的 情況 是 … … 21 .
 
__UNDEF__ 我 明白 組織 能力 不 是 天生 的 ， 是 後天 學習 來 的 。 __UNDEF__ 22 .
 
__UNDEF__ 我 保持 辦公 桌面 的 整潔 。 23 .
 
__UNDEF__ 我 善用 工作 備忘夾 ， 辦事 得心應手 。 24 .
 
__UNDEF__ 我 保持 檔案 井然有序 ， 必要 時 能 很 快 找到 所 需 的 資料 。 25 .
 
__UNDEF__ 我 迅速 、 簡單 的 做 資料 分類 、 處理 及 儲存 。 26 .
 
__UNDEF__ 我 會 快速 又 輕鬆 地 丟棄 不 必要 的 資料 。 27 .
 
__UNDEF__ 我 學會 果斷 地 處理 文件 。 28 .
 
__UNDEF__ 我 會 避免 用 便 利貼 或 小張 廢紙 記錄 電話 訊息 或 工作 內容 。 　29 .
 
我 學會 整理 及 布置 空間 。 30 .
 
__UNDEF__ 我 用 一 套 有 系統 的 方法 來 保持 井然有序 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 要 有 紀律 我 的 情況 是 … … 31 .
 
__UNDEF__ 我 能 掌握 個人 的 能量 黃金期 ， 並 有效 地 工作 。 32 .
 
__UNDEF__ 我 會 避免 過度 追求 完美主義 。 33 .
 
__UNDEF__ 我 避免 把 事情 拖到 最後 一 秒鐘 。 34 .
 
__UNDEF__ 我 會 在 必要 時 強迫 自己 慢下來 ， 我 知道 一味 求 快 可能 會 有 反作用 。 35 .
 
__UNDEF__ 我 會 自己 掌控好 每 天 的 工作 內容 及 時間 。 36 .
 
__UNDEF__ 我 在 家 工作會 講求 效率 ， 避免 分心 。 37 .
 
__UNDEF__ 我 每 天 處理 例行性 事務 ， 不 堆積 工作 。 38 .
 
__UNDEF__ 我 準時 赴約 、 準時 開會 。 事實 上 ， 我 都 會 提早 到達 會場 。 39 .
 
__UNDEF__ 我 避免 當 工作狂 ， 我 不 帶 工作 回家 ， 也 不 帶 工作 去 度假 。 40 .
 
__UNDEF__ 我 會 工作 時 努力 工作 ， 休息 時 盡情 休息 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 焦憂 不安 我 的 情況 是 … … 41 .
 
__UNDEF__ 我 會 找出 壓力 來源 ， 把 會 損耗 我 能量 的 事 都 設法 去除 。 42 .
 
__UNDEF__ 我 相信 自己 可以 控管 壓力 ， 承擔 責任 。 43 .
 
__UNDEF__ 我 聆聽 自己 內心 的 聲音 ， 學習 和 自己 的 壓力 、 情緒 共處 。 44 .
 
__UNDEF__ 我 會 凡事 用 正向 思考 ， 保持 積極 態度 。 45 .
 
__UNDEF__ 我 做好 壓力 管理 ， 不 讓 壓力 影響到 工作 效能 及 生產力 。 46 .
 
__UNDEF__ 我 會 保持 冷靜 、 清醒 和 鎮定 ， 而 不 是 匆促 、 急躁 或 緊張 。 47 .
 
__UNDEF__ 我 保持 良好 的 幽默感 ， 用 輕鬆 的 態度 面對 事情 。 48 .
 
__UNDEF__ 我 不 讓 壓力 擊垮 自己 。 49 .
 
__UNDEF__ 我 工作 時 能 控制 自己 的 脾氣 ， 不 隨意 憤怒 。 50 .
 
__UNDEF__ 我 會 積極 從容 地 面對 生活 中 各 種 變化 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 專心 工作 我 的 情況 是 … … 51 .
 
__UNDEF__ 我 會 把 辦公室 布置 得 能 創造出 最 大 的 生產力 ， 並 將 分心 的 情況 降到 最 低 。 52 .
 
__UNDEF__ 我 會 捕捉 天馬行空 的 創意 點子 。 53 .
 
__UNDEF__ 我 輕鬆 地 記住 事情 ， 很少 閃神 ， 也 很少 忘掉 東西 放 在 哪裡 。 54 .
 
