此 一 名稱 。 也 有 人 認為 ， 來自 金絲桃 花瓣 的 紅色 汁液 ， 是 聖約翰 鮮血 的 象徵 。 不管 真相 為 如何 ， 金絲桃 從 古希臘 時代 ， 就 被 視為 具有 醫療 功能 的 植物 。 它 在 中古 世紀 極為 普遍 ， 用來 治療 精神 到 生理 上 的 疾病 ， 像是 從 憂鬱症 到 靜脈 曲張 。 植物 及 植物 化學 因子 分析 金絲桃 在 整 個 歐洲 及 美國 的 野地 到處 生長 。 它 是 一 種 多年生 、 喜愛 日照 的 植物 ， 最 高 可以 長 到 3 呎 。 在 夏天 時分 ， 金絲桃 會 開出 無數 的 黃色 花朵 ， 花瓣 上 帶有 黑色 的 斑點 及 線條 。 金絲桃 的 花頂 及 葉子 是 藥物 成分 的 來源 ， 也 是 科學界 最 感興趣 的 部分 。 金絲桃 經過 化學 分析 後 ， 發現 含有 許多 不同 的 成分 ， 包括 naphthodianthrone 、 藤黃酚 、 phenylpropane 、 兒茶素 聚合體 、 類黃酮 及 氨基酸 。 其中 最 重要 的 醫療 成分 是 naphthodian throne 及 藤黃酚 ， 可 經由 甲醇 萃取出來 。 金絲桃 具有 抗 憂鬱症 的 天然 化學 因子 ， 還 沒有 完全 鑑定出來 。 naphthodianthrone 的 衍生物 金絲桃素 ， 位居 領銜 地位 已經 很多 年 了 ， 幾乎 在 每 一 種 上市 的 金絲桃 產品 中 ， 都 含有 0.3% 的 萃取物 。 然而 ， 根據 最近 幾 份 研究 顯示 ， 藤黃酚中 的 hyperforin 可能 才 是 金絲桃 具有 抗 憂鬱症 功能 的 成分 。 這 種 獨特 的 化學 因子 ， 能夠 影響 幾 個 重要 的 腦部 神經 化學 元素 ， 而 這些 腦部 神經 化學 元素 與 情緒 及 感情 很 有 關連 。 金絲桃 的 科學 研究 大約 在 半 個 世紀 前 ， 人們 便 發現 使用 特定 的 藥物 可以 改善 他們 的 情緒 。 接下來 的 研究 證實 生物 化學 與 憂鬱 有 相當 關係 ， 然後 引發 一些 重要 的 發現 ： 在 健康 及 生病 時 腦部 如何 作用 。 我們 現在 都 知道 抗 憂鬱症 藥物 之所以 能 發揮 藥性 ， 主要 是 藉由 重建 腦部 神經 傳導 因子 的 協調 。 在 金絲桃 中 發現 的 化學 因子 ， 對 許多 腦部 重要 化學 元素 的 濃度 有 很 大 的 影響 。 最近 針對 金絲桃素 的 研究 顯示 ， 它 能夠 阻止 血清 促進素 、 新 腎上腺素 及 多巴胺 為 神經 細胞 吸收 ， 以 增加 它們 的 濃度 。 它 同時 能 影響 其他 腦部 化學 元素 ， 例如 氨基丁酸 及 麩胺酸鹽 。 金絲桃 的 其他 成分 ， 也 在 抗 憂鬱症 的 效用 上 扮演 重要 的 角色 。 一直 到 最近 ， 金絲桃素 才 被 認為 是 種 活性 成分 ， 它 可以 抑制 一 種 會 分解 新 腎上腺素 的 酵素 ： 單胺 氧化 酵素 。 然而 ， 最近 的 研究 顯示 ， 一般 劑量 所 含 的 金絲桃素 ， 濃度 根本 不足以 干擾 單胺 氧化 酵素 。 金絲桃 的 其他 成分 能 聯結到 腦部 的 抗 焦慮 感受器 ， 就 如同 一般 鎮定 藥物 的 作用 相同 。 不論 金絲桃 如何 發揮 它 的 影響性 ， 證據 顯示 它 確實 具有 抗 憂鬱症 的 療效 。 超過 25 份 研究 評估 金絲桃 用於 治療 憂鬱症 功效 ， 並且 以 其 結果 與 使用 安慰劑 或 一般 抗 憂鬱症 藥物 的 對照組 做 比較 ， 大多數 的 研究 都 肯定 金絲桃 的 療效 。 根據 一 份 隨機 抽取 的 23 個 臨床 案例 所 做 的 分析 ， 結論 指出 針對 輕微 到 中等 程度 的 憂鬱症 ， 金絲桃 的 效果 比 安慰劑 佳 ， 同時 只有 很 小 的 副作用 。 