四射 ， 無言 地 傳達出 我 的 身體 強壯 ， 我 的 道路 正確 。 在 彷彿 只 有 幾 秒鐘 的 時間 裡 ， 我 沈浸 在 這 份 溝通 與 福澤 裡 。 我 想 對 你 強調 寂靜 的 力量 。 寂靜 是 一 片 開放 的 空間 ， 是 直覺 的 典型 畛域 。 去 追求 寂靜 ， 它 包含 許多 祝福 ， 各 種 指引 ， 只要 你 停下來 請求 ， 就 能 得到 它們 。 花 足夠 的 時間 靜下來 ， 往 內 看 。 不要 有 期望 ， 而是 帶 著 你 真心 想 問 的 問題 ， 然後 在 得到 答案 之後 ， 帶 著 信心 離開 那 片 寂靜 地 。 什麼 是 適當 的 心態 ？ 問 ， 然後 等 ； 問 ， 然後 等 。 別 想 把 答案 逼出來 ！ 我 的 病患 塔瑪拉 常 練習 放手 。 她 喜歡 那 種 忘我 、 以及 答案 不 知 從 何處 浮現 的 神祕 。 這 一 次 是 在 緬因州 她 祖母 的 夏日 花園 內 剪 劍蘭 時 發生 的 。 長久以來 — 自從 結婚 以後 整整 十 年 — 她 掙扎 著 不 想 被 她 的 婆婆 壓垮 。 婆婆 是 貴族 社會 中 的 女 家長 ， 指望 塔瑪拉 把 她 伺候 得 周周 到到 。 塔瑪拉 雖然 辛苦 ， 卻 盡力而為 ， 但 最近 她 忍耐 已 到 極限 ， 情況 非 改變 不可 。 但 怎麼 改 呢 ？ 塔瑪拉 坐 在 花園 裡 ， 提出 這 個 問題 ， 開始 冥想 。 一 個 影像 慢慢 出現 ： 她 婆婆 的 巨宅 ， 前門 微微 開啟 。 塔瑪拉 往 裡頭 瞧 ， 是 空 的 — 沒有 家具 、 沒有 燈光 、 每 個 房間 都 一 片 霉臭 荒蕪 ， 只 有 一 捲 滾草 詭異 吹過 ， 然後 有 一 個 聲音 說 ： 「 這 就 是 妳 婆婆 內心 的 感覺 。 」 給 塔瑪拉 的 訊息 一 閃 而 過 ！ 她 從來 沒有 想 過 自己 的 對手 竟是 這樣 的 人 ， 如此 落寞 — 一 個 直覺 穿透 她 ， 撫平 她 的 憤怒 ， 為 慈悲 騰出 空間 。 「 我 對 她 突然 有 不同 的 認識 ， 」 因 自己 的 了悟 感動 不已 的 塔瑪拉 表示 ： 「 我 仍然 打算 堅決 地 劃清 界線 ， 常常 說 不 。 可是 現在 我 可以 溫柔 對待 她 ， 不再 怒目相向 ， 彼此 挑釁 。 」 有時候 重要 的 不 是 你 做 了 什麼 ， 而是 你 怎麼 做 。 塔瑪拉 在 獲得 這 個 指引 之後 表現出來 的 溫柔 ， 逐漸 穩定 改善 婆媳 之間 的 關係 。 每 天 我 都 不斷 和 內心 對話 ， 尋求 指引 。 你 也 可以 嘗試 。 或許 某 個 情況 令 你 困惑 ， 置身 其中 時 ， 詢問 自己 的 直覺 ： 我 該 怎麼 做 ， 才 能 說服 這 個 人 ？ 如何 才 能 扭轉 局勢 ？ 然後 等待 回覆 。 假設 你 很 氣 另一半 ， 挑起 軒然大波 的 話語 就 在 舌尖 。 停 個 幾 秒鐘 。 深吸吸 。 靜下來 。 換 一 個 角度 ， 退 一 步 ， 聽聽 你 內在 的 聲音 怎麼說 。 然後 聽從 它 的 建議 ， 看看 結果 如何 。 別 忘 了 ， 效法塔瑪拉 ， 特別 注意 帶 著 慈悲 的 指引 ， 或是 不 帶 感情 的 持平 洞見 — 這些 都 是 直覺 的 標記 。 身為 醫師 ， 我 經常 尋求 內在 指引 。 