叫 春 至 ， 秋分 也 可以 叫 秋至 ， 這 八 個 節令 都 是 在 季節 變化 的 階段 ， 所有 生理 功能 比較 差 的 、 抵抗力 比較 弱 的 ， 尤其 呼吸 管道 的 功能 比較 差 的 人 ， 一 碰到 氣候 變化 ， 對 氣溫 的 適應 與 調節 就 會 出現 狀況 。 所以 大家 會 發現 ， 在 四立 和 四 至 這些 節令 生病 的 人 特別 多 。 如果 老先生 、 老太太 自己 本身 懂得 節令 變化 ， 而 隨時 調適 自己 的 生活 起居 並 適時 保暖 禦寒 ， 相信 罹病 的 機率 就 會 相對 減少 。 假如 家 裡 的 親人 也 了解 這 種 節令 的 變化 ， 對 老先生 、 老太太 的 身體 會 產生 劇烈 的 影響 ， 隨時 注意 老人家 健康 的 狀況 ， 相信 生病 的 機率 也 會 相對的 減少 。 肺 為 五臟 之 華蓋 ， 就 像 保險 公司 廣告 中 的 一 把 五百萬 的 保護傘 一樣 保護 人體 的 內臟 組織 。 一旦 風寒 外感 沒有 處理好 而 留下 後遺症 ， 無論 是 從 毛細孔 或 口腔 呼吸道 入侵 ， 這 種 外感 病邪 病毒 都 會 影響 氣管 功能 ， 有 人 甚至 留下 一輩子 的 後遺症 。 職業 是 「 動口 」 為主 的 人 尤其 要 注意 ， 老祖宗 說 「 話 多 傷氣 」 ， 肺 主氣 ， 肺 又 主皮毛 ， 如果 你 是 屬於 這些 每 天 要 講 很多 話 的 人 ， 毛細孔 就 比較 容易 受損 ， 想 不 怕 冷怕熱 （ 又 稱 發熱 惡寒 ） 也 難 。 要 保持 健康 抵抗 衰老 ， 並 不 是 很 困難 的 問題 ， 如果 能 戒慎 恐懼 謹慎 小心 的 隨時 注意 ， 而且 持之以恆 ， 相信 不但 不會 生病 ， 而且 可以 達到 延年益壽 的 功效 。 肺 功能 跟 生命 有 絕對 的 關聯 ， 因為 人 從 出生 離開 母體 的 那 一剎那 ， 就 會 哇哇 大哭 ， 所以 叫做 呱呱墜地 ， 生出來 的 寶寶 如果 沒有 哭聲 肯定 是 有 問題 的 。 心肺 功能 的 作用 是 保持 心血管 的 正常 跟 呼吸 管道 的 正常 運作 ， 以 維繫 我們 生命 的 正常 功能 ， 需要 我們 好好 的 照顧 。 消化 腸胃 問題 中醫 的 觀點 認為 腎 是 先天 ， 脾胃 是 後天 ， 所以 消化 系統 就 是 我們 的 後天 。 要 孕育 下 一 代 必須 有 健康 的 後天 來 製造 健康 的 先天 ， 也就是說 要 有 正常 的 腸胃 消化 功能 ， 才 有 健康 的 身體 ， 結婚 生兒育女 綿延 後代 子孫 也 才 會 健康 。 但是 畢竟 腸胃 是 進食 消化 的 器官 ， 難免 飲食 不當 就 會 導致 腸胃 發炎 。 我們 在 很多 地方 都 提到 ， 少年 戒 之 在 鬥 ， 中年 戒 之 在色 ， 老年 戒 之 在 得 ， 所以 很多 年紀 超過 百 歲 的 人瑞 ， 你 從 他們 的 生活 狀況 就 會 了 解到 ， 第一 當然 不能 暴飲暴食 ， 第二 飲食 的 內容 都 很 清淡 ， 因為 飲食 不當 就 會 造成 腸胃 的 負擔 。 根據 現代 醫學 的 報告 ， 人體 腸胃 裡 最 保守 有 三百 種 細菌 ， 有 好 有 壞 ， 好 的 幫助 你 消化 ， 壞 的 就 給 你 製造 很多 的 問題 。 所以 如果 腸胃 功能 好 ， 能夠 充分 的 消化 吸收 ， 人體 的 健康 狀態 通常 就 沒有 問題 。 ▎ 潰瘍 ▎ 很多 人 擋不住 食物 的 誘惑 ， 什麼 東西 都 是 這樣 ， 好吃 的 沒有 辦法 控制 自己 食慾 的話 ， 常常 就 會 出 狀況 。 潰瘍 其實 就 像 現在 建築 結構 的 壁癌 一樣 ， 是 經過 雨水 的 滲透 及 風化 的 作用 產生 的 。 喜歡 膏粱 厚味 、 刺激性 食物 ， 導致 你 的 胃 黏膜 慢慢 被 腐蝕 了 ， 胃 黏膜 被 腐蝕 以後 ， 胃壁 就 開始 有 潰瘍 的 現象 。 從 潰瘍 到 穿孔 ， 平常 的 排便 就 觀察 得 到 ， 如果 大便 的 顏色 呈現 黑色 ， 大概 跟 潰瘍 穿孔 有 絕對 的 關聯 。 當 微細 血管 破裂 以後 ， 血液 慢慢 的 滲透 ， 由於 血液 裡 帶 氧 ， 含有 很多 鐵質 的 成分 ， 鐵 經過 氧化 後 會 變成 灰褐色 最後 到 黑色 ， 就 像 含 鐵 水果 裡 的 蘋果 、 水梨 ， 把 皮 削 了 ， 經過 氧化 就 會 變成 灰褐色 。 一般 潰瘍 會 覺得 有 灼熱感 ， 嚴重 的 甚至 會 有 刺痛感 。 要 確認 是 不 是 有 潰瘍 或 穿孔 ， 不妨 做做 Ｘ光 檢查 或 超音波 或 掃瞄 。 從 開始 的 發炎 到 潰瘍 ， 一定 會 造成 腸子 的 蠕動 緩慢 ， 消化 吸收 不良 ， 也 容易 有 脹氣 的 現象 。 一般 臨床 處方 用藥 會 用 四君子湯 、 五味異功散 、 六君子湯 、 七味 白朮散 、 香砂 六君子湯 這些 增強 腸胃道 功能 的 方劑 ， 我 個人 則 比較 喜歡 用 張仲景 的 傷寒金 匱方 ， 所以 最 常 用 小柴 胡湯 、 四 逆散 ， 四 逆散 是 從 小柴 胡湯 變化出來 的 方劑 。 除此之外 ， 我 也 常用 李東垣 先生 （ 李杲 ） 製作 的 平胃散 ， 因為 裡面 有 消除 脹氣 的 厚朴 、 陳皮 ， 還 有 吸收 腸管 水分 的 蒼朮 ， 它 同時 也 是 非常 好 的 修護藥 。 四五六七 腸胃 系統 的 藥 都 是 建築 在 四君子湯 的 基礎 上 ， 四君子湯 裡 有 白朮 的 成分 ， 對 腸子 或 組織 的 水分 或 滲出物 有 很 好 的 吸收 的 功效 ， 另一方面 它 有 很 好 的 修護 功能 （ 在 漢朝 張仲景 時代 ， 蒼朮 、 白朮 是 不 分 的 ） 。 不過 假如 組織 已經 有 潰膿 的 現象 ， 就 要 暫時 避免 用 白朮 、 蒼朮 這 種 藥物 。 ▎ 便秘 、 便 血 ▎ 一般而言 ， 年紀 大 的 人 容易 便秘 ， 關係到 腸子 的 蠕動 不足 ， 腸子 如果 呆呆 的 不 動 ， 當然 會 影響 廢物 的 排出 ， 上述 的 白朮 、 蒼朮 就 有 燥溼 的 功能 。 飲食 方面 也 要 注意 ， 因為 腸子 必須 有 充分 的 水分 讓 它 能夠 正常 的 蠕動 ， 所以 我們 對 很多 便秘 的 人 都 建議 不要 吃 太 黏稠性 的 糯米 、 香蕉 ， 及 高 熱量 的 巧克力 等 食物 ， 更 不要 攝取 餅乾 、 烤炸 的 食物 ， 因為 它 會 讓 腸子 的 水分 減少 ， 而 影響 正常 蠕動 ， 就 會 產生 便秘 的 現象 。 一般 臨床 上 年紀 大 的 人 因為 腸子 蠕動 不 夠 ， 所以 稱為 「 氣秘 」 ； 如果 是 中風 而 產生 的 神經 傳導 、 腸胃 蠕動 有 問題 ， 我們 就 稱為 「 風秘 」 。 風 秘氣 秘 一方面 要 用 祛風 的 藥 ， 像 防風 一方面 能 祛風 ， 一方面 辛 的 藥 有 潤 的 作用 ， 所以 可以 幫助 大便 的 排除 。 我們 曾經 看過 醫案 的 記載 ， 清朝 吳瑭 先生 （