受罪 。 生理 的 疲勞 或 緊張 ， 很 容易 用 運動 、 散步 ， 或 鬆弛 的 技巧 去 治療 ； 然而 心理 的 頹喪 、 失意 和 消極 ， 卻 很 容易 「 掩飾 」 或 「 自欺欺人 」 的 苟延 下去 。 在 西方 社會 ， 心理治療 醫生 非常 普遍 ， 但 因 拖延 治療 ， 而 導致 精神 分裂 的 也 大有人在 。 國人 的 喜歡 求 神 、 問卜 、 抽籤 、 拜佛 又 何嘗 不 是 一 種 心靈 不 安靜 ， 祈求 解救 的 寄託 ？ 如果 能 自己 面對 自己 內心 深處 的 問題 ， 勇於 改善 ， 對 自己 、 對 家人 、 對 社會 ， 不 也 是 一 個 再 成長 、 再 出發 的 機會 。 「 「 解 鈴 還 須 繫鈴人 」 ， 在 心理學 上 ， 心理 輔導 醫生 也 總是 先 坐下來 ， 聽聽 你 的 問題 ， 用 他們 專業 的 訓練 ， 來 分析 你 問題 的 輕 、 重 、 虛 、 實 ， 到底 是 你 本身 的 缺失 ？ 還是 事情 出 在 周圍 環境 的 失調 ？ 然後 再 針對 問題 ， 逐步 解決 。 對於 心情 頹喪 或 心緒 不 好 的 現象 ， 個人 不妨 也 能 對 自己 的 醫生 、 伴侶 ， 或 知心 的 朋友 ， 開誠佈公 的 談論 ， 因為 有 許多 話 說出來 之後 ， 往往 沒有 想像 中 嚴重 。 在 美國 有 許多 「 互助會 」 ， 譬如 「 失偶 互助會 」 、 「 失業 互助會 」 、 「 關節炎 互助會 」 、 「 肥胖 互助會 」 、 「 老人 互助會 」 … … 不外 是 基於 一 種 同病相憐 的 心理 ， 大家 把 自己 的 問題 說出來 ， 供 別人 參考 ， 也 使 自己 不會 悶 在 心 裡 而 鑽牛角尖 。 我們 的 傳統 比較 保守 ， 凡事 皆 要 盡善 完美 ， 以致 有 了 問題 也 不 敢 聲張 ， 不 敢 傾吐 ， 深怕 別人 譏笑 或 成為 話柄 。 但是 ， 人 非 神聖 ， 有 多少 人 是 完美 無瑕 的 ？ 能夠 與 人 談論 ， 從 別人 的 經驗 中 吸取到 一些 可貴 的 常識 ， 總 比 一 個 人 關起 「 心房 」 ， 獨自 鑽牛角尖 、 生 悶氣 ， 把 自己 逼成 精神 分裂 要好 。 生活 在 現代 社會 中 ， 處處 是 新 的 衝擊 和 新 的 挑戰 ， 卻 也 處處 是 隨 你 自由 發展 的 機會 。 我們 的 社會 也 漸漸 走向 多元化 的 社會 價值 觀念 中 ， 我們 自己 若 不 隨時 進取 ， 隨時 準備 迎接 不同 生活 的 挑戰 ， 難免 有 更多 不 快樂 、 不 健康 的 現象 出現 。 西方 的 心理 輔導 、 心理治療 ， 已經 成為 現代 社會 的 必然 現象 ， 我們 若 能 先 自己 加強 心理 建設 ， 先 自我 學習 及 計劃 ， 也許 面對 問題 時 ， 就 不會 那麼 手足無措 了 。 我們 的 文化 中 ， 有 許多 觀念 是 值得 保留 的 ， 譬如 「 靜 、 安 、 慮 、 得 、 遠 」 ， 但是 ， 許多 人 往往 只 吸取 了 靜態 的 觀念 ， 而 忽略 了 動態 的 進取 。 西方 的 學者 ， 用 我們 靜態 的 修養 「 打坐 」 ， 去 克服 動態 社會 所 帶來 的 疲勞 和 壓力 ， 而 收到 相輔相成 的 平衡 作用 。 