以 獨特 的 哲學 引導 社會 改革 的 社會 運動家 、 劇作家 ， 並 得到 諾貝爾 文學獎 的 喬治 ．蕭伯納 （ George Bernard Shaw ） ， 以 他 獨特 的 行動 與 名言 聞名 於 世 。 他 也 不 辜負 自己 舉世聞名 的 滑稽 與 幽默感 ， 早 在 過世 前 就 寫下 了 這樣 的 墓誌銘 ： 「 我 就 知道 如果 我 混 得 夠 久 就 會 發生 這 種 事 。 」 __UNDEF__ 簡單 活 得 好 __UNDEF__ 忙碌 與否 不 是 重點 ， 重點 在 你 是 「 為了 什麼 而 忙 」 。 — — 亨利．大衛．梭羅 （ Henry David Thoreau ） ◆ __UNDEF__ 喜歡 蒐集 ， 不 喜歡 丟棄 。 ◆ 身邊 充滿 了 亂七八糟 的 東西 。 ◆ 找上門 來 的 人 多 ， 要 去 的 地方 也 多 。 ◆ 常 帶 工作 回家 ， 回到 家 也 沒辦法 休息 。 ◆ 沒有 個人 享受 ， 也 沒有 自己 的 時間 。 有 許多 人 出乎意料 之外 地 過 著 複雜 的 生活 ， 各位 也 是 這樣 嗎 ？ 如果 你 對 這樣 覺得 滿足 或 幸福 ， 那 倒 無妨 ， 如果 不 是 的話 ， 就 必須 把 生活 單純化 了 。 丟棄 無用 的 東西 令 人 惋惜 的 是 ， 有 許多 人 身邊 堆滿 了 數百 件 雜物 ， 每 天 跟 它們 周旋 ， 白白 浪費 了 人生 。 這些 人 的 書桌 抽屜 裡 總是 裝滿 了 沒用 的 信件 、 紙條 、 收據 與 根本 用 不上 的 鑰匙 ； 桌 上 堆積 著 過期 的 雜誌 、 報紙 、 從來 不 讀 的 書 與 沒用 過 的 文具 ； 衣櫥 裡 滿 是 幾 年 都 沒用 過 的 衣服 、 飾品 與 皮包 ； 陽台 上 一 堆 老舊 的 運動 器材 、 紀念品 、 鞋子 與 小孩 很 久 沒 玩 過 的 玩具 ； 廚櫃 裡 更 有 多出來 的 盤子 、 鍋子 與 平底鍋 。 雜物 會 浪費 精力 與 時間 並 讓 人 陷入 不 快 的 情緒 中 ， 這些 雜物 會 浪費 時間 的 原因 至少 有 三 個 ： 一 ， 真的 要 找 需要 的 物品 時 ， 必須 先 浪費 時間 在 雜物 裡 東 翻 西 找 。 二 ， 必須 耗時間 定期 整理 這些 雜物 。 三 ， 自己 因為 這些 雜物 而 承受 壓力 及 不 愉快 的 情緒 ， 也 就 減少 了 需要 花 在 其他 事情 上 的 時間 。 為什麼 人們 無法 拋棄 這 種 堆積 物品 以及 活 在 雜亂 中 的 習慣 呢 ？ 原因 是 ： 一 ， 我們 總 覺得 有 一 天 會 派上用場 。 二， 許多 物品 具有 某 種 紀念 價值 。 三 ， 我們 有 藉著 讓 物品 堆滿 周圍 空間 來 補償 心理 空缺 的 下意識 需求 。 所以 不管 生活 的 空間 是 大 是 小 ， 人們 都 有 想 用 什麼 東西 來 填滿 的 傾向 。 問題 是 當 我們 沒有 空間 的 餘地 時 ， 生活 的 餘地 也 會 消失 。 心理學家 在 比較 處在 狹小 空間 的 老鼠 與 其他 老鼠 之後 發現 ， 這些 老鼠 的 血壓 較 高 也 較 易 患病 ， 甚至 死亡率 都 比較 高 。 在 捷運 、 監獄 與 實驗室 中 以 人類 為 對象 做 實驗 之後 ， 也 發現 了 類似 的 狀況 。 