都 會 同步 提升 ， 當然 也 會 更 有 職場 競爭力 ， 及 擁有 更 幸福 的 人生 。 __UNDEF__ — — 邱文仁 （ 104 人力 銀行 行銷 總監 ） H1314 NT $ 300 譯者 簡介 林麗寬 __UNDEF__ 美國 蒙特利 國際 研究 學院 翻譯 碩士 。 __UNDEF__ 曾 任 日本 商情 中心 主編 、 資策會 圖書館員 。 __UNDEF__ 現任 南亞 技術 學院 應用 外語系 講師 。 __UNDEF__ 林溫芳 __UNDEF__ 輔仁 大學 畢 。 __UNDEF__ 曾 任 出版社 叢書 編輯 、 電子報 特約 編譯 。 __UNDEF__ 現 為 自由 譯者 。 __UNDEF__ 前言 問對 問題 ， 找 對 答案 「 任何 自然 現象 都 有 其 發生 的 原因 」 ， 這 個 因果 法則 是 科學家 發現 的 自然 法則 中 最 了不起 的 一 項 。 這 個 法則 不只 適用 於 自然 現象 ， 也 同樣 適用 於 人生 。 每 個 人 的 頭腦 構造 差別 不 大 ， 但 有 些 人 生活 得 幸福 美滿 ， 有些 人 卻 總是 倒楣 又 挫敗 連連 ， 為什麼 呢 ？ 我 認為 這 是 因為 有 些 人 通曉 自己 想要 的 東西 與 追求 的 方法 之間 存在 的 因果 關係 ， 有 些 人 卻 不了解 。 我 在 對 自己 不 滿意 ， 疑惑 「 我 為什麼 會 這樣 ？ 」 的 時候 就 會 自省 ， 並 從中 發現 了 幾 個 問題點 。 首先 ， 我 不 知道 問題 出現 在 什麼 地方 。 其次 ， 一 有 問題 時 我 會 從 外部 去 尋求 原因 ， 並且 怪罪 他人 或是 社會 。 最後 ， 反覆 使用 一些 沒有 效率 的 解決 方法 。 這些 情形 不只 是 我 ， 在 周 遭 人 身 上 也 可以 觀察 得 到 。 不管 問題 出 在 哪裡 ， 若要 解決 ， 一定 必須 經過 幾 個 過程 。 首先 ， 就 是 要 承認 有 問題 ， 並且 明確 地 掌握 問題點 ， 從 某 種 層面 看來 ， 這 個 階段 是 最 重要 的 ， 因為 不 知道 問題 ， 就 絕對 找 不 到 答案 。 掌握 問題 之後 ， 要 先 從 自己 內部 去 尋找 問題 的 根源 ， 因為 只 從 外部 去 尋找 是 絕對 使不上 力 的 。 確定 問題 之後 ， 要 用 與 以往 不同 的 方式 來 思考 與 行動 才 行 。 你 期望 過 著 與 以往 不同 的 生活 嗎 ？ 那 就 請 先 找出 自己 真正 想要 的 是 什麼 ， 然後 想 一 想到 目前 為止 所 採取 過 的 行動 是否 對 這樣 的 追求 有 正面 的 幫助 。 如果 採取 過 的 行動 與 自己 的 願望 有 距離 ， 那 就 想想 什麼 才 是 更 正確 的 選擇 。 一旦 找出 更 有 效率 的 方法 ， 就 要 「 當場 ， 從 此刻 開始 」 去 實踐 。 大部分 女性 都 想要 擁有 纖細 的 身材 ， 但 不 是 每 個 人 都 很 苗條 。 同樣 的 ， 雖然 每 個 人 都 想 過 得 幸福 成功 ， 但 並非 每 個 人 都 能 如願以償 。 這 是 因為 有 人 想 變 苗條 卻 愛 吃 油膩 的 食物 ， 想 過 幸福 成功 的 人生 ， 卻 選擇 了 錯誤 的 想法 與 行為 。 改變 一％ 的 行為 模式 就 夠 了 本 書 記錄 了 許多 不 適當 的 行為 與 思考 模式 ， 並 將 每 個 主題 細分為 三 大 項 ， 首先 說明 怎樣 的 行為 與 思考 模式 會 讓 我們 遠離 自己 真正 想要 的 東西 ， 接著 是 找出 我們 一直 無法 脫離 這 種 模式 的 原因 ， 最後 則 說明 怎樣 才 是 較 佳 的 對策 ， 並 如何 更 有 效率 地 實踐 。 