， 忽然 幸運 之 神 降臨 。 什麼 都 不 做 ， 幸運 之 神 是 不會 憑空 而 降 的 。 往 更深 一 層 說 ， 一流 的 運動選手 ， 除了 要 有 相當 的 天賦 ， 還 必須 有所 執著 ， 才 能 贏得 比賽 、 創新 紀錄 。 能夠 發表 世界性 研究 結果 的 學者 ， 必須 比 別人 更 堅持 ， 才 能 有 新 的 發現 。 所謂 成功 者 ， 都 是 歷經 無數 次 的 失敗 ， 仍舊 堅持 到 最後 的 人 。 「 無論如何 ， 不 願 就此 放棄 」 的 人 ， 與其 想 辦法 減輕 或 丟掉 負擔 ， 反而 是 想盡 辦法 增強 體力 ， 好 能 背負 重擔 吧 。 中國話 中 ， 「 安心 」 也 叫 「 放心 」 ， 也 就是 將 心 解放 的 意思 ； 至於 「 擔心 」 則 是 心 中 有 負擔 的 意思 。 同時 ， 放棄 也 叫 「 死心 」 ， 心死 了 ， 一切 終了 ， 心 的 能量 也 就 歸零。 23 心靈 包袱 一旦 承擔 ， 就 會 變輕 不 過度 追求 包袱 的 意義 以前 人們 認為 了不得 的 事 ， 現代人 雖 不至於 嗤之以鼻 ， 至少 不會 當作 大事 。 以 我 為 例 ， 做 麵包 、 準備 短程 旅行 、 採訪 各式各樣 的 人 、 寫好 一 本 書 … … 剛 開始 做 時 ， 每 件 事 似乎 都 很 困難 ， 可是 做 過 一 次 以後 ， 便 覺得 「 也 沒 什麼 嘛 」 。 同樣 的 ， 有 些 事 在 當時 是 「 煩惱 得 不得了 」 的 大事 ， 等 做完 之後 再 回頭 看 ， 那 就 像 一 枚 勳章 ， 雖然 很 小 ， 卻 是 足以 自豪 的 表徵 。 例如 非常 糟糕 的 人際 關係 、 過於 苛刻 的 工作 條件 、 失戀 時 天天 哭 到 天亮 … … 狀況 不斷 改變 ， 一旦 有 了 安然 度過 的 經驗 ， 再 發生 類似 的 狀況 時 ， 就 不會 感到 那麼 恐怖 。 接下來 要 說 的 狀況 儘管 不同 ， 不過 每當 我 遇到 歷經 戰爭 、 體驗 過 生離死別 的 人 ； 非常 辛苦 、 獨自 養育 眾多 孩子 的 母親 ； 戰勝 病痛 或 車禍 意外 的 人 ， 都 會 感到 他們 散發出 不 被 輕易 擊倒 的 強悍 。 他們 大多 誠實 且 開朗 的 活 著 ， 擁有 寬廣 的 世界觀 。 大概 他們 在 下意識 知道 什麼 事 最 重要 吧 。 對 他們 來 說 ， 只要 他們 肯 負擔 心靈 的 包袱 ， 就 會 變輕 。 固然 是 因為 負擔 重物 的 肌力 變強 ， 也 是 因為 面對 不同 的 包袱 ， 只要 程度 差不多 ， 就 有 自信 說 「 我 可以 背 ， 沒 問題 」 吧 。 只要 有 一 次 背負 重物 的 經驗 ， 便 可 擴展 自己 的 可能性 。 另外 ， 年輕 時 事情 比較 無法 照 自己 所 想 的 進行 ， 可能 事事 不 順利 。 要 記憶 工作 的 內容 、 學習 工作 的 技巧 ， 這些 都 需要 很多 能量 ， 有時 會 讓 人 坐立難安 。 另外 ， 如果 和 其他 事 少 錢 多 的 人 相比 ， 反思 自己 百般 努力 與 忍耐 卻 成果 不彰 ， 也 會 讓 人 產生 「 這樣 下去 有 什麼 意思 」 的 困惑 。 但是 請 不要 太過 追求 眼前 包袱 的 意義 吧 。 