游泳課 中 得到 何 種 利益 還 是 個 問題 。 而且 還 有 一些 潛在 的 危險 ， 比如 把 頭 浸到 水 裡 可能 會 發生 「 水中毒 」 （ 參見 下 頁 ） 。 此外 ， 尚 有 一些 建議 認為 過早 暴露 在 公共 游泳池 中 會 增加 一些 傳染 的 危險 ， 就 像 腹瀉 （ 因為 病菌 會 連同 池水 一同 吞入 口 中 ） 、 中耳炎 （ 耳朵 會 進水 ） 及 引起 發癢 和 起 疹子 。 這 不 是 說 你 不可 試 著 幫 小孩 在 水 中 感覺 舒服 ─ 重要 的 第一 步 為 水 中 的 安全 訓練 。 如果 你 計畫 讓 小孩 報名 參加 游泳課 ， 在 你 和 你 的 寶寶 跳入 游泳池 之前 ， 對於 下列 幾 點 你 要 徹底 了 解 ， 並 記 在 心 裡 。 ● 直到 寶寶 的 頭部 控制 能力 已 成熟 ─ 就是說 當頭 可以 抬高 到 90 度 前 ， 不可 將 他 帶入 水池 中 或 其他 大 的 水塘 。 通常 四 、 五 個 月 大 的 嬰孩 ， 抬頭 動作 未 純熟 前 ， 在 水 中 他 的 頭 可能 會 忽然 失去 控制 地 急促 晃動 ， 很 容易 造成 危險 。 ● 一 個 有 慢性 疾病 的 小孩 （ 包括 經常性 地 耳朵 發炎 ） ， 在 你 允許 他 下水 玩 之前 最好 得到 醫生 的 許可 。 寶寶 若 有 感冒 或 其他 疾病 （ 尤其 是 腹瀉 ） ， 也 應該 暫時 避免 水 中 活動 （ 除了 在 浴盆 中 ） ， 直到 完全 康復 為止 。 ● 喜歡 或 習慣 待在 水 裡 的 小孩 ， 可能 比 一 個 懼怕 水 的 小孩 更 容易 發生 危險 。 所以 在 任何 時候 不要 留 小孩 ─ 甚至 是 曾經 上 過 游泳課 或 穿 了 救生衣 的 小孩 ─ 在 無 人 照應 的 水 邊 （ 不論 是 泳池 、 熱水 澡盆 、 浴缸 、 湖 、 海 、 水坑 ） 。 溺水 意外 還是 會 發生 的 ─ 即使 像是 在 接 電話 那麼 短 的 時間 內 ， 而 你 也 離 水 很 近 。 假如 你 一定 要 離開 ， 即使 僅只 一 秒鐘 ， 都 要 帶 著 小孩 。 ● 所有 嬰孩 的 水 中 活動 必須 是 在 一 對 一 的 基礎 下 ， 由 一 位 負責 的 成人 帶領 。 這 位 成人 必須 不 怕 水 ， 因為 懼怕 是 會 傳染給 小孩 的 。 ● 嬰孩 的 游泳 指導 者 必須 是 合格 或 領有 執照 的 嬰兒 教練 ， 而且 必須 熟悉 嬰兒 心肺 復甦術 。 要 選擇 符合 寶寶 年齡 和 發育 的 課程 。 要 小心 那些 標榜 「 防 溺水 」 的 教練 或 課程 。 ● 小孩 如果 懼怕 水 或 拒絕 在 水 中 浸泡 ， 則 不應該 強迫 他 去 參加 水 中 活動 。 ● 嬰孩 在 水 中 玩耍 ， 最好 是 相當 溫暖 的 水 。 一般而言 ， 嬰孩 喜歡 的 溫度 在 29 ~ 30.5 ℃ ； 小於 六 個 月 大 的 寶寶 不可 在 低於 此 溫度 的 水 中 浸泡 。 注意 空中 溫度 至少 應 比 水 中 溫度 溫暖 1.5 ℃ ， 而且 在 水 中 不要 超過 30 分鐘 以 避免 寒意 。 再者 ， 為了 減少 被 傳染 的 危險率 ， 池水 要 適當 地 用 氯 消毒 ， 且 水 的 本身 要 無 污染 。 ● 包 尿布 的 嬰兒 要 穿上 防水 的 褲子 ， 在 腿 的 四周 需 有 舒適 的 彈性 設計 ， 過分 擔心 是否 會 漏 則 是 不 必要 的 ， 但 若 有 大便 就 必須 馬上 離開 水 中 。 ● 嬰兒 的 頭 或 臉 不可以 浸到 水 中 ， 雖然 在 水 中 嬰孩 會 本能 地 摒住 氣 ， 但 他們 會 繼續 吞嚥 ， 因而 吞下 大量 的 水 。 這些 嬰孩 持續 在 水 中 玩 會 稀釋 血液 濃度 ， 導致 水中毒 ， 其 危險性 在於 降低 鈉 的 平衡 ， 腦 腫脹 的 結果 會 導致 焦躁 不安 、 虛弱 、 嘔吐 、 肌肉 抽筋 、 恍惚 、 痙攣 甚至 昏迷 。 嬰兒 比 大人 對 水 中毒 更 敏感 ， 因為 他們 只有 較 小 的 血容量 （ 這 不需 太 大量 的 水 即可 稀釋 它 ） ； 且 因為 他們 易於 吞嚥 在 他們 口 中 的 任何 東西 。 水 中毒 是 一 種 不 容易 被 發現 的 情況 ， 因為 在 水 中 小孩 不會 表現出 有 麻煩 的 現象 ， 也 不會 有 徵兆 出現 ， 直到 吞下 水 後 的 3 ~ 8 個 小時 後 才 發作 ， 而且 病症 型態 通常 與 游泳 無關 。 潛水 也 會 增加 感染 的 危險 ， 特別 是 耳朵 及 耳竇 ， 還 可能 引起 低體溫症 （ 體溫 降低 是 很 危險 的 ） 。 ● 游泳圈 、 翼形 浮袋 、 墊子 或 其他 漂浮 的 設計 ， 常 給 嬰孩 或 父母 一 個 錯誤 的 安全感 。 它 會 使 小孩 在 短 時間 內 傾倒 或 翻跟斗 。 救生 人員 雖 允許 嬰兒 或 小孩 穿救生 背心 在 水 中 玩耍 ， 但 不能 取代 大人 持續 的 照顧 他們 。 ● 一 個 在 水 中 漂浮 的 玩具 也 會 變成 致命 的 吸引物 ： 所有 的 東西 不 用 時 ， 將 它 拿離 水池 。 ● 水池 或 噴泉 若 有 排水管 故障 就 不要 使用 ， 直到 修好 為止 ， 因為 小孩 會 被 強大 的 吸力 所 傷害 。 ● 在 水 邊 照顧 小孩 的 大人 必須 要 熟悉 急救術 （ 參見 590 頁 ） ， 而且 最好 是 受 過 親自 操作 的 課程 訓練 。 救生 設備 ， 比如 救生 用具 、 如何 操作 心肺 復甦術 的 海報 等 ， 必須 張貼 在 游泳池 附近 ； 也 要 準備 電話 可 隨時 應付 緊急 情況 。 在 冬天 你 所 關心 的 各 種 狀況 維持 溫暖 在 寒冷 或 溫暖 的 戶外 ， 你 可以 依據 你 本身 的 安適 程度 給 較 大 的 小孩子 加減 衣服 。 但 六 個 月 不到 的 嬰兒 ， 由於 身體 表面 與 體重 的 比率 較 大 ， 而且 他們 無法 用 顫抖 來 產生 熱 ， 因此 需要 更多 的 保護 。 即使 氣候 只有 些許 涼爽 ， 一 個 小寶寶 仍 須 戴 帽子 以 維持 體溫 。 當 溫度 接近 寒凍 ， 帽子 應該 蓋住 寶寶 的 耳朵 ， 戴上 手指 部分 連 在一起 的 手套 ， 並 以 溫暖 的 襪子 及 小 靴子 保護 腳 ， 圍圍巾 來 保護 脖子 。 當 刮風 或 溫度 低 時 ， 一 條 圍巾 可以 包裹住 小孩 的 臉 ， 但是 要 小心 不要 擋住 鼻子 （ 且 圍巾 必須 繫好 ， 以免 被 捲入 嬰兒車 的 車輪 或 遊樂 設施 中 ） ； 把 防雨 罩蓋 在 推車 或 娃娃車 外 ， 可以 擋住 風 和 雨 ， 且 可以 使 推車 內 溫暖 。 但 即使 是 一 個 全身 都 密密 包住 的 寶寶 ， 仍然 不可以 在