說 其實 沒有 過去 ， 也 沒有 未來 一切 只是 當下 若 能 在 此時 此 地 盡力 而 為 竭盡所能 地 活 著 那麼 ， 就 不會 害怕 生存 和 死亡 每 個 人 要 在 自己 的 時空 中 活出 自己 我們 每 天 都 應該 死去 ， 且 再 活過來 如果 沒有 死亡 ， 生命 將 毫無 意義 生命 的 背後 ， 因為 有 死亡 倚靠 才 會 散發出 光芒 生 與 死 就 像 白晝 與 黑夜 一樣 ， 互相 擁有 一如 沒有 永遠 的 白晝 ， 也 沒有 永遠 的 黑夜 白日 西盡 ， 暗 夜 便會 降臨 夜 若 深沉 ， 黎明 又 豈 會 太 遠 ？ 所以 ， 每 一瞬間 ， 我們 都 在 死去 ， 也 在 誕生 所以 ， 活 著 的 時候 就 要 竭盡所能 ， 奮力 活下去 一旦 生命 將 盡 ， 也 要 毫無 依戀 放下 就 走 就 像 果子 成熟 就 會 自然 掉落 必得 如此 ， 原來 的 位置 上 才 會 萌芽 重生 在 每 一瞬間 重生 ， 在 每 一 天 迎接 新 生命 如此 這般 ， 生命 才 有 清風 才 會 滿 園 芬芳 在 每 一瞬間 ， 我們 都 要 審視 自己 是 從 何 而 來 ， 又 要 往 哪裡 去 的 過客 懂得 珍惜 沉默 的 人才 值得 信任 無論 初 見 或 舊識 話 多 的 人 得 不 到 信任 我 偶爾 會 和 許多 人 見面 碰到 話 少 的 人 反而 更 希望 對 他 敞開 我 的 內心人 與 人 的 相逢 ， 話語 並 不 重要 我們 只要 說 必須 說 的 話 就 行 了 如果 不能 耐心 等候 內心 的 話 成熟 那 就 會 一古腦 地 說 了 出來 這 是 一 種 習氣 因 一時 興起 而 放言 無忌 內心 的 話 來不及 成熟 因而 空洞 無 物 我們 應 在 內心 涵育 話語 的 意義 並 使用 「 沉默 」 這 一濾器 篩選 佛經 如是 記載 如果 嘴裡話 少 ， 愚昧 也 會 轉為 智慧 我們 必須 能 忍耐 脫口而出 的 衝動 若是 只 想 一吐為快 語言 的 真義 ， 或者 話語 的 份量 就 來不及 成熟 不 具 份量 的話 將 得 不 到 對方 的 迴響 今日 世人 話語 所以 淪為 噪音 皆 因 不 以 沉默 為 背景 之 故 也 是 不 區分 「 話語 」 和 「 噪音 」 所致 比起 不 說話 而 後悔 因 多 話 而 後悔 的 事情 那 是 何其 之多 啊 懂得 珍視 沉默 的 人人人 都 知道 是 值得 信任 的 幸福 ， 究竟 是 什麼 東西 ？ 雖然 有 外來 的 幸福 然而 ， 從 自己 內心 發散 ， 宛如 花香 綻放 的 那 才 是 真正 的 幸福 絕不 是 從 「 多 」 和 「 大 」 來 的 而是 從 極 「 少 」 且 「 小 」 之 處 感受到 平靜 的 喜悅 或 體會 感激 之 心 那 才 是 真正 的 幸福 不要 依賴 文明 的 便利 晚上 偶爾 也 把 電視 關掉 點上 蠟燭 ， 體會 寂靜 的 滋味 即使 人 不 在 山 中 也 能 感受 身處 山 中 的 深邃 幽靜 家人 ， 或者 一兩 友人 也好 簡樸 地 飲 著 茶 分享 彼此 靜思 之 語 此時 ， 生命 的 香氣 也 將 擴散開來 偶爾 放下 電話 ， 不 讀 報紙 十 分鐘 就 好 ， 三十 分鐘 也 可以 挺直 腰桿 ， 面壁 而 坐 問問 自己 到底 是 誰 ？ 