它 能 提供 理性 不能 提供 的 東西 ： 如何 融化 抗拒 心理 ， 碰到 治療 瓶頸 時 設計 新 策略 ， 在 我 的 工作 中 注入 幽默 與 愛 ， 觸動 閉塞 的 病患 。 看似 無法 解決 的 困境 、 無法 接近 的 人 ， 都 可能 柳暗花明 。 不久 以前 ， 我 收到 一 位 心急如焚 的 母親 的 緊急 呼叫 留 話 ： 「 我 的 兒子 才 8 歲 ， 經常 有 幻覺 ， 他 想 自殺 。 」 這麼 年輕 就 想 自殺 ， 我 為 他們 心疼 。 「 我們 所屬 保健 組織 的 醫師 開 了 『 煩寧 』 （ Valium ） 鎮靜劑 和 抗 憂鬱 的 藥 給 他 吃 ， 這麼多 藥 ！ 」 她 叫道 ： 「 他 現在 好了 一點 。 可是 我 知道 妳 瞭解 這些 事 。 妳 能不能 看看 他 ？ 」 隔天 尤里 來 辦公室 。 他 非常 嚴肅 ， 眼神 有 100 歲 那麼 老 ， 只是 瞪 著 我 瞧 ， 不肯 講話 。 他 來自 猶太 正教 家庭 ， 頭 戴雅穆克 小帽 （ yarmulke ） ， 腮鬢 依照 傳統 弄鬈 。 一 個 星期 之前 ， 他 在 贖罪日 （ Yom Kippur ） 聚會 上 當 著 所有 的 親戚 ， 指 著 他 姑姑 ， 一本正經 地 宣布 ： 「 妳 馬上 會 出 嚴重 車禍 。 」 卜卦師 也 沒 他 那麼 嚇人 ！ 每 個 人 都 張口結舌 ， 不知所措 。 不久 她 果真 被 另 一 輛 車 從 後面 撞上 ， 傷 了 脊背 。 尤里 聽到 消息 之後 ， 便 常 想 自殺 。 所以 他 來 了 。 顯然 尤里 不 願意 和 我 談 ， 也 可能 講 不 出 個 所以然 。 我 端詳 他 ； 這麼 小 ， 卻 承擔 整 個 世界 的 重量 ！ 我 一定 有 辦法 接近 他 。 我 在 心 裡 問 ： 請 指引 我 。 然後 我 等待 。 過 了 幾 秒鐘 ， 或許 一 分鐘 ， 指引 來 了 ， 我 知道 該 怎麼 做 。 我 正視 他 ， 接著 用 整整 一 小時 的 看診 時間 ， 告訴 他 我 的 故事 ： 小時候 我 也 常 預見 未來 ， 而且 以為 那些 事 全 是 我 造成 的 ， 其實 不 是 。 我 告訴 他 如果 你 直覺 敏銳 ， 剛 開始 特別 容易 接收到 「 負面 事件 」 ， 因為 它們 的 訊號 比較 大聲 。 尤里 的 棕色 眼睛 愈 睜 愈 大 ， 我 知道 他 每 個 字 都 聽進去 了 ， 但 仍 無 其他 反應 。 看診 結束 時 ， 他 仍 未 吐 一 言 ； 他 那 位 可能 更加 困惑 的 母親 謝 過 我 ， 然後 就 帶 他 走 了 。 三 個 月 之後 ， 我 接到 一 通 電話 。 「 尤里 離開 妳 辦公室 之後 ， 便 拒絕 再 吃 藥 ， 」 他 母親 說 ： 「 所以 我們 就 把 藥 給 停 了 。 」 我 嚥嚥 口水 ， 準備 聽 最 壞 的 消息 。 尤里 的 情況 很 嚴重 ， 我 絕不 會 建議 停 藥 。 他 母親 繼續 說 ： 「 尤里 慢慢 變好 ， 到 現在 已經 發生 很多 變化 。 」 我 鬆 了 一 口氣 ， 迫不及待 想 聽 下文 。 「 我 決定 帶 他 去 見 一 位 教 猶太 神祕 主義 哲學 的 牧師 ， 」 她 說 ： 「 他 瞭解 尤里 的 超視覺 ， 他 告訴 尤里 他 擁有 一 項 天賦 。 現在 牧師 收 尤里 作 學生 。 尤里 認識 妳 和 牧師