感受 ， 仔細 面對 此時 此 地 吧 。 如此 你 將 樂 在 生活 ， 說不定 想 做 的 事 便 躍然而出 。 另外 ， 只要 你 期待 的 人生 能夠 和 周圍 的 人 共度 ， 就 不會 獨自 一 人 ， 也 不會 感覺 空虛 。 與 其 選擇 正確 ， 不如 將 注意力 集中 在 自己 喜歡 的 事物 上 ， 人生 之 路 自然 開朗 。 重要 的 東西 無法 千 尋百找 而 得 ， 必須 偶然 拾獲 。 85 怎麼 處理 擔心 未來 的 包袱 在 心 裡 給 「 未來 」 留下 空間 曾經 有 一 個 我 很 喜歡 的 電視 節目 提到 ： 「 人 為什麼 會 有 戰爭 ？ 」 原始 時代 ， 人類 以 狩獵 維生 ， 並 將 所得 分給 大家 食用 。 原本 是 分給 自己 部族 ， 不過 倘使 狩獵 收穫 豐富 ， 連 旁邊 的 部族 也 能 分到 一 杯 羹 。 可是 人類 的 歷史 因 發明 而 改變 。 那 就 是 以 「 農耕 」 取代 「 狩獵 」 。 我們 的 祖先 想出 一 個 革新 的 方法 來 儲備 食物 ， 他們 種 麥 ， 並 將 麥子 磨成 粉 ， 儲存 起來 。 他們 用 生命 保護 這些 糧食 ， 卻 也 種下 悲劇性 的 爭戰 開端 。 土地 好壞 影響 收成 ， 這 是 攸關 生死 的 大 問題 。 人們 為 了 搶奪 種麥 的 土地 ， 起 了 紛爭 。 他們 為了 保護 自己 的 土地 和 同伴 的 生命 ， 拿起 武器 ， 部族 之間 發生 戰爭 。 武器 也 從 刀槍 演進成 可以 飛 的 武器 ， 擁有 精良 武器 的 部族 ， 就 能 併吞 小部族 。 儘管 時代 變遷 ， 現在 人們 仍然 重複 做 著 相同 的 事 。 以 想 保護 什麼 為 基本 ， 進而 擔心 ： 「 未來 會 怎樣 ？ 」 擔心 未來 這 個 心靈 的 包袱 ， 也 可 稱為 不顧 別人 的 自我 主義 （ 利己 主義 ） 。 小 至 個人 、 企業 ， 大 到 國家 ， 為了 擔心 未來 ， 就 會 不停 的 與 人 爭鬥 。 不論 搶奪 或是 保護 ， 都 出自 擔心 及 「 還 想要 」 的 欲望 。 現在 已經 無法 像 原始 時代 那樣 「 儲存 」 資源 ， 而 應該 「 共享 」 僅有 的 資源 吧 。 也就是說 ， 「 能夠 儲存 固然 很 好 」 ， 但 假如 為了 無法 儲存 ， 而 使 「 擔心 」 成為 心靈 包袱 的話 ， 你 就 變成 擔心 的 奴隸 ， 反而 不 健全 ， 也 迷失 原本 的 自我 。 不過 ， 現代 沒有 人 不 為 未來 擔心 ， 光 說 「 只 考慮 現在 就 好 」 是 不行 的 。 考慮 未來 的 事 ， 也 是 我們 的 責任 。 在 我們 內心 多多少少 要 給 「 未來 」 留下 空間 ， 那 是 「 為 了 以後 能 幸福 生活 ， 現在 就 要 預 做 準備 」 的 包袱 。 我 認為 有效 的 包袱 ， 不 是 物質 的 財產 ， 而是 發 於 自身 的 智慧 。 因為 你 最後 能夠 依靠 的 ， 不 是 金錢 資產 ， 而是 你 自己 。 磨練 工作 技能 、 提高 生活 能力 固然 重要 ， 開心 過日子 、 與 人 建立 良好 關係 的 人際 能力 也 是 資產 。 這些 不 只 是 你 儲蓄 的 能力 ， 也 是 你 背負 包袱 的 體力 。 因此 ， 「 為了 未來 怎麼 使用 時間 」 乃是 關鍵 。 