警告 你 小心 情緒 死結 ， 同時 帶領 你 走出 困境 。 夢 如何 預示 煩惱 ？ 訣竅 為 留意 屬於 你 個人 的 象徵 符號 。 我 訓練 病患 特別 注意 它們 ， 你 也 可以 辦到 。 仔細 聽 我 解說 。 姬爾 是 一 位 有 工作狂 的 建築 設計師 ， 經常 暴怒 ， 別人 都 怕 她 。 通常 每 次 發作 前 ， 姬爾 都 會 夢見 她 忘 了 儲備 心愛 的 牛頭犬 麥克斯 吃 的 罐頭狗食 ， 讓 牠 餓 得 發慌 ， 沒有 人 理會 。 翻譯 ： 夢 在 告訴 姬爾 ， 她 忽視 自己 對 溫柔 與 自愛 的 需求 ， 這 個 需求 非 滿足 不可 。 如果 她 聽進去 ， 通常 可以 避免 舊事 重演 ； 她 若 不 聽 ， 脾氣 就 會 一發不可收拾 。 我 希望 你 能 確定 自己 的 直覺 警報 信號 ， 留心 注意 不斷 重複 出現 、 預告 災難 的 象徵 符號 — 特別 像是 回到 過去 不 安定 的 生活 、 失控 ， 或 突然 失去 財務 、 感情 或 精神 上 的 支援 等 。 以下 是 幾 個 一般性 的 主題 ： ． 你 被 困在 以前 住 的 房子 裡 ， 沒有 出口 。 ． 你 的 皮夾 丟 了 ， 陷身 危險 區域 ， 身 上 卻 沒有 任何 信用卡 或 現金 。 ． 你 的 車 顛簸 衝下 陡坡 ， 慌亂 中 你 猛 踩 煞車 ， 煞車 卻 失靈 。 ． 你 召喚 自己 熟悉 的 夢 中 引導 者 ， 卻 不 見 他們 的 蹤影 ； 你 感覺 孤單 、 迷惘 。 我們 都 是 習慣 的 動物 ； 預告 困難 的 象徵 符號 常常 會 重複 出現 ， 就 像 發條 裝置 ， 每當 問題 一 迫近 ， 它們 就 會 跟來 。 舉 個 例子 ： 我 的 病患 傑克 戒掉 海洛因 的 毒癮 ， 每 次 他 夢見 替 自己 注射 海洛因 ， 一定 會 告訴 我 。 以前 他 不 講 ， 結果 必定 跑出去 再 犯 。 很多 戒 了 毒癮 和 酒癮 的 人 都 會 做 這 種 「 失足 」 的 夢 ， 夢見 自己 重 走敗路 。 這 種 夢 通常 令 人 感到 不安 ， 總是 提醒 你 積習 難 改 ， 可能 又 將 覆蹈 前 車 。 它們 需要 分析 及 瞭解 。 我 和 傑克 明白 「 失足 夢 」 的 重要性 之後 ， 才 能 開始 合作 ， 保護 他 的 神智 清明 。 夢 之 直覺 的 語言 可以 拯救 你 ； 保持 警覺 ， 瞭解 屬於 自己 的 字彙 ， 收到 訊息 之後 盡快 行動 。 這麼 做 可以 爭取 很多 時間 ， 在 困境 尚未 來臨 前 先 發現 問題 癥結 。 無論 問題 來 時 你 早 有 準備 、 或 徹底 避免 問題 發生 ， 你 都 已經 占 了 先機 。 夢 還 有 一 個 神奇 之 處 ， 你 不必 等到 心情 平穩 時 才 能 向 夢 請教 。 有時候 醒 時 與 睡著 時 的 頭腦 清楚 完全 是 兩回事 。 無論 你 在 現實 中 多麼 消沈 ， 在 夢 裡 卻 一帆風順 。 把 坎坷 的 日常 生活 想成 是 塵世 ， 把 夢想成 是 天堂 ， 對 你 或許 會 有點 幫助 。 好 消息 是 ： 不斷 會 有 資訊 透過 媒介 傳送給 我們 ， 那 是 面對 現實 世界 的 性靈 引導 ， 因此 當 我們 陷入 低潮 時 ， 更 應該 向 夢 求助 。 