位 護士 ， 嚴重 睡眠 障礙 ， 我 給 她 吃 了 交泰丸 ， 效果 似乎 不 是 很 理想 ！◎ 善用 腎氣丸 下 消 屬 腎 ， 所以 患者 排尿 次數 多 、 尿量 也 多 。 下 消 症狀 比較 容易 出現 在 年紀 大 的 人 身 上 ， 有 些 老太太 、 老先生 冬天 一 個 晚上 要 起來 七 、 八 次 ， 睡性 好些 的 倒 也 罷了 ， 有 人 睡性 很 差 就 很 糟糕 ， 輾轉反側 ， 眼睜睜地 看 著 屋頂 、 天花板 到 天明 ， 實在 痛苦 不堪 ！ 由於 水分 從 體 內 代謝 出去 愈 多 ， 相對的 ， 因為 它 走 前 陰 ， 前 陰 就 是 泌尿道 ， 相對 的 後陰 也 就 是 大 便道 ， 大便 就 會 比較 乾 、 比較 硬 ， 再 加上 年紀 大 了 ， 腸子 比較 無力 ， 這樣子 就 引起 年紀 大 的 人 的 氣祕 ， 就 是 腸子 蠕動 阻礙 了 ， 引起 老人 的 氣祕 ； 再 加上 糖尿病 引發 的 腦血管 中風 ， 那 就 引起 所謂 的 風祕 。 也 因為 下 消 屬 腎 ， 用藥 方面 使用 腎氣丸 的 機會 就 比較 多 。 腎氣丸 就是 桂附 八味 ， 能夠 改善 老年型 糖尿病 ， 吃 了 以後 尿 的 次數 減少 。 當然 我們 處理 糖尿病 ， 在 腎氣丸 、 六味地 黃 裡面 ， 有 山藥 是 補脾 的 ， 山藥 有 一百多 種 營養 ， 已經 確定 證實 可以 降 血糖 。 降 血糖 簡易方 很多 食物 可以 降 血糖 ， 也 有 很多 簡易 的 方子 降 血糖 。 所有 葫蘆科 植物 ， 像 西瓜 、 冬瓜 、 絲瓜 、 葫蘆 等 都 有 類似 作用 ， 尤其 是 苦瓜 。 苦瓜 在 結 小 苦瓜 的 時候 ， 農民 就 把 它 套 在 寶特瓶 裡面 ， 這樣子 第一 不 受 汙染 ， 第二 不會 被 蜜蜂 或 粉蝶螫 ， 然後 就 讓 苦瓜 一直 長 ， 長 到 充滿 寶特瓶 以後 ， 再 採收 。 因為 是 乾淨 無 汙染 的 ， 對上 米酒 或 米酒頭 ， 泡出來 就 叫做 苦瓜酒 。 苦瓜酒 也好 、 苦瓜湯 也好 、 苦瓜 涼拌 也好 、 苦瓜 紅燒 也好 ， 肯定 都 可以 降低 血糖 。 另外 ， 不 加 糖 的 豆漿 也 都 有 降 血糖 的 作用 。 葫蘆科 植物 裡面 有 一味 叫做 天花粉 ， 學名 叫做 括蔞根 ， 裡面 最 重 的 成分 是 澱粉類 ， 一般 我們 降 血糖 用 蘭科 的 石斛 ， 有 三 種 蘭科 植物 ， 都 有 神奇 效果 ： 一 個 是 白芨 ， 對 整 個 內臟 組織 或者 器官 的 修復 作用 很 有效 ， 胃潰瘍 、 十二指腸 潰瘍 、 胃穿孔 ， 在 處方 裡面 加 白芨 進去 ， 就 有 修復 作用 ， 因為 白芨 是 所有 藥物 裡面 黏著性 最 強 的 。 再來 就是 石斛 ， 它 可以 降 血糖 ， 對 男性 的 強壯 也 有 很 好 作用 。 還 有 就 是 天麻 ， 它 有 抗 衰老 作用 。 這 三 種 植物 都 有 膠質 ， 把 石斛 放 在 嘴巴 裡 一直 嚼 ， 會 有 黏黏 的 黏液 出現 。 甘露飲 也 有 降 血糖 的 作用 ， 還 有 生脈飲 ， 其中 有 人參 、 麥冬 、 五味子 ， 當然 也 可以 用 元參 ，元 參入 腎 ， 能夠 補 腎水 ， 就 能 消除 口渴 作用 ； 麥冬 入 肺 ， 所以 有時候 不用 元參 改用 沙參 也 行 ， 可以 養 肺 滋陰 ； 五味子 本身 是 酸 的 ， 酸 的 東西 可 生津止渴 ； 山茱萸 也 是 酸 的 ， 外觀 和 葡萄乾 很 像 。 