、 建築 、 文學 、 詩詞 、 工程 、 寫作 、 戲劇 、 電影 、 舞蹈 、 數學 等等 。 美加 地區 大部分 課程 都 是 為期 一 週 ， 費用 大約 是 三百五十 美元 ︵ 合 台幣 一萬三千 元 左右 ︶ ， 包括 食宿費 、 學雜費 以及 一些 課外 活動費 ， 不 含 旅費 ， 參加 者 必須 自行 抵達 他們 選擇 的 校區 ， 想 體驗 校園 生活 的 人 一律 住在 學校 宿舍 ， 在 校 內 餐廳 用餐 ， 並 跟 二十 到 四十 位 學員 一起 上課 、 討論 。 憎恨 考試 和 讀書 的 人 最 欣賞 的 是 ， ﹁ 老年 旅館 ﹂ 提供 的 無 學分 課程 都 沒有 考試 、 分數 或 作業 ， 也 不 要求 學員 必須 修 過 相關 課程 ， 這 表示 擁有 博士 學位 或 只有 國中 學歷 的 人 都 可以 隨意 報名 參加 任何 課程 。 希望 體驗 異國 風情 的 退休族 也 可以 參加 ﹁ 老年 旅館 ﹂ 跨國 旅遊 計畫 ， 由 該 組織 安排 學員 前往 澳洲 、 紐西蘭 、 英國 、 義大利 等 國 的 大專院校 待 兩 、 三 個 星期 ， 跨國 旅遊 計畫 開列 的 課程 通常 都 是 介紹 某 個 國家 的 歷史 、 文化 、 經濟 和 政治 。 雖然 參加 跨國 旅遊 計畫 價位 很 貴 ， 但 涵蓋 所有 支出 ， 包括 往返 機票費 、 食宿費 、 各 國 交通費 ， 以及 定額 意外 、 疾病 、 行李 保險費 ， 在 歐洲 停留 兩 週 的 費用 大概 超過 三千 美元 ︵ 合 台幣 約 十萬 元 ︶ 。 跨國 旅遊 計畫 要求 參加 者 必須 健康 狀況 良好 ， 因為 他們 經常 要 扛 著 行李 走路 ， 還要 搭乘 火車 、 公車 、 渡輪 旅行 。 除了 國內 及 跨國 旅遊 計畫 之外 ， ﹁ 老年 旅館 ﹂ 也 贊助 一些 退休 學習 機構 ， 但 由 這些 機構 自訂 課程 。 ︵ 欲 知 詳情 ， 請 寫信 至 11 Avenue de Lafayette , Boston , MA , 02111 ， 或 打免 付費 電話 1-877 - 426 - 8056 __UNDEF__ 詢問 ， 也 可以 上 他們 的 網站 www .elderhotsel .
 
org 瞧瞧 。 ︶ 無論 是 透過 ﹁ 老年 旅館 ﹂ 還是 其他 教育 途徑 展開 終身 學習 ， 都 能 帶給 你 快樂 的 感受 ， 還 能 幫助 你 增強 腦力 ， 延長 壽命 。 無論 你 活到 多 大 歲數 ， 持續 學習 ， 增廣 見聞 ， 都 能 使 你 頭腦 靈光 ， 青春 永 駐 。 美國 汽車 大王 福特 說 ： ﹁ 停止 學習 的 人 都 會 日漸 衰老 ， 無論 他 是 二十 歲 還是 八十 歲 ， 持續 學習 的 人 則 會 青春 常 在 ， 人生 最 美好 的 一 件 事 就 是 永遠 都 有 一 顆 年輕 的 心 。 ﹂ 教育 的 廣度 重於 長度 ， 生命 的 深度 也 重於 長度 。 — — 美國 專欄 女 作家 沙芳 ︵ Marilyn Savant ︶ 教育 真正 的 功能 應該 是 教導 我們 修養 品德 ； 成為 無私 無我 、 民胞物與 的 人 。 — — 英國 保守黨 女 政治家 愛絲特 ︵ Nancy Astor ︶ 我 想 他們 不會 收 我 吧 。 妳 不 是 告訴 我 妳 要 去 上 一 門 培養 自信 的 課 嗎 ？ 教育 ， 就 是 在 學習 你 不 知道 你 沒 學 過 的 知識 。 — — 美國 歷史學家 柏斯汀 ︵ Daniel Boorstin ︶ 教育 是 老人 最好 的 糧食 。 — — 希臘 哲學家 亞里斯多德 了 解 學習 的 重要 ， 就 是 你 學到 的 東西 。 — — 美國 籃球 教練 伍登 ︵ John Wooden ︶ 人 不可能 阻擋 敏銳 的 頭腦 接受 教育 ， 也 不可能 強迫 靈活 的 頭腦 拋棄 理性 。 — — 美國 散文 作家 雷普烈 ︵ Agnes Repplier ︶ 「 老年 旅館 」 還 有 其他 適合 我 上 的 才藝課 嗎 ？ 我 已經 會 平衡 羽毛 、 摺紙 飛機 、 彈 原子筆 、 踩 啤酒罐 ， 還 會 裝出 自我 虐待 的 症狀 。 第 章 朋友 就 是 財富 交到 知心 好友 是 人生 最 可貴 的 一 件 厚禮 ， 而 要 成為 別人 的 知心 好友 ， 則 是 人生 最 艱鉅 的 一 項 任務 。 因此 要 時時 提醒 自己 ： 友情 是 動詞 ， 不 是 名詞 。 換句話說 ， 友情 是 一 個 活 的 元素 ， 需要 不斷 輸入 養分 才 能 生存 與 茁壯 。 有 了 朋友 ， 人生 才 圓滿 退休 以後 ， 你 對 職場 或許 沒有 太多 的 留戀 ， 最 懷念 的 可能 還是 那些 同事 ， 而且 對象 不一定 是 某 個 人 。 即使 從事 應酬 性質 的 社交 活動 ， 也 能 讓 大多數 人 日子 過 得 比較 愉快 。 第3 章 已經 討論 過 ， ﹁ 團體 歸屬感 ﹂ 是 現代 職場 所 能 提供 的 人類 三 大 需求 之 一 ， 上班族 不但 會 彼此 互動 ， 公司 也 會 舉辦 多 項 社交 活動 ， 包括 體育活動 ︵ 打 保齡球 、 高爾夫 ︶ 、 郊遊 野餐 、 酒吧 聚會 、 ︵ 生日 、 耶誕 、 退休 ︶ 派對 等 。 於是 ， 許多 人 往往 只 建立 了 職場 上 的 友誼 和 社交 關係 。 事實 上 ， 有些 過去 全 賴 公司 提供 社交 機會 的 上班族 一 離開 職場 ， 便 喪失 結交 新 朋友 的 能力 ， 不但 無法 適應 社交 場合 ， 也 不再 擁有 公司 社交 活動 所 能 提供 的 熟悉感 、 安全感 以及 團體 歸屬感 。 剛 退休 的 人 必須 以 其他 社交 方式 取代 公司 為 他們 製造 的 團體 歸屬感 ， 他們 能否 建立 自己 的 社交圈 ， 就 看 他們 是否 已婚 、 是否 有 後代 、 是否 依靠 親人 扶養 而 定 。 為了 找到 團體 歸屬感 ， 每 個 人 都 必須 善用 各 種 管道 參與 家人 朋友 的 娛樂 活動 。 加拿大 賽門 費瑟 老人學 研究 中心 在 一 項 研究 中 發現 ， 最 快樂 的 銀髮族 多半 具有 團體 參與感 ， 而且 是 教會 、 俱樂部 或 住宅區 同儕 團體 的 活躍 成員 ， 這 項 研究 的 主持人 竇怡 認為 ： ﹁ 你 跟 子女 多久 見 一 次 面 不 重要 ， 你 在 多少 場合 佔有 一席之地 才 重要 。 ﹂ 建立 和 維持 良好 的 友誼 ， 是 讓 大多數 退休族 產生 新 的 團體 歸屬感 ， 進而 維持 健康 社交 關係 和 身心 狀態 的 一 個 關鍵 。 有 些 研究 指出 ， 擁有 密切 人際 關係 的 退休族 活 得 比較 快樂 、 健康 而 長壽 ， 只有 少數 朋友 或 沒有 半 個 朋友 的 孤獨 退休族 生病 或 早逝 的 機率 比較 大 。 羅馬 劇作家 普羅塔斯 宣稱 ： ﹁ 朋友 就 是 財富 。 ﹂ 換句話說 ， 真正 關心 你 的 朋友 越 多 ， 你 就 越 富有 。 退休 以後 ， 你 會 發現 這 句 話 說 得 特別 有理 。 不管 你 有 多少 財富 ， 要是 沒有 幾 個 知心 好友 ， 就 不必 指望 你 能 享受 美好 的 退休 生活 了 。 當然 ， 沒有 朋友 的 人 是 最 貧窮