。 然而 ， 對 未來 的 恐懼 也 是 如此 ， 你 只 能 解決 今天 面臨 的 問題 ， 你 也 只 能 在 今天 採取 行動 。 今天 的 行動 並 不能 解決 明天 的 問題 及 焦慮 ， 對 未來 的 恐懼 不安 反而 會 毀掉 你 的 每 一 個 今天 。 為了 不 讓 今天 被 對 過去 的 後悔 及 自責 毀掉 ， 為了 不 讓 今天 被 對 未來 的 恐懼 不安 毀掉 ， 我們 必須 開始 用 ﹁ 小 圓滿 ﹂ 的 心態 來 看待 今天 ： 今天 就 是 生命 中 的 第一 天 ， 今天 也 是 生命 中 的 最後 一 天 ； 今天 不 是 過去 及 未來 許多 天 當中 的 一 天 而已 ， 今天 是 最 重要 的 一 天 。 時空 當中 的 有效 行動 只 會 在 今天 發生 ， 因此 ， 讓 今天 成為 你 的 生命 中 最 重要 的 一 天 ， 在 當下 採取 行動 來 完成 你 的 今天 ， 然後 在 睡 前 為 自己 今天 的 自我 實現 致 上 最 高 的 敬意 ， 因為 今天 是 你 最 完美 的 一 天 。 愛 起於 自私 ， 達於 無私愛 的 產生 及 覺受 本來 就 是 ﹁ 自己 的 ﹂ ， 是 去 滿足 你 生命 對 愛 的 覺受 及 對 愛 的 追求 。 當 我 說 愛 起 於 自私 的 時候 ， 很多 人 可能 會 反對 ， 認為 愛 當然 是 不 自私 的 行為 。 可是 如果 我 問 你 ： 你 是 不 是 只 會 愛上 自己 喜歡 的 人 ？ 你 會 去 喜歡 自己 討厭 的 人 嗎 ？ 你 會 去 對 你 不 喜歡 的 人 付出 愛 嗎 ？ 答案 是 ﹁ 不會 ﹂ ； 你 只 會 去 愛 你 欣賞 及 喜歡 的 人 ， 那 我 再 問 你 一 句 話 ， 你 是 因為 他 是 ﹁ 對方 ﹂ 而 愛 他 ， 不管 他 是 阿貓 還是 阿狗 ， 還是 因為 ﹁ 你 喜歡 他 ﹂ 而 愛 他 ？ 答案 應該 是 後者 。 因此 ， 你 是 因為 ﹁ 你 是 你 ﹂ 是 ﹁ 出於 自己 ﹂ 而 愛 別人 。 因此 ， 愛 當然 是 起源於 自私 。 可是 ， 父母 對 小孩 的 愛 又 是 如何 呢 ？ 父母 對 小孩子 的 愛 乃 出自 天性 ， 但是 你 會 出於 天性 去 愛 別人 的 小孩 像 自己 的 小孩 一般 嗎 ？ 答案 是 ： 不會 ！ 你 是 因為 你 是 身為 父親 或 母親 而 愛 自己 的 小孩 ， 你 對 小孩 的 愛 當然 是 源於 ﹁ 自己 ﹂ 。 徹底 的 瞭解 你 是 因為 自己 而 愛 別人 是 一 件 非常 重要 的 事 ， 你 去 愛 別人 這 件 事 其實 是 非常 的 ﹁ 自私 ﹂ ， 因為 ﹁ 愛 ﹂ 是 你 的 ， 不 是 對方 的 ， 你 心 中 對 對方 有 愛 ， 但 那 種 感受 不 是 對方 的 ， 你 也許 也 沒有 經過 對方 同意 ， 就 因為 你 喜歡 他 、 欣賞 他 ， 就 以 他 為 對象 ， 產生出 你 心 中 的 一 種 非常 主觀 的 愛意 ， 甚至 對 對方 採取 愛 的 行動 。 因此 ， 愛 的 產生 及 覺受 本來 就 是 ﹁ 自己 的 ﹂ ， 是 去 滿足 你 生命 對 愛 的 覺受 及 對 愛 的 追求 。 