的 人 ， 寧為玉碎 ， 不為 瓦全 。 我 曾經 想 討 每 一 個 人 的 歡心 ， 讓 身邊 的 人 都 喜歡 我 ， 都 以 我 為榮 。 我 曾經 以為 只要 我 不斷 的 努力 工作 ， 努力 再 努力 ， 就 可以 得到 期望 中 的 成功 。 我 曾經 想 幫助 每 一 個 人 ， 讓 世上 沒有 哀傷 與 痛苦 。 我 曾經 緊抓 過去 ， 望眼 未來 ， 不 知道 有 現在 。 我 曾經 是 個 多頭 燃燒 的 蠟燭 ， 以為 自己 可以 無止盡 的 奉獻 。 我 曾經 覺得 自己 是 世上 最 孤單 的 靈魂 ， 沒有 人 了 解 我 。 我 曾經 以為 愛 自己 是 自私 、 罪惡 的 ， 經常 活 在 自責 裡 。 我 曾經 以為 生命 之 道 只 有 一 條 ， 沒有 選擇 。 我 曾經 以為 只要 有名 有利 ， 我 就 會 快樂 。 我 曾經 以為 只要 別人 快樂 ， 我 就 會 快樂 。 我 曾經 想 很多 ， 說 很多 ， 計畫 很多 ， 卻 行 得 少 。 我 現在 知道 我 現在 知道 ， 自己 和 每 個 其他 的 人 都 一樣 ， 沒有 比 誰 好 或 比 誰 差 ； 我們 都 值得 為 自己 驕傲 ， 因為 我 雖然 平凡 ， 卻 絕對 可以 替 這 世上 創造 一些 不同 。 我 現在 知道 ， 除了 黑白 之外 ， 還 有 一 大 片 的 灰色 地帶 。 許多 事 換 個 角度 看 ， 可以 發現 不同 的 立場 與 原因 ； 事情 並 沒有 所謂 的 絕對 ， 而 又 有 誰 是 絕對 的 惡人 呢 ？ 所以 我 願意 培養 一 顆 柔軟 的 心 ， 彈性 而 圓融 。 我 現在 知道 ， 每 個 種族 都 有 不同 的 優點 與 特色 ， 就 像是 我們 每 個 人 一樣 。 宇宙 萬物 ， 在 異中求同 ， 在 同 中 也 有 相異 之 處 ， 以盈 補缺 ， 則 得 圓滿 。 我 現在 知道 ， 宇宙 充盈 ， 不虞 匱乏 。 每 個 生命 都 是 充滿 具足 的 ， 不須 競爭 搶奪 即 能 擁有 ， 若 能 支持 互助 ， 則 得以 提早 豐收 。 我 現在 知道 ， 完美 是 不 存在 的 ， 因為 任何 事 、 任何 人 都 有 進步 的 空間 。 所以 要求 完美 只 會 得到 失望 ， 何不 只 求 精進 呢 ？ 我 也 接受 自己 的 不 完美 ， 儘量 學習 不再 自責 。 我 現在 知道 ， 我 只 能 做 自己 ， 盡 自己 的 本分 與 心意 ， 為 自己 的 生命 負責 。 我 現在 知道 ， 努力 不 等於 達到 期望 中 的 結果 ， 因為 還 有 許多 未知 的 因緣 在 影響 著 我們 的 軌道 ， 所以 我 學會 接受 ， 也 學會 品嚐 過程 中 的 美 。 我 現在 知道 ， 每 個 人 都 有 自己 的 生命 歷程 與 行走 的 步調 ， 苦 不見得 是 苦 ， 所以 我 培養 耐心 ， 等待 可以 切入 的 時機 。 我 現在 知道 ， 當下 才 是 真正 的 完美 ， 所以 我 愉快 的 活 在 現在 。 我 現在 知道 ， 蠟燭 有 燒盡 的 時候 ， 所以 我 學 著 做 太陽 。 我 現在 知道 ， 宇宙 大地 ， 萬物 相連 ， 心心 相通 ， 一切 外象 感覺 都 是 由 心 而 生 。 心 中 只要 充滿 了 真愛 ， 則 孤單感 自然 消逝 。 我 現在 知道 ， 只有 先 愛 自己 ， 才 能 真正 的 愛 別人 ， 才 能 真正 的 付出 。 