醫學 解釋 或 治療 時 ， 答案 就 可能 藏 在 你 身體 的 微妙 能量 裡 。 痼疾 通常 代表 某 種 隱藏 的 感覺 。 下面 這 個 練習 可以 協助 你 開始 洞悉 問題 的 癥結 ， 我 建議 你 嘗試 ， 即使 剛 開始 你 的 直覺 顯得 空泛 而 模糊 ， 也 不用 擔心 ； 勤加 練習 之後 ， 直覺 就 會 變 得 愈來愈 明確 。 如 欲 進一步 瞭解 令 人 迷惑 、 糾纏 不 去 的 徵狀 ， 你 可以 不斷 重複 做 這 個 練習 。 指認 留駐 在 你 體 內 的 性 創傷 1. __UNDEF__ 閉上 眼睛 。 緩緩 做 幾 次 深呼吸 。 花 幾 分鐘 時間 放鬆 。 2. __UNDEF__ 準備好 之後 ， 把 焦點 放 在 自己 的 徵狀 上 ， 不論 有 多麼 不 舒服 ， 刻意 並 持續 地 感覺 它 — 每 一 種 疼痛 、 抽搐 、 痙攣 、 悲傷 、 憤怒 、 恐懼 。 描述 每 一 種 症狀 在 你 身體 內 的 能量 ， 它 是 熱 的 ？ 冷 的 ？ 發癢 ？ 抽緊 ？ 盡量 延長 感覺 它 的 時間 ， 先 讓 這 類 一般 的 印象 浮出 表面 ， 因為 它們 可以 帶領 你 洞見 隱藏 在 這些 不適感 核心 內 的 療癒 方法 。 讓 它 來 告訴 你 。 聽聽 它 的 說法 。 3. 專注 在 症狀 上 ， 觀察 是否 有 任何 直覺 印象 或 記憶 浮現 。 你 是否 看見 一閃 即逝 的 臉孔 ？ 情節 ？ 有 情緒 出現 嗎 ？ 這些 情緒 與 你 的 症狀 有 何 關聯 ？ 這 類 直覺 將 帶領 你 回溯 性 創傷 首次 發生 的 時間 及 原因 ， 然後 試 著 把 零星 片段 拼湊成 完整 的 事件 。 審視 舊 傷口 是 一觸即痛 的 舉動 ， 通常 較 明智 的 做法 是 尋求 專業 人士 的 協助 ， 你 若 曾經 遭到 性虐待 ， 我 更 敦促 你 這麼 做 。 有些 事 獨自 承攬 太 痛苦 ， 這時 若 有 慈愛 且 知識 豐富 的 人 支援 ， 將 彌足珍貴 。 找 一 位 同時 熟諳 心理 及 直覺 療法 處理性 創傷 的 治療師 或 能量 療者 ， 孤軍 奮鬥 不但 沒有 必要 ， 還 可能 很 危險 。 要 懂得 何時 求援 ， 論及 療癒 自己 ， 千萬 別 壓抑 。 即使 對 治療師 而言 ， 詮釋 記憶 也 可能 十分 棘手 。 其中 一 個 考慮 是 ： 你 如何 確定 病患 的 洞見 真 有 其 事 ， 尤其 是 碰到 無法 證實 的 狀況 ？ 舉 個 例子 ： 一 位 婦產科 醫師 曾經 請 我 看 一 位 骨盤 長期 疼痛 的 病患 ， 因為 他 找不出 任何 生理 上 的 病因 。 我 應用 上述 練習 幫助 這 位 病患 深入 自己 的 疼痛 ， 結果 一 個 強烈 的 記憶 浮現 — 小時候 她 曾 被 哥哥 強暴 。 聽完 她 的 敘述 之後 ， 我 的 處理 方式 如 下 ： 首先 ， 我 知道 深藏 在 身體 內 的 記憶 可以 被 啟動 ， 但 也 知道 記憶 是 一 種 主觀 的 覺知 。 許多 治療師 出 紕漏 ， 就是 因為 他們 完全 聽信 病患 的 記憶 。 這 個 錯誤 正 是 最近 引起 各 方 爭議 之 「 復甦 記憶 」 的 核心 問題 。 因此 ， 我 對 這 位 病患 也 和 對 所有 別的 病患 一樣 ， 不能 就此 假定 她 記得 的 狀況 是 真 的 ， 我 必須 考量 她 是否 患有 精神病 — 產生 幻覺 ， 看見 不 存在 的 東西 ， 或者 她 的 記憶 遭到 扭曲 。 