某 段 時間 的 盡心 盡力 、 傾 己 所 能 的 追求 某 樣 東西 ， 暫時 雖 無 回報 ， 終究 會 有 回饋 的 一 天 。 相反 的 ， 假如 你 追求 享樂 人生 ， 依賴 別人 生活 ， 則 會 限制 你 的 可能性 ， 等到 老年 吃苦 ， 就 想 哭 都 哭 不 出來 了 。 人生 如果 切取 某 個 時段 來 看 ， 不見得 公平 ； 但 從 整體 來 看 ， 是 公平 的 。 24 做 自己 喜歡 的 事 ， 讓 能量 泉湧 思考 心靈 能量 從 何 而 生 我 想 在 這裡 談談 本 書 常 說 的 「 心靈 的 能量 」 。 我們 身邊 有 些 人 能夠 隨時 吸取 新 能量 ， 解決 問題 ； 也 有 人 做 不 到 。 有 人 每 天 心滿意足 的 過日子 ； 也 有 人 每 天 都 在 不安 不滿 的 心情 下 生活 。 有 人 皮膚 光澤 、 雙目 有 神 ， 看起來 很 有 精神 ； 也 有 人 看起來 有氣無力 ， 好像 非常 疲倦 。 這 是 內心 的 能量 表現 於 外 的 關係 。 哪裡 不 一樣 ？ 我們 天生 擁有 的 能量 並 無 不同 ， 但是 「 產生 能量 的 方法 」 與 「 使用 能量 的 方法 」 不 一樣 。 首先 來 看看 何謂 「 產生 能量 的 方法 」 ？ 你 什麼 時候 會 感到 能量 泉湧 ？ 當 你 埋首 於 喜歡 、 擅長 、 想 做 或 感興趣 的 事 時 ， 會 廢寢忘食 ， 那時 的 你 有 「 嘗試 可能性 」 的 自我 實現 、 「 想 被 認可 是 一 個 『 人 』 」 的 自我 承認 等 欲求 吧 。 那 種 滿足 你 自我 的 欲望 、 品嘗 喜悅 的 「 快感 」 ， 便是 刺激 能量 泉湧 的 關鍵 。 不只 這些 積極 引發 能量 的 因素 ， 類似 「 絕對 不要 這樣 」 的 背水一戰 、 「 再 也 不要 」 被 逼 得 走投無路 的 心情 ， 也 都 能 激發 很 大 的 能量 。 不過 ， 這些 能量 是 為 了 幫助 我們 躲避 危機 ， 因此 伴隨 著 恐懼 與 不安 的 情緒 ， 最好 不要 輕易 嘗試 。 日常 生活 中 最 重要 的 是 ， 從 正面 的 「 快感 」 引發 的 能量 。 「 什麼 樣 的 事 會 讓 我 開心 ？ 」 「 什麼 樣 的 世界 適合 我 ？ 」 了 解 引發 「 快感 」 的 因素 ， 就 能 輕易 激發 能量 。 雖然 我們 的 生活 充滿 討厭 、 辛苦 的 事 ， 但 其中 也 有 喜悅 、 快樂 等 帶來 快感 的 事 吧 。 若 你 肯 下工夫 去 導引 「 快感 」 ， 就 會 減輕 心靈 的 重荷 ， 刺激 能量 產生 。 討厭 的 事 若 不情 不願 、 氣呼呼 的 做 ， 只 會 更 削減 心靈 的 能量 。 能量 強 的 人 有 明確 積極 的 目標 ， 願意 面對 自己 的 欲求 。 思考 你 的 能量 從 何 而 生 ， 將 對 你 整理 心靈 的 包袱 很 有 幫助 。 那 是 激發 你 原本 欲求 與 能力 的 方法 ， 也 是 尋求 幸福 的 道路 。 25 運用 能量 ， 將 人生 轉換到 好 的 方向 了 解 如何 在 現實 中 發揮 能力 知道 產生 能量 的 方法 以後 ， 還 有 一 個 要點 。 那 就是 如何 讓 這些 能量 「 運作 」 。 倘使 不 知道 怎麼 運用 能量 ， 就算 產生出 龐大 的 能量 ， 也 沒有用 。 比如 ， 你 會 做 蛋糕 ，