我 現在 知道 ， 生命 充滿 了 可能性 ， 我們 可以 有 許多 的 選擇 ， 所以 我 學習 做 有 智慧 的 選擇 ， 同時 為 自己 的 選擇 負責 。 我 現在 知道 ， 快樂 是 無法 追求 的 ， 更 不 是 外物 或 別人 可以 帶給 我們 的 。 快樂 是 現在 這 個 剎那 的 一 種 狀態 、 一 種 感覺 、 一 種 心念 。 是 每 一 個 屬於 我 的 當下 的 存在 ， 只 能 內修 ， 不能 外 求 。 更 簡單 的 說 ， 只要 我 願意 選擇 快樂 ， 我 就 是 快樂 的 。 我 現在 知道 ， 只要 缺乏 行動力 ， 一切 都 像 泡沫 一樣 虛幻 。 學習 用心 生活 被 稱為 生活 教練 的 我 ， 天天 還是 不斷 的 在 學習 生活 。 衷心 希望 一 步 一腳印 的 踏 在 自己 選擇 的 人生 軌道 上 ， 以 不盡 的 歡喜心 來 打造 理想 的 生活 境界 。 對 自己 的 要求 是 ︰ 隨時 觀察 自己 的 身心 感覺 ， 提醒 自己 生活 在 每 一 個 當下 ， 能夠 充分 運用 生命 的 資源 ， 儘量 學習 抽離 過去 。 同時 培養 對 宇宙 全然 的 信任 ， 享受 美好 的 人際 關係 、 親密 關係 ， 以及 最 重要 的 ， 和 自己 的 關係 。 我 知道 自己 不 是 完美 的 ， 可是 我 真心 喜歡 現在 的 自己 ！ 我 個人 對 生命 與 生活 態度 的 改變 ， 大約 開始 於 七 年 前 。 那時 因緣際會 的 接觸到 了 生活 教練 這 個 專業 概念 ， 心 中 的 感覺 有如是 久 旱 逢 甘霖 。 我 發現 這 是 自己 情 之 所 鍾 、 心 之 所 嚮 的 一 所 殿堂 ， 所以 就 毫不 遲疑 的 開始 吸收 與 研究所 有關於 生活 教練 的 精神 與 技巧 。 最初 不過 是 為 了 追求 自己 事業 的 第二春 ， 因為 教育 訓練 與 諮商 一向 是 自己 的 最愛 ， 當時 只 覺得 非常 幸運 ， 竟 能 在 將近 中年 的 時候 ， 成功 的 轉入 自己 熱愛 的 領域 ， 而且 又 是 一 種 新興 的 專業 。 沒 料到 成為 生活 教練 最 大 的 收穫 ， 不 只 是 開創 一 份 事業 ， 而是 在 有 意識 與 無 意識 間 永無止境 的 自我 成長 。 這 段 成長 的 過程 ， 讓 我 掙脫 幾十 年 來 一條條 捆綁 在 身 上 的 無形 繩索 ， 擴大 了 自己 對 各 種 生命 現象 和 生活 狀況 的 詮釋 。 因而 自己 的 靈魂 得以 自由 ， 本心 能 發揮 得 淋漓盡致 ， 並且 讓 一切 的 發生 、 一切 的 存在 都 因此 而 值得 。 因為 這樣 的 蛻變 ， 使 我 在 專業 領域 上 更 純熟 精進 ， 相互 為益 ， 進而 對 人群 做 更深 的 奉獻 ， 豐盛 自己 的 生命 。 因為 有 這樣 的 收穫 ， 所以 我 鼓勵 每 一 個 人 都 能 認識 生活 教練 這 個 新興 專業 ， 了 解 其 精神 ， 學習 其 技巧 ， 然後 展開 行動力 ， 把 所 學 的 教練 技巧 運用 在 每 天 的 生活 中 。 你 不一定 要 成為 一 個 專業 的 教練 ， 只要 能 將 教練 的 態度 、 精神 及 技巧 融入 我們 平時 所 扮演 的 各 種 角色 裡 ， 則 父母 可以 增進 親子 關係