處在 這 個 階段 裡 ， 你 可能 多少 都 會 感到 絕望 ， 希望 把 某些 特質 投射 在 對方 身 上 ， 而 對方 可能 並 沒有 這些 特質 。 要是 你 能 給 自己 充分 的 時間 ， 就 不 容易 重蹈覆轍 。 所謂 覆轍 是 指 新歡 跟 舊愛 只不過 在 表面 特質 上 不同 而已 ； 你 也 不 太 會 去 找 個 跟 舊愛 完全 相反 典型 的 新歡 。 相反 的 ， 要 用 更 開闊 的 心胸 去 看 新 的 選擇 ， 為 自己 挑 一 個 適合 自己 的 人 ， 能夠 滿足 你 所 需 所 求 。 先 給 自己 時間 來 尋獲 真正 的 自我 ， 唯有 如此 才 能 認真 對待 另 一 個 人 。 你 也 要 記住 ： 如果 你 跟 自己 都 處 得 不 開心 ， 就 不能 奢望 別人 跟 你 在一起 會 快樂 ， 唯有 自己 幸福 ， 才 會 跟 別人 有 幸福 可 言 。 第十二 章 　 情緣 衰微 溝通 不良 而 失去 親密感 ， 可 說 是 預測 情緣 衰微 的 最佳 指標 。 如果 真 想要 和好 並 維繫 這 段 關係 ， 就 要 有 智慧 地 給 自己 相當 的 時間 去 了 解 對方 ， 避免 讓 衝突 升級 ， 愈 演 愈 烈 。 當佳 偶變 怨偶 通常 證據 顯示出 ， 時間 久 了 ， 婚姻 幸福 就 有 走下坡 之 勢 。 婚姻 的 滿意度 所以 會 漸 趨 頹勢 ， 有 兩 個 最基本 的 原因 ： 追求 時期 特有 的 熱情 浪漫 逐漸 消退 ； 親密感 和 彼此 包容 也 幾乎 無可 避免 的 減少 了 。 當 熱情 和 親密感 消退 時 ， 很 快 地 也 會 跟著 失去 承諾 。 可以 這麼 說 ， 結婚 之初 ， 雙方 往往 都 以為 這 是 「 天作之合 」 。 如果 這 想法 是 真 的 或者 近乎 真的 ， 那麼 如 前 一 章 所 提到 過 ， 幾乎 所有 做出 的 改變 都 只 會 每下愈況 而已 。 因為 前面 講到 ， 人 所以 會 投入 關係 之中 ， 往往 是 因為 有 自我 懷疑 ， 尤其 是 對 自我 價值 的 懷疑 ， 這 就 讓 「 天作之合 」 觀念 有 了 很 微妙 的 扭曲 。 關係 一度 美滿 ， 是 因為 另一半 為 自己 的 自我 形象 提供 了 強化 作用 ； 後來 關係 或許 走下坡 ， 則 因為 原本 所 需要 的 動機 已經 獲得 滿足 了 。 例如 卡爾 ， 他 是 個 極度 沒有 安全感 的 人 ， 千辛萬苦 尋覓 一 個 可以 照顧 他 弱小 心靈 的 女人 ， 後來 終於 讓 他 找到 這樣 的 女性 ， 也 就是 瑪莉貝絲 。 瑪莉貝絲 簡直 人間 少有 ： 不斷 百般 呵護 這 個 缺乏 安全 感到 讓 人 討厭 的 男人 ， 換 了 多數 女人 早 就 煩死 了 ， 可是 瑪莉貝絲 卻 好像 精力 無窮 。 最後 ， 由於 她 的 付出 之多 ， 卡爾 也 真的 開始 覺得 自己 好了 。 可是 ， 這時 他 又 把 這 段 情緣 和 自己 缺乏 安全感 畫上 等號 ， 不 想 再 去 處理 那些 感受 ， 或 甚至 知道 它們 存在 過 。 於是 便 又 另 覓 新歡 了 。 等到 瑪莉貝絲 離開 他 之後 ， 他 才 發現 缺乏 安全感 的 感覺 並 沒有 真正 結束 。 於是 他 回頭 去 找 瑪莉貝絲 ， 瑪莉貝絲 也 跟 他 重修舊好 ， 然後 他們 又 展開 似乎 對 兩 人 唯一 行得通 的 關係 ， 就是 瑪莉貝絲 繼續不斷 地 餵養 卡爾 的 弱小 自我 。 