健康 和 財富 。 加拿大 學者 伊文斯 和 高爾 指出 ， 退休族 都 需要 與 他人 互動 、 被 別人 接納 、 找到 歸屬感 ， 而 這 三 種 需求 對於 退休 生活 的 影響 ， 比起 健康 和 財務 問題 的 影響 還要 立竿見影 ， 後面 兩 者 都 要 經過 很 長 一 段 時間 才 會 發生 作用 。 密西根 大學 心理學系 的 一 項 研究 也 證實 ， 團體 和 情感 方面 的 支援 的確 是 左右 退休 生活 快樂 與否 的 重要 因素 ， 效果 遠 大 於 金錢 。 研究 人員 首先 調查 一百 位 即將 退休 者 的 生活 滿意度 ， 再 以 問卷 追蹤 調查 同 一 批 受 訪 者 在 退休 四 年 以後 的 生活 狀況 。 令 人 感嘆 的 是 ， 追蹤 調查 的 結果 顯示 ， 多數 受 訪 者 退休 之後 都 過 得 不 怎麼 快活 ， 其中 三十四 位 透露 他們 比較 不 滿意 退休 以後 的 生活 ， 二十五 位 認為 他們 的 生活 有所 改善 ， 其餘 受 訪 者 則 表示 他們 的 生活 滿意度 跟 從前 不相上下 。 密西根 大學 的 研究 人員 還 發現 ， 牢固 的 團體 支援 是 決定 這些 退休族 能否 活 得 快樂 滿足 的 主要 因素 。 最 滿意 退休 生活 的 人 可以 依賴 的 朋友 或 熟人 有 十六 位 ， 不 滿意 退休 生活 的 人 通常 只有 不到 十 個 朋友 。 其中 一 名 研究員 安托努奇 強調 ： ﹁ 友情 固然 不能 取代 健康 和 財富 ， 卻 能 幫助 你 處理 疾病 或 經濟 問題 帶來 的 心理 壓力 。 ﹂ 當然 ， 在 遭遇 困境 時 ， 知心 朋友 永遠 是 你 最 好 的 後援 。 希臘 有 句 諺語 說 ： ﹁ 落難 之 時 ， 朋友 的 好處 勝過 金錢 。 ﹂ 你 可能 早 就 發現 一 件 事 ： 當 你 生病 的 時候 ， 有 位 知心 朋友 前來 關懷 和 慰問 ， 遠 比 脾氣 暴躁 或 冷若冰霜 的 親人 寄給 你 一千 美元 更 讓 你 覺得 窩心 。 千萬 記住 ： 友情 不 是 只有 在 你 生病 的 時候 才 顯得 重要 。 如果 沒有 幾 個 知心 朋友 ， 你 會 覺得 出國 旅遊 少 了 許多 樂趣 ； 一百萬 元 沒有 太 大 用處 ； 耶誕節 是 悲慘 的 節日 ； 你 的 豐功偉業 不足掛齒 ； 人生 也 不 值得 珍惜 和 滿足 。 不幸 的 是 ， 許多 退休族 都 沒有 建立 他們 所 能 依靠 的 堅固 友誼 ， 而且 以 男性 居多 。 由於 他們 在職 期間 不 曾 花 些 時間 結交 真正 的 朋友 ， 退休 以後 不但 感到 異常 孤單 、 無聊 和 鬱悶 ， 也 失去 了 培養 真摯 友誼 的 能力 。 許多 退休族 無法 建立 牢固 友誼 的 另 一 個 原因 ， 是 他們 為 了 追求 自己 的 事業 而 忽略 了 從前 的 好友 。 快樂 的 退休族 既 能 留住 許多 珍貴 的 友誼 ， 也 很 擅長 繼續 結交 新 朋友 。 大家 必須 考慮 的 一 個 問題 是 ： 當 我們 離開 職場 以後 ， 該 如何 尋找 新 朋友 ？物 以 類聚 ， 志趣相投 的 人 互 受 影響 的 程度 遠 超過 共同點 不 多 或 毫無 共通處 的 人 。 新 朋友 可能 來自 家族 成員 、 老 同學 、 老 同事 或 鄰居 。 當然 ， 熟人 也 是 新 朋友 的 一 個 好 來源 。 事實 上 ， 友誼 帶給 我們 的 快樂 可以 說 是 全 世界 最 不 花錢 的 東西 。 