快樂 與否 ， 跟 年齡 大小 或 教育 程度 沒有 太 大 關連 ， 和 所得 水準 也 扯 不 上 太 大 關係 。 這 項 結論 一點 都 不 令 人 意外 ， 也 與 本 書 的 論調 不謀而合 ： 退休 生活 能否 過 得 愉快 ， 取決 於 退休 者 的 意願 。 只要 你 的 觀念 和 作法 是 錯誤 的 ， 快樂 必定 與 你 絕緣 。 一旦 有 了 正確 的 觀念 和 作法 ， 快樂 自然 手到擒來 。 無論 處於 人生 哪 個 階段 ， 快樂 從來 不會 在乎 你 是 怎麼 得到 它 的 ， 甚至 一點 也 不 關心 你 是否 找 得 到 它 。 如果 你 跟 許多 西方人 一樣 只 想 靠 金錢 收買 快樂 ， 那 你 肯定 得 不 到 快樂 。 要是 你 想 等 著 命運 或 別人 告訴 你 如何 尋獲 快樂 ， 也 一定 得 不 到 快樂 ， 甚至 還 會 失去 內心 的 滿足 和 寧靜 。 馬金斯基 這 部 紀錄片 的 受 訪 者 之 一 薩爾茲曼 ， 就 不 願 等 著 命運 或 別人 告訴 他 怎麼 追求 快樂 。 薩爾茲曼 原是 土生土長 的 紐約人 ， 一九五五年 搬到 佛羅里達 ， 在 那兒 工作 了 將近 四十 年 ， 做 過 推銷員 、 採購員 和 經理 ， 退休 之後 分別 在 邁阿密 大學 和 佛羅里達 國際 大學 完成 哲學系 學位 ， 當時 他 已經 七十一 歲 了 。 薩爾茲曼 一直 是 以 歡喜 的 心情 迎接 退休 ， 還 認為 這 是 一 場 探險 之 旅 — — 也 是 一 項 值得 慶賀 的 盛事 、 一 個 揮別 過去 的 機會 、 一 段 享受 清靜 的 歲月 。 當 薩爾茲曼 被 問到 他 為什麼 喜歡 退休 時 ， 他 如此 答覆 ： ﹁ 我 從來 不 因為 退休 而 放棄 其他 活動 ， 一切 順其自然 ， 所以 沒有 受到 太多 打擊 ， 這 只 是 老化 過程 的 一 環 罷了 。 每 個 人 都 必須 了解 大家 對 老化 過程 存有 哪些 刻板 印象 ， 以免 自己 也 造成 那 種 印象 。 人類 的 創意 能 把 生活 變 得 輕鬆 許多 ， 而 創意 兼具 容忍 的 成分 ， 同情 之 心 則 是 伴隨 容忍 精神 而 來 。 ﹂ ﹁ 退休 以後 最 適合 從事 心靈 探索 之 旅 ， ﹂ 薩爾茲曼 繼續 說 ， ﹁ 你 可以 面對 自己 的 缺點 、 挫敗 、 成見 ， 還 有 造成 某些 悲觀 想法 的 各 種 因素 。 退休 以後 不 該 天天 睡覺 ， 而 要 神智 清醒 地 欣賞 周遭 之 美 ， 當 你 拋開 一切 導致 內心 混亂 迷惑 的 負面 因素 ， 讓 祥和 之 氣 瀰漫 於 心 中 ， 快樂 就 會 來到 眼前 。 ﹂ 如果 你 也 打算 ﹁ 神智 清醒 地 欣賞 周 遭 之 美 ﹂ ， 就 必須 將 你 的 價值觀 和 基本 信念 融入 生活 中 。 你 應該 追求 自己 真心 渴望 的 退休 生活 ， 而 不 是 別人 要 你 追求 或 其他 退休族 想要 的 生活 。 這 不 是 一 件 容易 做到 的 事 ， 置身 於 人人 都 躲 不 過 外界 影響 的 現代 西方 社會 ， 更 是 難以 成 其 事 。 德裔 美籍 心理學權 威佛洛姆 ︵ Erich Fromm ︶ 在 ︽ 逃避 自由 》 ︵ Escape from Freedom ︶ 這 本 書 裡 寫道 ： ﹁ 現代人 都 活 在 幻覺 裡 ， 他 以為 他 知道 自己 要 什麼 ， 實際 上 卻 想 得到 別人 認為 他 該 得到 的 東西 。 ﹂ 在 消費 至上 的 現代 社會 裡 ， 廣告商 和 媒體 的確 主宰 了 人們 的 慾望 ， 許多 退休族 也 中 了 他們 的 圈套 ， 貪得無厭 地 崇拜 消費 ， 卻 從未 停下來 問 過 ： 什麼 東西 才 能 帶給 他們 真正 的 快樂 。 畢竟 ， 隨波逐流 還是 比 質疑 大眾 行為 ， 而後 另 闢 蹊徑 容易 多 了 。 如果 你 已經 退休 ， 你 該 如何 應付 這 種 局面 ？ 想要 擁有 豐盛 滿足 的 退休 生活 ， 最 難 的 恐怕 還是 忠於 自己 的 理想 ， 拒絕 隨俗 從眾 。 退休 以後 繼續 追求 別人 都 在 追逐 的 事物 ， 就 像 在 玩 一 場 沒有 結局 的 遊戲 ， 模仿 他人 也 將 失去 真正 的 自我 。 盲目 地 跟隨 大眾 以 錯誤 的 方式 追求 快樂 ， 彷彿 把 一 扇 紗門 裝 在 一 艘 潛艇 上 ， 毫無 意義 可 言 。 不管 你 在 工作 崗位 上 有 多 打拚 、 你 是否 穿著 名家 設計 的 服飾 、 你 的 汽車 有 多拉風 、 你 是否 賺到 你 想要 的 所有 財富 ， 你 都 不一定 能 得到 快樂 ， 容貌 再 好 、 才氣 再 高 、 智力 再 強 的 人 也 不見得 擁有 快樂 。 你 也許 會 以為 這 只 是 我 個人 的 瘋狂 假設 ， 但 我 一點 也 不 瘋狂 ， 而且 還可以 舉出 許多 學術 證明 來 支持 這些 論述 。 一些 心理學家 指出 ， 大多數 人 都 以為 他們 可以 藉著 財富 、 地位 、 外貌 、 知名度 來 改善 生活 ， 但 從 長遠 看 ， 這些 東西 似乎 沒有 他們 想像 中 那麼 重要 。 例如 有份 研究 報告 顯示 ， 外表 吸引力 只 能 稍稍 影響 人們 的 生活 滿意度 。 另 一 份 研究 也 提出 下列 結論 ： 許多 人 剛 贏得 鉅額 樂透 獎金 時 ， 可能 會 高興 一 、 兩 個 月 ， 過 了 一 年 以後 ， 就 不再 覺得 欣喜若狂 了 。 還 有 研究 證明 ， 社會 地位 跟 快樂 之間 毫無 瓜葛 。 既然 如此 ， 何必 浪費 時間 、 力氣 和 金錢 去 追逐 你 不 需要 、 甚至 你 不 喜歡 的 東西 ？ 世界 上 有 些 東西 重要 ， 有些 不 重要 。 由於 大家 都 被 社會 、 教育 機構 、 廣告商 洗 過 腦 ， 才 會 相信 某些 東西 的 重要性 ， 但 經過 仔細 思量 以後 ， 就 會 了解 這些 東西 大都 跟 幸福 健康 的 生活 扯不上 關係 。 世界 上 懂得 獨立 思考 的 退休族 實在 不 多 ， 大部分 的 人 都 懶得 運用 創意 和 智慧 去 經營 自己 的 生活 ， 寧可 在意 別人 的 作法 和 想法 。 你 大可不必 成為 其中 一 分子 ， 思想 活潑 又 富有 創意 的 你 應該 明白 ， 你 永遠 都 有 別的 選擇 ， 犯不著 跟隨 眾人 的 腳步 。 當 大家 都 往 同 一 個 方向 走 的 時候 ， 你 其實 可以 朝 其他 任何 方向 行進 。 表面 上 看 ， 追隨 群眾 腳步 似乎 比 獨立 思考 和 行動 來得 容易 ， 但 結果 卻 是 有害 無益 。 你 越 是 關心 大眾 的 作法 ， 越 會 發現 附和 群眾 的 行為 將 無法 讓 你 得到 內心 的 快樂 和 平靜 。 當 你 禁不住 誘惑 想要 加入 群眾 行列 時 ， 一定 要 時時 提醒 自己 ： 世界 上 還 有 其他 更 有 意義 、 更 有 價值 的 目標 等 著 你 去