重要 餐 前 泡腰湯 可 避免 飲食 過量 ， 而 睡 前 泡腰湯 可 睡 得 香甜 。 か わ い い 睡眠 　 乾燥 會 導致 惡夢 連連 房間 若 太 乾燥 可能 會 作 惡夢 ！ 那 是 因為 身體 察覺 乾燥 ， 感到 呼吸 困難 而 發出 的 危險 信號 。 可以 在 浴缸 放 些 熱水 並 把 門 打開 ， 或 在 臥室 掛條 沾濕 的 浴巾 ， 感覺 就 會 完全 不同 喔 ！ 五臟型 的 診斷 每 個 人 身體 的 習慣 各 不 相同 。 這 就 是 所謂 的 內臟型 。 也 就 是 看 這 個 人 比較 容易 將 能量 集中 在 哪 個 內臟 。 只要 知道 自己 是 屬於 何 種 內臟型 ， 就 能 更 清楚 自己 該 如何 度過 每 個 季節 。 請 在 適當 的 方格 內 打勾 ！ Q1 日常 生活 中 的 感覺 經常 擔心 不安 □ 一點 小 事 就 嚇一跳 □ 有點 神經質 __UNDEF__ □ 覺得 自己 挺 龜毛 的 __UNDEF__ □ 老是 沉 不 住 氣 □ Q2 疲倦 時 臉色 看起來 如何 ？ 泛青 □ 偏 白 □ 漲 紅 □ 帶 點 黃 □ Q3 跑步 時 哪裡 會 痛 ？ 側腹 □ 心口 □ 心口 後方 或 下腹 __UNDEF__ □ 左 肩胛骨 後面 __UNDEF__ □ 鎖骨 上方 __UNDEF__ □ Q4 下列 各 處 哪裡 捏 了 會 痛 ？ （ 特別 容易 戳傷 或 較 常 患 香港腳 、 濕疹 ， 或 指甲 容易 變型 的 地方 ） 腳 的 小趾 內側 或 第四 趾 □ 腳 拇趾 內側 □手 的 無名指 □手 的 食指 □手 的 小指 □ Q5 容易 出 狀況 的 地方 ？ 鼻子 經常 發生 問題 如 ： 鼻炎 或 花粉症 等 __UNDEF__ □ 耳朵 經常 發生 問題 如 ： 耳鳴 或 中耳炎 等 __UNDEF__ □ 口腔 內 經常 發生 問題 如 ： 舌頭 腫脹 、 老是 咬到 舌頭 或 口腔 容易 發炎 __UNDEF__ □ 眼睛 經常 發生 問題 如 ： 眼屎 多 、 易 長 針眼 或 感染 __UNDEF__ 結膜 炎 □ 嘴唇 經常 發生 問題 如 ： 長 泡疹 或 特別 易 乾裂 □ Q6 喜歡 的 食物 ？ 鹹 的 __UNDEF__ □辣 的 __UNDEF__ □甜 的 __UNDEF__ □ 苦 的 __UNDEF__ □酸 的 __UNDEF__ □ Q7 特別 容易 生病 的 季節 ？ 春 □ 夏 □秋 □冬 □ 季節 轉換 時 __UNDEF__ □ Q8 經常 感覺 酸痛 的 地方 ？ 右 肩胛骨 內側 □ 左 肩胛骨 內側 □ 左 肩胛骨 下方 內側 □ 左右 肩胛骨 上方 之間 __UNDEF__ □ 背部 正中央 □ Q9 對 自己 的 身體 有 什麼 感覺 ？ 老是 覺得 虛弱 無力 __UNDEF__ □怕 冷 □怕 熱 □ 容易 上 火 □ 容易 感冒 __UNDEF__ □ Q10 睡眠 狀況 如何 ？ 不易 入睡 __UNDEF__ □ 淺眠 __UNDEF__ □ 白天 老 想 打呵欠 □ 七早八早 就 醒 □ 很 好 睡 □ 請 在 適當 的 方格 裡 打勾 ！ ● 別人 拜託 的 事 一定 盡力 去 做 __UNDEF__ □ ● 經常 被 人家 說 ： 「 有 那麼 好笑 嗎 ？ 」 __UNDEF__ □ ● 經常 被 人家 說 粗枝大葉 □ ● 經常 被 人家 說 文靜 __UNDEF__ □ ● 自認 能 逆來順受 __UNDEF__ □ ● 即使 有 什麼 煩惱 也 能 熟睡 __UNDEF__ □ ● 喜歡 講 電話 講 很 久 __UNDEF__ □ ● 經常 自言自語 __UNDEF__ □ ● __UNDEF__ 忙起來 狀況 反而 好 __UNDEF__ □ ● 怕 寂寞 __UNDEF__ □ ● 很 會 照顧 人 □ ● 等 自己 想到 的 時候 ， 別人 已經 替 自己 做好 了 __UNDEF__ □ ● 經常 覺得 不 合理 __UNDEF__ □ ● 愛 吃 的 東西 一定 留到 最後 __UNDEF__ □ ● 無法 拒絕 別人 __UNDEF__ □ ● 覺得 受 人 拜託 是 一 種 負擔 __UNDEF__ □ ● 有時候 覺得 無法 原諒 自己 __UNDEF__ □ ● 肚子 一 餓 就 焦躁 不安 □ ● 覺得 做愛 很 煩 □ ● 拜託 別人 幫忙 最 拿手 __UNDEF__ □ ● 想起 一 件 事情 就 停 不 下來 __UNDEF__ □ ● 任何 事 都 得 自己 來 （ 拜託 別人 很 痛苦 ） __UNDEF__ □ ● 運動 很 拿手 __UNDEF__ □ ● 擁有 持久力 __UNDEF__ □ ● 經常 被 人家 說 「 胖 了 」 或 「 瘦 了 」 __UNDEF__ □ ● 經常 覺得 「 好 麻煩 喔 」 __UNDEF__ □ ● 喜歡 記帳 __UNDEF__ □ ● 喜歡 擬 計畫 __UNDEF__ □ ● 受不了 排隊 或 等 人 __UNDEF__ □ ● __UNDEF__ 一 集中 精神 就 忘記 時間 __UNDEF__ □ ● 自認 不 太 死心眼 □ ● __UNDEF__ 事情 未 依 計畫 進行 就 焦躁 不安 □ ● 正義感 特強 □ ● 經常 被 人家 說 死腦筋 □ ● 沒辦法 安靜 不 動 __UNDEF__ □ ● 喜歡 講 八卦 □ ● 經常 被 人家 說 不 穩重 □ ● 經常 被 人家 誇說 積極 進取 __UNDEF__ □ ● __UNDEF__ 很 喜歡 參加 宴會 __UNDEF__ □ ● 自認 直覺 敏銳 __UNDEF__ □ ● 很 怕 在 眾目睽睽 之下 做 事 __UNDEF__ □ ● 一 想到 什麼 就 立刻 採取 行動 __UNDEF__ □ ● 不善 應酬 __UNDEF__ □ ● 凡事 喜歡 新 的 開始 __UNDEF__ □ ● 總是 在意 別人 對 自己 的 看法 __UNDEF__ □ ● 善於 獨立 作業 __UNDEF__ □ ● 自認 適合 談戀愛 □ ● 愛 乾淨 __UNDEF__ □ ● 喜歡 改變 家 裡 擺設 方式 __UNDEF__ □ ● 一 陷入 沮喪 就 很 難 自拔 __UNDEF__ □ 診斷 結果 打勾 中 出現 最多 的 英文 字母 就 表示 妳 是 屬於 該 種 內臟型 。 該 內臟 左右 著 妳 。 不過 人人 體 內 都 有 五臟 。 或許 這 份 診斷 顯示 妳 是 屬於 兩 種 內臟型 ， 但 那 也 無所謂 ， 可能 妳 就 是 綜合 的 類型 。 而且 每 個 人 也 可能 隨 年齡 增加 而 有所 改變 。 但 不管 怎麼說 總是 有 一 個 大概 的 方向 。 或許 有 人 無法 立刻 選出 答案 ， 那麼 就 在 生理期 後 立刻 重新 做 一 次 測驗 ， 應該 就 可 診斷出 自己 究竟 屬於 何 種 類型 了 。 Ａ 最多 妳 是 肝臟型 ● __UNDEF__ 眼睛 容易 疲勞 ● 正義感 特強 ● 直覺 敏銳 ● 「 憤怒 」 是 妳 行動 的 原動力 Ｂ 最多 妳 是 心臟型 ● __UNDEF__ 情緒 容易 改變 ● 「 立即 行動 ！ 」 的 行動派 ● 喜歡 刺激 ● 引人注目 Ｃ 最多 妳 是 脾臟型 ● 善於 動腦筋 ● __UNDEF__ 有點 瞎 操心 ● 吃 東西 很 執著 ● 身體 狀況 或 情緒 落差 很 大 Ｄ 最多 妳 是 肺臟型 ● __UNDEF__ 基礎 代謝 旺盛 ， 呼吸 可能 比較 紊亂 ● 冷靜型 ● __UNDEF__ 悲傷 的 情緒 是 妳 行動 的 原動力 ● 多半 擅長 寫作 Ｅ 最多 妳 是 腎臟型 ● __UNDEF__ 怕 冷 且 容易 水腫 ● 懂得 掌握 正確 方向 的 聰明 類型 ● 對 無法 完全 掌握 的 事情 容易 心 存 恐懼 ● 善於 收集 並 分析 情報 肝臟型 的 人 肝臟 佈滿 毛細 血管 ， 幾乎 可以 說 整 個 肝臟 都 泡 在 血液 中 。 肝臟 可 生成 分解 酒精 及 脂肪 的 酵素 ， 並 排除 使 肌肉 疲勞 的 物質 。 肝臟 和 身體 的 毛細 血管 有 十分 密切 的 關連 ， 因此 肝臟型