當 你 真 能 接受 現實 以後 ， 不管 你 年齡 如何 ， 都 展露 了 成熟 的 智慧 。 諷刺 的 是 ， 你 越 相信 財富 能 為 你 創造 幸福 的 退休 生活 ， 財富 帶給 你 的 快樂 就 越 少 。 生活 在 崇尚 物質 的 世界 裡 ， 大家 難免 會 把 ﹁ 富裕 ﹂ 跟 大量 金錢 與 財物 聯想 在一塊兒 ， 而 在 快樂 的 退休族 眼 裡 ， ﹁ 富裕 ﹂ 依然 保持 了 原意 。 英文 的 ﹁ 富裕 ﹂ ︵ prosperity ︶ 一 詞 源自 拉丁文 ﹁ spes ﹂ ， 意思 是 ﹁ 希望 與 活力 ﹂ 。 對 快樂 的 退休族 來 說 ， 富裕 真正 的 含意 是 ： 無論 財富 多寡 ， 都 能 樂觀 開朗 地 活 在 當下 。 富裕感 是 你 隨時 可以 感受到 的 一 種 情緒 狀態 ， 跟 財富 或 經濟 沒有 太 大 關係 。 經濟 狀況 不佳 的 人 ， 也 能 產生 富裕感 ， 而 許多 有錢人 即使 錦衣玉食 ， 卻 依然 覺得 生活 貧乏 。 當然 ， 富 者 可能 愈 富 ， 窮 者 可能 愈 窮 ， 但 要 產生 富裕感 ， 無關乎 貧富 。 大多數 幸福 快樂 的 退休族 總是 忙著 參加 有趣 的 活動 ， 不會 消耗 大量 時間 精力 去 關心 財富 問題 。 有些 人 雖然 必須 節衣縮食 ， 卻 還是 過 得 遠 比 大富 大貴 之 人 心滿意足 和 心安理得 。 有 活力 的 退休族 早 就 知道 ， 有錢 不一定 能 讓 生活 過 得 幸福 圓滿 — — 無論 在職 時期 或 退休 以後 都 一樣 。 不論 人們 是否 接受 現實 ， 真正 的 快樂 永遠 來自 內心 。 快樂 的 退休 生活 始於 良好 的 生活 態度 ， 美國 心理 醫生 及 專欄 作家 布蘿德絲 強調 ： ﹁ 態度 輕鬆 愉快 的 人 活 得 比 性情 較為 暴躁 的 人 開心 ， 這 跟 財富 或 成就 無關 。 ﹂ 總歸 一 句 話 ， 如果 你 想 活 得 快樂 又 富足 ， 就 先 算算 自己 擁有 多少 金錢 買 不 到 的 東西 。 快樂 是 無價之寶 ， 而 金錢 買 不 到 無價之寶 — — 除非 你 認為 即使 你 被 騙 得 很 慘 也 還是 值得 歡欣鼓舞 ， 那麼 任何 事 都 打 不 倒 你 了 。 再 說 一 次 ， 快樂 永遠 不會 在乎 你 是 怎麼 得到 它 的 。 知足常樂 大多數 人 總是 羨慕 別人 的 生活 ， 認為 別人 都 過 得 比 自己 好 ， 所以 有 句 法國 諺語 說 ： ﹁ 你 得 不 到 的 東西 才 是 你 想要 的 東西 。 ﹂ 許多 人 之所以 活 得 不 痛快 ， 就 是 因為 他們 毫無 理性 地 誤以為 別人 都 過 得 比 自己 幸福 快樂 ， 這 想法 與 事實 有 很 大 的 出入 。 法國 航道 地圖 及 航海 儀器 製作家 胡約瑟 所 言 不 虛 ： ﹁ 我 看到 我 沒有 的 東西 ， 就 覺得 我 不 快樂 ； 別人 看到 我 有的 東西 ， 都 覺得 我 很 快樂 。 ﹂ 你 也 很 容易 掉入 同樣 的 陷阱 ， 以為 別人 都 活 得 比 你 輕鬆 愉快 許多 ， 而且 總是 看到 一些 親戚 、 朋友 、 鄰居 、 名人 住 著 豪華 的 房子 、 開 著 拉風 的 汽車 、 穿著 名貴 的 服飾 、 擁有 外表 出眾 的 情人 ， 至於 他們 快 不 快樂 則 是 另 一 回 事 。 如果 他們 也 很 羨慕 別人 擁有 他們 得 不 到 的 東西 ， 當然 也 會 活 得 不 快樂 。 