在 這樣 的 自問 之中 確認 生命 的 本源 從 繁雜 的 文明 便利 中 解脫出來 一 天 哪怕 只有 短短 一 瞬 只要 能 單純 擁有 自己 生命 本質 就 會 變 得 大不相同 了 坐 在 溪 邊 ， 聚精會神 傾聽 將 會 意外 覺察 不僅 是 水 一切 事物 都 不 曾 靜止 ， 都 在 不停 地 流動 無論 好事 、 壞事 ， 所有 我們 經歷 過 的 都 只是 一時 只要 不 死 ， 所有 活 著 的 歲月 是 這樣 ， 人心 也 這樣 一切 都 在 流動 變化 世間 萬物 自 其 生命 歷程觀 之 不過 就 是 喜 、 怒 、 哀 、 樂 一時之間 的 情感 流動 而已 因為 ， 這 個 世界 上 沒有 固定 不變 、 持續 永恆 的 東西 所謂 世間 萬事 ， 就是 當下 所 經歷 的 時刻 即便 是 難以 忍受 的 痛苦 經歷 過後 ， 也 會 驀然 發現 彼時 彼處 自有 其 獨特 的 理由 和 意義 世間 萬事 之 果 皆 有 其 因 每 個 人 都 會 陷入 自己 挖好 的 陷阱 之中 今日 所 經歷 的 一切 苦痛 ， 以及 為了 戰勝 苦痛 而 付出 的 意志 和 努力 都 會 成為 未來 的 新 果實 我們 用 何 種 方法 克服 困難 也 就 決定 了 自己 未來 的 面貌 修行 之 人 以 「 祈禱 」 為 靈魂 之 糧 祈禱 是 上天 賜予 人類 最後 的 資產 即便 擁有 的 理性 和 智慧 孤立 無援 之 時 ， 祈禱 也 會 幫助 我們 祈禱 並非 要求 什麼 只是 誠懇 地 期盼 祈禱 絕非 只 有 聲音 而是 包含 一 顆 真實 的 心 因為 ， 不 真實 就 不會 得到 任何 回應 若 有 人 想 尋求 自我 存在 的 根源 那 就 應該 先 誠懇 地 祈禱 真正 的 祈禱 不需 宗教 儀式 或 形式 只要 具 虔誠 的 心 就 可以 了 蘊涵 著 真摯 的 每 一瞬間 的 祈禱 都 將 喚醒 、 撫慰 你 的 靈魂 並且 ， 祈禱 之 要 乃是 沉默 話語 會 擾亂 思維 宇宙 的 語言 — — 神聖 的 沉默 會 將 裡 、 外 合而為一某 位 印度 上師 說 ： 就 像 人 的 身體 需要 飲食 我們 的 靈魂 需要 祈禱 祈禱 是 開啟 一 天 的 鑰匙 也 是 關上 一 天 的 門栓 你 的 內心 如果 萌發出 某 種 信仰 的 胚芽 那 就 把 它 隱藏 在 內心 深處 讓 它 發育成 一 顆 種子 吧 你 應該 祈禱 那 顆 種子 在 你 心田 裡 萌芽 最後 能 長成 一 棵 巨大 的 樹木 靜靜 地 祈禱 無論 什麼 人 ， 都 具有 純淨 的 靈魂 即便 生活 在 充滿 艱難 險阻 的 人間 若 能 懂得 傾聽 清朗 歡喜 的 本性 就 不會 誤入歧路 了 再 怎樣 珍貴 的 話語 隨便 張嘴 不斷 傾倒出來 也 只 會 如同 荒蕪 草原 一樣 充滿 了 無限 的 空虛 設若 能 將 種種 想法 都 隱藏 在 內心 深處 則 會 化為 種子 、 萌芽生葉 最終 亦 將 開花 結果 無法 結果 的 種子 只 能 淪為 乾涸 的 軌跡 一 顆 種子 結成 果實 了 則 會 超越 時空 ， 轉化為 新 的 種子花 或 鳥 不會 將 自己 與 它 者 做 比較 它們 總是 盡情 揮灑 自己 的 個性 形成 和諧 的 宇宙 不 與 別人 相比 ， 儘自 充實 自己 也 就 能 單純 地 與 那樣 的 自己 相處 共存 了 每 一 個 人 都 有 其 能力 和 本份 都 該 滿足 於 可以 充份 發揮 能力 和 本份 的 事物 之上 且 從 內在 觀照 自己 此刻 我 存活 著 的 每 一瞬間 真的 是 人 的 生命 嗎 ？ 我 是否 活出 了 自己