一定 要 先 改變 原因 才 能 改變 結果 。 不過 如果 現今 的 生活 與 期望 完全 相反 ， 倒 不一定 需要 來 個 一八○ 度 的 轉變 。 更多 時候 是 只 須 將 觀念 轉 個 一 度 或是 改變 一％ 的 行為 模式 就 夠 了 。 會 開車 或是 會 射箭 的 人 都 知道 ， 只要 將 出發 角度 偏離 一 度 ， 結果 就 會 完全 不同 。 即使 是 擁有 最 尖端 技術 的 科技 世界 也 是 一樣 。 一九八六年 挑戰者號 太空梭 發射 不久 就 在 空中 爆炸 ， 原因 出 在 直徑 ○．二八 英吋 的 零件 O-ring 有 缺陷 ； 二○○三年 一月 哥倫比亞號 在 返回 地球 途中 爆炸 ， 也 不過 是 因為 太空梭 左翼 遭到 一 個 小 碎片 衝撞 。 正 如 致命 的 意外 大多 源自 極 細微 的 缺陷 一般 ， 嚴重 的 情緒 問題 也 大多 出自 於 輕忽 的 態度 。 大部分 偉大 的 發現 來自 對於 細節 變化 的 注意 ， 所以 只要 改變 觀點 ， 令 人 厭煩 的 事 也 可能 變成 完全 改變 生活 品質 的 有趣 遊戲 。 若 以 負面 的 觀點 來 處理 ， 原本 微不足道 的 事 也 可能 釀成 大 問題 ， 相對 的 ， 只要 以 肯定 的 態度 來 面對 ， 不 重要 的 事 也 可能 變成 偉大 的 成就 。 只要 接受 改變 一％ 就 能 得到 一八○ 度 不同 結果 的 這 個 事實 ， 我們 的 人生 很 快 就 會 往 不同 的 方向 前進 。 希望 各位 讀者 透過 這 本 書 能 注意到 一些 可以 帶給 我們 人生 極 大 影響 的 小 習慣 ， 並 將 它 引導到 正面 肯定 的 方向 。 我 更 希望 各位 能 找到 比 書 中 更 有效 的 解決 方案 ， 讓 生活 變 得 比 現在 更為 豐饒 。 將 印刷 文字 轉換成 你 的 語言 最後 我 有 幾 件 事 想 拜託 各位 讀者 。 首先 ， 希望 各位 在 讀 這 本 書 時 ， 不要 把 它 當成 圖書館 借來 的 書 一樣 小心 維護 ， 請 拿 著 鉛筆 或 原子筆 ， 在 有 感覺 的 文字 下 大方 地 標上星號 、 驚嘆號 甚至 是 問號 等 各 種 記號 ， 確實 地 留下 讀 過 的 痕跡 。 用 這樣 積極 的 態度 來 讀 這 本 書 ， 不但 可以 幫助 記憶 ， 實用性 也 會 大大 提高 。 此外 ， 我 也 期望 各位 可以 一邊 閱讀 一邊 質問 自己 。 在 開始 閱讀 之前 ， 就 請 先 問 自己 為何 選擇 這 本 書 以及 想 從 書 中 得到 怎樣 的 收穫 。 因為 多 問 就 會 得到 更多 答案 ， 問對 問題 則 更 會 得到 需要 的 答案 。 另外 請 不要 無條件 地 同意 或是 盲目 地 反對 書 中 的 內容 ， 而是 要 以 批判 的 態度 找出 其他 替代 方案 ， 因為 問題 常 因人而異 ， 即使 是 面對 同樣 的 問題 ， 隨著 狀況 不同 也 會 出現 不同 的 解決 方法 。 看到 無法 同意 或 認為 有 錯誤 的 內容 時 ， 請 大膽 地 畫下 ×號 ， 並 盡量 在 空白處 寫下 更 適當 的 方法 。 如果 想 將 印刷字 變成 自己 的 東西 ， 就 要 先 將 它 轉換成 自己 的 語言 才 行 。 最後 ， 勸 各位