？ 如果 你 對 以上 任何 一 個 問題 的 答案 是 肯定 的 ， 醫師 便有 責任 根據 你 的 特殊 需要 精細 調整 藥物 。 這麼 做 或許 得 花費 許多 精力 及 時間 ， 卻 可以 幫助 你 達到 真正 的 平衡 。 最後 還 有 一 個 可能 ， 或許 你 完全 不能 接受 某 種 藥物 。 別 再 想 劑量 或 藥效 持續 時間 的 問題 了 ！ 這時 的 重點 應該 是 擬定 另 一 項 對策 ， 或許 嘗試 不同 的 配方 或 藥物 ， 或許 嘗試 草藥 、 針灸 、 能量 療法 、 順勢 療法 等 。 不過 在 做 任何 改變 之前 ， 都 必須 聆聽 自己 的 身體 ， 瞭解 你 吸收 的 物質 ， 以及 開誠佈公 地 與 一 位 具 同情心 的 醫師 討論 。 無論 選擇 何 種 療法 ， 你 對 它 一定 要 有 信心 。 科學 研究 證實 如果 你 相信 某 種 療法 具 療癒 功效 ， 它 就 可以 療癒 你 。 這 種 反應 完全 不 按 牌理 出 牌 。 有 人 在 1950年 做 了 一 項 劃時代 的 研究 ， 給 一 群 害喜 特別 嚴重 的 孕婦 喝 吐根 （ ipecac ） 嘔吐 糖漿 — 一 種 難以 下嚥 、 而且 會 令 人 劇烈 嘔吐 的 混合 飲料 — 卻 告訴 她們 那 是 一 種 止吐 的 新 藥 ， 結果 她們 害喜 的 症狀 居然 減輕 了 。 如果 直覺 告訴 你 某 種 藥 有用 ， 信仰 的 力量 便 將 影響 你 的 身體 反應 。 誠如 哈佛 心臟科 專家 賀伯特 ．班森 （ Herbert Benson ） 博士 所 說 ， 它 不止 牽涉 你 對 療法 的 信任 ； 那些 在 班森 博士 的 實驗 對象 中 感覺到 「 更 高層 力量 就 在 左右 」 的 病患 ， 康復 的 情況 都 比較 理想 。 能 感覺到 那 股 力量 ， 並 感覺 它 存在 藥物 之中 ， 便是 一 種 幸福 。 步驟 三 ： 感覺 你 身體 微妙 的 能量 最近 我 認識 一 位 個性 討人喜歡 的 比佛利山 牙醫 ， 艾德 ， 他 專門 治療 患有 「 牙醫 恐懼症 」 的 病患 — 這些 人 一 坐上 牙醫 躺椅 ， 恐慌症 就 會 發作 。 一 聽到 鑽孔機 高 頻率 的 響聲 、 一 想到 注射 局部 麻醉藥 的 針頭 ， 他們 就 會 抓狂 。 但 艾德 的 診所 不 一樣 。 他 的 病患 遠 從 亞洲 及 歐洲 飛來 看 他 。 艾德 成功 的 祕密 是 什麼 ？ 微妙 能量 。 他 解釋 道 ： 「 最 糟 的 是 抽 神經 。 病患 戰抖 地 進來 ， 一 等 他們 坐定 ， 我 便 伸出 手 在 距離 他們 身體 兩 吋 的 地方 上下 移動 ， 先 感覺出 哪裡 需要 調理 ， 接著 傳送 愛 的 能量 給 他們 。 我 的 病患 立刻 會 放鬆 。 他們 會 告訴 我 ： 『 我 現在 比較 不 怕 了 』 或 __UNDEF__ 『 比較 不 痛 了 』 。 」 對 有 恐慌症 的 人 來 說 ， 這 真是 奇蹟 。 艾德 還 補充 ： 「 作 能量 療法 之後 ， 不 需要 用 太多 麻醉藥 ， 手術 後 的 疼痛 也 會 減少 。 」 能量 變化多端 ， 能夠 徹底 改變 你 的 康復 過程 。 能量 訴諸 直覺 的 本質 ， 那 一 部分 只 能 感覺 ， 是 你 情緒 起伏 的 根基 。 動員 能量 ， 你 便 直指 靈體 的 原素 。 