我 用 沙參 、 麥冬 、 五味子 或 元參 、 麥冬 、 五味子 ， 當然 也 可以 用 粉光 參 ， 也 可以 用 高麗參 ， 都 沒有 關係 ！ 因為 中醫 一方面 也 看 症狀 ， 另一方面 也 看 經濟 能力 ， 因為 高麗參 比較 貴 ， 粉光參 比較 便宜 ， 一般 用 黨參 、 元參 、 沙參 又 更 便宜 了 。 沙 參入 肺養 肺陰 ， 因為 上 消 屬 肺 ， 所以 用 沙參 麥冬湯 ， 其實 對於 某 一些 的 ＳＡＲＳ 症狀 也 能 發生 作用 ！ 《 《 醫方 集解 》 裡 有 一 個 「 消渴方 」 ， 裡面 含有 黃連 ， 事實 上 六味地黃 的 地黃 本身 也 可以 降 血糖 ， 因為 地黃 裡面 含有 很 豐富 的 多醣體 成分 。 元 參與 地 黃同科 ， 也 都 有 降 血糖 的 效果 。 糖尿病 與 飲食 高度 相關 糖尿病 第一 與 遺傳 有關 ， 第二 與 飲食 有關 。 美國 大兵 在 越戰 時期 ， 都 只 吃 些 高脂肪 食物 ， 要不然 就是 牛排 啦 ， 三 分 熟 、 五 分 熟 的 ， 都 是 高 熱量 、 高 營養 價值 的 。 所以 一百 個 越戰 美國 大兵 ， 大概 有 一半 以上 有 血糖 指數 偏 高 的 現象 ， 一旦 發生 緊急 狀況 ， 當然 就 送 醫院 急診 ， 第一 先 要 驗血 ， 然後 幾乎 所有 送醫 的 傷患 都 會 打點滴 ， 點滴 通常 有 兩 種 ， 一 是 生理 鹽水 ， 補充 水分 ， 另外 就是 葡萄糖 ， 可是 如果 是 血糖 指數 偏 高 的 人 ， 葡萄糖 一 打進去 就 休克 ， 血糖 指數 就 飆起來 了 。 所以 當年 那些 美國 大兵 的 手腕 或 脖子 ， 會 刻上 名字 、 血型 、 還 有 血糖 狀況 ， 這樣 的話 ， 看 急診 時 一 看到 有 糖尿病 之 虞 的 ， 就 不能 打 葡萄糖 ！ 可見 飲食 非常 非常 重要 。 老祖宗 其實 很 早 就 發現 「 膏粱 厚味 」 ， 意思 就 是 飲食 特別 講究 ， 吃 得 太 好 了 ， 導致 胰臟 胰液 分泌 增加 ， 使 胰島素 分泌 失調 ， 最後 就 出現 糖尿病 。 我 自己 本身 有 家族性 糖尿病 的 遺傳 ， 我 父親 是 非常 嚴重 的 糖尿病 患者 ， 我 大姐 、 二姐 、 大哥 全 都 是 糖尿病 ， 尤其 是 大姐 、 二姐 ， 她們 目前 視網膜 已經 嚴重 病變 ， 眼睛 幾乎 看 不 見 了 ， 而 我 自己 本身 對 飲食 的 掌控 就 非常 非常 嚴苛 ， 四十多 年 來 沒 吃 過 月餅 ， 沒有 吃 過 泡麵 ， 不 吃 龍眼 、 荔枝 。 甜食 一定 要 儘量 掌控 ， 澱粉類 的 東西 ， 因為 會 轉化為 醣類 ， 如果 無法 消化 、 燃燒 的 就 沉澱 、 囤積 ， 久而久之 ， 當然 就 引發 胰島素 分泌 失調 的 現象 。 我們 的 健保 電腦 分類 統計 ， 糖尿病 二○○二年 五三二 人次 、 ○三年 四四九 人次 ， 可 知 糖尿病 已 成 現代 文明病 。 這些 現象 肯定 與 飲食 有關 。 我 本身 就 是 家族 遺傳 ， 十幾 年 前 曾經 在 三總 檢查 ， 但 至今 我 未 再 檢查 。 這 是 因為 我 認為 即使 檢查 異常 ， 如不忌口 又 有 何 用 ？ 家父 生前 罹患 糖尿病 ， 頸椎 曾 長 毛囊炎 ， 住院 八十 天 ， 並 從 大腿 切皮 移植 頸部 ， 但 後來 又 未 忌口 ， 家母 幫 他 沖泡 無糖