真正 的 快樂 固然 不 是 靠 金錢 買來 的 ， 但 還是 需要 付出 一 項 重要 成本 ， 那 就 是 建立 和 維護 友誼 必須 投入 的 時間 和 努力 。 奧瑞岡州 波特蘭市 居民 狄依 告訴 一 名 記者 ： ﹁ 我 一直 認為 ， 你 可以 努力 賺錢 ， 也 可以 努力 交朋友 ， 兩 件 事 的 結果 差不多 ： 都 能 獲得 安全感 、 新 經驗 、 各 種 選擇 和 旅遊 機會 等等 ， 但 我 覺得 交朋友 的 收穫 比較 多 。 ﹂ 最 重要 的 是 ， 有 了 朋友 ， 生活 才 圓滿 。 你 是否 留意 過 ： 當 你 跟 好友 一起 上 館子 吃飯 時 ， 難吃 的 東西 也 會 變 得 美味 可口 ； 有 好友 同行 ， 長途 旅遊 的 路程 似乎 縮短 了 許多 ； 即使 只 跟 好友 相處 十 分鐘 ， 再 難過 沮喪 的 日子 ， 也 會 變成 值得 回味 的 一 天 。 朋友 貴精 不 貴 多 若 想 擁有 快樂 、 灑脫 、 自由 的 退休 生活 ， 人人 都 需要 擁有 一些 可以 進行 情感 、 思想 和 精神 交流 的 朋友 。 朋友 貴精 不 貴多 ， 我們 不一定 需要 許許多多 的 朋友 ， 就算 只 有 兩 、 三 名 知心 好友 ， 也 抵 得 過 一百 個 泛泛之交 。 退休族 不可能 從 偶然 相遇 的 點頭 之 交身 上 獲得 真摯 的 友誼 ， 也 不應該 指望 自己 能 從 以前 的 同事 身 上 得到 這樣 的 友誼 。 所謂 的 ﹁ 工作 伙伴 ﹂ ， 通常 只 是 一些 和 你 朝夕 相處 的 熟識 之 人 。 在 某些 情況 下 ， 職場 上 所 說 的 伙伴 關係 ， 也 只是 不 知 友誼 為 何 物 的 人 彼此 之間 的 關係 罷了 ， 工作狂 除了 與 同事 打打交道 以外 ， 沒有 任何 友誼 關係 。 如果 你 每 天 都 把 自己 埋 在 工作 裡 ， 而 沒有 職場 以外 的 朋友 ， 就 從 現在 開始 交 幾 個 真正 的 朋友 吧 。 只 愛 跟 你 討論 天氣 和 紐約 洋基 棒球隊 賺 多少 錢 的 同事 ， 不可能 在 你 退休 之後 還 跟 你 保持 任何 友誼 。 就算 對方 願意 這麼 做 ， 你 又 何必 費心 ？ 朋友 之間 除了 交換 空虛 浮泛 的 話題 ， 還 有 更多 東西 可以 分享 。 朋友 之間 應該 多多 聊 些 工作 以外 的 事情 ， 美國 資深 記者 及 ︽ 時代 雜誌 》 評論 作家 羅森布萊特 建議 ： ﹁ 不要 老是 跟 那些 愛 把 工作 掛 在 嘴 邊 的 人 在一起 ， 這 種 人 不但 對 自己 沒 興趣 ， 對 任何 事情 也 都 不 感興趣 。 要 跟 喜歡 探索 周 遭 世界 的 人 做 朋友 ， 從來 不 打聽 你 做 什麼 工作 、 不 詢問 你 的 工作 成果 、 不 在乎 你 從事 何 種 職業 的 人 ， 才 是 你 的 朋友 。 ﹂ 退休 的 日子 越 接近 ， 結交 職場 以外 的 朋友 就 變 得 越 重要 。 當然 ， 你 至少 需要 有 兩 、 三 個 可以 互訴 心曲 的 親密 好友 ， 他們 應該 是 你 樂於 交往 ， 可以 跟 你 分享 各 種 興趣 ， 對 你 非常 關心 ， 願意 在 你 退休 之後 付出 許多 時間 陪伴 你 的 人 。 假設 你 結 了 婚 ， 那麼 不管 你 跟 另一半 有 多麼 親暱 ， 還是 需要 幾 個 知心 好友 — — 不 是