我 的 結論 是 這 個 女人 並非 精神病 患者 ， 所以 接下來 的 目標 便是 進一步 審查 她 的 記憶 ， 探索 她 與 哥哥 的 關係 ， 看看 她 的 記憶 和 目前 的 症狀 是否 有 關聯 。 這 位 病患 不可 避免 地 問 我 ： 「 我 記得 的 事 是 真 的 嗎 ？ 」 我 答道 ： 「 我 不能 確定 。 可是 目前 對 妳 來 說 ， 它 就 是 事實 。 我們 必須 查明 它 如何 影響 妳 的 關係 、 健康 及 性 生活 。 」 換句話說 ， 我 把 這 個 記憶 當做 可能 的 真相 ， 從未 斷言 「 我 認為 這 是 妳 想像出來 的 」 ； 至少 我 想 查明 哥哥 對 她 侵犯 的 程度 ， 以及 對 她 自尊心 造成 的 影響 。 即便 最 保守 的 觀點 來 看 她 的 記憶 ， 它 亦 是 個 隱喻 。 後來 我們 證明 多 年 以來 ， 哥哥 不斷 惡意 嘲諷 她 、 貶損 她 、 欺負 她 。 隨著 她 和 我 慢慢 討論 這些 事件 ， 她 的 骨盤 疼痛 逐漸 消失 。 我 想 強調 一點 ， 這 位 病患 一直 不 確定 她 的 記憶 到底 是 真 是 假 。 她 曾經 考慮 與 哥哥 對質 ， 後來 決定 不 這麼 做 ， 因為 認為 這麼 做 並 沒有 好處 。 對 我 來 說 ， 這 個 記憶 在 治療 上 的 價值 無法 估計 ， 無論 真相 為 何 ， 她 和 我 因為 這 個 記憶 的 浮現 ， 開始 歸納出 情緒 虐待 的 模式 ， 後者 的 真實性 絕 不容置 疑 。 能量 藏有 解答 ， 無論 解答 是 振奮 人心 或 令 人 難以 接受 ， 能 知道 總是 好 的 。 就 我 個人 來 說 ， 任何 阻礙 今日 進步 的 往事 ， 我 都 想 挖掘出來 。 老舊 的 包袱 ， 誰 需要 呢 ？ 能量 幫 我們 追蹤 壓迫 自己 的 東西 ， 並 解放 它們 。 我們 也 可以 同樣 的 方式 指認 正面 的 能量 ， 持續 成長 。 這 種 努力 很 值得 。 給 它 一 個 機會 ， 看清楚 。 步驟 四 ： 尋求 內在 指引 你 的 關係 模式 有 跡 可 尋 。 形成 它 的 因素 很多 ， 從 教育 背景 到 本能 不等 。 為什麼 你 會 選擇 對 自己 沒 好處 的 關係 ？ 如何 才 能 選擇 好 的 關係 ？ 現在 是 你 用 直覺 分析 過去 的 失敗 及 成功 的 大好 機會 。 無論 你 曾經 犯下 什麼 樣 的 錯誤 或 多常 犯錯 ， 聽從 內在 指引 一定 有 幫助 。 你 必須 指認出 每 次 引誘 你 出軌 的 人 、 理由 及 方式 ， 然後 想出 避免 重蹈覆轍 的 對策 。 接下來 ， 我 把 焦點 放 在 幾 個 一般性 的 困境 上 ， 並 提供 一些 你 可能 從 沒有 想 過 的 直覺 解釋 及 補救 方法 。 這麼多 年 以來 ， 我 曾經 愛 過 的 男人 ， 外表 差異 懸殊 。 我 的 男朋友 包括 一 位 戴 眼鏡 的 電腦 怪才 ， 一 位 貌似 威利 ．尼爾遜 （ Willie Nelson ） 的 鄉村 音樂 經理人 （ 他 曾 帶 我 坐 威利 的 巴士 赴 拉斯維加斯 ！ ） ， 一 位 身 上 有 刺青 、 白天 當 推銷員 、 晚上 騎 重型 摩托車 的 壯漢 ， 和 一 位 身穿 亞曼尼 西裝 、 呼風喚雨 的 大 企業 執行長 __UNDEF__ （ 休閒 時 他 穿 「 卡其褲 」