有時候 這 個 過程 很 像 玩 捉迷藏 ： 你 的 眼睛 被 蒙住 ， 搞 不 清楚 東西 南北 ， 卻 有 一 股 無形 的 力量 帶領 你 。 有些 夢 能 在 完全 看 不 見 轉機 時 指出 正面 的 結果 ， 在 困境 中 向 你 保證 一定 找 得 到 解決 的 辦法 。 我們 的 理智 和 情緒 或許 都 只 會 發出 雜音 ， 但 夢 的 組成 元素 ， 即 我們 的 直覺 ， 卻 將 拯救 我們 。 遇到 疑惑 ， 隨時 可以 請教 夢 。 我 如何 才 能 感覺 好些 ？ 這 是 一 個 很 簡單 的 起步 。 保持 平常心 ， 提出 問題 ， 然後 等待 答覆 。 你 唯一 能 「 做 」 的 事 ， 是 拿出 誠心 ； 強求 或 企圖 想像 答案 ， 只 會 阻撓 直覺 的 暢通 。 試 著 別 太 在意 是否 將 得到 答覆 ， 安心 睡 ， 等 著瞧 。 隔天 把 你 的 夢 寫下來 ， 連續 試 個 一 星期 。 不論 你 得到 的 答案 是 只 有 一 個 字 ， 或是 全盤 複雜 的 修復 計畫 ， 感謝 你 得到 的 ， 然後 照著 做 。 我 的 病患 羅伊絲 有 長期 的 憂鬱症 ， 對 任何 事 都 興味 索然 ， 情況 有時候 會 好 一點 ， 有時候 又 壞 一點 。 我們 的 心理治療 收 不 到 顯著 的 效果 ， 於是 我 說 ： 「 或許 妳 的 夢 比 我們 清楚 ， 妳 何不 問問 它們 的 意見 ？ 」 羅伊絲 對於 作夢 也 和 對 做 其他 的 事 一樣 ， 不 甚 熱中 ， 但 她 仍 盡力 請教 自己 的 夢 。 結果 連 我 也 大吃一驚 。 有 一 天 她 哭 著 進 我 辦公室 。 「 我 在 夢 裡 看見 一 個 小孩 的 臉 ， 」 她 向 我 報告 ： 「 她 迷路 了 。 我 認得 那 個 小女孩 ， 我 知道 她 是 誰 。 」 然後 她 又 哭 了 一陣 — 對 一 個 如此 封閉 的 人 來 說 ， 那 是 極 大 的 突破 。 迷惑 的 我 問道 ： 「 她 是 誰 ？ 」 「 我 女兒 ！ 」 羅伊絲 宣布 。 「 女兒 ？ 」 我 更加 迷糊 了 ； 羅伊絲 未婚 ， 幾乎 像 個 隱士 。 這 正 是 夢 的 魔力 。 羅伊絲 告訴 我 ： 「 1962年 ， 我 16 歲 ， 懷 了 孕 ， 覺得 很 羞愧 。 我 父親 送 我 到 別的 地方 把 孩子 生下來 ， 然後 送給 別人 領養 。 」 痛苦 的 一 章 就此 結束 — 至少 她 這麼 以為 。 但 這 個 事件 在 羅伊絲 的 夢 裡 再度 浮現 ， 而且 衝力 十足 ， 驅使 她 開始 一 段 尋 女 的 神奇 旅程 ， 靠 著 雇用 偵探 及 好 運氣 ， 五 年 之後 ， 她們 母女 重逢 了 ； 羅伊絲 因為 這 份 結合 找到 自己 生活 的 軸心 。 長久以來 ， 她 的 生命 中 只有 沮喪 ， 像 一 片 令 她 麻木 的 迷霧 。 我們 在 一生 中 可能 不只 誕生 一 次 ， 羅伊絲 的 夢 便是 這 次 蛻變 的 助產士 。 有的 時候 ， 夢 比 醫學 更 能 療癒 ， 它們 提供 新鮮 的 空氣 、 寬敞 的 空間 。 無論 你 的 夢 告訴 你 ： 「 暫時 別 和 你 女朋友 見面 」 或 __UNDEF__ 「 每 天 冥想 一 個 小時 」 ， 或 預測 「 別 擔心 ， 你 的 低潮 馬上 就 會 過去 」 ， 我 建議 你 相信 它 。 或許 你 在 醒來