你 以 對方 為 目標 而 產生 只有 自己 才 感受 得 到 的 愛 的 感覺 ， 或 採取 自己 想 採取 的 愛 的 行為 ， 因此 ， 你 必須 要 相當 的 明白 ， 你 要 去 感謝 你 所 愛 的 對象 ， 因為 對方 的 存在 ， 帶出 你 心 中 那 種 的 渴望 及 覺受 ， 你 彷彿 飲滿 了 心靈 的 醇酒 ， 渾身 陶醉 、 酥軟 ， 也 因此 對 生命 產生 一 種 愛 的 動力 ， 彷彿 一切 的 困難 都 可以 迎刃而解 ， 所 聞 所 見 的 一切 都 充滿 了 生命 的 光彩 。 這 一切 是 誰 帶給 你 的 ？ 是 的 ， 是 你 所 覺受 的 對象 ， 可是 ， 搞不好 人家 根本 還 莫名其妙 呢 ？ 因此 ， 你 心 中 要 感謝 對方 ， 感謝 對方 讓 你 體會到 什麼 是 愛 ， 體會到 當 愛 流過 生命 、 流過 身軀 的 美妙 感受 。 可是 ， 愛 的 威力 還 不止於此 ， 愛 的 挑戰 才 剛剛 開始 呢 ！ 第一 點 ： 對方 不見得 愛 你 ， 或 如 你 愛 他 那樣 深 愛 你 。 但是 ， 老實說 ， 如果 你 明白 以上 的 道理 ， 你 會 知道 ， 你 愛 對方 ， 那 根本 ﹁ 只是 ﹂ 你 自己 的 事 ， 若 對方 愛 你 ， 那 才 干 對方 的 事 。 換言之 ， 你 愛 他 ， 干 他 什麼 事 ？ 如果 你 表達 對 對方 的 愛 ， 你 是 為了 自己 ， 而 非 為了 對方 ， 對方 當然 可以 拒絕 接受 。 簡言之 ， 你 可以 表達 對 對方 的 愛 ， 對方 也 可以 拒絕 ， 這 兩 件 事 本來 就 可以 分別 存在 。 因此 ， 如果 對方 拒絕 你 ， 你 可以 選擇 保有 或 持續 表達 你 對 他 的 愛 ， 因為 那 是 屬於 妳 的 ， 但 你 不能 要求 對方 愛 你 ， 也 不能 有 任何 的 強迫 干擾 對方 的 行為 ， 這 本 就 是 人 和 人 的 基本 尊重 ， 何況 是 那 位 引發 你 心 中 的 愛 的 恩人 。 第二 點 ： 當 你 愛 對方 ， 可是 對方 和 你 有 不同 觀點 ， 常常 做 一些 ﹁ 傷 你 心 ﹂ 的 事 ， 或是 說 一些 ﹁ 傷 你 心 ﹂ 的 話 時 ， 你 會 感覺 痛苦 、 傷心 、 難過 或 憤怒 ， 甚至 會 想 ： 如果 我 當初 不 愛 你 ， 或 沒 那麼 愛 你 ， 我 就 不會 受傷 難過 了 。 可是 ， 別 忘 了 ， 你 是 為了 自己 而 愛 對方 的 ， 也 是 因為 你 愛 對方 而 付出 的 ， 你 之所以 愛 對方 是 出自 於 自私 。 因此 ， 愛 真正 的 挑戰 出現 了 ， 你 可以 收回 你 自私 的 愛 ， 也 可以 要 對方 為 ﹁ 你 對 他 的 愛 ﹂ 負責 ， 甚至 要 對方 為 ﹁ 你 對 他 的 愛 之 失落 ﹂ 而 產生 的 憤怒 負責 ， 而 引起 一連串 的 衝突 及 爭吵 。 然而 ， 你 也 可以 進入 ﹁ 愛 的 旅程 ﹂ ， 你 乘 著 自私 的 愛 前進 ， 你 開始 真的 願意 放下 自己 自私 的 自我 ， 願意 真心 的 瞭解 對方 的 感受 ， 體會 接納 對方 的 觀點 ， 不再 一味 的 以 自己 的 角度 攻擊 、 要求 對方 符合 你 的 期待 。 如果 你 這樣 做 ， 你 會 因為 愛 而 達到 自我