並非 只有 婚姻 中 的 幸福 會 逐漸 消失 ， 例如 ， 婚前 就 同居 的 夫婦 離婚率 比 婚前 未曾 同居 過 的 夫婦 要 高 。 一 個 理由 可能 就 是 前面 提到 過 的 ： 婚前 同居 的 人 就 是 比較 容易 在 後來 離婚 。 還 有 一 個 理由 可能 是 ， 婚前 已經 同居 的 夫婦 ， 事實 上 等於 比 未曾 同居 過 的 夫婦 在一起 的 時間 更 長久 。 根據 這 個 觀點 ， 婚前 已經 同居 的 人 只 因為 到 了 結婚 時 情緣 早已 走下坡 ， 處於 趨向 冰消瓦解 的 階段 了 。 婚姻 中 的 幸福 進展 並非 一定 會 走下坡 的 。 有 些 研究 調查 者 認為 ， 婚姻 頭 幾 年 的 滿意度 通常 很 高 ， 中間 那些 年 則 會 下降 ， 到 後來 的 歲月 卻 又 會 升高 。 這 種 U字型 的 起伏 情況 ， 其中 一 個 原因 可能 是 生兒育女 之 故 。 婚姻 中 多 了 兒女 會 產生 新 的 緊張 負擔 ， 跟 婚姻 幸福 的 減少 有關 ， 這 點 是 有 文獻 為證 的 。 等到 兒女 都 長大成人 ， 遠走高飛 ， 婚姻 關係 又 會 改善 。 在 親密 關係 中 ， 兒女 並非 唯一 是 增加 不滿 情緒 的 唯一 來源 。 還 有 一 個 原因 可能 是 跟 所謂 的 「 角色 衝突 」 有關 ， 為了 誰 該 在 關係 中 擔 任 何 種 角色 而 起 衝突 。 從前 「 男 主 外 、 女 主 內 」 的 模式 劃分 得 相當 清楚 ， 但是 今天 卻 不同 了 。 夫妻 雙方 都 有 壓力 ， 要 賺錢 、 生兒育女 、 保有 一 棟 好 房子 、 找 娛樂 消遣 、 要 讓 關係 有 意義 ， 因此 彼此 都 發現 任重道遠 ， 不勝負荷 。 再 加上 雙方 對於 重任 應該 如何 劃分 多所 困惑 ， 於是 勝任 能力 也 大打折扣 。 時間 久 了 ， 這 種 角色 衝突 所 造成 的 困惑 會 變成 不滿 的 主因 。 當 兩 人 關係 處 不 好 時 ， 人 往往 最 容易 質疑 別人 的 動機 。 就 拿 安 的 丈夫 比爾來 說 ， 比爾 常常 工作 到 很 晚 ， 但是 兩 人 關係 很 好 的 時候 ， 安從來不過 問 這 一 點 。 後來 關係 開始 動搖 ， 安對 過去 一向 視為 理所當然 的 事情 都 要 找出 原因 。 她 先 從 比爾 在 辦公室 工作 到 很 晚 開始 問起 ， 以前 她 對 此 是 根本 不會 另 作 他 想 的 ， 如今 卻 發現 自己 在 懷疑 比爾 究竟 在 做 什麼 ？ 跟 誰 在一起 ？ 她 並 不了 解比爾 在 工作 上 是 跟 任何 人 都 有 共事 可能 的 事實 ， 但是 念頭 一起 就 無法 遏止 。 事實 上 ， 比爾 之所以 會 工作 到 很 晚 ， 就 是 因為 會 工作 到 很 晚 ， 等到 這 對 夫婦 終於 解決 了 他們 的 紛歧 之後 ， 安 的 疑慮 也 消除 了 ， 可以 說 ， 安 的 疑慮 是 他們 因 紛歧 所 帶來 的 症候群 現象 。 我們 了解 自己 行為 表現 的 原因 ， 而且 以 這些 原因 來 為 自己 的 行為 辯解 。 在 衝突 中 ， 我們 開始 對 事情 有 不同以往 的 看法 ， 可能 變 得 沒 那麼 客觀 ， 而且 以偏概全 、 更加 自我 中心 、 只 顧 自己 。 此外 ， 自認 了 解 自己 為什麼 會 有 這樣 的 表現 ， 而且 動機 是 好