你 是 在 承認 ： 「 是 的 ， 真 有 能量 這 種 東西 。 是 的 ， 我 可以 與 它 連結 ， 自我 療癒 。 」 無論 由 老師 帶動 或 自己 修煉 ， 你 都 能夠 觸及 隱藏點 。 能量 療法 對 我 而言 ， 好比 種 玫瑰 ， 看 它們 在 不 快樂 與 迷惑 中 綻放 。 它們 的 香味 在 黑暗 中 無所不在 ， 帶來 光明 。 微妙 能量 即 是 光 ， 我們 需要 做 的 ， 只 是 學習 如何 發現 它 。 簡單 的 動作 便 能 救命 。 比方說 ： 把 手 放 在 心輪 上 。 難過 的 時候 ， 把 手 放 在 距離 橫隔膜 上方 兩 吋 的 胸口 ， 放 個 幾 分鐘 ， 同時 召喚 愛 ； 對 天空 、 對 你 毛茸茸 的 白色 貓咪 、 對 你 兩 歲 大 的 女兒 、 甚至 對 菩薩 — 任何 能夠 讓 你 的 心 打開 的 愛 。 愛 是 香膏 ， 能夠 撫慰 最 難 治 的 傷口 。 若 能 經過 手把 愛 從 心 裡 傳出來 ， 就 像 及時 輸血 一般 。 這 個 動作 對 我 來說 已 變成 本能 ， 是 極 可靠 的 穩定 情緒 法門 。 能量 是 我 看診 時 不可或缺 的 工具 。 我 的 辦公室 裡 擺 了 一 張 非常 舒適 的 絲絨 躺椅 。 你 可能 以為 我 在 那裡 分析 病患 。 不 對 ， 那 張 躺椅 是 我 做 能量 療法 的 地方 。 病患 脫掉 鞋子 躺下 ， 閉上 眼睛 。 我 喜歡 全然 的 寂靜 ， 不 像 我 認識 的 一 位 俄國 治療師 ， 他 喜歡 放 班尼．古德曼 （ Benny Goodman ） 大 樂團 的 爵士樂 ； 各 投 其 好 。 我 跪 在 地 上 ， 默默 發出 祝福 心願 ， 讓 我 的 手帶引 我 到 需要 治療 的 地方 。 如果 某人 偏頭痛 ， 我 的 手 卻 被 吸 往 她 的 膝蓋處 ， 我 也 照作 。 能量 中心 有 聲音 ， 它們 會 輕聲 細語 地 說 ： 「 來 這裡 」 或 「 去 那裡 」 。 我 只 聽命 照作 ， 不 多 想 。 我 的 功能 只是 當 一 個 器皿 ， 讓 愛 流通 。 來 找 我 的 病患 狀態 不一 。 有些 人 很 鎮靜 ， 光 看 外表 ， 絕對 猜 不 出 他們 心 裡 的 感覺 。 有些 人 卻 在 失控 邊緣 ， 絞手 、 啜泣 。 還 有 些 人 極度 沮喪 ， 恍恍惚惚 ， 像 隻 烏龜 ， 既 緩慢 又 安靜 。 我 覺得 每 個 人 都 好 美 。 我 對 每 個 人 都 做 同樣 的 事 ， 傳送 愛 的 能量 給 他們 ， 信賴 他們 的 身體 將 善加 利用 ， 然後 等待 玫瑰 發芽 。 有時候 成效 立見 ； 驚慌感 融化 了 ， 眼睛 發亮 。 有 一 位 研習會 學員 寫道 ： 「 當 妳 把 手 放 在 我 胸口 上 ， 我 的 脊椎 立刻 開始 發癢 。 我 已 消沈 多 年 ， 但 那 種 感覺 幾乎 立刻 消失 ， 連 我 的 醫師 也 注意到 我 突然 的 變化 。 」 但 通常 效果 是 循序漸進 的 ， 慢慢 恢復 平衡 。 我 並 不能 決定 進步 的 速度 ， 每 個 人 都 有 屬於 自己 的 時間表 。 我 這麼 做 是 一石二鳥 ： 減輕 痛苦 ， 以及 替 病患 調理 身體 ， 讓 他們 也 能夠 運用 自己 的 療癒 能量 — 做法 類似 生理 回饋 。 （ biofeedback ， 譯注 ： 指 通過 示波器 瞭解 腦電波 、 血壓 等 神經