地 私人 。 這 一 章 將 討論 如何 動員 直覺 及 靈體 中 情慾 的 部分 ， 使得 性感 的 光芒 四射 — 你 的 身體 、 你 身體 微妙 的 能量 、 內在 指引 、 和 夢 。 倘若 你 有 興趣 向 大自然 學習 ， 我 還 會 教 你 如何 在 自然界 中 找到 屬於 自己 的 元素 — 風 、 火 、 水 、 土 ； 你 的 體 內 也 有 類似 我 熟稔 多 年 的 藍風 。 除此之外 ， 我 將 分享 另外 幾 種 練習 ， 幫助 你 發掘 不會 隨 年齡 增長 而 消失 的 性 活力 。 即使 你 現在 對 自己 的 性能力 毫無 感覺 ， 也 不必 擔心 。 做好 準備 ， 期待 意外 發生 。 你 有 很多 選擇 ， 請 選擇 讓 你 感到 好奇 或 興奮 的 。 重新 開始 吧 。 誠實 地 問 自己 ： 我 對 目前 的 性 生活 感到 滿意 嗎 ？ 哪裡 行得通 ？ 哪裡 行不通 ？ 別 作 批判 ， 只有 真相 。 這樣 你 才 知道 自己 在 面對 什麼 。 除了 自己 ， 你 不必 對 任何 人 交代 。 或許 你 希望 全盤 改變 ； 或許 你 將 擁抱 好 的 、 拋棄 其他 的 。 無論如何 ， 牢記 一 件 事 ， 任何 與 直覺 有關 的 ， 絕不 會 靜如止水 ； 它 將 不斷 改變 、 不斷 成長 ， 無時無刻 不 在 砥礪 你 的 覺知 。 熱情 的 本質 不 也 如此 嗎 ？ 沒有 盡頭 ， 持續 自我 創造 。 只要 直覺 不斷 的 茁壯 ， 熱情 絕對 不可能 死亡 。 用 我 提供 的 想法 及 技巧 作 基礎 ， 琢磨 自己 的 敏感度 ， 藉著 活出 自己 的 性能力 來 發掘 它 。 步驟 一 ： 注意 你 的 信念 我 在 全 國 各 地 舉辦 研習會 ， 注意到 許多 人 對於 自身 性能力 的 要求 已 發生 激進 的 變化 。 人們 不再 願意 忍受 經年累月 擦身而過 、 缺乏 真實 連結 的 關係 。 夫妻 嚮往 親密 的 結合 ， 即使 他們 不 知道 該 怎麼 做 。 喚醒 性能力 需要 親密 地 表達 ， 伴侶 之間 必須 交談 、 探索 、 作夢 、 洞悉 、 犯錯 、 彌補 錯誤 、 克服 糾紛 ， 一再 返回 自己 心 內 。 讓 我們 大家 一齊 學習 ， 你 的 勝利 便是 我 的 勝利 ， 它們 將 集體 地 造成 連鎖 反應 ， 影響 所有 嚮往 親密 關係 的 人 。 以 性靈 及 直覺 為 基礎 的 覺知 性能力 ， 需要 以下 四 大 基石 ： 覺知 性能力 四 大 基石 ◎ 基石 一 ： 價值觀 一致 的 情慾 力量 兩 個 人 若 分享 基本 的 價值觀 ， 性 關係 就 會 變 得 更 情慾 。 這 是 一 種 平衡 的 力量 ， 一 種 和諧 的 共鳴 。 比方說 ， 想像 你 和 伴侶 在 做愛 ， 如果 你們倆 都 相信 這 個 行為 是 神聖 的 ， 聯繫 便 將 更形 鞏固 ， 狂喜 更為 高漲 。 有關 性靈 的 價值觀 影響 至 深 。 我 母親 去世 之後 ， 當時 75 歲 的 父親 和 同 一 位 女士 約會 了 幾 次 。 「 你們 是 在 談戀愛 嗎 ？ 」 我 問 他 。 「 她人 很 好 ， 」 他 說 ： 「 可是 我 絕不 會 跟 一 個 不 捐 錢 給 慈善 活動 的 人 上床 。 」 他 的 坦白 和 優先 順序 都 令 我 驚異 。 對 父親 來 說 ， 慈善 活動 和 親密 關係 密不可分 ， 你 認為 什麼 東西 和 親密 關係 不可 分 呢 ？ 