__UNDEF__ 我 專心 做 第一 優先 的 專案 ， 不會 分心 去 做 別的 事 。 55 .
 
__UNDEF__ 我 一 次 做 一 件 事 ， 不會 同時 執行 多 項 工作 或 試圖 一 次 做 太多 事 。 56 .
 
__UNDEF__ 我 會 製作 工作表 ， 並 記錄 每 件 必須 辦 的 事 。 57 .
 
__UNDEF__ 我 閱讀 快速 而且 專心 。 58 .
 
__UNDEF__ 我 會 留意 腦力 是否 負荷 過重 ， 知道 如何 恢復 自己 的 專注力 。 59 .
 
__UNDEF__ 我 全神貫注 於 工作 ， 進入 一 種 渾然 忘我 的 境界 。 60 .
 
__UNDEF__ 我 會 耐心 完成 上級 交代 的 任務 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 時間 管理 我 的 情況 是 … … 61 .
 
__UNDEF__ 我 會 好好 管理 我 要 讀 的 書刊 ， 不會 讓 它們 愈 堆 愈 高 。 62 .
 
__UNDEF__ 我 會 建立 一 套 方法 處理 重複性 工作 。 63 .
 
__UNDEF__ 我 知道 最 浪費 時間 的 因素 是 什麼 ， 也 懂得 避免 。 64 .
 
__UNDEF__ 我 會 去除 因 人為 因素 或 工作 程序 而 造成 的 工作 停滯 。 65 .
 
__UNDEF__ 我 明白 不同 性格 的 人 運用 時間 的 方式 不同 ， 也 知道 如何 與 各 種 性格 的 人 有效 合作 。 66 .
 
__UNDEF__ 我 會 騰出 時間 ， 做 自己 想 做 的 事 ， 不 是 必須 做 的 事 。 　67 .
 
__UNDEF__ 我 會 善用 零碎 時間 ， 因為 積少 可以 成多 。 68 .
 
__UNDEF__ 我 會 妥善 運用 等待 的 時間 。 　69 .
 
__UNDEF__ 我 會 排除 部門 或 公司 內部 的 阻礙 因素 。 　 70 .
 
__UNDEF__ 一旦 掌握 適當 資訊 ， 我 會 迅速 做 決定 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 資訊 管理 我 的 情況 是 … … 71 .
 
__UNDEF__ 我 知道 資訊 已經 太多 ， 因此 要 減少 「 資訊 超載 」 。 72 .
 
__UNDEF__ 我 適當 地 使用 電子 郵件 ， 不 讓 別人 因而 浪費 時間 。 73 .
 
__UNDEF__ 我 學會 留 簡短 有用 的 語音 訊息 。 74 .
 
__UNDEF__ 我 會 利用 電話 當 有效 的 生產力 工具 。 75 .
 
__UNDEF__ 我 電腦 裡 的 檔案 管理 完善 ， 而且 能 很 快 找到 自己 要 的 電子檔 。 76 .
 
__UNDEF__ 我 熟悉 電子 郵件 系統 的 功能 以便 提高 生產力 。 　77 .
 
__UNDEF__ 我 定期 維護 電腦 ， 以 保持 其 效能 並 保護 資料 。 78 .
 
__UNDEF__ 我 知道 電子檔 和 紙本檔 各 有 其 特色 和 目的 ， 也 知道 何時 使用 較 恰當 。 　79 .
 
__UNDEF__ 我 會 勤快 刪除 電子 垃圾 郵件 。 　 80 .
 
__UNDEF__ 我 會 掌控 科技 而 不 為 科技 所 掌控 。 做到 百分百 做到 差不多 做到 一半 做到 一點點 完全 沒 做到 12345123451234512345123451234512345123451234512345 各 欄 分數 加總 紀律 方面 得分 展現 活力 我 的 情況 是 … … 81 .
 
__UNDEF__ 我 每 天 晚上 睡 飽飽 ， 白天 不會 想 睡覺 。 82 .
 
__UNDEF__ 我 會 每 天 或 每 週 充分 地 運動 。 83 .
 
__UNDEF__ 我 會 善用 每 年 的 年休假 。 84 .
 
__UNDEF__ 我 懂得 疼惜 自己 。 85 .
 
__UNDEF__ 我 會 設法 降低 辦公室 內 的 噪音 ， 以免 影響 生產力 。 86 .
 
__UNDEF__ 我 會 確保