。 白天 醒 了 有 感覺 就 出汗 出 得 很 厲害 ， 叫做 自汗 ， 又 分 兩 個 系統 ， 一 是 本身 的 抗 病 功能 比較 差 ， 一 是 本身 的 腸胃 系統 功能 有 問題 。 腸胃 系統 當然 從 腸胃 系統 調整 ， 例如 便秘 的 人 就 通便 ， 通便 以後 就 不會 冒 汗 冒 得 太 厲害 。 若是 本身 抗 病 功能 差 ， 就 用 玉屏風 散 （ 見 下 頁 ） 加減 來 調理 。 盜汗 是 睡著 了 自己 沒有 感覺 在 出汗 。 淡水 有 位 王○憫 小朋友 ， 晚上 父母 用 鬧鐘 每 兩 個 鐘頭 起來 ， 輪班 幫 小○ 憫換 衣服 ， 因為 他 全部 都 濕透 了 。 早期 我 看 過 一 個 病例 ， 一 個 晚上 要 起來 六 次 從 裡 到 外 把 衣服 換掉 ， 差不多 一 個 多 鐘頭 就 要 起身 ， 這些 我 都 能 治好 。 治療 時 也 有 分別 ， 比如說 本身 較 亢進 的 ， 就 用 一些 比較 安神 安定 交感 神經 的 藥 ， 讓 你 不要 那麼 亢奮 ， 用 柏子仁 、 酸棗仁 還 有 一些 收歛劑 ， 之所以 會 出汗 ， 就是 因為 交感 神經 興奮 ， 那 就 收歛 不要 那麼 亢奮 ； 火氣 大 的 就 用 一些 滋陰 降火 的 藥 。 我們 還 用 一些 介殼類 的 東西 ， 介殼類 含有 磷 、 鈣 的 成分 ， 龍骨 、 牡蠣 、 龍齒 、 石決明 （ 九孔 ） 等 都 是 。 人 快 死 的 時候 ， 汗 就 像 黃豆粒 一樣 ， 冒 在 額頭 上 ， 叫做 「 絕汗 」 ， 有些 人 發抖 還 會 出汗 叫做 「 戰汗 」 ， 所以 出汗 分 很多 種類 。 西醫 不管 這些 ， 總 認為 是 交感 神經 的 問題 ， 處理 得 好 嗎 ？ 處理 不 好 繼續 冒 汗 ， 又 該 怎麼辦 ？ 2 肩頸 痠疼 、 背 痛 肩膀 痠疼 、 脖子 僵硬 ， 傳統 醫學 稱為 「 項 強 」 ， 病因 其實 包括 內感 、 外感 兩 種 。 外感 病因 中 最 常見 的 是 由 感冒 引起 ， 導致 局部 肌肉 痙攣 、 拘急 、 緊張 ， 於是 痠痛 。 職業 也 是 一 項 重要 病因 ， 打字員 、 長期 使用 電腦 的 人 、 計程車 司機 等 ， 不只 必須 常常 保持 一定 動作 ， 又 需要 全神貫注 的 職業 ， 最 容易 有 肩頸 痠疼 的 症狀 。 另外 ， 如果 工作 過度 、 睡眠 不足 、 壓力 過 大 ， 造成 精神 和 肌肉 、 神經 都 處在 緊張 狀態 下 ， 也 很 快 就 會 產生 不適 。 最 簡單 的 緩解 之 道 ， 就 是 找 機會 運動 筋骨 。 擺頭 動作 是 最 簡單 的 ， 緩慢 地 前後 左右 擺動 ， 就 可 達到 鬆弛 肌肉 、 消除 神經 緊張 的 效果 。 當然 ， 指壓 、 按摩 、 針灸 也 有 幫助 ， 尤其 按摩 位於 「 膝下 一 寸 ， 外廉 陷 中 」 屬於 少陽 膽經 的 陽陵 泉穴 ， 或 多 作 甩手 動作 ， 也 有 功效 。 肩頸 之外 ， 如果 腰痛 ， 運動 當然 有 幫助 ， 多 做 一些 腰部 腹部 的 肌肉 強化 運動 ， 增加 身體 支撐 、 運動 的 能力 ， 也 不要 忘記 多 做 伸展 ， 因為 腰腹 肌肉 最 不 容易 運動到 ， 平常 也 最 容易 緊繃 ， 伸展 可以 放鬆 肌肉 ， 也 可以 緩解 疼痛 。 