我們 一向 主張 「 和諧 」 、 「 寧靜 」 ， 但是 若要 有所 「 得 」 ， 要 能 致 「 遠 」 ， 只有 「 和諧 」 和 「 寧靜 」 的 功夫 是 不 夠 的 ， 因為 太 靜態 的 狀況 ， 容易 使 人 懈怠 、 鬆弛 。 當 我們 的 社會 由於 大家 的 努力 ， 已 步上 現代化 的 境界 ， 那麼 迎接 衝擊 和 挑戰 ， 就 不 是 我們 該 逃避 的 「 危機 」 ， 而是 要 面對 的 「 機會 」 。 三十 歲 以前 的 衝動 和 努力 ， 正好 為 四十 歲 以後 的 人生 打下 了 紮實 的 基礎 ， 我 深深 覺得 ， 這 正 是 為 我們 的 人生 再 出發 ， 再 衝刺 的 好 機會 。 情愛 化為 默契 常常 聽到 結婚 多 年 的 朋友 說 ： 「 「 老夫老妻 了 ， 還 來 那 一 套 。 」 所謂 那 一 套 ， 是 什麼 呢 ？ 不外 是 指 年輕 時 羅曼蒂克 的 熱情 表現 ， 兩 人 攜手 散步 ， 一起 燈 下 絮語 ， 燭光 下 的 晚餐 ， 甚至 出外 旅遊 或 跳舞 、 唱歌 、 熱情 擁抱 … … 這 一切 生活 中 的 樂趣 、 情趣 ， 都 在 日復一日 、 年復一年 的 婚姻 生活 中 褪色 、 消逝 ？ 難道 「 老夫老妻 」 就 該 枯守 家 中 ？ 或 排除 那些 自己 也 曾經 有 過 的 多采多姿 的 生活 ？ 年輕 時 每 個 人 都 有 許多 憧憬 ， 許多 夢想 。 但是 ， 為了 生活 ， 為了 子女 ， 也 為了 經濟 因素 ， 一切 夢想 、 希望 ， 在 現實 生活 中 磨損 、 消失 ， 尤其 是 那 一 份 兩 人 共有 的 情愛 ， 也 在 平實 而 規律 的 生活 中 ， 化成 了 一 份 默契 。 飛揚 的 愛情 ， 再 也 激 不 出 熾熱 的 火花 ， 有 的 只 是 信賴 、 責任 ， 和 互相 扶持 的 支力 。 安．蘭德 女士 （ Ann Landers ） 是 美國 著名 的 專欄 作家 ， 她 常常 在 專欄 中 分享 一些 古老 的 愛情 故事 。 年輕人 的 愛情 ， 熱烈 如 火不足為奇 ， 有 許多 結婚 五 、 六十 年 的 老 夫妻 ， 他們 甜蜜 的 愛情 故事 ， 雖然 事 過 數十 年 ， 仍舊 掩不住 那 動人 的 初戀 情懷 ， 讓 人 讀 之 才 更加 珍貴 。 仿彿 也 分享到 了 那 份 甜蜜 ， 增加 了 許多 愛 的 芬芳 。 專欄 中 ， 有 一 位 年 近 九十 歲 的 老先生 ， 回憶起 當年 與 妻子 一見鍾情 的 情景 ， 仍然 熱情 洋溢 ， 他 寫道 ： 「 那 是 一 個 美麗 的 晚上 ， 馬丁 的 樂隊 正在 演奏 著 『 我們 相愛 在 今夜 』 。 我 一 抬頭 ， 正好 看到 那 張 可愛 的 笑臉 ， 我 去 請 她 跳舞 ， 整 個 晚上 眼睛 跟著 她 轉 ， 一 分鐘 也 沒 離開 過 。 我 要 了 她 的 電話 ， 從此 難分難捨 ， 幾 次 約會 之後 我們 就 結婚 了 。 巧 的 是 我們 結婚 四十 週年 紀念 時 ， 又 回到 相識 的 老 地方 慶祝 ， 正好 馬丁 的 樂隊 也 在 那裡 演奏 ， 我 告訴 樂隊 指揮 我們 四十 年 前 的 故事 ， 他 也 很 高興 ， 又 為 我們 演奏 那 首 『 我們 相愛 在 今晚 』 的 老 歌 ， 那 確實 太 完美 了 。 之後 我們 每 年 都 不會 忘記 用 『 我們 相愛 在 今晚 』 這 首 歌 來 慶祝 這 個 可愛 的 日子 ， 而 我們 剛剛 度過 結婚 六十