怎麼說 ？ 因為 時間 這 個 東西 是 無法 「 儲存 」 的 ， 它 是 我們 最 重要 的 財產 ， 也 是 產生 未來 的 要素 。 心靈 只要 有 餘裕 ， 人 就 會 變 溫柔 ， 也 會 湧出 向 新 事物 挑戰 的 能量 。 你 有 罪惡感 ， 證明 你 重視 對方 ； 但 別 忘 了 ， 身邊 的 人 和 家人 也 都 希望 你 幸福 。 孤獨 是 最 大 的 自由 ， 也 是 你 解放 自己 、 面對 自己 的 機會 。 能夠 活用 孤獨 ， 為 自己 增加 深度 的 人 ， 就 是 魅力 十足 的 人 。 能 自然 的 呼吸 生活 、 家人 各自 獲得 幸福 ， 比 互相 了 解 來得 重要 吧 。 當 你 卸下 虛榮心 這 個 包袱 時 ， 就 表示 你 找到 「 自尊心 」 。 與其 說 「 原諒 」 ， 不如 說 是 「 不 想 費心 」 ， 不 想 把 心思 放 在 負面 能量 上 。 只要 你 有 跨越 難關 的 勇氣 、 坦然 接受 現實 的 覺悟 ， 這樣 就 夠 了 。 當 你 感到 有氣無力 時 ， 請 跟 朝氣蓬勃 的 人 在一起 吧 。 遵守 小小 的 約定 ， 然後 肯定 自己 ， 對 自己 的 信心 便 油然而生 。 如果 你 能 想 著 「 多虧 自卑感 」 而 心懷 感謝 ， 自卑感 這 個 包袱 就 產生 了 利用 的 價值 。 能夠 捨棄 無謂 的 面子 ， 也 就 捨棄 對 人 的 敵意 。 不管 什麼 樣 的 人 ， 都 有 不同 的 立場 ， 也 追尋 著 不同 的 道路 。 讓 「 過去 」 抓住 ， 就 會 失去 「 未來 」 。 「 痛痛快快 的 生活 ， 沒有 任何 遺憾 」 ， 想 做 的 事 不要 猶疑 ， 快點 去 做 吧 。 想 生氣 時 不 生氣 ， 該 生氣 時 要 生氣 ， 才 是 成熟 的 做法 。 無聊 的 「 勝負 」 只 會 成為 你 的 絆腳石 ， 當 你 要 前進 時 ， 把 石頭 搬開 ， 讓 道路 暢通 是 非常 重要 的 。 無法 享受 「 現在 」 的 快樂 ， 就 無法 擁有 「 未來 」 的 幸福 。 當 你 面對 悲傷 、 恐懼 這些 負面 情緒 時 ， 會 發現 隨之 而 來 的 喜樂 ， 讓 你 的 人生 充滿 歡喜 。 重視 心靈 的 感受 ， 仔細 面對 此時 此 地 吧 。 如此 你 將 樂 在 生活 ， 說不定 想 做 的 事 便 躍然而出 。 在 我們 內心 多多少少 要 給 「 未來 」 留下 空間 ， 那 是 「 為 了 以後 能 幸福 生活 ， 現在 就 要 預 做 準備 」 的 包袱 。 Chpater 5 養成 經常 收拾 心靈 包袱 的 習慣 習慣 ， 在 後面 推動 著 我們 的 人生 。 你 每 天 的 小 習慣 將 決定 你 的 人生 。 為 了 整理 心靈 的 包袱 ， 應該 盡量 給 心靈 和 行動 養成 這些 習慣 ， 就 能夠 每 天 開心 過日子 。 86 習慣 決定 生活 立刻 決定 「 試試 看 」 「 怎樣 ？ 要不要 試試 看 ？ 」 不管 誰 這麼 問 ， 我 都 會 立刻 回答 ： 「 好 ！ 來 試試看 吧 ！ 」 如果 碰到 很 困難 的 情況 ， 難以 決斷 時 ， 雖然 會 想 一 想 ， 不過 幾乎 大部分 時間 都 立刻 決定 「 想 做 」 或 「 不 想 做 」 。 就 像 本 書 數 度 強調 ， 其實 一切 以 「 想 做 的 事 」 為