所以 不要 依戀 ， 將 不 用 的 東西 丟掉 吧 ， 把 不 看 的 書 贈送給 圖書館 ， 很 久 不 穿 的 衣服 捐給 慈善 機構 ， 不 用 的 東西 分給 有 需要 的 人 吧 ， 擺脫 了 雜物 的 空間 會 帶給 你 寬敞 的 舒適感 。 抽屜 清乾淨 之後 ， 你 會 更 容易 找到 重要 的 東西 ， 沒有 雜物 的 房間 也 會 讓 你 心 中 充滿 難得 的 平靜 。 此外 ， 當 你 扔掉 身邊 的 雜物 時 ， 剩下 的 對 你 來說 就 是 真正 珍貴 的 物品 。 縮窄 人面 ， 少管閒事 很多 人 嘴 上 直 嚷 ： 「 好 忙 ， 忙 死 了 ！ 」 卻 疏忽 了 對 自己 重要 的 事 ， 這些 人 就是 所謂 的 「 萬事通 」 ， 不管 同學會 、 聯誼 或是 同好 聚會 全部 參加 ， 身邊 所有 事 他 都 要 插 一 腳 才 甘心 。 這些 人 不但 訪客 多 ， 要 去 的 地方 也 很多 ， 「 不 請 自來 」 這 句 話 可能 更 適合 形容 他們 。 這些 人 通常 無法 斷然 對 不 必要 的 請求 說 「 不 」 。 我們 在 有限 的 時間 中 要 做 的 事 總是 太多 ， 其中 又 有 許多 事 是 要 為 自己 而 做 的 ， 所以 如果 想 擁有 更多 讓 自己 幸福 又 滿足 的 時間 ， 就 要 讓 人際 關係 單純 。 但 還是 有 很多 人 對 自己 人 面寬 、 交友 廣 而 感到 自豪 ， 因為 他們 喜歡 跟 別人 交際 應酬 的 感覺 。 被 問起 最 快樂 的 記憶 是 什麼 時 ， 十之八九 的 人 會 想起 某人 ， 而 被 問到 最 難過 的 事情 時 ， 大多 會 想起 自己 孤單 時 的 事 。 雖然 人們 傾向於 過度 誇張 自己 獨自 生活 的 能力 ， 但 即使 獨自 旅行 的 人 ， 也 大多 選擇 人 多 的 地方 。 此外 為了 享受 個人 時間 而 去 旅行 的 人 ， 通常 一 落單 就 馬上 感到 孤獨 。 這 證明 了 人們 無法 忍受 獨自 落單 的 生活 。 會 想 跟 許多 人 維持 關係 的 另 一 個 原因 ， 是 因為 人們 認為 這樣 才 能 證明 自己 的 存在 。 很多 人 會 說 ， 如果 沒有 人 邀請 他 參加 活動 或是 沒 人 打電話 給 他 ， 就 會 感到 憂鬱 不安 ， 因為 他們 認為 這 證明 了 別人 不 肯定 他 的 存在 ， 也 證明 了 自己 受到 別人 排擠 。 我們 會 喜歡 跟 許多 人 交流 ， 並且 像 個 「 萬事通 」 般 參與 身邊 發生 的 每 件 事 ， 是 因為 我們 認為 這 賦予 自己 生存 的 價值 ， 並 從中 感受到 掌控 的 滿足感 。 問題 是 擁有 複雜 人際 關係 會 消耗掉 我們 許多 的 時間 與 精力 。 獨處 的 時間 太多 固然 是 問題 ， 但 獨處 的 時間 太少 問題 更 大 。 如果 花 太多 時間 與 人 相處 ， 就 會 找 不 到 內心 的 自己 ； 如果 無法 忍受 獨處 ， 就 無法 充分 開發 自己 的 才能 。 因為 過多 的 外部 活動 會 削減 我們 思考 的 時間 。 如果 你 覺得 自己 現在 的 生活 太過 複雜 ， 而 你 又 想 過 真正 屬於 自己 的 生活 ， 就 少 管 一些 閒事 吧 。 然後 將 這些 多出 的 時間 用 在 對 自身 真正 有 意義 又 重要 的 事情 與 人 身 上 吧 。 單純 就 是 美 每當 有 人 問 ： 「 最近 過 得 怎樣 ？ 」 意外 的 有 許多 人 會 回答 「 很 忙 」 。 這些