如果 與 早期 的 三環 抗 鬱 抑劑 藥物 如 丙 及 阿密 替林 比較 ， 金絲桃 和 它們 的 效藥 相當 ， 負面 反應 更少 。 除了 能 減少 憂鬱症 外 ， 使用 金絲桃 的 人 也 比較 不會 焦慮 ， 晚上 睡 得 比較 好 。 整體 來 說 ， 約 有 60 ~ 80% 的 人 認為 ， 金絲桃 對於 改善 他們 的 情緒 有些 幫助 。 科學界 還 沒有 拿 金絲桃 與 較 新 的 選擇性 血清素 抑制劑 （ selective serotonin reuptake inhibitor , SSRI ） 抗 憂鬱 藥物 做 比較性 的 研究 ， 這些 較 新 的 抗鬱 藥劑 包括 百 解憂 （ Prozac ） 及 樂復得 （ Zoloft ） 。 最近 的 一些 研究 則 發現 ， 金絲桃 對 一 種 所謂 季節性 情緒 失常症 （ SAD ） 也 有 療效 。 當 冬天 的 白天 比較 短 時 ， SAD 患者 會 有 憂鬱 的 情況 產生 。 通常 治療 季節 性 情緒 失常症 的 方法 是 ， 讓 病患 每 天 早上 照射 2 個 小時 左右 的 白 光 。 英格蘭 一 份 以 168 名 患者 為 對象 的 研究 發現 ， 不管 有沒有 接受 照射 治療 法 ， 使用 金絲桃 的 患者 都 比較 少有 焦慮 現象 ， 性慾 獲得 改善 ， 而且 睡 得 比較 好 。 雖然 科學界 針對 金絲桃 所 做 的 研究 有限 ， 它 其實 還 有 其他 的 治療 價值 ， 實驗室 的 研究 顯示 ， 它 具有 抗 濾過性 病毒 及 抗 細菌 的 能力 。 金絲桃 的 成分 還 帶有 抗氧化劑 及 消炎 的 特性 ， 也 有 人 建議 用 金絲桃 治療 癌症 。 儘管 我們 還 不 知道 這些 可能 的 療效 是否 能 適用 在 人類 上 ， 不過 這 再一次 驗證 ， 金絲桃 可能 會 帶來 很多 正面 效果 。 金絲桃 的 實際 效用 憂鬱症 有 潛在 的 嚴重性 ， 甚至 可能 會 威脅到 生命 。 假如 你 正 經歷 持續性 的 憂傷 ， 甚至 有 自殺 的 念頭 ， 最好 趕快 尋求 專業 醫師 的 協助 。 金絲桃 對 輕微 及 中等 程度 的 憂鬱 有 極 大 的 助益 ， 但是 它 不會 神奇 地 振奮 你 的 情緒 。 通常 效藥 在 六 個 星期 左右 才 會 顯現 ， 所以 你 要 有 耐性 。 雖然 有 一些 報告 說 ， 如果 使用 劑量 稍 低 ， 沒有 產生 預期 的 效果 ， 不妨 將 劑量 調高 些 ； 但是 ， 除非 在 專業 醫師 的 監督 之下 ， 我們 並 不 建議 你 使用 高於 推薦量 的 用量 。 金絲桃 與 一般 抗 憂鬱 藥物 同時 使用 的 安全性 ， 尚未 經過 適當 的 研究 ， 所以 不要 將 金絲桃 及 你 正在 服用 的 藥物 混合 使用 ， 除非 是 在 醫師 的 監督 下 ； 也 不要 在 沒 與 你 的 健康 照顧師 討論 之前 ， 就 貿然 停止 使用 抗 憂鬱症 藥物 或 抗 焦慮 藥物 。 如何 使用 金絲桃 大多數 金絲桃 產品 含有 300 毫克 的 金絲桃 萃取物 ， 其中 大約 有 0.3% 的 金絲桃素 成分 ， 也 就 是 0.9 毫克 。 不幸 的 是 ， 研究 報告 指出 ， 市售 的 金絲桃 產品 成分 都 低於 它 標籤 上 標榜 的 劑量 。 根據 《 洛杉磯 時報 》 （ Los Angeles Times ） 的 調查 ， 多數 膠囊 或 顆粒裝 的 金絲桃 成分 ， 只有 20 ~ 90% 標籤 上 陳述 的 劑量 ， 只有 Nature , s Herbs 及 Natures Resource 兩 家 公司 產品 成分 比 標籤 陳述 的 劑量 高 。 如果 你 想 查看 有關 這 個 主題 的