飲食 方面 絕對 不要 吃 冰冷 的 東西 ， 再 來 就 可以 藉助 藥物 幫助 ， 效果 很 快 。 因為 腰 走 督脈 與 膀胱經 ， 因此 走 督脈 膀胱經 的 藥 ， 如 左歸丸 、 右歸丸 、 龜鹿 二仙 、 葛根湯 （ 見 127 頁 ） 、 小續命湯 等 都 有效 。 背 痛 也 是 一樣 ， 工作 壓力 大 、 長時間 姿勢 不良 ， 就 可能 會 有 背 痛 困擾 ； 其次 就是 感冒 ， 這 是 因為 足 太陽 膀胱 經由 腳 小趾 末端 的 至 陰 而 上 ， 到 膝蓋 正 對 側 的 委中穴 ， 而後 經過 腰 、 背 、 肩 、 頸 到 頭部 中央 的 百會穴 ， 再 到 兩 眼 內 眼角 的 睛明穴 ， 如果 感染 風寒 ， 就 會 導致 肌肉 及 神經 血管 收縮 ， 肌肉 緊繃 、 痙攣 、 肩背 痠痛 等 。 感冒 引起 的 背 痛 就 要 從 袪風 散寒 著手 ， 用 生薑 來 治 ， 主方 可以 選擇 桂枝湯 （ 見 43 頁 ） 或 葛根湯 。 也 可以 配合 針灸 或 按摩 ， 刺激 頸椎 處 風府 、 風池 兩 穴 ， 或者 以 三稜針 在 委 中 穴處 放血 ， 以 活絡 經脈 ， 鬆弛 肌肉 ； 也 可以 沿著 脊椎 兩 側 指壓 或 按摩 ， 幫助 放鬆 ， 在 睛明穴 點 眼藥水 也 有 效用 。 桂枝湯 是 傳統 醫學 中 仲景 群方 之 冠 ， 是 解肌 發汗 、 調和 營衛 的 第一 方 ， 應用 也 最 廣 。 被 後人 尊稱 「 醫聖 」 的 後 漢 名 醫 張機 的 經典 名著 《 傷寒論 》 中 ， 有 一百十三 劑 藥方 ， 其中 桂枝湯 居 各 方劑 第一 ， 經 現代 臨床 研究 ， 藥效 果然 名不虛傳 。 如果 是 因為 工作 、 姿勢 引起 的 背 痛 ， 當然 就 是 要 改善 姿勢 ， 柔軟 伸展 運動 也 是 少不了 的 。 背 痛 太 嚴重 ， 有 可能 是 長 骨刺 ， 多半 就 要 開刀 ， 所以 一 有 背 痛 症狀 ， 最好 盡 早 診療 。 如果 各 種 治療 方法 都 不 見效 ， 經 各 種 檢驗 也 沒有 明顯 症狀 ， 可能 就 是 心 、 肺 的 毛病 反射到 背部 。 《 金匱要略 》 就 指出 ： 「 胸 痹 之 病 ， 喘息 咳唾 ， 胸背 痛 ， 短氣 ， 寸 口 脈沈 而 遲 ， 關上 小 緊數 ， 栝蔞 薤 白 白酒 湯 主 之 ； 胸 痹 不 得 臥 ， 心痛 徹 背 者 ， 栝蔞 薤 白 半 夏 湯 主 之 ； 心痛 徹 背 ， 背 痛 徹 心 ， 烏頭 亦 石脂 圓 主 之 。 」 治療 方式 都 不 一樣 。 其實 ， 我 要 強調 的 是 ， 除了 醫藥 治療 之外 ， 防治 背 痛 一定 要 做 和緩 的 伸展 運動 ， 飲食 也 要 清淡 ， 千萬 不要 忽略 這些 生活 常規 。 3 下肢 靜脈 曲張 有些 人 的 工作 得 從 早 站到 晚 ， 長 時間 全身 的 重量 由 下肢 承擔 ， 如果 靜脈 血管 比較 脆弱 ， 受到 壓迫 後 ， 就 會 造成 出血 或 曲張 ， 慢慢 在 皮膚 表面 凸顯出 血管 ， 甚至 青筋 暴露 ； 懷孕 婦女 也 會 因為 胎兒 壓迫 出現 這 種 症狀 。 男性 如果 下肢 靜脈 曲張 ， 除了 青筋 暴露 不雅觀 之外 ， 還 有 導致 泌尿 系統 疾病 的 危險 ， 如 疝氣 ， 有 些 人 甚至 會 出現 下肢 毛細 血管 破裂 的 現象 ， 呈現出 紅點狀 ， 中醫 稱為 「 「 肌 」