財務 委員會 委員 、 張榮發 基金會 董事 、 國家 藝術 文化 基金會 董事 、 泰山 文教 基金會 董事 、 中華 飲食 文化 基金會 董事 、 中央 通訊社 董事 、 陳立夫 醫藥 基金會 董事 、 中華民國 滑雪 協會 常務 理事 等 ， 實際 投入 推動 文教 事業 、 宏揚 倫理 道德 、 提昇人 的 品質 、 重建 價值觀 ， 淨化 社會 的 工作 。 二 、 旅遊 休閒 生活 慢跑 慢跑 是 訓練 心肺 的 運動 ， 我 過去 當 阿兵哥 時 ， 早晨 跑 三 公里 就 很 吃力 ， 現在 年老 了 ， 跑 五 公里 猶 感到 不足 ， 這 完全 是 觀念 和 耐力 的 問題 。 年老 時 很 欣賞 年輕人 的 體力 和 活力 ， 當然 也 希望 能 有 像 年輕人 一樣 的 活力 ， 慢跑 最 容易 展現 體力 和 活力 ， 只要 能 跑 得 動 ， 就 與 年輕人 一樣 有 本錢 ， 跑不動 就 差不多 要 歸檔 。 因此 要 保持 活力 、 活潑 ， 必須 從 跑步 開始 ， 只要 還 能 跑步 ， 就 可以 證明 你 的 體力 和 活力 與 年輕人 一樣 。 不過 每日 要 跑 五 公里 ， 如 無 相當 的 毅力 和 耐力 ， 很 難 持續 下去 ， 很多 人 跑 幾 次 或 幾 個 月 就 收攤 了 。 當 我 開始 慢跑 五 公里 時 ， 經常 感到 吃力 無法 繼續 ， 有時 會 覺得 「 要 活 一 天 就 要 跑 五 公里 」 感到 很 累 ， 活 得 相當 辛苦 ， 有點 太 划不來 ， 幾度 想 放棄 ， 又 想起 若 人 無 活力 ， 活 得 也 沒有 意義 ， 能 跑步 才 有 活力 ， 因此 不得不 忍耐 下去 ， 咬緊 牙根 終於 跑 成功 了 ， 現在 不 慢跑 反而 不 習慣 。 因此 我 在 世界 詩人 大會 上 說 ： 「 年輕 時 用 生命 換取 金錢 ， 年老 時 用 金錢 換回 生命 。 」 非 跑 不可 也 。 我 從 一九九六年 開始 慢跑 ， 每 日 跑 五 公里 。 開始 時 是 三十二 分 跑完 五 公里 路程 ， 現在 須 四十 分鐘 才 能 跑完 。 在 國內 時 在 大安 公園 、 國父 紀念館 和 跑步機 上 跑 。 出國 時 必 帶 跑步鞋 ， 所 住 飯店 選擇 有 跑步道 ， 曾經 跑過 近 三十 個 國家 ， 大部分 選 在 各 國 地標 之 處 跑步 ， 如 英國 的 海德 公園 ， 俄羅斯 為 紅場 及 莫斯科河 ， 美國 為 華盛頓 紀念碑 和 大西洋城 ， 法國 為 凱旋門 及 塞納河 ， 瑞士 為 蘇黎士河 ， 德國 為 柏林 皇宮 ， 奧地利 為 多瑙河 ， 義大利 為 羅馬 公園 ， 挪威 為 皇宮 ， 瑞典 為 玫拉倫湖 ， 芬蘭 為 哈爾辛基 的 海灣 ， 黎巴嫩 為 貝魯特 地中海 觀光 海岸 ， 卡達 的 多哈 ， 日本 為 東京 皇宮 ， 韓國 為 漢江 ， 泰國 為 皇宮 ， 馬來西亞 為 吉隆坡 中央 公園 ， 新加坡 為 東海岸 ， 巴西 為 亞馬遜河 ， 阿根廷 為 艾利斯 玫瑰 公園 ， 智利 為 聖地牙哥 的 Araucano 公園 ， 南非 是 約翰尼斯堡 Sandton Sun Hotel 附近 的 街道 ， 馬拉威 為 馬拉威湖 ， 史瓦濟蘭 在 公路 上 跑 ， 格瑞那達 為 Rex Resorts Grenadian Hotel 到 St.-George市 ， 聖克里斯多福 為 加洛比海 沙灘 ， Costa Concordia 船 上 塞普路斯 港口 ， 印尼 為 雅加達 獨立 紀念碑 。 慢跑 一方面 有益於 身體 的 健康 ， 一方面 欣賞 各 國 的 風景 、 市街 、 名勝古蹟 ， 這 是 我 人生 最 有 意義 的 一 頁 。 