通往 一 間 順勢 療法 __UNDEF__ （ homeopathy ） 的 藥房 。 這 家 店 以前 他 經過 至少 一萬 次 ， 但 從來 沒 注意 ， 可是 那 天 卻 有 一 種 忍不住 的 衝動 ， 把 他 給 拉進去 。 其實 他 完全 不 懂 順勢 療法 ， 卻 在 那 家 藥房 裡 找到 治好病 的 藥方 。 調頻 接收 有關 你 身體 的 指引 ， 可以 讓 你 感覺 自信滿滿 。 無論 你 是否 邀請 它 來 ， 直覺 都 會 通知 你 。 對 我 來 說 ， 這 種 與 如此 富 創造力 的 智能 連結 上 的 感覺 ， 總 令 我 興奮 不已 。 對 自己 身體 的 反應 須 敏感 — 脊樑 上 一 陣 寒意 、 頸子 後面 汗毛 倒 豎 、 臉 上 一 陣 熱 、 呼吸 時 輕輕 顫慄 … … 都 是 你 的 身體 在 告訴 你 ， 你 找到 了 ！ 有時候 你 會 立刻 大叫 「 啊 哈 ！ 」 彷彿 靈光 乍現 ； 有 些 解決之道 則 以 影像 、 感官 或 預兆 的 形式 出現 — 它們 全 充滿 能量 。 以 我 為 例 ， 它們 經常 是 如 快 照 般 的 掠影 。 且看 你 的 經驗 會 是 什麼 。 每當 你 和 我 那 位 病患 一樣 ， 毫無 理由 地 受到 某 個 醫療 地點 的 吸引 — 藥房 、 研習會 、 太極拳課 、 診所 — 千萬 要 留心 ！ 或者 你 很 想 去 找 某 位 醫療 方 專家 ， 別 讓 這 類 機緣 溜走 。 如何 尋求 指引 ？ 據 我 所 知 ， 最 有效 的 工具 便是 冥想 ； 它 像 一 條 與 自己 的 直覺 連結 的 生命線 ， 只要 你 靜下來 聽 ， 你 的 那 一 部分 便 知道 什麼 東西 對 你 有 好處 。 冥想 不 假藉 智力 ， 你 若 想 經歷 我 提出 的 內在 連結 ， 一定 得 先 安靜下來 。 冥想 和 思考 大不相同 ， 而且 是 「 設法 」 解決 問題 的 相反 。 它 純粹 是 一 種 感應 、 接收 ， 不 費 吹灰之力 。 現在 ， 假設 你 經常 犯 偏頭痛 ， 剛 開始 治療 時 ， 你 或許 會 問 ： 我 該 怎麼 做 才 能 不 犯 頭痛 ？ 提出 這 個 請求 。 閉上 眼睛 。 完全 靜止 下來 。 然後 等待 。 只 專注 於 呼吸 上 ， 每 次 一 有 雜念 出現 （ 它們 必定 會 出現 ） ， 立刻 重新 返回 呼吸 。 沒有 壓力 ， 沒有 期望 ， 保持 開放 。 給 自己 驚訝 的 機會 。 如果 解決 方法 在 你 靜坐 時 出現 ， 那 再 好 不過 ； 如果 沒有 ， 稍後 再 冥想 。 有 經驗 之後 ， 自然 會 找到 答案 。 我 認識 一 位 女士 ， 曾 因 乳癌 徹底 切除 右 乳 。 過 了 兩 年 ， 她 生下 女兒 ， 發現 左 乳 內 有 一 大 塊 硬塊 。 家人 非常 驚慌 ， 她 自己 也 很 緊張 ， 但 她 在 亂 了 手腳 之前 ， 決定 先 冥想 ， 看看 自己 的 癌症 是否 復發 了 。 她 並 不 期望 獲知 解決 辦法 ， 只 提出 一 個 問題 而已 ， 然後 開始 等待 。 幾 分鐘 之後 ， 一 個 非常 清晰 的 影像 浮現 ： 硬塊 周圍 因 餵 奶 導致 乳腺管 堵塞 ； 這 便 是 她 的 問題 癥結 。 她 感到 一 陣 寒慄 ， 全身 上下 每 個 細胞 都 表 同意 。 那 個 視像 是 如此 的 清晰 ， 她 知道 自己 好 得很 。 後來 做 超音波 ， 診斷 結果 證實 她 猜 得 沒 錯 。 每 個 人 都 能 接收 直覺 的 指引 。 但 它 如何 運作 ？ 只 是 感應 的 神經元 ， 將 電氣 化學 從 一 個 細胞 傳送到 另 一 個 細胞 嗎 ？ 還是 牽涉 更 廣 ？ 我們 到底 是 誰 ？ 如何 形成 ？ 全 是 奧祕 。 身體 的 複雜性 令 我 感動 。 難道 你 不 懂 嗎 ？ 我們 便是 奇蹟 ！ 我 不得不 相信 ， 因為 這 個 真理 ， 使 我們 每 一 個 人 都 有 資格 感謝 自己 身體 的 智慧 ， 感覺 源自於 無盡 的 愛 的 指引 。 步驟 五 ： 聆聽 你 的 夢 去年 耶誕節 我 必須 做 一 個 重大 決定 。 我 罹患 帕金森氏症 的 77 歲 父親 因 肺炎 住院 ， 高燒 華氏 104 度 （ 攝氏 40 度 ） ， 幾乎 神智不清 ， 看起來 如 尸居 餘氣 。 我 非常 痛苦 。 他 幾乎 不 認得 我 。 難道 他 氣數 已 盡 ？ 我 不禁 懷疑 ； 他 的 醫師 也 開始 懷疑 。 醫師 作 了 以下 結論 ： 除 服用 抗生素 之外 ， 只 剩下 一 件 事 可 做 ， 「 我們 必須 替 你 父親 插 永久性 的 胃管 。 」 我 僵 了 ； 這 表示 他 永遠 不能 再 吃 真正 的 食物 ， 再 也 不能 吃 他 最 喜歡 的 裸麥 麵包 夾燻 牛肉 ， 必須 忍受 一 根 6 吋 長 的 塑膠 腸胃管 插入 皮膚 內 、 縫進 胃 裡 ， 可以 確定 的 是 ， 以後 唯一 賴以 生存 的 物質 ， 便是 那 可怕 的 罐頭 營養 補充 食品 ， 從 管子 裡 打進去 。 這 個 遠景 並 不