想 過 快樂 的 生活 ， 最 重要 的 一 個 條件 就 是 絕不 羨慕 別人 。 我們 之所以 羨慕 別人 ， 是 因為 我們 自以為 他們 都 過 著 快樂 滿足 的 生活 ， 但 其實不然 。 很多 令 我們 羨慕 的 人 活 得 並 不比 我們 快樂 ， 即使 富豪 名流 也 不 值得 我們 羨慕 。 美國 著名 歌星 及 演員 芭芭拉史翠珊 就 提醒 我們 ： ﹁ 天啊 ， 拜託 別 羨慕 我 ， 我 也 有 我 的 苦惱 。 ﹂ 只要 認清 世界 上 還 有 許多 不 快樂 的 人 ， 就 知道 羨慕 富豪 名流 是 不 健康 的 想法 。 如果 你 要 羨慕 別人 ， 就 羨慕 那些 快樂 的 窮人 吧 ， 他們 才 懂得 如何 抓住 快樂 。 另外 一 個 重點 是 ： 羨慕 別人 不但 一點 好處 都 沒有 ， 反而 帶來 沈重 的 心理 負擔 ， 因為 它 會 滋生 屈辱 和 憎恨 的 情緒 。 有 人 說 ： ﹁ 羨慕 的 感覺 就 像 酸性 液體 ， 會 漸漸 腐蝕 裝 它 的 容器 。 ﹂ 無論 你 多麼 努力 嘗試 ， 都 無法 做到 既 羨慕 他人 又 活 得 愉快 。 過度 欣羨 某 個 人 的 財富 ， 以至於 對 自己 的 經濟 狀況 感到 不滿 ， 究竟 有 什麼 意義 ？ 人 比 人 ， 氣死 人 。 拿 自己 的 處境 跟 別人 相比 ， 可能 帶來 失望 和 挫折 ， 最後 只 會 崇拜 別人 而 嫌棄 自己 。 既然 要 玩 這 種 比較 遊戲 ， 何不 採取 雙向 玩法 ？ 這樣一來 ， 你 可能 會 願意 住在 獅子山國 或 阿富汗 。 這些 國家 人民 普遍 貧窮 、 缺乏 醫療 資源 、 營養 嚴重 不良 、 暴力 層出不窮 、 犯罪 無所不在 ， 所以 國民 平均 壽命 不到 四十 歲 。 另外 ， 全 世界 九○％ 的 勞動 人口 根本 沒有 退休金 可 領 ， 大多數 人 活到 一 大 把 年紀 還 得 繼續 操勞 工作 。 因此 美國 盲人 女 作家 海倫凱勒 勸告 世人 ： ﹁ 與其 常 跟 富有 的 人 相比 ， 不如 跟 普羅 大眾 做 比較 ， 那樣 我們 就 會 覺得 自己 蒙受 恩寵 。 ﹂ 若 想 克服 羨慕 他人 的 心理 ， 不妨 時時 抱 著 輕鬆 的 心情 算算 自己 享有 多少 福分 。 每 星期 至少 回想 一 次 你 的 國家 給 了 你 哪些 其他 國家 不 曾 提供 的 好處 ， 當 你 看到 別人 擁有 你 所 沒有 的 東西 而 覺得 不 滿足 時 ， 就 牢記 一 件 事 ： 其他 國家 還 有 成千上萬 的 民眾 樂意 與 你 易地而處 。 懂得 感恩 惜福 ， 便 能 克服 羨慕 心態 ， 增強 幸福 感受 。 記住 一 位 無名智者 的 箴言 ： ﹁ 如果 你 老 想 得到 黃金 ， 就 會 忽視 白銀 的 存在 。 ﹂ 只要 多多 感謝 你 所 擁有 的 一切 — — 包括 健康 、 家庭 、 朋友 、 音樂 、 知識 、 創造力 等等 ， 你 就 無暇 羨慕 別人 了 。 歷史 上 有 許多 智者 曾經 告誡 我們 要 感恩 惜福 ， 現在 也 有 科學 研究 證明 ， 時常 心 存 感激 會 讓 我們 覺得 更 幸福 。 加州 大學 及 邁阿密 大學 研究 人員 在 二○○三年 的 一 份 報告 指出 ， 每 天 記得 提醒 自己 要 心 存 感謝 的 人 ， 身心健康 都 能 得到 明顯 的 改善 。 這 批 將 研究 成果 刊登 於 ︽ 人格 與 社會 心理 學刊 》 的