登山 中小學 時代 ， 因 員林 地區 沒有 登山 的 環境 ， 只有 到 犂頭厝山 或 松柏嶺 遠足性 的 爬山 而已 。 大學 時代 則 到 陽明山 、 五指山 、 國姓 的 火炎山 、 霧社 等 ， 雖 是 小 山 ， 但 爬 了 還好 。 畢業 後 則 登 大屯山 、 七星山 、 合歡山 、 玉山 等 大 山 。 俗話說 ： 「 仁者樂山 ， 智者 樂水 。 」 我 生性 喜愛 大自然 ， 登山 可 與 大自然 相處 ， 過 著 天人合一 的 生活 。 大自然 的 一切 都 是 真實 ， 社會 上 大部分 是 虛偽 的 ， 喜愛 真實 的 我 ， 自難 放棄 與 大自然 為伍 。 何況 在 聳立 的 高山 上 可 欣賞 一 山 又 一 山 ， 一望無際 的 大自然 美景 ， 感受 大自然 的 偉大 ， 心胸 自然 寬濶 ， 可 容納 百 川 ， 才 不會 心胸 狹窄 ， 目光如豆 ， 處處 與 人 計較 ， 難 成 大事 。 在 高山 上 又 可 欣賞 滿 眼 翠綠 ， 綠色 就 是 活力 。 登山 也 是 一 種 測驗 體能 和 耐性 、 毅力 的 運動 ， 亦 是 一 種 冒險犯難 的 生活 ， 登山 過程 中 常 遇到 天然 的 障礙 ， 如 斷崖 、 氣象 的 變化 ， 要 以 冷靜 機智 地 去 克服 ， 解決 難題 ， 我 雖然 不 是 登山 專家 ， 但 慶幸 畢竟 與 山 有 一 段 難得 的 緣分 ， 也 算是 我 人生 一 大 美事 。 滑雪 在 我 律師 執業 時期 ， 經常 帶 滑雪隊 到 合歡山 滑雪 ， 雖然 台灣 受 氣候 的 限制 下雪 機會 不 多 ， 但 合歡山 有時 也 下 大雪 。 在 松雪樓 的 林務局 滑雪場 和 軍 中 寒訓 中心 的 軍 中 滑雪場 ， 每逢 寒假 很多 中學生 、 大學生 到 合歡山 賞 雪 ， 於是 林管處 和 滑雪 協會 合辦 了 滑雪隊 。 記得 有 一 年 下 大雪 ， 由 翠峰 經 武嶺 到 合歡山 的 道路 全 被 雪 淹沒 ， 車輛 無法 上山 ， 補給 困難 ， 也 無法 下山 ， 只好 在 合歡山 上 過 春節 ， 半 個 月 後 才 下山 。 這 段 期間 在 山 上 吃埋 在 雪 裡 的 鹹 豬肉 和 其他 的 乾菜 ， 別有 一 番 滋味 。 但 在 一 片 銀白 的 雪堆 上 玩 ， 過 著 冰天雪地 的 生活 ， 倒 亦 是 人生 難得 的 機會 。 一九六九年 一月 ， 教育部 首度 派 我 、 王正宗 、 江詞宗 三 位 到 日本 接受 滑雪 教練 訓練 ， 是 我 第一 次 出國 。 一 到 日本 東京 ， 先 買 滑雪 器具 ， 然後 就 搭 火車 到 長野縣 的 戶隱 滑雪場 作 一 個 月 的 滑雪 訓練 。 我們 的 教練 是 大熊勝郎 ， 是 NHK 的 滑雪 名 教練 ， 在 日本 頗 負盛名 。 日本 滑雪場 是 國際級 的 ， 有 數 公里 的 滑雪道 ， 上去 可 搭 纜車 ， 下來 不能 搭 纜車 必須 滑雪下來 ， 如 無 相當 技術 很 難 滑下來 。 台灣 根本 沒有 這 種 設施 ， 也 沒有 那麼 長 的 滑雪道 。 記得 有 一 次 我 搭 纜車 上去 ， 要 滑下來 時 在 雪道 上 跌 了 幾十 跤 ， 跌倒 了 馬上 爬起來 再 滑 ， 又 跌倒 又 爬起 ， 差一點 要 用 滾 的 下來 。 我們 也 到 群馬縣 的 石打 滑雪 大學 ， 接受 短 時間 的 訓練 。 我 雖 不 是 高手 ， 只 學會 直滑式 、 斜滑式 等 簡單 招式 ， 但 總 能 在 大雪 中 生活 ， 在 我 人生 過程 中 也 算