兩 個 人 不見得 必須 凡事 有志一同 ， 和諧 是 琴瑟 兩 種 樂器 的 合奏 。 但 論及 最 重要 的 事項 — 如 心地 善良 、 注重 性靈 、 渴望 熱情 — 你 和 伴侶 最好 意見 一致 ， 或 至少 應該 努力 達成 共識 。 或許 你 必須 主動 、 溫和 地 開始 教育 他 ， 但 這 很 值得 你 努力 。 培養 一致 的 價值觀 能 建立 安全感 及 信任 ， 做愛 時 才 可能 自在 地 臣服 。 ◎ 基石 二 ： 熱情 的 溝通 洞悉 伴侶 不見得 代表 你們 永遠 能夠 猜到 對方 的 心思 。 我 有 一 位 當 企業 主管 的 病患 ， 無法 表達 他 的 性 需求 。 他 的 幻想 是 ： 「 如果 一 個 女人 和 我 在 性 方面 同步 ， 我們 就 應該 知道 如何 令 對方 興奮 ， 拿出來 討論會 扼殺 自然 的 感覺 。 」 為什麼 呢 ？ 追根究柢 ， 問題 癥結出 在 他 認為 坦白 便是 糾正 或 批評 。 如果 能 盡量 正面 地 表達 你 的 喜好 ， 雙方 都 將 受益 。 比方說 ， 告訴 你 的 伴侶 ： 「 我 真的 很 喜歡 你 輕輕 碰 我 這裡 ， 用力 碰 我 那裡 」 、 「 慢慢 來 感覺 真 好 」 或 「 請 再 做 一 次 」 。 如果 這 是 兩 個 人 溝通 的 語氣 ， 再 困難 的 問題 也 可以 談 。 讓 伴侶 感覺 你 欣賞 、 感激 他 ， 再 加上 幽默感 ， 便 能 維繫 熱情 。 各 方面 的 溝通 都 保持 開放 便 能 維持 關係 。 關係 之所以 疏離 ， 是 因為 怨恨心 的 累積 。 熱情 的 基礎 是 溝通 ， 而 不 是 玩 猜謎 遊戲 。 人 的 感覺 形形色色 ， 包括 美感 的 偏好 — 味覺 、 嗅覺 、 觸覺 、 聽覺 — 都 需要 誠實 討論 。 隨著 你 和 伴侶 直覺 對焦 之後 ， 除了 討論 情緒 之外 ， 各 種 奇奇怪怪 的 話題 也 會 出現 。 做愛 時 ， 你 可能 會 看見 顏色 ， 感覺到 能量 穿透 脊椎 ， 突然 得到 如何 更 親近 伴侶 的 靈感 。 這些 經驗 都 可能 十分 情慾 ， 別 悶 在 心 裡 ， 或 覺得 它們 太 怪異 。 雙方 先 同意 無所不談 ， 再 看看 你們 之間 的 性 將 如何 演變 。 有 洞見 的 愛人 都 這麼 做 ， 它 將 使 性 變 得 更 刺激 。 ◎ 基石 三 ： 與 性靈 做愛 作家 艾倫．瓦茲 （ Alan Watts ） 說 過 ： 「 當 你 愛上 某人 時 ， 他 在 你 眼 裡 就 是 神聖 的 。 」 神聖 便是 狂喜 ， 有時 也 是 情慾 ， 但 很多 精神 信仰 缺乏 這 種 聯想 ， 通常 上帝 都 被 描述為 充滿 愛 ， 卻 和 性 無關 。 我 想 修正 這 種 觀念 ； 我 相信 我們 必須 把 上帝 也 引入 我們 的 性 生活 。 做法 很 簡單 ， 你 若 從未 經驗 過 性感 的 性靈 ， 做愛 時 不妨 祈求 ： 「 請求 聖靈 充滿 我 。 」 （ 這 是 一 個 神聖 的 、 而 非 褻瀆 的 請求 。 ） 然後 注意 自己 身體 的 反應 ， 尤其 要 專注 於 情慾 的 反應 。 慢慢 讓 它 從 你 的 腳趾 擴展 至 性器官 ， 然後 到 頭部 。 性靈 會 受到 有 愛 流通 的 地方 之 吸引 ， 你 的 身體 便是 它 演奏 感官 享受 的 樂器 。 做愛